Showing Tag: "cum" (Show all posts)

Cum sa citim ingredientele din cosmetice

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Produsele de ingrijire a pielii pot modifica aspectul acesteia, insa pana la un punct. Pentru a nu cadea in capcana comerciala, este bine sa stiti ceea ce cumparati si, in primul rand, sa puteti interpreta lista ingredientelor active. Multe companii cosmetice afirma ca produsele lor contin ingrediente speciale. Acestea nu actioneaza, de cele mai multe ori, decat ca niste hidratante de moment. Este dificil de apreciat eficacitatea acestor cosmetice, deoarece companiile nu efectueaza studii sti...

Continue reading ...
 

Cum procedam in caz de rinofaringita acuta la copil

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cine nu a vazut copil bolnav de raceala? Însa, atunci cand sunt mici, fac febra, îi doare capul sau gatul si tot atunci cand esti proaspat parinte, ajungi sa te sperii si nu stii cum sa îl ajuti. La fel, te întrebi de ce apar atat de des astfel de episoade de raceala si, mai ales, care sunt remediile.

Virusii, bacteriile ce traiesc în atmosfera si se transmit pe calea aerului ne îmbolnavesc copiii. Tocmai de aceea, rata îmbolnavirii copiilor integrati în colectivitate este mai mare dec...

Continue reading ...
 

Cum stii ca ai un sistem limfatic lent

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Sistemul limfatic este prima linie de aparare a organismului si actioneaza ca un sistem de drenaj al corpului uman.  Se intinde ca o panza de paianjen la fel ca si capilarele sanguine dar, spre deosebire de acestea, formeaza numai o jumatate de circuit. Prin sistemul circulator, sangele pleaca de la inima, face un circuit complet si se intoarce la inima. Sistemul limfatic incepe in tesuturi, deci la jumatatea drumului.

Sistemul limfatic este format din: limfa, un lichid incolor care contine 95...

Continue reading ...
 

Cum slabesti dupa 60 de ani

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pe masura ce se apropie varsta de 60 de ani constati ca nu reusesti sa te mentii in forma, iar corpul tau nu are un aspect ferm? Nu trebuie sa te gandesti ca nu ai ce face impotriva anilor care au trecut. Chiar daca este adevarat ca la aceasta varsta metabolismul nu mai are acelasi ritm din trecut, acest lucru nu inseamna ca nu poti lua masuri pentru a avea o greutate normala si a evita riscurile cauzate de obezitate. Atunci cand vrei sa slabesti dupa 60 de ani nu trebuie sa te concentrezi as...

Continue reading ...
 

Cum tratam raul de masina al copiilor

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Raul de masina este o afectiune deloc grava, insa care poate provoca destula neplacere, mai ales celor mici. Din fericire, exista metode simple si eficiente de ameliorare a simptomelor. Raul de masina este una dintre manifestarile raului de miscare si se resimte, in principal, prin ameteala, greata si oboseala. Problemele apar din cauza discrepantei de senzatii primite de catre creier. 

Copiii, mai ales cei mici, privesc de obicei scaunul din fata sau se concetreaza asupra unei jucarii, a unei...

Continue reading ...
 

Cum controlam incontinenta urinara

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Incontinenta urinara termenul folosit pentru pierderea involuntara de urina, o problema stanjenitoare deloc rara, chiar daca se vorbeste destul de putin despre ea. Se poate intampla oricui sa treaca prin aceasta situatie, poate fi trecatoare sau cronica, dar afectiunea este mai frecventa in randul persoanelor in varsta. Conform statisticilor, 15% din varstnici se confrunta cu aceasta problema. Majoritatea cazurilor apar atunci cand muschii vezicii urinare slabesc si nu isi mai pot exercita ro...

Continue reading ...
 

Cum sa ne mentinem silueta si in sezonul rece

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 8, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Tendinta naturala de a manca mai mult in sezonul rece face ca toate acele kilograme pierdute vara sa se pune la loc, cu varf si indesat, in anotimpul rece. Iata ce poti face ca sa te mentii supla si sanatoasa in ciuda apetitului mai crescut din urmatoarea perioada: Cand vreme se raceste si nivelul de serotonina scade, simtim nevoia de a compensa acest lucru consumand alimente care ne confera o falsa senzatie de bine. Din aceasta categorie fac parte dulciurile si produsele de patiserie. Consum...

Continue reading ...
 

Cum tinem sub control duodenita cu ajutorul naturii

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

In crizele dureroase de duodenita se recomanda preparate culinare usor laxative, cum ar fi: supe de legume (morcov, praz, usturoi, asmatui), salate de laptuca, spanac, revent si fenicul, paine integrala, unele fructe (afine, lamai, mere rase, portocale), consumate crude sau sub forma de sucuri naturale si compoturi, mierea de albine. Sunt indicate prunele la micul dejun si o cura de struguri pe o perioada de minimum 10 zile.

Aportul glucidic va fi asigurat prin dulciuri si paste fainoase, la c...

Continue reading ...
 

Cum sa recunoastem si sa tratam giardioza

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Giardia lamblia este unul dintre parazitii cei mai frecvent implicati in infectia parazitara a intestinului uman. Se considera ca aproximativ 25% din populatia globului este infestata cu Giardia lamblia. Studii epidemiologice au demonstrat receptivitatea crescuta a copiilor mici pentru Giardia, dar si agresivitatea crescuta a parazitului la varste mici. Sursa de infectie este numai omul bolnav sau purtatorul sanatos de paraziti, care elimina prin materii fecale chisti de giardia. Durerea abdo...

Continue reading ...
 

Cum tinem raceala la distanta odata cu schimbarile bruste de temperatura

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 2, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cum sezonul racelilor pandeste dupa colt, avand in vedere schimbarile bruste de temperatura, ar fi bine ca fiecare dintre noi sa-si ia toate masurile de siguranta pentru a evita contractarea unui virus.  Specialistul in sanatate Dr. Natalya Fazylova spune ca exista si o serie de modalitati de prevenire a gripei in mod natural, de la schimbarea obiceiurilor zilnice, la alimentatie si sport, scrie bustle.com. Cum tinem raceala la distanta:

Odihna. Somnul este esential pentru ca sistemul imunitar...

Continue reading ...
 

Cum se realizeaza depistarea timpurie a bolii Parkinson

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 2, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Simptomele bolii Parkinson se pot usor confunda cu fenomenul de imbatranire, dar, ulterior, diagnosticul se evidentiaza prin aparitia tremuraturilor de repaus, rigiditatea gesturilor si lentoarea miscarilor. La acestea se adauga, in timp, salivatia abundenta, tulburari ale scrisului si ale somnului, diminuarea vocii, tulburari de memorie si, in faza tardiva, la 15-30% dintre pacienti, dementa. 
Boala se produce ca urmare a leziunii degenerative a unor celule nervoase situate intr-o zona din cr...

Continue reading ...
 

Cum sa mananci cand ai tensiunea crescuta

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 1, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pentru redresarea la valori normale a tensiunii arteriale, se impune un regim alimentar strict controlat, cantitativ si calitativ, bogat in fructe si legume, hipocaloric si desodat. 80% dintre cazurile de hipertensiune inregistrate in tarile bogate sunt cauzate de o alimentatie gresita. Se recomanda o alimentatie predominant lacto-vegetariana, cu un aport suficient caloric, mai ales in sezonul rece. Bune efecte are cura de lunga durata (doua luni) cu sucuri de legume (cate 50 ml suc de sfecla...

Continue reading ...
 

Cum desfasuram o terapie eficienta impotriva cosurilor

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 30, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Persoanele cu acnee sunt, din mai multe puncte de vedere „altfel“, pentru ca afectiunea de care sufera este o boala cu evolutie indelungata si, ca urmare a faptului ca este o afectiune foarte frecventa, devine „victima“ unui anumit „folclor“ in ceea ce priveste tratamentul. Toata lumea se pricepe sau are un sfat „avizat“, astfel ca afectiunea se banalizeaza, este tratata ca o „furtuna“ a adolescentei, careia de cele mai multe ori nu i se da mare importanta. Boala evolueaza...

Continue reading ...
 

Cum putem beneficia de toate binefacerile ciupercilor

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 30, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Ciupercile sunt surse excelente de fibre, proteine, aminoacizi si vitamine (B1, B2, B12, C, D, E), insa un nou studiu sugereaza ca felul in care le gatim poate distruge complet nutrientii din aceste legume sanatoase. Potrivit cercetatorilor spanioli, continutul nutritional al ciupercilor poate fi semnificativ afectat de temperaturile la care sunt gatite. Expertii au testat mai multe metode de gatire a ciupercilor, precum fierberea, prepararea la cuptorul cu microunde, la gratar sau prajite. E...

Continue reading ...
 

Cum prevenim parodontoza

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Parodontoza este o boala infectioasa care afecteaza gingia, inclusiv tesutul de sustinere al danturii, putand duce in timp la caderea dintilor. Factorul determinant este placa bacteriana, boala manifestandu-se prin descoperirea masiva a dintilor. Acestia devin sensibili la cald, rece, dulce. Parodontoza este favorizata de o serie de factori cum ar fi varsta, alimentatie, lipsa unei igiene corespunzatoare, ereditate, imunitate sau boli infectioase, care actioneaza asupra potentialului biologic...

Continue reading ...
 

Cum ne imbunatatim memoria

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Memoria este buna atat timp cat persoana isi aminteste lucrurile importante si isi poate indeplini sarcinile zilnice. Daca cineva simte totusi ca memoria sa nu este cum a fost, si are dificultati in a procesa informatiile de baza, atunci e bine sa consulte cat mai curand un medic. Uneori o memorie proasta poate fi un simptom al unei boli serioase cum ar fi Alzheimer sau dementa. Daca boala este diagnosticata din timp, tratamentul poate fi de un real folos.

Sfaturi pentru imbunatatirea memoriei...

Continue reading ...
 

Cum gestionati corect consumul de grasimi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Sfaturile care urmeaza sunt rezultatul unui studiu european, realizat pe zeci de mii de participanti. Specialistii le considera o "biblie" a nutritiei, care garanteaza pe termen lung sanatatea si silueta 

Mancati pana cand aveti senzatia confortabila ca v-ati saturat. Nu e ne­voie sa numarati caloriile. Nimic nu este interzis, toate re­comandarile de fata indica numai o tendinta. Deci, daca veti citi ca e pre­ferabil sa nu cumparati branzeturi gra­se, aceas­ta nu inseamna ca nu mai aveti ...

Continue reading ...
 

Hiperpigmentarea pielii - cum putem scapa de ea

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 24, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Hiperpigmentarea pielii este un termen folosit pentru aparitia petelor inchise la culoare, de cele mai multe ori la nivelul fetei, dar posibil si la nivelul trunchiului sau membrelor. Medicul Laurentiu Vladau, specialist dermatolog in cadrul Clinicii Hebra Dermatologie, a explicat pentru ziare.com cum poate fi tratata aceasta afectiune.

Hiperpigmentarea pielii apare, de cele mai multe ori, la nivelul fruntii, obrajilor, barbiei si mustatei, sub forma unor pete brune de dimensiuni mari, bine de...

Continue reading ...
 

Ce este si cum tratam torsada varfurilor

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 24, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Afectiunile cardiace reprezinta o problema majora de sanatate, avand in vedere complicatiile frecvente ale acestora:angina pectorala , infarct miocardic, aritmiile cardiace, atriale si ventriculare, uneori chiar decesul. Aritmiile (tulburari de ritm) ventriculare pot sa apara cel mai frecvent la persoane cu afectiuni cardiace preexistente: boli valvulare, insuficienta cardiaca, hipertensiune arteriala. Sunt diagnosticate pe baza efectuarii unei electrocardiograme care va decela modificari ale...

Continue reading ...
 

Cum ne poate îmbolnăvi mucegaiul din casă

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 23, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Ai dureri de cap, pielea iritată sau ești toropit de oboseală dimineața când te trezești? Aceste simptome pot avea o cauză care se află chiar în încăperea în care dormi: mucegaiul.

Reacții alergice

Problemele de sănătate cauzate cel mai frecvent de expunerea la mucegaiuri sunt alergiile, manifestate prin simptome precum mâncărimi ale pielii, strănut, înroșirea și lăcrimarea ochilor și secreții nazale.

În urma unei expuneri îndelungate, mai pot apărea tusea și o respir...

Continue reading ...
 

Cum poti scapa de durerile de spate cu ajutorul laptelui

Posted by Alin Marinescu on Saturday, September 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Durerile de spate sunt principala cauza de imobilizare a persoanelor din intreaga lume si una din zece persoane sufera de probleme cu spatele, motiv pentru care oamenii cheltuie miliarde de lei incercand sa atenueze disconfortul. Dr. Stuart McGill, profesor de biomecanica la University of Waterloo, este de parere ca: „Atat de multe tratamente se dovedesc a fi ineficiente, deoarece sunt considerate a fi universale, pentru toate varstele si conformatiile, dar rareori ataca adevarata problema....

Continue reading ...
 

Cum putem preveni bolile cutanate profesionale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 20, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cunoasterea dermatozelor profesionale permite identificarea  de masuri eficiente pentru prevenirea si tratarea acestor boli. Consecintele  sunt socio-economice, dar au si o mare implicare psiho-sociala prin cresterea somajului si afectarea persoanle afectate- 90% din acestea fiind tineri sub varsta de 25 de ani”, ne informeaza dl. prof. dr. George Sorin Tipilica, seful Clinicii de Dermatologie 2 din cadrul  Spitalului Clinic Colentina si coordonatorul EPOS din Romania.

Dermatozele profesiona...

Continue reading ...
 

Periajul uscat al corpului iti face pielea frumoasa si te scapa de celulita. Cum sa-l faci corect

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 20, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Periajul uscat al corpului este o tehnica folosita adesea in timpul curelor pentru detoxifiere pentru ca stimuleaza circulatia limfatica si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Dar pe langa acest efect, mai are o multime de alte beneficii. Iata ce ar trebui sa stii despre periajul uscat al corpului:

Asa cum ii spune si numele, periajul uscat presupune masarea corpului, pe pielea uscata, cu o perie special conceputa care are are fire moi, dar suficient de ferme pentru a realiza un masaj ...

Continue reading ...
 

Cum sa mananci ieftin si sanatos de 5 ori pe zi

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 13, 2018, In : Stiri din Sanatate 

De multe ori poti avea impresia ca alimentatia sanatoasa te obliga sa cheltuiesti foarte mult, dar daca esti atent la ingredientele selectate si la momentul in care le cumperi te vei putea incadra in bugetul pe care ti l-ai stabilit fara probleme. Nu este deloc complicat sa mananci ieftin si sanatos. Important este sa stii sa alegi ce vrei sa cumperi, sa nu fii influentat de reclame si sa inveti sa apreciezi gusturile naturale si prospetimea ingredientelor. Fibrele, vitaminele si mineralele d...

