Fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia unei persoane care vrea sa fie sanatoasa. Cu fructele trebuie sa avem grija mai ales daca vrem sa slabim din cauza continutului de fructoza.
Bananele, însa, sunt adevarate minuni pentru sanatate dar si pentru silueta. Iar, în cazul în care faceti miscare, reprezinta gustarea perfecta dupa dar mai ales înainte de antrenament.
10 beneficii ale bananelor
1. Regleaza nivelul glicemiei
si asta le face foarte bune în cura de slabire fiin...
Continue reading ...