Daca doriti sa combateti valurile de caldura generate de menopauza, apelati mai degraba la fasolea neagra, decat la soia. Ea contine aproximativ aceeasi cantitate de fitoes­trogeni si poate fi intrebuintata fie la prepararea unor supe delicioase, fie ca adaos in salate.

In culturile in care oamenii prefera alimentatia vegetariana, se intalnesc arareori bufeurile si cele­lalte neplaceri asociate cu climacteriul - in primul rand, deoarece sunt consumate in mod obisnuit legu­minoasele, ca faso...