Continue reading ...
 

Cum stii daca iti lipseste vitamina D

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Lipsa de vitamina D este o problema globala de sanatate, cu care se confrunta in jur de 85% din populatie. Mai grav este faptul ca deficienta de vitamina D ramane mult subdiagnosticata in societatea moderna si foarte multi oameni sufera din cauza bolilor generate de aceasta. Printre problemele de sanatate aflate in legatura cu lipsa vitaminei D se numara bolile autoimune, bolile cardiovasculare, depresia, bolile degenerative, osteoporoza – la varstnici, rahitismul – la copii, predispoziti...

Continue reading ...
 

Cum slabesti in functie de forma corpului si de locul unde se acumuleaza grasimea

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Locul din corpul tau cu cea mai mare cantitate de grasime spune multe despre sanatatea ta, dar totodata indica si cum poti scapa de ea. Oamenii de stiinta au descoperit 6 tipuri de obezitate, cauzata de factori diferiti. Identifica in ce grup de incadrezi si afla ce trebuie sa faci ca sa scapi de aceasta problema. Uneori, micile schimbari fac diferenta. 

1. Obezitatea cauzata de regimul alimentar. Acest tip de obezitate este cel mai de intalnit in lume. Este generat de excesul de zahar. Ca sa ...

Continue reading ...
 

Ce sunt probioticele si cum ne ajuta ele organismul

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 


Probioticele sunt acele microorganisme care pot ajuta la mentinerea unei stari bune de sanatate si la formarea si sutinerea unui sistem imunitar rezistent in fata virusurilor si a bacteriilor. Cele mai cunoscute si mai importante efecte benefice ale probioticelor asupra organismului sunt:

Lupta cu infectiile. Rolul antimicrobian al probioticelor se bazeaza pe actiunea duala a acestora. Ele actioneaza atat prin productia proprie de factori cu rol antimicrobian, cat si prin stimularea productiei...

Continue reading ...
 

Cum se poate face un detox complet cu carbune medicinal

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Numit si carbune vegetal, este un produs 100% natural, obtinut printr-un proces de ardere la tempe­raturi inalte a lemnului, intr-un mediu lipsit de oxi­gen. Daca in cazul arderii normale, lemnul se trans­forma in cenusa, atunci cand este lipsit de oxigen, el se transforma in carbune, dezvoltand o retea micro­scopica de pori, care se comporta in organismul uman ca un burete ce absoarbe din tubul digestiv bacteriile, ciupercile parazite, gazele, unele substan­te toxice s.a.m.d. In ciuda p...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta boala lanturilor grele

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Boala lanturilor grele reprezinta un grup de afectiuni limfoplasmocitare caracterizate de productia necontrolata a lanturilor grele de imunoglobulina. Este o boala maligna limfoplasmocitara rara, in care manifestarile clinice variaza in functie de izotipul lanturilor grele. Boala lanturilor grele este impartita in functie de tipul de imunoglobulina: IgG, IgM, IgA, IgD. Boala lanturilor alfa (boala Seligmann) este cea mai frecvent raportata si tinde sa apara la persoanele tinere. Boala lanturi...

Continue reading ...
 

Cum se consuma corect cele mai sanatoase ceaiuri

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Tu stii sa consumi ceaiul corect? Iat care sunt cele mai sanatoase ceaiuri si cum le poti consuma de dimineata pana seara. Zhena Muzyka este specialista in ceaiuri si autoarea unei carti intitulate "Life by the Cup: Ingredients for a Purpose-Filled Life of Bottomless Happiness and Limitless Success". Ea marturiseste ca bunica ei a invatat-o ca florile, mirodeniile, ceaiurile si plantele aromatice pot fi un leac pentru orice suferinta - a mintii, a trupului sau a spiritului. Zhena Muzyka bea a...

Continue reading ...
 

Cum alegi samponul potrivit. Sfaturi de ingrijire a parului de la medicul dermatolog

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 5, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Un par frumos si corect ingrijit depinde foarte mult de produsul pe care il luam din raftul farmaciei, dar nu numai. Desi de multe ori suntem tentati sa optam pentru unul 2 in 1 - si sampon si balsam – adaptat tipului de par, dr. Viviana Iordache, medic primar dermatolog la Clinica Medicum, explica, pentru adevarul.ro, de ce aceasta alegere este una neinspirata.

„Sampoanele combinate care au mai multe actiuni, doar simpla degresare fiind considerata insuficienta nu sunt prima optiune. Nu s...

Continue reading ...
 

Cum si-a capatat macul proprietatile sale analgezice?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Savantii au construit genomul opiului macului (Papaver somniferum). Apoi, au identificat un grup de 15 gene care ajuta planta sa sintetizeze compusi chimici asemanatori care includ analgezice puternice precum morfina, dar si alte molecule cu posibile proprietati medicale.

Grupul de gene a stat laoalta timp de zeci de milioane de ani, conform echipei condusa de cercetatorii de la Universitatea Jiaotong, care a publicat noul studiu pe 30 august in revista Science. Totusi, productia de morfina a ...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa-si ingrijeasca barbatii pielea

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

 
A avea grija însa de sanatatea si aspectul tenului nostru, indiferent daca suntem femeie sau barbat, înseamna de fapt a avea grija de sanatatea noastra generala, am decis sa scriu acest articol, cu intentia clara de a încuraja barbatii sa aiba grija de tenul lor. si nu numai de ten. Iata cateva idei si trucuri pentru a introduce în rutina zilnica a barbatilor cateva obiceiuri simple, care nu iau prea mult timp. Va garantez, dureaza doar cateva minute, dar tenul dumneavoastra va va fi rec...

Continue reading ...
 

Cum să ne păstrăm tot anul tonusul căpătat în vacanță

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Vacanța pe care atât de mult ai așteptat-o s-a terminat și trebuie să te întorci la serviciu dar parcă te simți mai obosit decât înainte de concediu.

Încearcă să faci cât mai mult sport, nu uita de hidratare și încearcă să te programezi la un salon special pentru a avea parte de o sesiune de masaj. Psihologii ne explică ce trebuie să facem pentru a ne bucura tot anul de tonusul obținut în zilele libere.

”Este foarte important să petrecem timpul liber alături de cei dra...

Continue reading ...
 

Cum recunoaștem intoleranța la gluten

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 31, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Boala celiacă este cea mai severă formă de intoleranță la gluten. Astfel că, dacă nu mergem din timp la medic pentru diagnosticare și tratament, boala se poate agrava ajungându-se la probleme mari de sănătate.

Intoleranța la gluten este o afecțiune autoimună declanșată de ingestia de gluten la indivizi predispuși genetic. Afectează circa 1% din populație și poate debuta la orice vârstă începând cu perioada copilăriei. Florin Bălănică, medic nutriționist, explică l...

Continue reading ...
 

Te-ai ingrasat in vacanta? Cum revii la silueta perfecta dupa concediu

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 31, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Vacanta vine de multe ori pe langa relaxare, si cu cateva kilograme in plus. De fiecare data cand suntem in concediu profitam de timpul liber, insa ne facem si poftele din punct de vedere al alimentatiei. Daca vara si-a lasat amprenta asupra siluetei tale si cantarul a luat-o razna atunci trebuie sa stii ca daca urmezi mici pasi simpli vei putea sa te simti din nou bine in corpul tau. 

”Daca nu este vorba de un surplus prea mare, sa spunem ca ati castigat doua kilograme in concediu este sufi...

Continue reading ...
 

Cum sa folosesti mustarul atunci cand gatesti

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 31, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Mustarul este un condiment clasic, care poate aduce savoare preparatelor din carne sau sandvisurilor. De asemenea, se poate integra cu succes si in retetele care presupun fierbere sau coacere, fiind un ingredient versatil, care creeaza o aroma aparte. Nu te resemna sa folosesti mustarul doar alaturi de mici sau hotdog. Exista multe alte variante pentru a-l consuma, chiar daca nu esti un as in bucatarie. Important este sa incerci retete simple, cu un numar redus de ingrediente, care vor avea u...

Continue reading ...
 

Cum sa iti protejezi pielea la sala

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 28, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Vremea frumoasa ne motiveaza sa incepem exercitiile fizice, in sala de sport sau in aer liber. In conditiile in care alegem sa facem sport intr-o sala special amenajata, trebuie sa tinem cont de faptul ca vom imparti cu alte persoane aparatura de fitness. Folosirea la comun a saltelelor si contactul direct al pielii cu aparatele pot duce la dezvoltarea unor boli de piele.

Care sunt principalele afectiuni ale pielii si cum sa ne protejam impotriva lor? Acneea este principala problema a pielii a...

Continue reading ...
 

Pericolul major din sticlele de ulei pe care le cumparati de la hipermarket

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Expertii sustin ca oamenii care au diete alimentare bogate in uleiuri vegetale au un risc mai crecut de a dezvolta dementa in timpul vietii. Acestia sustin ca uleiul provoaca depuneri pe creier, un precursor al bolilor neurodegenerative.

La mijlocul secolului XX, americanii erau ingrijorati de rata crescuta a bolilor de inima si au cerut cetatenilor sa renunte la grasimile saturate. Dr. Catherine Shanahan, nutritionist si medic de familie spune ca sfaturile de atunci au fost o mare greseala. 

"...

Continue reading ...
 

Cum prevenim sau tratam constipatia la sugari

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 26, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Hrana diversificata, dar si laptele formula pot ingreuna scaunul sugarului, generand o serie intreaga de probleme pentru puiul de om, fiind o situatie cu care se confrunta mai toti parintii, in primul an de viata. Cu toate ca alaptarea la san nu genereaza astfel de probleme intrucat laptele de mama este 100% digerabil, se poate intampla ca bebelusii hraniti astfel sa prezinte scaune neregulate. Acest lucru nu inseamna ca micutii s-au constipat ori au capatat o sensibilitate de acest fel. Suga...

Continue reading ...
 

Cum ne putem da seama ca nu suntem bine hidratati

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 26, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Apa este un element esential, la fel ca oxigenul. Atunci cand pierzi mai multe lichide decat consumi, in corp apare deshidratarea. Aceasta se poate instala fie cand uiti sa bei suficienta apa sau nu consumi alimente care contin apa, fie in caz de febra, diaree sau transpiratie excesiva. Exista o serie de semne care iti arata ca te-ai deshidratat si carora e bine sa le acorzi atentie.
 
Ai gura uscata. Unul dintre primele semne ale deshidratarii este uscaciunea gurii. Pentru a-ti mentine hidrata...

Continue reading ...
 

Cum se prepara sucul care poate sa scada colesterolul

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 23, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Exista cateva ingrediente pe care daca le combini au puteri miraculoase. Consumate sub forma de suc,usturoiul,lamaia si ghimbirul nu doar ca normalizeaza grasimile din sange,dar ajuta si la intarirea sistemului imunitar in fata virusurilor si a bacteriilor. Cum se prepara sucul care scade colesterolul:

Ai nevoie de: 4 capatani de usturoi, 4 lamai, 3-4 cm de radacina de ghimbir sau 2 linguri de ghimbir pudra, 2 litri de apa

Mai intai spala bine lamaia,apoi tai-o cubulete,fara sa-i indepartezi co...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta matasea de porumb in retentia de apa

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

 
Multi dintre noi obisnuim sa aruncam matasea porumbului atunci cand punem porumbul la fiert, însa unii specialisti ne recomanda sa o pastram. Acel par are efecte diuretice, antiinflamatoare si nu numai. Are în compozitie ulei volatil, potasiu, calciu, vitaminele C, E si K si alantoina. În vechime, multi se tratau cu aceasta matase în lipsa medicamentelor de care beneficiem astazi. Era folosita la durerile menstruale la femei si în tratamentul gutei.

De asemenea, s-a constatat ca datorita...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta busuiocul daca ne inteapa insectele

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Busuiocul se recomanda în tulburarile gastrointestinale si ale cailor respiratorii, dar nu numai. În Franta si Italia, mai ales, busuiocul este adaugat în diferite preparate culinare. Busuiocul este o planta putin studiata din punct de vedere farmacologic, potrivit „Ghidului plantelor medicinale si aromatice“, coordonat de farmacologul dr. Ovidiu Bojor. Uleiul esential are o actiune antidepresiva si antispastica, digestiva si expectoranta, fiind indicat în tulburari gastrointestinale ...

Continue reading ...
 

Cum prepari corect anghinarea?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 8, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Anghinarele sunt legume foarte sanatoase si gustoase, dar la care apeleaza foarte putine gospodine, din cauza faptului ca dificultatea cu care se curata si se gatesc poate fi usor descurajanta. Putine persoane stiu cum sa le gateasca corespunzator si care parti din ea sunt comestibile. Iata cateva secrete despre cum sa alegi, cureti si gatesti corect anghinarea!

Daca frunzele legumei sunt deformate sau uscate pe margini, inseamna ca anghinarea nu este proaspata. Alege alta!

Anghinarea este o le...

Continue reading ...
 

Cum sa prepari acasa crema de protectie solara

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 8, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pentru ca vacanta la mare sa nu se transforme intr-un cosmar, trebuie sa-ti protejezi piele cu crema cu factor de protectie solara. Daca te numeri printre persoanele care evita produsele din comert si opteaza pentru cele preparate in casa, atunci nu trebuie sa renunti la crema cu SPF. O poti prepara acasa, din ingrediente naturale. Iata cat este de simplu! Ai nevoie de:

30 g unt de cacao
20 g ulei de cocos
20 g unt de shea
18 g ulei de susan
5 g ulei de catina
5 g ulei de rosa mosqueta
5 g extract d...

Continue reading ...
 

Cum stii ca un cunoscut incepe sa aiba o problema psihica

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 7, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Printre noi se ascund multe persoane care sufera de boli psihice. Dintr-un motiv sau altul, ne este greu sa ne dam seama de acest lucru si nu putem interveni sa ii ajutam, mai ales atunci cand sunt persoane dragi noua. Iata care sunt primele semne ca o persoana sufera de boli psihice. Aceste boli sunt adesea greu de depistat, iar daca nu intervenim rapid, se potagrava in timp, fara existenta unui tratament eficient.

Linia dintre normal si anormal devine foarte subtire, iar cineva din jurul nos...

Continue reading ...
 

Ce este matreata si cum poti scapa de ea

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 6, 2018, In : Stiri din Sanatate 

De multe ori, mai ales in adolescenta, din cauza faptului ca suntem supusi multor schimbari, corpul nostru are de suferit... mai mult sau mai putin. Matreata este un obstacol destul de greu de trecut, cu care ne-am confruntat toti la un anumit moment. Pentru a stii exact ce trebuie sa faci in cazul in care ai aceasta problema, vom incerca in continuare sa aflam ce este de fapt matreata si cum poate fi ea indepartata pentru totdeauna.

In general matreata este cauzata de o eczema ce afecteaza pi...

Continue reading ...
 

Cum recunosti fibrilatia atriala

Posted by Alin Marinescu on Saturday, August 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Prezentă în special la vârstnici, fibralația atrială este o problemă de sănătate, care, lăsată netrată, crește de 5 ori riscul de accident vascular celebral.

Inima bate cu o frecvenţă între 60 şi 100 de bătăi pe minut. Orice anomalie în privința bătăilor inimii poartă numele de aritmii și pot face ca inima să bată mult prea încet, mult prea repede sau într-un mod haotic. Multe dintre aceste artimii pun viața în pericol. Fibrilația atrială este o anormalitate a r...

Continue reading ...
 

Cum poti sa faci apa tonica acasa

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

 
Apa tonica are si efecte pozitive asupra organismului. Chinina este un ingredient utilizat in tratamentul malariei. Desi apa tonica nu contine chinina asemenea unui medicament, ea poate contribui la tratarea cazurilor usoare prin imbunatatirea rezistentei organismului la atacul virusului. De asemenea, un consum moderat de chinina reduce crampele musculare, in special cele localizate la nivelul picioarelor. Potrivit studiilor de specialitate cocteilul gin tonic te poate ajuta sa rezisti mai b...

Continue reading ...
 

A fost descoperita o noua forma ce s-a asuns pana acum in celulele noastre

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pielea este cel mai mare organ al corpului. Sunt aproximativ 2 metri patrati care acopera corpul unui adult, iar la baza nu are forma pe care o cunoastem.

Cercetatorii au descoperit o forma geometrica cu totul noua, necunoscuta pana in prezent de cercetatori si matematicieni care se pare ca s-a aflat in tot acest timp in pielea umana. Conform Science Alert, forma a fost descoperita in celulele epiteliale. 

Acestea sunt printre cele mai importante celule ce ajuta la dezvoltarea structurilor din ...

Continue reading ...
 

Cum tratam hiperfagia

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 1, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Hiperfagia este caracterizata de mancatul in exces, dar mai mult decat atat, se refera la un apetit foarte crescut, astfel incat sa aiba semnificatie clinica. Este demonstrat ca pacientii depresivi care sufera de hipersomnie (somn in exces), hiperfagie si o energie foarte scazuta, sunt mai predispusi in dezvoltarea depresiei bipolare, decat a celei unipolare.

Hiperfagia poate aparea din mai multe cauze, cum ar fi: stresul, lipsa unei activitati, anumite persoane avand tendinta de a manca in ex...

Continue reading ...
 

Cum alungam emotiile neconstructive

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 31, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Este greu, dar nu imposibil. Majoritatea oamenilor cred cu tarie ca nu se mai poate face nimic cu nervii lor. Si totusi, se mai poate face ceva si nu este chiar atat de complicat. Trebuie sa intelegem inainte de toate ce se petrece in comportamentul nostru si sa folosim apoi toate metodele pe care le putem invata cu usurinta din manuale de specialitate sau de la un terapeut. Ca sa va usurez putin " munca", am selectat cateva sfaturi care s-ar putea sa va fie de folos.

Va fi o experienta foarte...

Continue reading ...
 

Cum sa recunosti intepaturile de insecte?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 31, 2018, In : Stiri din Sanatate 

 
Poate te confrunti deja cu aceasta problema si nu mai stii cu ce sa-ti dai ca sa te feresti de intepaturile de insecte. Fie ca mergi la iarba verde, in drumetii, la tara sau la o terasa, ti se pare ca toate insectele trag la tine si te inteapa. Cum poti sa recunosti ce te-a intepat si ce sa faci ca sa iti treaca mai repede acele bube si bubite deranjante?

Cum arata intepaturile de viespe mare de padure (gargaun). Zona in care te-a ciupit devine rosie, se inflameaza foarte puternic si pot sa a...

Continue reading ...
 

Cum ne relaxam ochii

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 30, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Suprasolicitati si epuizati, ochii nostri cer indurare, dar nu ii ascultam. Totusi, cateva minute pe zi sunt suficiente pentru a-i linisti. Iata cateva aplicatii practice inspirate de celebra metoda Bates. Ecranul televizorului, calculatorul, cartile, ziarele, revistele… In cultura noastra, vederea este, de departe, simtul cel mai solicitat. Consecinta? O imensa oboseala oculara si cerebrala. Este totusi posibil sa-ti linistesti ochii invatand sa-i destinzi. In 1920, William Bates, un oftal...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem infectia cu temutul virus West Nile

Posted by Alin Marinescu on Sunday, July 29, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cazurile de meningita sau meningo-encefalita cu virus West Nile depistate si inregistrate in Romania sunt unele sporadice, iar in momentul de fata nu exista riscul unei epidemii, atrage atentia Ministerul Sanatatii. Concret, incepand din 2 mai si pana in prezent au fost inregistrate cinci cazuri de meningite si meningo-encefalite cu virus West Nile, fara a exista vreun deces.

Cu toate ca nu exista riscul unei epidemii, Ministerul Sanatatii le recomanda autoritatilor locale sa ia masuri de dezi...

Continue reading ...
 

Cum să faci față alergiilor sezonului cald

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 26, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Deşi primăvară şi toamna sunt cele mai cunoscute anotimpuri pentru apariţia alergiilor, nici vara nu suntem scutiţi de ele, nasul înfundat şi excesul de mucus la nivelul gâtului şi nasului fiind cele mai frecvente simptome. Poluarea, stresul, dar şi dieta deficitară pun presiune asupra sistemul imunitar, nervos şi respirator, care pot uşor ceda pe un fond precar de sănătate, devenind astfel hipersensive şi cauzând rinitele alergice. 

Atunci când inhalăm un alergen acesta r...

Continue reading ...
 

Cum sa revigorezi tenul dupa o noapte in club

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Dupa o noapte de distractie in club, tenul nostru are de suferit. Oboseala, isi spune cuvantul, cearcanele se vad, pielea isi pierde stralucirea sanatoasa si cateva pahare de alcool in plus pot deshidrata foarte tare. Iata cateva tipsuri care sa elimine efectele unei nopti lipsite de somn:

1. In primul rand trebuie sa refacem hidratarea. De aceea consumul de lichide este foarte important. Se recomanda apa multa sau freshuri din fructe proaspete care sa aduca organismului un plus de vitamine. 
2...

Continue reading ...
 

Cum depasim faza de platou in curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 24, 2018, In : Stiri din Sanatate 


Oricine a trecut printr-un program de scadere in greutate (prin aceasta intelegand combinatia dintre regim alimentar si efort fizic) a experimentat la un moment dat o faza de platou, in care greutatea s-a incapatanat sa nu mai scada nici un gram. Principalul motiv pentru care acest lucru se intampla este permanenta tendinta a organismului de mentine in echilibru raportul dintre aportul de energie si consumul de energie. Cu alte cuvinte, corpului nostru nu prea ii place sa scada in greutate. M...

Continue reading ...
 

Cum ne ajutam copilul obez

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 23, 2018, In : Stiri din Sanatate 
 
In Statele Unite, unul din cinci copii este supraponderal, iar numarul acestora continua sa creasca. Studiile arata ca in ultimele doua decenii, procentul copiilor supraponderali a crescut cu mai mult de 50%, fapt ce se aplica si in cazul tarii noastre. Chiar daca copiii au mai putine probleme legate de sanatate fata de adulti, copiii supraponderali au sanse foarte mari sa ajunga adolescenti si adulti obezi. Adultii cu o greutate peste medie sunt mult mai expusi la bolile de inima, diabet, a...

Continue reading ...
 

Cum vindecam...lipsa de timp

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Drumuri cu metroul, intalniri, sport, shopping, mancare, biberoane… si ziua nu are decat 24 de ore! Solutia? O regandire profunda a problemei timpului cotidian. Suntem tot mai mult ajutati de avansul tehnic, tot mai rapizi, mai liberi… teoretic. Cei cu functii de conducere, in special femeile, se plang mai mult ca niciodata de stres, de lipsa de timp, de bani, de spatiu verde si de libertate. Paradox inexplicabil? Ca toate lucrurile importante din viata, buna utilizare a timpului nu se pr...

Continue reading ...
 

Cum se tine regimul norvegian

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 20, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Regimul norvegian ajuta in detoxifiere, reglarea greutatii corporale si la ameliorarea unor boli. Regimul dureaza maximum 100 de zile si se bazeaza pe o alimentatie strict vegetariana, cu multe cruditati, fara alimente si sosuri cu aditivi sintetici, prajeli. Se consuma, in schimb, fructe, legume, nuci crude, seminte crude.

Etapa sucului de plante pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din corp, curatarea ficatului si rinichilor, tonifierea sistemului nervos. Se combina suc de papadie cu su...

Continue reading ...
 

Cum poti reduce iritatia pielii dupa epilare

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 19, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Te confrunti cu iritatia aparuta in urma agresarii pielii prin smulgerea fiecarui fir de par, dupa fiecare epilare?  Ei bine, iritatii de acest gen apar intotdeauna, mai ales vara, cand este cald afara si pielea transpira mai mult. Pe langa aspectul inestetic, acestea pot face firele de par sa creasca ulterior sub piele, pe masura ce stratul superficial se vindeca. De asemenea, creste si riscul de aparitie a foliculitei. 

Nicoleta Ion, trainer Rica Romania, recomanda cativa pasi de urmat pentr...

Continue reading ...
 

Porumbul fiert ingrasa? Cum sa-l consumi corect

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 18, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Porumbul fiert protejeaza inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos si ofera vitalitate pe termen lung. In aceasta perioada porumbul fiert  este o gustare des intalnita. Dar te-ai gandit ca, in loc sa-l consideri o exceptie de la dieta, te-ar putea ajuta sa fii in forma? Procesul de fierbere nu determina pierderea proprietatilor curative in cazul porumbului. Potrivit studiilor de specialitate, vitaminele si aminoacizii raman in porumbul fiert intr-o proportie mare, ceea ce transforma aceasta ...

Continue reading ...
 

Cum alegem cea mai potrivita terapie cu namol

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 

De mii de ani, oamenii cred in puterea tamaduitoare a namolurilor, considerate cindva emanatii sacre ale pamintului. Aceste noroaie ale adincurilor venite din laboratorul naturii au fost aduse in laboratoarele oamenilor de stiinta. Studiindu-li-se calitatile terapeutice, au ajuns ingredient principal in tratamentul cu rezultate spectaculoase al unor afectiuni. Namolurile terapeutice se gasesc in statiuni balneoclimaterice, dar nu sint toate la fel. Pentru a alege o statiune avem nevoie de mai...

Continue reading ...
 

Cum folosim algele marine in combaterea celulitei

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Vrei sa scapi de celulita in mod natural? Incearca o baie cu alge marine sau impachetarile cu alge marine. Celulita este o problema ce afecteaza milioane de femei, trimitandu-le la rafturile de creme si gelurile anticelulitice sau chiar la chirurgi esteticieni. Celulita este cauzata de mici "buzunare" de grasime de sub piele. Poate fi cauzata de o alimentatie gresita si de lipsa de exercitii fizice, insa geneticul este cel mai important determinant al existentei acesteia.

Algele marine sunt un...

Continue reading ...
 

Cum ne influenteaza grupul

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Societatile moderne sunt cele care au inventat notiunea de individ. Psihologii considera ca grupul are o importanta capitala in formarea noastra. “A fi cu” este expresia sentimentului nostru de atasare la umanitate si de a ne construi propria noastre identitate. Din momentul in care trebuie sa traim impreuna cu ceilalti, incepem sa ne raportam la ei. “Imi amintesc ce am simtit cand am fost pentru prima data la un meci de fotbal, ne marturiseste Ana Maria T., de 31 de ani. “Eu care pan...

Continue reading ...
 

Cum recunoști un atac de cord

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Durerea toracică intensă este cel mai întâlnit simptom al infarctului. Reține însă că această urgență medicală poate avea manifestări atipice în cazul femeilor!

Unori, infarctul se produce „neanunțat”, alteori are are semne prevestitoare chiar și cu câteva zile înainte. Cu toate că un astfel de eveniment neplăcut se poate produce oricând, statisticile au arătat că, în 40% din cazuri, are loc mai des în prima parte a zilei, în intrevalul orar 06:00 – 12:00.      ...

Continue reading ...
 

Cum combatem celulita cu otet de mere

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Dupa ce trecem de o anumita varsta eliminarea celulitei devine din ce in ce mai dificila. Trebuie sa actionam pe toate planurile, de la dieta anticelulitica la exercitii impotriva celulitei si creme anticelulitice. Exista game de produse anticelulitice costisitoare care cel mai probabil dau rezultate daca sunt folosite cu regularitate, insa pana sa apelezi la ele, eu zic sa incerci niste remedii naturiste demne de incredere in lupta impotriva celulitei. Un exemplu de remediu anticelulitic efi...

Continue reading ...
 

Cum putem controla cuperoza

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Un ten cu probleme nu trebuie sa fie neaprat acneic. Cuperoza (inflamatia vinisoarelor de la nivelul obrajilor si nasului) poate reprezenta o problema la fel de stresanta. Cuperoza, numita si boala obrajilor rosii, sau acneea rosie este o boala cronica (pe termen lung) netratabila, care poate sa apara si apoi sa dispara o perioada pentru ca mai apoi sa reapara. Cuperoza inseamna inrosirea tranzitorie a nasului, obrajilor, fruntii si barbiei. Aceasta se observa mai usor la persoanele cu tenul ...

Continue reading ...
 

Cum poti reduce pana la 500 de calorii pe zi

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Afla cum poti slabi un kilogram pe saptamana, eliminand 500 de calorii din alimentatia ta zilnica, fara prea mult efort.

1. Fii atenta la semnale! Cred ca stii la ce ma refer atunci cand spun stare de satietate. Nu inteleg de ce, dar de fiecare data cand imi propun sa ma opresc din mancat atunci cand m-am saturat, nu reusesc. Probabil pentru ca fiecare mic dejun, pranz sau cina contin doar alimente care imi plac foarte mult si ma las dusa de val intotdeauna. Daca ne oprim din mancat atunci can...

Continue reading ...
 

Care sunt cauzele porilor dilatati si cum poti scapa de ei

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pe langa produsele cosmetice potrivite tipului tau de ten, demachierea in fiecare seara si monitorizatul in oglinda, e necesara si utilizarea mastilor si scruburilor. Cu toate acestea, pentru a rezolva problema porilor dilatati, trebuie sa alegi o abordare integranta. Porii produc o substanta numita sebum. Este necesar ca pielea sa fie hidratata si saturata cu oxigen. De asemenea, acestia ajuta la absorbtia ingredientelor sanatoase din cosmetice. Dar daca pielea produce prea mult sebum si nu ...

Continue reading ...
 

Cum purificam casa cu lamai si sare

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 7, 2018, In : Stiri din Sanatate 

 
Lamaia nu este doar o sursa de vitamina C, ci si un leac pentru a tine energiile negative departe de casa. Lamaia poate reimprospata si parfuma camera. Studiile de aromoterapie releva faptul ca mirosul de citrice genereaza un sentiment de bunastare si reduce stresul. Atunci cînd lamaile sunt plasate într-un dormitor, se vor îmbunatati calitatea somnului si concentrarea. În plus, acest truc respinge insectele, în special tantarii, si indeparteaza energiile negative care provin din disput...

Continue reading ...
 

Cum să îi asiguri copilului tău o digestie mai uşoară

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 6, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Orice mămică este atentă la nevoile copilului său, iar activităţile lui trebuie să se desfăşoare în parametri normali. Aici intră şi atenţia pentru digestia celui mic.

Treptat, pe măsură ce juniorul se dezvoltă și ajungeți  la etapa de diversificare, atenția ta trebuie să fie  din nou îndreptată asupra digestiei, pentru ca întâlnirea  cu noile alimente să nu fie una nefericită.  De acum, digestia copilului tău să nu mai fie un  subiect îngrijorător pentru tine, pe...

Continue reading ...
 

Cum se face spalarea corecta a mainilor

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 6, 2018, In : Stiri din Sanatate 
 

Cu siguranta va aduceti aminte cand mama sau bunica va spunea sa va spalati pe maini de fiecare data cand mergeti sa mancati. Si intr-adevar va spuneau asta pe buna dreptate: stiti cantitatea de germeni care vine in contact cu mainile noastre atunci cand ne murdarim? Nu trebuie neaparat sa le vedem negre ca un carbune, pur si simplu doar sa atingeti o suprafata contaminata (de exemplu, prin fluidele corporale ale unei persoane bolnave, gripa sau o raceala), unde germenii roiesc cu usurinta.

R...

Continue reading ...
 

Cum să faci față alergiilor sezonului cald

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 28, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Deşi primăvară şi toamna sunt cele mai cunoscute anotimpuri pentru apariţia alergiilor, nici vara nu suntem scutiţi de ele, nasul înfundat şi excesul de mucus la nivelul gâtului şi nasului fiind cele mai frecvente simptome. Poluarea, stresul, dar şi dieta deficitară pun presiune asupra sistemul imunitar, nervos şi respirator, care pot uşor ceda pe un fond precar de sănătate, devenind astfel hipersensive şi cauzând rinitele alergice. 

Atunci când inhalăm un alergen acesta r...

Continue reading ...
 

Exercitii pentru creier: cum intarim puterea de concentrare si memoria

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 28, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Exercitiile pentru creier imbunatatesc memoria, concentrarea si ajuta la pastrarea capacitatii cognitive. Conform neurologilor, practicarea acestora este esentiala pentru a impiedica imbatranirea precoce a creierului.

Fie ca vorbim despre cititul cu voce tare, socializarea sau utilizarea tuturor simturilor, fiecare dintre noi trebuie sa faca eforturi pentru a-si pastra mintea agera. BrightSide.me a facut o lista a celor mai practice exercitii care ajuta la imbunatatirea memoriei si a concentra...

Continue reading ...
 

Cum sa ne diminuam teama de esec

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 28, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Sansa surade celor care stiu s-o recunoasca. Cand trece pe langa voi, prindeti-o din zbor, daca nu vreti sa regretati mai tarziu.  Iata cateva reguli de aur care sa ne ajute s-o recunoastem cand apare cu adevarat …

Va considerati norocoasa sau mai degraba ghinionista? Daca faceti parte din prima categorie, inseamna ca ati invatat de mult sa recunoasteti ocaziile bune, daca insa faceti parte din a doua categorie, este timpul sa faceti o schimbare radicala! Sa stiti ca acelora care au sansa, n...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta catina rosie

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, June 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Catina rosie se recomanda in tratarea bolilor maduvei osoase, splinei si ficatului; anemie si slabire excesiva; combate hepatita; tulburari de crestere; afectiuni ale maduvei osoase si splinei; in rubeola, mononucleoza infectioasa, hepatita virala, calculi biliari, limfocitoza, febra eruptiva, boala Hand-Christian-Schuller, anorexie si scadere ponderala, tulburari de crestere ponderala si slabire excesiva, hipercolesterolemie, boala Werlhof.; ca si diuretic, ca protector al ficatului; diureti...

Continue reading ...
 

Semne ca ai un nivel scazut de estrogen si cum sa te tratezi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, June 26, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Estrogenul este un hormon produs de organele sexuale feminine. Acesta este responsabil pentru dezvoltarea sexuala a femeilor in timpul pubertatii. Controleaza cresterea mucoasei uterine in timpul ciclului menstrual si a sarcinii. De asemenea, este implicat in metabolismul colesterolului si a oaselor. De aceea, un nivel scazut de estrogen este o problema serioasa. Hormonul estrogenic este produs in ovare, iar orice afecteaza ovarele provoaca o deficienta a nivelului de estrogen. Fetele care nu...

Continue reading ...
 

Cum ingrijim dintii cand avem gingiile inflamate

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

 
Afectiunile gingivale reprezinta problema numarul 1 in igiena orala. Acestea sunt cauzate de placa bacteriana, pelicula de bacterii care se formeaza pe suprafata dintilor si care, daca nu este indepartata, se acumuleaza atat supra si subgingival, cat si in spatiile interdentare, declansand procese inflamatorii gingivale. Exista trei stadii ale afectiunilor gingivale: gingivita , parodontita cronica superficiala si parodontita cronica profunda.
 
Primul stadiu al afectiunilor gingivale este gin...

Continue reading ...
 

Cum mancam corect fructele

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, June 20, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Tu stii cum se consuma fructele? Nutritionistii sustin ca se fac multe greseli cand vine vorba de mancat fructe. Iata cateva sfaturi pe care e bine sa le stii. Ca sa nu ai probleme de sanatate si sa iti mentii dieta echilibrata trebuie sa mananci fructe, legume, cereale integrale, proteine si lactate. La unele dintre ele poti sa renunti doar daca medicul iti spun. Unele persoane sunt intolerante la gluten sau la lactoza, de pilda. Ideal ar fi sa incluzi toate aceste tipuri de alimente in diet...

Continue reading ...
 

Cum sa reactionezi daca incepe copilul sa te loveasca

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, June 19, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Stabilirea unor limite sau impunerea unor reguli pot declansa adevarate razboaie intre copii si parinti. Important este ca adultii sa isi pastreze calmul, chiar si atunci cand cei mici par de nerecunoscut si sa ramana fermi pe pozitii. Este greu, dar nu imposibil, spune Deborah Carlisle Solomon, specialist in educatia copiilor, pentru digi24.ro.

Deborah Carlisle Solomon - specialist in ingrijirea si educatia copiilor: Daca copilul este nervos, poate pentru ca i-am impus o regula care nu ii pla...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta iarba ciutei sa fim mai sanatosi

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 18, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Soaldina mai este cunoscuta ca iarba ciutei, verzisoara sau iarba tutunului. Aceast planta este, de fapt, o tufanica intalnita prin fanete, prin locuri uscate si mai putin frecventate de animale sau de oameni. Este o planta iubitoare de soare, de lumina. Tulpinile ii sunt lipsite de perisori si se ramifica spre varf. Frunzele sunt aproape ovale, consistente si au gust acru. Iarba de soaldina infloreste in prima jumatate a verii. Face parte din familia crasulaceelor. Pentru uz medicinal se rec...

Continue reading ...
 

Cum poate fi prevenit cancerul ovarian

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 18, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cancerul ovarian nu poate fi prevenit in adevaratul sens al cuvantului, insa o forma eficienta a prevenirii este reducerea factorilor de risc sau a comportamentelor ce prezinta riscuri. O alta practica care te poate ajuta in prevenirea cancerului ovarian este folosirea pilulelor contraceptive cu estrogen si progesteron, pentru cel putin 5 ani. Sunt suficiente dozele minime de hormoni pentru ca efectul protector sa persiste chiar si dupa ce ai incetat administrarea pilulelor.

O metoda eficienta...

Continue reading ...
 

Cum sa va faceti acasa servetele umede

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Puteti sa va faceti servetele umede in format mic pentru poseta, sa aveti la birou, oriunde va pot fi de ajutor. Se pot folosi cutii de plastic de diverse marimi, cel mai practice fiind cele ce nu au capacul detasabil.

Reteta de baza pentru 20 de bucati

Aveti nevoie de: 10 servetele de bucatarie cel putin in doua straturi, taiate in jumatate cu un cutter pentru hartie, 1/2 lingurita cu glicerina vegetala, sapun facut in casa (fara chimicale), de marimea unei cirese, dat pe razatoarea mica, 1 li...

Continue reading ...
 

Cum te ajuta si cum sa pregatesti tratamentul cu argila

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Puncte negre, cosuri, pori dilatati... este imposibil sa nu te fi confruntat macar cu una dintre aceste probleme ale pielii, care nu afecteaza doar tenul ci si alte zone ale corpului: gat, piept, spate, fese!

O baie tratament cu argila este solutia ideala pentru a curata intreaga suprafata a pielii. Jumatate de cada umple-o cu apa fierbinte: aburii si aerul umidificat deschid porii pielii, iar acesta este primul pas pentru ca pielea sa absoarba substantele active de care are nevoie. Restul de ...

Continue reading ...
 

Cum deosebim acneea clasica de cea cosmetica

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Poti face acnee din cauza predispozitiei genetice sau a dezechilibrelor hormonale din corpul tau, dar poti face acnee si din cauza cosmeticelor pe care le folosesti. Cum le diferentiezi, ce obiceiuri te ajuta sa previi acneea si cum o poti trata atunci cand a aparut. Acneea cosmetica apare in situatiile in care persoana respectiva foloseste produse care nu i se potrivesc, deci sunt comedogene. Dar sa stiti ca acneea cosmetica poate si ea sa fie inflamatorie.

Primul lucru, atunci cand un pacien...

Continue reading ...
 

Cum apare paralizia in somn si ce e de facut

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cand adormim, corpul nostru se relaxeaza treptat. Aceasta tranzitie se face atat de lent incat deseori nici nu o observam, fiind greu de constientizat. Prima stare pe care o experimentam este cea de somn NREM, adica fara miscare rapida a ochilor. Acesta este momentul in care corpul ni se relaxeaza si se reface, reprezentand 75% din timpul total de somn. Restul de 25% din timpul total de somn este reprezentat de somnul REM, care poate aparea de mai multe ori in timpul noptii. Momentul in care ...

Continue reading ...
 

Cum ne aparam de drogul numarul 1 in Romania

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Alcoolismul cronic afecteaza viata de familie a individului, interactiunea acestuia cu societatea si semenii din jur, creeaza dificultati la locul de munca si in final izoleaza bolnavul de restul societatii. Alcoolul ramane numarul 1 in problema drogurilor din Romania. Alcoolismul contribuie la o varietate de grave probleme sociale, incluzand lipsa unei locuinte, crime, sinucideri, violente si cresterea ratei criminalitatii si infractionalitatii.

Efectele fizice imediate ale abuzului de alcool...

Continue reading ...
 

Cum iti protejezi spatele daca lucrezi la birou

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Uneori uitam sa ne ridicam de pe scaunul de la birou cu orele. Cateodata suntem atat concentrati pe ce avem de facut, incat neglijam amorteala spatelui. Nimic mai gresit, pentru ca ne putem alege cu grave afectiuni ale coloanei. Spatele, gatul, coloana, picioarele si chiar si ochii resimt orele interminabile de stat pe scaun. Mai mult decat atat, cercetatorii au descoperit ca statul pe scaun perioade mari de timp poate fi o cauza de risc pentru aparitia diabetului, obezitatii, bolilor de inim...

Continue reading ...
 

Cum sa scapi rapid de o vanataie?

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Vanataia (echimoza) este o pata rosie-violacee, cu margini delimitate, de intindere variabila, aparuta pe piele prin iesirea sangelui la suprafata.

Remedii naturale pentru vanatai
Imediat dupa ce te-ai lovit, aplica o compresa rece sau gheata pe zona afectata. Poti, de exemplu, sa folosesti si o punga de mazare inghetata din congelator.
Inmoaie o bucata de vata in otet de mere rece si aplic-o pe vanataie, apasand usor (nu prea tare, deoarece poate fi dureros).
Paseaza cateva frunze proaspete de m...

Continue reading ...
 

Obezitatea este acum asociata cu 12 tipuri diferite de cancer

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Obezitatea este acum asociata cu 12 tipuri diferite de cancer. Raportul Fondului Mondial pentru Cercetari asupra Cancerului arata care sunt acestea

Fondul Mondial pentru Cercetari asupra Cancerului  - World Cancer Research Fund - WCRF -  si-a actualizat datele privind cauzele raspandirii acestei afectiuni, noteaza adevarul.ro. Astfel, daca in urma cu 10 ani raportul facea referire la legatura dintre obezitate si sapte tipuri de cancere, acum se vorbeste despre 12 tipuri de astfel de boli oncol...

Continue reading ...
 

Cum afecteaza silueta consumul excesiv de cafea

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cum un consum excesiv de cafea se numara printre obiceiurile multora dintre noi, cercetatorii fac periodic studii asupra impactului pe care acesta il are asupra organismului. Recent, o descoperire prezentata de cotidianul The Telegraph a aratat ca un compus din cafea poate afecta silueta celor care o consuma regulat, in cantitati mari.

Oamenii de stiinta de la Western Australian Institute for Medical Research au facut un experiment pe cobai carora li s-a administrat o doza de CGA (acid chlorog...

Continue reading ...
 

Cum interpretam principalele analize ginecologice

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 24, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Sunt doua reguli de baza atunci cand vine vorba de sanatatea noastra: este mai bine sa previi decat sa tratezi si e mai usor sa tratezi o afectiune in stare incipienta. Tocmai de aceea, analizele anuale sunt o datorie pe care fiecare om o are fata de el insusi. De data aceasta vorbim despre analizele ginecologice pe care fiecare femeie ar trebui sa si le faca anual si despre ce putem afla cu ajutorul lor.

Analizele ginecologice anuale
In fiecare an, ne-a explicat Dr. Alina Sarbu, medic speciali...

Continue reading ...
 

Cum sa te relaxezi in doar cateva minute

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 23, 2018, In : Stiri din Sanatate 


In situatiile stresante, indiferent ca esti la birou sau acasa, nu este atat de usor sa te relaxezi, mai ales in decurs de cateva minute, cand trebuie sa predai un raport, sa nu intarzii la sedinta cu parintii sau cand simti ca pierzi controlul in viata ta.

Iata cateva trucuri care te ajuta sa scapi de stres in doar 5 minute sau chiar mai putin - de la o cana de ceai, pana la meditatie, aceste tactici pot crea calmul de care ai nevoie in vremuri de restriste.
savureaza o cana de ceai verde: in ...

Continue reading ...
 

Mihaele Bilic ne invata cum sa prajim alimentele

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 23, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Specialistii spun ca, din punct de vedere nutritional, prajitul este indigest (crusta crocanta impiedica actiunea sucurilor digestive) si incarca mult valoarea calorica a unui aliment - de exemplu, o lingura de ulei este egala cu 9 calorii. Cunoscuta nutritionista Mihaela Bilic a prezentat astazi pe pagina oficiala cateva informatii esentiale despre grasimi si prajirea lor. Ea ne atrage atentia asupra produselor de tip pizza, paste, tocaturi, tocanite, produse de patiserie, deoarece cantitate...

Continue reading ...
 

Cum te ajuta somnul placebo

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca spui cuiva ca a dormit mai bine decat crede ca a facut-o, se va descurca mai bine in anumite situatii ce pun la incercare abilitatile cognitive, precum testele de matematica sau de limbaj. Daca nu poti dormi suficient, poti recupera cu somnul placebo. Asa sugereaza un nou studiu care arata ca indivizii se descurca mai bine la teste cognitive atunci cand li se spune ca au avut parte de o perioada consistenta de somn REM, chiar daca in realitate nu a fost asa. 

Cercetatorul Eric Horowitz de...

Continue reading ...
 

Cum ne pregatim cand urmeaza sa donam sange

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Donarea de sange nu este o chestiune banala. Fara pregatire, dupa procedura poti deveni apatica si obosita. Etapa de dinaintea donarii sangelui este extrem de importanta. Crucea Rosie din SUA (American Red Cross) prezinta o serie de sfaturi pe care trebuie sa le urmezi inainte de a dona sange in centrele de specialitate:

* Mananca multe alimente si preparate bogate in fier, inclusiv carne rosie, verdeturi, legume cu frunzele verzi, fasole, carne de pasare (de curte), stafide si cereale imbogat...

Continue reading ...
 

Cum ne tratam cu aloe

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cunoscuta de om de peste 5.000 de ani, simbol al imortalitatii in Egiptul antic, aloe vera este considerata o planta sacra. 
Frunzele plantei aloe vera contin mai mult de 75 de elemente nutritive si alte 200 de componente, dintre care 20 de minerale, 18 acizi aminati si 12 vitamine. Acest fapt o desemneaza una dintre cele mai complete plante de pe planeta, desi este in continuare supusa cercetarilor oamenilor de stiinta. Gratie proprietatilor antibiotice si anti-inflamatorii, aloe este o plant...

Continue reading ...
 

Cum profitam din plin de efectele baii turcesti

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Fie ca iti doresti sa te raplatesti la finalul unei saptamani extenuante sau sa te rasfeti printr-o baie calda de aburi si sa te eliberezi de tot stresul care te acapareaza, baia turceasca este locul ideal pentru tine. Bazata pe ritualuri de scaldat care provin din Orientul Mijlociu, baia turceasca sau hammam-ul este mai mult decat un tratament de relaxare si infrumusetare. Acesta este locul perfect in care iti poti curata corpul si sufletul. Spre deosebire de sauna normala, baia turceaca ofe...

Continue reading ...
 

Cum ne pregatim pentru eruptia dentara la copii

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Inainte de nastere, dintii sugarului sunt deja dezvoltati in interiorul gingiilor. Aproximativ in jurul varstei de 4 luni, dintii incep sa se deplaseze catre suprafata. In jurul varstei de 7 luni, sugarul tau se va afla probabil in faza de eruptie activa a dintilor, majoritatea dintilor de lapte fiind in diverse stadii de eruptie sau emergenta din gingii. Eruptia dentara este un fenomen fiziologic caracterizat prin migrarea dintilor din profunzimea arcadelor dentare, unde au inceput sa se for...

Continue reading ...
 

Cum sa inchei ziua intr-un mod relaxant

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru masaj

Este important sa nu neglijam micile lucruri care ne aduc bucurie, deoarece acestea aduc un plus de valoarea nivelui nostru de trai. Pentru ca traim intr-o lume agitata si haotica, avem nevoie de rasfat cu lucruri care ne fac placere. Exista modalitati de a-ti incheia ziua. Le poti pune in practica pe acestea daca ti se par interesante sau poti face orice alta activitate care te ajuta sa te deconectezi de la gandurile zilnice. Este esential sa-ti oferi cateva momente de relaxare ca sa o poti ...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem si cum tratam indigestia

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Uneori dupa o masa copioasa sau dupa consumul de alimente alterate sistemul nostru digestiv protesteaza printr-o disconfort abdominal si atunci stim ca suferim de o indigestie. Indigestia numita medical si dispepsie poate avea insa mai multe cauze si poate fi insotita si de alte simptome, precum:

senzatia de plin in timpul mesei sau dupa masa: chiar daca cantitatea de alimente ingerate nu este mare apare senzatia de plenitudine stomacala in timp ce va alimentati, iar aceasta senzatie persista ...

Continue reading ...
 

Cum poate varza sa iti ia durerea de cap

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca ai migrene, pune-ti comprese cu frunze de varza pe frunte si vei scapa de durere in cel mai scurt timp. Varza are proprietati curative intrucat elimina toxinele din tesuturi, fiind si un cicatrizant eficient. Mai mult decat atat, varza nu numai ca te scapa de migrene insa are efect si in tratarea acneei. In plus, varza este un antiacid eficient, de aceea este adesea indicata in tratamentul ulcerelor. Medicina naturista ofera ca remediu în vindecarea ulcerului sucul de varza, pentru ca a...

Continue reading ...
 

Cum se face masajul de indreptare a oaselor

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Nu putine sunt momentele in care te plangi de dureri articulare, de spate sau de faptul ca simti ca ti s-a dislocat un os. Se pare ca aceste probleme survin si din cauza pozitionarii centrului de greutate a corpului preponderent in stanga sau dreapta, fata de pozitia sa normala. In acest sens, terapia Yumeiho, denumita si metoda de indreptare a oaselor coxale, vine in sprijinul persoanelor care sufera adesea de astfel de probleme. Aplicarea acestei metode se face prin procedee manuale si exer...

Continue reading ...
 

Cum poate fi controlat sistemul imunitar

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Rezultatele unui studiu care a folosit metoda Wim Hof arata ca o persoana poate in mod constient sa isi controleze sistemul imunitar si raspunsul corpului sau la factori negativi. Wim Hof este un detinator de record mondial si faimos in toata lumea pentru capacitatea lui de a rezista frigului. Pentru aceasta rezistenta la frig, el a fost poreclit “Omul de gheata”. Cercetatorii condusi de Matthijs Kox de la Radboud University Medical Center din Olanda au studiat metoda lui Wim Hof, care se...

Continue reading ...
 

Cum sa mananci carbohidrati fara sa te ingrasi?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca vrei sa acorzi o atentie mai mare dietei tale si sa scapi de kilogramele in plus nu trebuie sa renunti de tot la carbohidrati. Consuma mai putini carbohidrati rafinati (care se gpsesc in painea alba, orez, fursecuri si bomboane)  care nu furnizeaza deloc nutrienti, genereaza fluctuatii foarte mari ale glicemiei si te lasa extrem de infometata intr-un timp foarte scurt, avertizeaza Joy Bauer,  nutritionist cunoscut citat de publicatia today.com

Daca ai grija la alegerile pe care le faci po...

Continue reading ...
 

Cum procedam in caz de sevraj nicotinic

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Incerci sa renunti la fumat? Foarte bine, esti pe calea cea buna! Este dovedit stiintific ca fumatul poate fi cauza unor numeroase probleme de sanatate, precum:

- cancerele: se pot dezvolta nu doar la nivelul plamanilor ci si la nivelul nasului, sinusurilor, cavitatii bucale, faringelui, laringelui, esofagului, stomacul, pancreasului, rinichilor, vezicii urinare, uterului;
- infarct de miocard;
- accidente vasculare cerebrale;
- hipertensiune arteriala;
- boli cardiovasculare;                     ...

Continue reading ...
 

Cum afecteaza cafeaua durata de viata

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 15, 2018, In : Stiri din Sanatate 
 
Un raport publicat online in The New England Journal of Medicine a analizat obiceiurile a 400.000 de bautori de cafea cu varsta cuprinsa intre 50 si 71 de ani. Acesta este practic cel mai mare studiu facut vreodata care stabileste legatura dintre consumul de cafea si sanatate. E drept, cafeaua contine cafeina care creste bataile inimii si tensiunea, dar antioxidantii din ea ofera o multime de beneficii. Se pare ca majoritatea celor care beau cafea sunt si fumatori. Ei mananca mai multa carne...

Continue reading ...
 

Cum ne fortificam unghiile

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 14, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca unghiile tale se rup, se exfoliaza sau cresc greu, atunci este un semn ca sufera de o carenta de vitamine esentiale pentru sanatatea lor. Afla care sunt cele mai bune vitaminte pentru unghii si care sunt alimentele in care le gasesti! De multe ori avem tendinta sa ne neglijam unghiile, crezand ca o simpla manichiura este de ajuns! Astfel, ajungem sa ne confruntam cu tot felul de probleme neplacute de la exfoliere si crapare pana la arcuirea unghiilor si aparitia unor striatii pe suprafat...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta plansul

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 14, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Plansul te ajuta sa-ti descarci sufletul, dar in timp ce unele femei isi ascund lacrimile, tu nu trebuie sa o mai faci. Savantii sustin ca plansul poate imbunatati starea generala de sanatate – iata cateva exemple concrete!

Lacrimile omoara bacteriile
Lacrimile au proprietati antibacteriene multumita unei enzime, lizozima, care are o puternica activitate distructiva asupra agentilor patogeni.

Plansul, din punct de vedere stiintific, te face sa te simti mai bine
In ciuda faptului ca esti foarte ...

Continue reading ...
 

Cum intervenim rapid cand ne doare maseaua

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Durerile de dinti sau de masele pot aparea subit sau ne pandesc inainte sa atace atunci cand ne racorim cu o inghetata. In mod normal, nu e o problema. Dar ce te faci cand e miezul noptii sau cel mai apropiat medic stomatolog este departe? Din fericire, ai cateva optiuni la indemana. Chiar daca nu ai pastile, poti gasi cea mai apropiata farmacie non-stop sau poti apela la intelepciunea populara. Daca alegi intelepciunea populara, s-ar putea sa iti castigi niste timp pana dimineata. Poti incer...

Continue reading ...
 

Cum sa tratezi arsurile solare ca sa se vindece mai repede

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Zilele insorite ne indeamna sa petrecem cat mai mult timp in aer liber. Dar uneori uitam cat de importanta este protec?ia solara, astfel ca ne putem confrunta cu arsurile solare. Printre primele simptome ale arsurilor provocare de razele soarelui se numara pielea inrosita, fierbinte, iritata, care ustura si apoi se descuameaza.

De obicei, pielea se vindeca in aproximativ o saptamana, dar in primele zile simptomele pot fi foarte neplacute. Arsurile solare sunt provocate de razele ultraviolete a...

Continue reading ...
 

Laser sau bisturiu. Cum e mai bine sa excizam alunitele

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca in urma unui consult dermatologic si a unei dermatoscopii, se impune excizia unui nev/alunite sau a unei altei formatiuni de la nivelul pielii, din cauza riscului de transformare maligna, sau daca va doriti sa stergeti de pe piele o alunita care va deranjeaza din punct de vedere estetic, urmatorul pas este modalitatea de abordare: cu laserul sau chirurgical.

Abordarea chirurgicala se foloseste in general pentru alunitele sau formatiunile de mari dimensiuni. Ca orice interventie clasica, c...

Continue reading ...
 

Cum tinem sub control transpiratia excesiva a picioarelor

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Hiperhidroza talpilor sau transpiratia excesiva a picioarelor este o conditie medicala frecventa, deranjanta, dar care poate fi tinuta sub control. Apare mai frecvent la barbati, decat la femei si mai des la adultii tineri, decat la cei in varsta. Cand transpiratia ramane captiva la nivelul glandelor sudoripare se incurajeaza multiplicarea bacteriilor. Daca transpiratia deranjeaza si devine insuportabila, ea poate fi rezolvata, macar parţial, cu metode naturiste.

 Pudra pentru talpi 
Dimineaţ...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza febra musculara

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Febra musculara descrie un fenomen de durere musculara resimtita la 24-72 de ore dupa efort, mai ales in cazul practicarii unui nou program de exercitii, o noua activitate fizica sau dupa o crestere a duratei si intensitatii antrenamentelor. Se caracterizeaza prin sensibilitate musculara, scaderea fortei si, in consecinta, afectarea miscarii. Stiati ca in corpul nostru exista trei tipuri de muschi: muschiul cardiac, muschii netezi (de la nivelul vaselor de sange) si muschii scheletici sau str...

Continue reading ...
 

Contaminarea cu hepatita A apare mai ales vara. Ce este si cum poate fi prevenita aceasta boala

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 8, 2018, In : Stiri din Sanatate 


 
Contaminarea cu virusul hepatitic A apare mai ales vara, in timpul vacantelor, cand tindem sa devenim mai neglijenti in privinta igienei mainilor, atrag atentia medicii infectionisti.

Gestul banal de a ne spala pe maini cu apa si sapun inainte de a ne aseza la masa si dupa folosirea toaletei ne poate scapa de multe boli infectioase si vizite la spital. Printre bolile infectioase se numara si hepatita A, afectiune care poate parea inofensiva tinand cont de faptul ca nu are nevoie de tratament ...

Continue reading ...
 

Este apa carbogazoasa la fel de sanatoasa precum apa plata?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 6, 2018, In : Stiri din Sanatate 
 
Din punct de vedere al hidratarii, studiile putine care s-au efectuat cad de acord ca apa carbogazoasa este la fel de benefica precum apa plata. Problema intervine la acele bule cu carbon care pot avea anumite influente asupra organismului.

Acidul din apa te pot face sa te simti mai plin sau sa iti dea indigestie daca o consumi prea rapid - ceea ce are un impact asupra modului in care o bei, scrie descopera.ro, care citeaza Live Science. Un studiu a ajuns la concluzia ca dupa exercitii fizice...

Continue reading ...
 

Cum te pregatesti pentru decalajul de fus orar

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca urmeaza sa faci un drum catre o destinatie cu un alt fus orar, este bine sa incepi pregatirea cu cateva zile inainte de plecare. Iata ce ai de facut: 

Daca destinatia ta este in Occident, incearca sa adormi si sa te trezesti putin mai tarziu ca de obicei. Daca este in Orient, trebuie sa faci exact invers.
In acelasi mod, reprogrameaza-ti orele meselor.
Cand cumperi biletele, tine cont si de ora zborului: este mai bine sa pleci dimineata daca mergi spre est, si seara daca te indrepti spre ve...

Continue reading ...
 

Cum trebuie ingrijita pielea bebelusilor

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Iubesti mai mult ca niciodata si constati ca este o altfel de iubire. Neconditionata. Poate chiar peste puterea ta de a intelege.Traiesti prin si pentru acel pui de om pe care l-ai adus pe lume. Mirosul lui iti inunda simturile, ritmul inimii lui te trezeste la viata, iar simbioza dintre voi este fascinanta. Atunci cand devii mamica, realizezi ca orice aspect legat de viata bebelusului tau este extrem de important: ce mananca, cat doarme, cum respira, cum ii faci baie, cu ce-i ingrijesti piel...

Continue reading ...
 

Cum se face detoxifierea de primavara

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Inceputul primaverii este perioada propice pentru a tine o cura de detoxifiere deoarece alimentatia bogata in grasimi animale si proteine din timpul iernii a obosit si a stresat peste masura organismul, iar acum este momentul ca acesta sa-si recapete echilibrul si energia necesare unei functionari corecte. Desi foarte multe persoane vad procesul de detoxifiere ca pe o posibilitate de a scadea in greutate, eliminarea toxinelor din organism aduce in primul rand beneficii sanatatii, motiv pentru...

Continue reading ...
 

Cum stii daca ai racit la rinichi

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 2, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Raceala la rinichi, asa cum este numita in termeni populari pielonefrita, este o afectiune a tractului urinar superior care afecteaza unul din rinichi, mai rar pe amandoi. Aceasta afectiune este in stransa legatura cu cistita si uretrita, infectii ale tractului urinar inferior. Cauzele declansatoare ale pielonefritei sunt infectile cu anumite bacterii, ca de exemplu  Escherichia Coli, Chlamydia sau Mycoplasma.

Raceala la rinichi: simptome
Febra mare este primul semn al infectiei cu una dintre b...

Continue reading ...
 

Cum depistam si tratam un chist pancreatic

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 2, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Chistul pancreatic este o colectie lichidiana localizata la nivelul capului, corpului sau cozii pancreasului. Majoritatea chisturilor sunt de fapt pseudochisturi, aceste formatiuni pline cu lichid nu sunt captusite cu acelasi tip de celule care se gasesc la chisturile adevarate. In schimb, peretele pseudochistului poate include celule normale care se gasesc in alte organe, cum ar fi stomacul, intestinul sau chiar pancreasul. Majoritatea chisturilor pancreatice nu sunt un motiv de ingrijorare,...

Continue reading ...
 

Cum ne protejam gingiile de bacterii

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 1, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pana acum, stiai despre iaurt ca il consumi pentru a-ti mentine sanatatea aparatului digestiv. Bacteriile probiotice pe care le contine iaurtul contribuie la o digestie sanatoasa si te mentine la cote maxime. Insa te-ai gandit ce beneficii poate avea in prevenirea bolilor gingivale? Incearca sa consumi regulat iaurt, iar sanatatea de la nivelul cavitatii bucale se va imbunatati simtitor.

Potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea Kyushu din Japonia, adultii care consuma 55 grame de iaur...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta encefalita de capusa

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 1, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Encefalita reprezinta inflamarea tesutului cerebral  ce se manifesta prin: febra, tulburari de constienta, convulsii si deficite neurologice specifice ariei afectate. Cauzele encefalitei raman adesea neidentificate, iar diagnosticul acestei boli se pune prin analize de laborator complexe. In tara noastra se intalnesc frecvent encefalita de capusa a Europei Centrale, encefalita West Nil in sudul tarii si encefalita de taiga in Moldova. Putem face encefalita daca virusul patrunde direct  la niv...

Continue reading ...
 

Cum sa combati naturist simptomele rinitei

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 30, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Remediile din plante, precum hreanul, lavanda, teiul sau cimbrul alunga rapid chiar si cele mai suparatoare simptome ale bolii, precum nas infundat, stranut, dureri de cap, lacrimare a ochilor ori tuse. Iata cum pot fi folosite, pentru efecte maxime.

Hrean sub forma de cataplasma
Foarte util in tratarea rinitelor este hreanul. il speli bine, il dai pe razatoare, dupa care il invelesti intr-un tifon sau intr-un material din bumbac. Cataplasma obtinuta o aplici pe frunte, timp de o saptamana, cat...

Continue reading ...
 

Cum evitam vizitele de urgenta la medicul stomatolog

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Nimeni nu isi doreste vreo urgenta stomatologica in timpul perioadelor libere, deoarece astfel de situatii ne pot umbri zilele de relaxare alaturi de familie si pentru ca poate fi greu de gasit un cabinet stomatologic deschis.

Cei mai multi dintre noi speram ca ne va ocoli un astfel de ghinion, dar este foarte bine sa ne pregatim din timp pentru a nu fi neplacut surprinsi si pentru a avea un plan de iesire cu bine din situatia delicata. Doctorul Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clini...

Continue reading ...
 

Cum tratam tulburarile stomacale

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Activitatea principala a tractului gastrointestinal este aceea de a transforma alimentele in nutrienti, folositi de organism pentru a produce energia necesara in fiecare zi. Digestia alimentelor are loc in stomac si in intestinul subtire, unde are loc transformarea chimica in molecule a grasimilor, carbohidratilor si proteinelor. La aparitia unei afectiuni la nivelul stomacului, aceasta activitate nu mai poate fi indeplinita corespunzator si pot aparea simptome cum ar fi: arsurile stomacale, ...

Continue reading ...
 

Cum ne bucuram de beneficiile fitoterapiei

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Fitoterapia moderna, in sensul larg al acestei notiuni, este tratamentul bolnavilor cu ajutorul produselor farmaceutice obtinute din plante. Avand la baza dezvoltarea fitochimiei, biochimiei, farmacodinamicii si a tehnicii farmaceutice moderne, fitoterapia este astazi o noua ramura a medicinei in plina dezvoltare si ascensiune. Acest fapt explica numarul mare de produse farmaceutice care au in formula lor plante sau principii active elaborate prin biosinteza de celula vegetala. Pentru a susti...

Continue reading ...
 

Cum putem preveni diabetul si complicatiile acestuia

Posted by Alin Marinescu on Thursday, April 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Aproape 2 milioane de romani sufera de diabet zaharat, potrivit rezultatelor Studiului Predatorr. Vorbim, astfel, de o prevalenta a acestei afectiuni de 11,6%. in lipsa unui management eficient al diabetului zaharat si in contextul cresterii sperantei de viata, tot mai multe persoane cu aceasta maladie ajung sa dezvolte complicatii severe, cum ar fi neuropatia diabetica. Ceea ce este si mai ingrijorator, atrag atentia specialistii, e faptul ca multi dintre cei care au un nivel ridicat al glic...

Continue reading ...
 

Cum previ caderea parului primavara

Posted by Alin Marinescu on Thursday, April 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Zilele frumoase de primavara vin de multe ori la pachet cu o problema care nu ne lasa sa ne bucuram pe deplin de acest anotimp: caderea sezoniera a parului! Desi este absolut normal sa pierzi 80-100 fire de par pe azi, in anumite perioade numarul poate sa creasca semnificativ. Este bine de stiut ca atat caderea, cat si regenerarea parului sunt cauzate de fluctuatiile anotimpurilor. Primavara, parul devine subtire, fara vigoare. In plus, numarul de fire pierdute dupa o spalare creste. Firele d...

Continue reading ...
 

Cum interpretam cele mai frecvente analize medicale

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

A fi un om cu minime cunostinte in diverse domenii, incluzandu-l pe cel medical, inseamna o garantie a unei mai bune comunicari la urmatoarea intrevedere cu un cadru medical. Aceasta comunicare poate la un moment dat sa salveze vieti!

Cele mai comune analize medicale

1. Hemoleucograma completa. O hemoleucograma completa (CBC) ofera informatii importante despre tipurile si numarul de celule din sange, in special celulele rosii din sange, celulele albe din sange si trombocitele. O hemoleucograma ...

Continue reading ...
 

Cum ne pot vindeca animalele

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Omul a invatat de-a lungul timpului ca animalele nu pot oferi doar hrana, ci pot fi si surse de tratament importante in anumite probleme medicale. Iata care sunt cele mai ciudate tratamente cu animale pe care le-a cunoscut medicina. 

Extractul de melc contine acid hialuronic care ajuta la mentinerea unui ten tanar si chiar poate vindeca arsurile solare. Exista pe piata o multime de produse cu extract de melc, insa medicii din Japonia folosesc melci vii, pe care ii lasa sa se plimbe pe fata pac...

Continue reading ...
 

Cum prevenim dementa provocata de alcool

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Consumul de alcool creste riscul aparitiei dementei, dar daca se administreaza ulei de peste, atunci riscul aparitiei bolii poate fi redus sau chiar inlaturat. Studiu care a fost condus de medicul Michael Collins de la scoala de Medicina a Universitatii Loyola Chicago Stritch a aratat ca, in celulele cerebrale ale soarecilor de laborator care au fost expuse la niveluri mari de alcool, un compus din uleiul de peste a protejat creierul impotriva inflamarii si a mortii celulelor.

Se pare ca o can...

Continue reading ...
 

Cum iti poti rezolva toate problemele legate de somn cu ajutorul stiintei

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Oamenii au nevoie de 7-8 ore de odihna pe noapte, insa o buna parte dintre noi nu reusim sa atingem acest interval mereu. Somnul furnizeaza o serie de beneficii uluitoare asupra sanatatii: te ajuta sa slabesti, sa-ti imbunatatesti memoria si chiar sa fii mai fericit.

Mai jos gasiti o lista cu 8 trucuri prin care poti avea parte de un somn mai odihnitor, conform stiintei. 

1. Amplasarea strategica a pernelor este o modalitate buna prin care poti scapa de anumite tipuri de dureri. Daca te trezest...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta natura sa scapam de insomnie

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Din pacate, multe persoane care se confrunta cu insomnia ajung sa recurga la medicamente care, in cele mai multe cazuri, cauzeaza dependenta. Exista doua tipuri de insomnie: acuta si cronica. Primul tip de insomnie este de scurta durata si, de obicei, este cauzata din pricina unei situatii speciale care poate atrage stres sau anxietate. Al doilea tip este mentinut in timp, indicand prezenta altor probleme foarte diferite si mai complexe. Remediile naturale folosite de secole sunt ideale pentr...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa ne ingrijim urechile pentru a nu avea probleme de sanatate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Urechile sunt foarte sensibile si necesita o ingrijire speciala. Pentru a curata canalul auditiv, respecta masurile minime de igiena. in caz contrar, risti complicatii care pot reduce acuitatea auditiva. Protejeaza-ti corect auzul urmand cativa pasi simpli. Odata ce detii toate informatiile despre ingrijirea corecta a urechilor, reusesti sa previi anumite complicatii care iti pot afecta sanatatea. Ceara din ureche este unul dintre mecanismele principale de aparare ale organismului, actionand ...

Continue reading ...
 

Cum trebuie consumat usturoiul pentru a trata diverse afectiuni

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Usturoiul crud e o adevarata minune pentru sanatate. Acesta ajuta la combatarea mai multor boli grave. Capatana de usturoi este la indemana oricui si e atat de folosita in bucatarie, incat ajunge sa fie neglijata ca leac. Adeseori e respinsa din farmacia naturista din cauza mirosului persistent. Usturoiul actioneaza ca un antibacterian si antibiotic natural, fluidizeaza sangele, scade nivelul de colesterol rau. Consumat in stare cruda, ajuta la tratarea infectiilor.

Cu miere, combate varicele
U...

Continue reading ...
 

Cum procedam ca sa nu transmitem gripa si virozele

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Este foarte neplacut sa fii racit: iti curge nasul, lacrimezi, stranuti. Mai mult, exista riscul sa dai mai departe raceala tuturor celor din casa sau din birou, iar atunci lucrurile devin neplacute pentru toti. Cand este in regula sa iesi din carantina casei tale? Pentru ca durata racelii e mai mica decat perioada in care esti contagios, e destul de greu sa iti dai seama cand e in regula sa fii iar in comunitate. Potrivit Healthline, daca ai o simpla raceala atunci esti contagios cu o zi, do...

Continue reading ...
 

Ce sunt ftalatii si cum ne imbolnavesc

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Mancatul la restaurante sau fast food ne poate imbolnavi. Cercetatorii americani au descoperit ca ne expunem unor substante chimice periculoase numite ftalati. Ftalatii sunt folositi pentru producerea ambalajelor din plastic mai elastice: ambalaje de mancare, folii alimentare si de aluminiu sau capace de borcane. De aici ajung si in hrana si perturba activitatea hormonala.

De-a lungul anilor, aceste substante au fost legate de infertilitate, astm, cancer de san si diabet de tip II. Chimistii a...

Continue reading ...
 

Cum putem detecta nodulii la sani

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Patologia sanului este foarte variata. Afectiunile necanceroase, la limita sau cu potential cancerigen, precum si cancerul, nu beneficiaza de teste neinvazive ieftine (cum ar fi un test urinar sau de sange) pentru a putea exprima riscul sau diagnosticul de afectiune. Ca atare, a fost descris prin consens al expertilor (SUA) un plan in 3 pasi pentru detectia cat mai precoce a nodulilor si evaluarea acestora (doar o mica proportie sunt cancerosi dar, gravitatea acestei situatii justifica pe dep...

Continue reading ...
 

Cum se consuma corect turmericul

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 29, 2018, In : Stiri din Sanatate 


Acest condiment se bucura de proprietati antioxidante, antiinflamatorii dar si anti-imbatranire, iar pentru a te bucura din plin de aceste calitati este suficient sa il consumi in apa calda. Potrivit specialistilor consumul de apa calda cu turmeric, mai ales in prima parte a zilei are beneficii asupra afectiunilor enumerate mai jos:
 
Tocmai datorita proprietatilor antinflamtorii de care se bucura, turmericul este un bun tratament naturist daca te confrunti cu artrita. La baza acestei afirmatii...

Continue reading ...
 

De ce e important zincul pentru organism si cum recunosti o carenta

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 28, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Anumite semnale pe care ti le da organismul ti se par banalitati care pot fi tratate nefacand nimic. Adevarul din spatele unor semne evidente este altul: e posibil sa ai deficit de zinc.
Lipsa de zinc intervine in functionarea normala a organismului, dezechilibrandu-l la nivel celular. Zincul este unul din cele mai importante minerale pentru consolidarea sistemului imunitar, acesta ajutand si la imbunatatirea vietii sexuale. Iata mai jos cele 5 semne clare ca lumina zilei ca ai deficit de zinc...

Continue reading ...
 

Cum poate fi prevenita infectia cu chlamydia

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Costurile antibioticelor ce sunt necesare pentru a trata o infectie cu chlamydia pot sa varieze. Majoritatea sistemelor de asigurari o sa acopere aceste costuri cu un posibil sistem de coplata, in functie de tipul tau de asigurare. Daca nu ai nici o asigurare, ai putea plati oriunde intre 15 si 50 de dolari sau chiar mai mult de atat pentru a iti lua pastilele necesare combaterii acestei infectii.

In functie de starea ta, ai putea fi nevoit sa iei o singura doza de antibiotice sau sa iei timp ...

Continue reading ...
 

Cum putem ajuta o persoana sa renunte la tigari

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca incerci sa iti ajuti un prieten sa se lase de fumat, trebuie sa fii atent ca cicaleala si criticile ar putea fi daunatoare decat utile. Aici iti este prezentat modul in care poti fi o influenta pozitiva.

Renuntarea la fumat poate fi o provocare foarte mare- chiar si atunci cand nu esti tu cel care incearca sa se lase. De fapt, daca unul dintre membrii familiei tale sau unul dintre prietenii mai apropiati incearca sa se lase de fumat, ar putea avea nevoie de putina rabdare si de intelegere...

Continue reading ...
 

Cum tratam chisturile sebacee

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 26, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Chiar daca nu este o problema grava de sanatate, poate fi o afectiune deranjanta si inestetica. Aceste chisturi sebacee sunt comune, nu prezinta risc de cancer si nu sunt contagioase. Cele mai frecvente locuri unde pot aparea chisturi sebacee sunt scalpul, urechile, spatele si fata, iar aceste imperfectiuni nu apar pe palme, maini si talpi. La barbati apar in special in zona pieptului si a scrotului.

De ce se formeaza: cheratina din epiderm blocheaza o glanda sebacee, iar secretia ei (sebumul)...

Continue reading ...
 

Cum poti sa scapi de furuncule

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Este foarte deranjant si chiar periculos, daca nu il tratezi. Vezi cum poti sa scapi de un furuncul cu remedii facute acasa!

Primul semn care iti spune ca ti s-a format un furuncul

Porneste de la un cos banal, pe care il face oricine si este una dintre cele mai comune infectii ale pielii. Un furuncul se formeaza atunci cand un punct de grasime intalneste un fir de par si se infecteaza. Este foarte dureros si poate aparea in cele mai bizare zone ale corpului, chiar si pe posterior, spate, ceafa....

Continue reading ...
 

Cum ne poate imbolnavi mancatul sanatos

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 24, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Credeai ca daca tu consideri ca mananci sanatos esti ferit de boli? Este adevarat ca legumele si fructele iti mentin organismul in forma, insa daca alimentatia riguroasa devine o obsesie, se transforma in ortorexie, o tulburare la nivel nervos care poate duce la afectiuni extreme, precum malnutritia.

Principala caracteristica a ortorexiei este evitarea alimentelor percepute drept nesanatoase. Astfel, anumite persoane pot fi atat de determinate sa manance sanatos, incat se vor concentra excesiv...

Continue reading ...
 

Cum prevenim albirea prematura a parului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 

S-a ajuns in prezent ca persoanele sa nu mai incarunteasca dupa varsta de 50 de ani, ci chiar incepand cu varsta de 20 de ani. Unii spun ca de vina ar fi predispozitia genetica, iar alti sustin sus si tare ca de vina ar fi numai stresul oxidativ. Ce-i drept, societatea actuala are grija sa ne tina ocupati si sa ne streseze zilnic. Cert este ca nimeni nu asteapta cu drag aparitia primelor fire albe de par si este valabil atat pentru femei cat si pentru barbati. Mai exista si o alta categorie d...

Continue reading ...
 

Cum iti mentii curata cea mai murdara parte a corpului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Dusurile sunt o parte foarte importanta a igienei personale. In timpul zilei, hainele, parul si pielea poarta mai multe microorganisme, care pot fi daunatoare pentru sanatatea noastra. Dar, chiar daca ati facut un dus si v-ati spalat parul, exista o parte a corpului, care este considerata cea mai murdara si care pastreaza murdaria chiar si dupa ce ati facut un dus. Aceasta zona este buricul, care este partea cea mai neglijata a corpului nostru si poate deveni un pat adevarat pentru bacterii. ...

Continue reading ...
 

Cum se tine corect dieta de 8 ore

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pot exista multe dubii cand vine vorba de aceasta dieta. Unii sunt mirati ca exista, altii se intreaba daca este eficienta, iar unii se gandesc daca se tine doar 8 ore pe saptamana. Realitatea sta in felul urmator. Dieta se tine intr-adevar 8 ore, dar nu o zi pe saptamana, ci in fiecare zi din saptamana. Cele 8 ore trebuie sa fie cuprinse in anumite intervale de timp si este destul de eficienta, avand in vedere ca intr-o saptamana poti slabi 4-5 kilograme, iar intr-o luna  si jumatate 10 kilo...

Continue reading ...
 

Cum ne pregatim sa infruntam alergiile de sezon

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 

O dieta dezechilibrata agraveaza problemele de sanatate, inclusiv astmul si alergiile sezoniere. Numeroase studii au aratat ca alimentele bogate în antioxidanti, combat inflamatiile din corp, un factor critic în controlul alergiilor. Totodata, alimentele bogate în omega 3 au acelasi efect si îti pregatesc organismul pentru schimbarea de sezon. Încearca sa consumi mai multe fructe si legume proaspete, seminte, ceai verde, peste, oua si ulei de seminte de in.

Kilogramele în plus îngreunea...

Continue reading ...
 

Cum prevenim aparitia cicatricilor in urma unei leziuni

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Exista modalitati prin care poti reduce vizibilitatea oricarei cicatrici si poti chiar preveni aparitia acestora. Indiferent de cat de atenta esti, accidente se pot petrece la orice pas. Chiar daca dupa o taietura nu mai potif ace inmic pentru a preveni cicatricea, exista numeroase moduri în care poti diminua aspectul acesteia si o poti trata pana la disparitie.

Atunci cand pielea este ranita, productia de colagen creste pentru a repara rana cat mai repede posibil. Fiecare cicatrice depinde d...

Continue reading ...
 

Cum te ajuta sa slabesti dieta cu fasole neagra

Posted by Alin Marinescu on Friday, March 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Dieta cu fasole neagra este arma ta secreta in lupta dusa impotriva kilogamelor in plus. Daca exercitiile fizice te sperie ori nu ai timp pentru ele, iar de dietele cu meniu slab caloric nici nu vrei sa auzi, atunci aceasta este solutia alimentara de care ai nevoie. Fasolea neagra este unul dintre cele mai bune alimente pentru sanatate si pentru silueta, conform lacrossetribune.com. Aceasta reprezinta o sursa importanta de fibre si de proteine, substante ce te vor incarca cu energie pentru ma...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta consumul regulat de fistic

Posted by Alin Marinescu on Friday, March 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Fisticul nu e doar un fruct gustos, ci are si multe beneficii pentru sanatate. Consumat crud, el te apara de numeroase boli si mentine organismul sanatos.


Ajuta inima. Bogat in antioxidanti, fisticul combate inflamatiile, protejeaza vasele de sange si reduce riscul de a face boli de inima. Chiar si un consum moderat de fistic ajuta organismul sa reziste in fata afectiunilor cardiovasculare.
Bun pentru diabetici. Consumul de fistic poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2, datorita fosforul...

Continue reading ...
 

Cum sa gatesti corect lintea, o incredibila sursa de proteine

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 14, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Prima oara cand am gatit linte am facut o supa crema. Dupa aceea, am pus-o si intr-o salata cu rosii, castraveti si ardei gras, iar alta data am combinat-o si cu quinoa. Pe langa faptul ca e gustoasa si poate fi integrata in multe preparate, lintea are un mare avantaj pentru vegetarieni: este foarte bogata in proteine.

Desi nu este o proteina completa (lipsa a doi aminoacizi i-au rapit acest statut) lintea este categorisita ca fiind una dintre cele mai bogate surse de proteinealaturi de soia, ...

Continue reading ...
 

Cum te poate ajuta un pahar cu apa sa renunti la fumat

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 14, 2018, In : Stiri din Sanatate 
 
In Romania se fumeaza zilnic peste cinci milioane de pachete de tigari. Pe langa dependenta fizica, de nicotina, fumatorii sunt dependenti si psihic de tigara. Tigarile sunt percepute ca un fel de refugiu. De aceea gesturile si ritualurile asociate fumatului sunt foarte greu de lasat in urma. Exista insa cateva trucuri care te pot ajuta.

Un fumator incearca de opt pana la 11 ori sa se lase de fumat, pana cand reuseste. De aceea, pentru foarte multi fumatori, psihoterapia este esentiala in dru...

Continue reading ...
 

Cum se poate complica boala inflamatorie pelvina

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 13, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cele mai multe probleme de sanatate pe care femeile le acuza apar la nivelul uterului, trompelor uterine, ovarelor si regiunii din jurul acestora (pot aparea complicatii mergand pana la infectii cu abces si chiar sterilitate). Medicii insumeaza toate aceste probleme prin termenul generic de “boala inflamatorie pelvina” pentru ca este greu de precizat unde apare problema. Infectia unei anumite portiuni a tractului genital superior se asociaza si cu inflamarea, intr-o masura mai mare sau ma...

Continue reading ...
 

Cum se prepara corect sucul din iarba de grau

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 13, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Nu este cel mai bun suc pe care l-ai putea consuma vreodata, avand un gust greu de suportat, dar in momentul in care vei afla, precum in povestile cu licori rele la gust, ca este vindecator, il vei bea fara sa clipesti. Sucul din iarba de grau curata sangele si tractul gastrointestinal de resturi si micsoreaza totodata presiunea sangelui, sporind numarul celulelor rosii. Acest suc este foarte bun pentru cei care se confrunta cu obezitatea sau indigestia. De asemenea, reface alcalinitatea sang...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza ruptura de ligamente incrucisate

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Chiar daca nu o facem conştient, mişcam genunchii de sute de ori pe zi. Ligamentul incrucişat anterior este unul dintre ligamentele care asigura stabilitatea genunchiului. Persoanele care fac schi, cei care calca greşit şi, nu in ultimul rând, sportivii sufera, frecvent, de ruptura de ligamente incrucişate. Cât de grava este afectiunea, când este nevoie de operatie, ne spune dr. Tarek Nazer, medic specialist ortopedie şi traumatologie, specialist in chirurgia artroscopica minim inva...

Continue reading ...
 

Cum procedam la neplacerile provocate de maseaua de minte

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 

In cazul in care arcada nu este suficient de incapatoare, molarii pot erupe in pozitii incorecte sau raman impactati in maxilar, afectand astfel restul dintilor. Gingia inrosita sau inflamata, dureri de maxilar sau de cap prelungite, respiratie cu miros neplacut, schimbarea pozitiei, culorii sau sensibilitatii dintilor, sunt doar cateva dintre simptomele molarilor impactati.

Sfatul medicului…
Netratate, problemele molarilor impactati pot duce la complicatii precum boli gingivale, infectii sev...

Continue reading ...
 

Cum fentam astenia de primavara

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 

In aceasta perioada, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de “intariri”. Simptomele asteniei pot varia de la forme usoare precum lipsa de tonus psihic si fizic, nervozitate, greutate in concentrare si pot ajunge la adevarate depresii. Dr. Vera Daghie, consilier in probleme de nutritie, ne spune cum putem ocoli astenia si care sunt vitaminele si mineralele de care avem nevoie in acest sezon.

“Abuzati” de urzici, stevie, leurda, spanac, salata verde, ruccola, praz, varza, telina, l...

Continue reading ...
 

Cum putem sa prevenim acumularea tartrului dentar?

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 5, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Dupa fiecare masa, placa dentara se depune pe suprafata dintilor, gingiei sau a lucrarilor dentare. Placa dentara este o retea de bacterii si resturi alimentare si constituie principala cauza de imbolnavire a dintilor si tesuturilor gingivale. Daca persista mai mult timp, se calcifica, transformandu-se in tartru dentar.

Asadar, tartrul dentar este doar o forma calcificata a placii dentare. Acesta are un efect la fel de nociv asupra sanatatii orale ca si placa dentara, fiind responsabil de apar...

Continue reading ...
 

Cum ar putea fi vindecat diabetul in 3 zile

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Medicii nutritionisti spun ca, desi multi oameni au o predispozitie genetica pentru a face diabet zaharat, cauza principala a acestuia este modul de viata al persoanei respective. Stresul si sedentarismul dublate de o alimentatie bogata in carbohidrati rafinati (zahar alb, faina alba, etc.), grasimi saturate (cele care se gasesc in produsele animale: carne, oua) si gatite pe foc si grasimi trans (cele din semipreparate, alimente de tip fast food sau margarina) pot creste riscul de diabet zaha...

Continue reading ...
 

Cum sa ne hranim sanatos in perioada postului

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Perioada a purificarii sufletesti, postul poate fi un bun prilej pentru detoxifierea organismului sau, dimpotriva, o perioada in care luam in greutate si pierdem din energie. Aceste lucruri depind numai de modul de alimentatie pe care alegem sa il urmam. Un prim aspect de care trebuie sa tinem cont este echilibrul nutritional. Indiferent ca este perioada postului sau nu, indiferent de anotimp, organismul fiecaruia dintre noi are nevoie de toate grupele de nutrienti: carbohidrati, proteine si ...

Continue reading ...
 

Cum sa slabesti cand mananci mai mult in oras

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Pentru ca lucrurile mari se construiesc cu pasi mici, la fel ne recapatam silueta si sanatatea. In locul dietelor rapide cu rezultate limitate in tmp putem opta pentru mici schimbari ale stilului de viata, dar care au efecte pe termen lung in viata noastra si... toate sunt efecte pozitive, fara a ne perturba sanatatea. Da, sanatatea este unul din cele mai de pret lucrurui de care trebuie sa avem grija, pentru ca fara ea nu mai exista nici randament, nici multe bucurii, nici stare de bine si.....

Continue reading ...
 

Cum se falsifica alimente pe care le consumi foarte frecvent

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Scopurile economice umbresc de cele mai multe ori aspecte precum calitatea alimentului si autenticitatea acestuia. Respectarea retetei originale de fabricatie, metoda de preparare si conservare, folosirea stricta a anumitor specii de animale si tipuri de plante sunt aspecte nerespectate de mare parte dintre producatorii de produse alimentare. Asta face ca multe alimente doar sa semene cu ceea ce stiam noi. „Ne-am pierdut cultura alimentara imprumutand dieta vestica. Mancarurile noastre trad...

Continue reading ...
 

Cum putem sa reducem risipa alimentara

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Mancarea aruncata la gunoi nu face bine nici mediului si nici bugetului tau. Cu totii aruncam in fiecare saptamana kilograme intregi alimente, de la fructe si legume proaspete, pana la preparate gatite. Iata cateva sfaturi care sa ne ajuta sa limitam risipa.

Planifica-ti mesele
Prin planificare nu se intelege doar stabilirea meniului pentru urmatoarea perioada de timp, ci si consumarea mancarurilor care raman de la masa precedenta. De asemenea, meniul poate fi gandit si in magazin, in functie d...

Continue reading ...
 

Cum imbunatatim rezultatele scolare ale copiilor

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Sportul si educatia fizica sunt esentiale pentru cresterea rapida si armonioasa a copiilor, aptitudinile pe care ei le dobandesc in acest timp contribuie la dezvoltarea lor ca adulti. De asemenea, participarea la diverse activitati fizice de la varste fragede are consecinte psihologice benefice asupra copiilor. Astfel, la varsta copilariei si adolescentei sunt necesare 60 de minute de sport pe zi pentru o viata sanatoasa, de doua ori mai mult decat in cazul adultilor.

Mai multe studii recente ...

Continue reading ...
 

Cum se tine o cura cu oua de prepelita si in ce afectiuni este indicata

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 28, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Mentinerea sanatatii are la baza patru mari piloni de sustinere: alimentatia, somnul, sportul si activitatea cerebrala. Mai exact, pentru mentinerea tineretii si a sanatatii trebuie sa avem o activitate fizica regulata (macar saptamanala), sa mancam sanatos (atat calitativ cat si cantitativ), sa dormim acele 8 ore pe noape (inclusiv intre orele 22:00 si 24:00) si de asemenea zilnic sa ne antrenam memoria (incercati sa va uitati cat mai putin posibil in agenda si sa retineti ceea ce aveti de f...

Continue reading ...
 

Cum sa eviti durerile de cap provocate de ecrane?

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 26, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Comparativ cu domeniul constructiilor, cu munca dintr-o sala de urgenta sau chiar si a pompierilor, nu exista aproape nicio cerinta fizica necesara atunci cand stai in fata calculatorului timp de opt ore pe zi la un birou.

Dar asta nu inseamna ca locurile de munca de la birou nu vin la pachet cu riscuri reale pentru propria sanatate. Pentru unele persoane, durerile de cap provocate de ecrane sunt insuportabile. Iata cum poti sa le eviti si sa-ti protejezi si ochii in acelasi timp!

Exista ochela...

Continue reading ...
 

Cum influenteaza dulciurile comportamentul

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cercetatorii au observat ca dulciurile, prin aportul foarte mare de zahar, pot crea dependenta. De ce nu ne putem abtine de la dulciuri? Motivul il reprezinta o amina (serotonina) secretata la nivelul cerebral atunci cand consumam dulciuri. De aici senzatia rezulta senzatia de bine atunci cand savuram cu atata placere prajitura preferata. S-ar putea spune ca tentatia o reprezinta doar aspectul placut al prajiturii insa nu-i deloc. Prin forma se induce si aroma pe care noi o stim atat de bine....

Continue reading ...
 

Cum scapi de foame cand tii dieta

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Unul dintre motivele pentru care abandonam usor o dieta de slabire este senzatia permanenta de foame. Multe persoane considera, insa, ca daca nu iti este foame, o dieta nu este eficienta. Nimic mai gresit!
O dieta sanatoasa nu presupune infometarea. Mai mult, atunci cand ii oferim organismului mult mai putine calorii decat are nevoie, acesta actioneaza astfel incat sa conserve cat mai bine rezervele de grasime. Daca apoi revenim la un comportament alimentar normal, organismul - temandu-se sa n...

Continue reading ...
 

Cum sa ai picioare frumoase, fara varice

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Nu exista femeie care sa nu-si doresca sa aiba picioare frumoase. Aceasta frumusete poate fi perturbata de varice. Este boala cea mai des intalnita a venelor. Isi face aparitia de cele mai multe ori la nivelul membrelor inferioare. Apar din cauza unei insuficiente congenitale a valvelor venoase. Neregulile acestor valve duc in timp la o circulatie venoasa necorespunzatoare, iar cu trecerea timpului, aceste vene se dilata din ce in ce mai mult. Se intalneste atat la femei cat si la barbati, da...

Continue reading ...
 

Cum alungam dependenta de pastile

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Uneori administrarea de medicamente este insotita, pe langa efectul propriu-zis al acestora, de stari de liniste care produc somnolenta. Astfel dupa incetarea unui tratament prescris de medic, bolnavul devine dependent de momentele trecute. Simte nevoia de administrare in continuare a pastilelor desi din punct de vedere medical nu mai are nevoie. 

Medicamentele intalnite in cazurile de dependenta sunt cele cu rol euforizant cum ar fi diazepamul sau chiar si analgezicele ca algocalminul, parace...

Continue reading ...
 

Cum ne afecteaza excesul de vitamina c

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Cei mai multi dintre noi recurg la acest remediu cand sunt raciti în speranta ca vor preveni boala sau ca o vor atenua daca ea s-a instalat deja. Vitamina C este hidrosolubila, deci se dizolva în apa si excesul poate fi eliminat usor din organism, prin urina. De regula, doar vitaminele liposolubile (care se dizolva în grasimi) se pot acumula în corp si devin toxice în doze mari. Însa si vitamina C poate crea neplaceri cand este administrata sub forma de suplimente alimentare (drajeuri s...

Continue reading ...
 

Cum ne afecteaza excesul de vitamina c

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Cei mai multi dintre noi recurg la acest remediu cand sunt raciti în speranta ca vor preveni boala sau ca o vor atenua daca ea s-a instalat deja. Vitamina C este hidrosolubila, deci se dizolva în apa si excesul poate fi eliminat usor din organism, prin urina. De regula, doar vitaminele liposolubile (care se dizolva în grasimi) se pot acumula în corp si devin toxice în doze mari. Însa si vitamina C poate crea neplaceri cand este administrata sub forma de suplimente alimentare (drajeuri s...

Continue reading ...
 

Cum trebuie mestecata mancarea pentru o digestie sanatoasa

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mestecare mancare

Mancand tot timpul pe fuga pentru a finaliza alte aspecte considerate mai importante, adultii ajung sa petreaca in medie 23 de minute pe zi pentru toate cele trei mese esentiale ale zilei. Un studiu realizat de cercetatori pe subiecti din Marea Britanie arata ca acestia sunt prea ocupati pentru a manca si aloca mai putin de jumatate de ora alimentatiei. Astfel, majoritatea oamenilor petrec sase minute luand micul dejun, opt minute consumand pranzul si noua minute savurand cina. O cincime dint...

Continue reading ...
 

Cum dublezi viteza de crestere a parului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca vrei ca parul tau sa ajunga la lungimea visata într-un timp mai scurt, ai putea încerca si aceasta metoda naturala de tratament.

Despre ce este vorba:

Ce iti trebuie: o ceasca de ulei de masline si un pahar care se poate folosi la microunde sau un ibric.
Tratamentul dureaza în jur de doua ore.

Ce trebuie sa faci:
Încalzeste uleiul de masline, fie la microunde, fie pe aragaz, cat sa poti baga degetul în el fara sa te usture pielea, deci la o temperatura suportabila. Mai departe, întinde ...

Continue reading ...
 

Cum iti afecteaza sanatatea etajul la care locuiesti

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 19, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bloc cu etaje

Daca vrei sa traiesti mai mult, nu trebuie decat sa ai grija cand iti cumperi un apartament. Etajul dicteaza durata medie de viata! Cei care locuiesc in apartamente aflate mai jos de etajul 8 al unei cladiri au cu 22% mai multe sanse de a deceda prematur. Potrivit unor studii recente, cei care locuiesc de la etajul 8 in sus au sanse cu 40% mai mici sa moara de boli de plamani si sunt cu 35% mai putin expusi la boli severe de inima. 

Cercetatorii de la University of Bern din Elvetia pun rezulta...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti pazesti singura sanatatea

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 19, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sanatate de fier

Inainte de a te intreba ce poate face medicul pentru sanatatea ta, gandeste-te ce poti face tu in aceasta privinta. Un control medical iti poate salva viata, dar autoexaminarile sunt la fel de importante si poti descoperi astfel indicii pretioase care te vor ajuta sa depistezi la timp o afectiune. Iata care sunt cele mai importante autoexaminari.

Analiza urinei
Urinatul la prima ora a diminetii poate detecta mai mult decat o simpla infectie urinara. Mai mult de 70 de indicii pot fi prelevate di...

Continue reading ...
 

Cum ar putea fi vindecata gripa in 24 de ore

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 18, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru gripa

Gripa ar putea fi tratata intr-un singura zi, daca un medicament experimental din Japonia va fi aprobat. A fost deja testat pe oameni si ar putea aparea anul acesta pe piata. Producatorul nipon spune ca o singura doza din noul tratament (Baloxavir marboxil) poate ucide virusul gripal in cel mult 24 de ore, mult mai repede decat orice alt medicament existent pe piata.

Intr-un studiu clinic mai avansat realizat anul trecut, pacientii si-au revenit cu doua zile mai devreme decat cei care au luat ...

Continue reading ...
 

Cum remediem durerile de cap aparute din lipsa aportului de apa

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 14, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri de cap

Ar trebui sa ai o zi buna sau sa te ocupi de munca ta, dar durerea de cap te deranjeaza. De obicei, oamenii ar opta pentru o aspirina sau pentru un alt ameliorator de durere, deoarece durerea a devenit iritanta. Sau, te-ai culcat mai devreme sperand ca tortura se va sfarsi adormind. De cele mai multe ori, nu stii de ce. Stres? Migrena? Da, acestea sunt posibile. Dar rareori ni se spune ca poate fi cauzata de lipsa aportului de apa. Si aceasta se intampla sa fie una dintre cele mai frecvente c...

Continue reading ...
 

Povestea mai putin cunoscuta a laptelui de migdale: cum a ajuns acesta aliment de lux in Evul Mediu

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lapte de migdale

Cu toata ca multa lume crede ca laptele de migdale este o inventie recenta, alimentul exista din secolul al XII-lea, unde era un lux pentru cei din Europa Evului Mediu.

Popularitatea laptelui de migdale in Evul Mediu se datoreaza religiei. Dieta europeana crestina era tinuta sub control de biserica, mai ales in zilele in care se consuma peste, scrie descopera.ro, care citeaza Curiosity. Acestea erau zilele in care nu aveai sa mananci alta carne si nici produsele unui animal cu sange cald.

Astfe...

Continue reading ...
 

Cum recunosti mancarea congelata din restaurate

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mancarea congelata din restaurate

Daca nu esti la un fast-food, vrei ca mancare a pe care o comanzi sa fie proaspata. Nu intotdeauna se intampla acest lucru si poti sa ai surpriza ca la restaurante bine cotate gasesti preparate care au venit gata pregatite care au fost doar reincalzite. Iata cateva semne care sa te ajute sa recunosti locurile unde mancarea nu este proaspata.

Mancarea vine prea repede
Cel mai mare semn ca mancarea care isi este servita este congelata este ca iti este adusa prea repede la masa. Mancarea proaspata...

Continue reading ...
 

Cum sa scapi de ridurile de pe gat

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 11, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru riduri gat

Pielea gatului si decolteului este subtire si delicata, una din cele mai vulnerabile zone a corpului. Are mai putin tesut adipos si glande sebacee decat cea a fetei, astfel se usuca mai repede si este predispusa la imbatranire prematura si un aspect inestetic (isi pierde din fermitate si formeaza riduri). De asemenea, pielea gatului imbatraneste mai repede si din cauza muschilor care nu sunt atasati la structurile osoase si astfel nu asigura o mare flexibilitate, iar fluxul sanguin este destu...

Continue reading ...
 

Cum sa ai un aer de calitate in locuinta ta

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru aer de calitate in locuinta ta

In perioada sezonului rece, calitatea aerului din interiorul spatiilor de locuit si de lucru are de suferit ca urmare a incalzirii intensive, care il face sa devina excesiv de uscat. Scaderea umiditatii relative a aerului inseamna reducerea cantitatii de umezeala, raportata la cantitatea maxima care ar trebui sa existe.

Disconfort, oboseala, imbolnavire - respirarea aerului uscat face ca absorbtia de oxigen si transferul sau in sistemul circulator sa fie mai dificile, ceea ce duce la toate ace...

Continue reading ...
 

Cum poti fi pastrate unele legume o perioada indelungata

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru legume pungi vid

Se pare ca ridichea, salata verde si graul se pastreaza in vid mai bine de o jumatate de ora, fara efecte secundare, fara a-si pierde din proprietati. Colonizarea in spatiu este ceva la care omenirea viseaza de multa vreme. In ciuda reducerii bugetului NASA, a faptului ca mai multe nave spatiale s-au pierdut si a faptului ca este imposibil sa ai o viata normala in spatiu, multi isi doresc ca acest vis sa devina realitate. Aceasta realitate include alimente care nu sunt congelate, uscate si ex...

Continue reading ...
 

Cum poti sa scazi colesterolul in 3 luni

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colesterol

Nu este cazul sa iti iei adio de la ciocolata, branza sau oua, este de parere Gabby Logan, cea care si-a propus sa ii invete pe oameni ca nu trebuie sa isi sacrifice stilul de viata pentru a avea grija de sanatatea lor.  Trucul cel mai simplu este sa te asiguri ca mananci zilnic unul sau mai multe dintre cele cele cinci alimente considerate a fi cele mai sanatoase cand vine vorba de colesterol.

Printre aceste alimente se numara:

Nuci
In aceasta categorie intra majoritatea nucilor, migdale, nuci ...

Continue reading ...
 

Cum stii daca organismul tau produce prea mult estrogen?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 7, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru prea mult estrogen

Estrogenul este un hormon reproductiv foarte important care mentine un echilibru intre ciclul menstrual si momentul in care decidem sa ramanem insarcinate. Hormonii din corpul nostru ar trebui sa fie mereu intr-un echilibru perfect, din acest motiv prea mult estrogen poate fi daunator.
 
Cand acest echilibru exista corpul nostru functioneaza cum trebuie, insa cand intervine un dezechilibru, incepem sa avem diferite probleme. Estrogenul este in mare parte produs de ovare, insa acesta poate fi pr...

Continue reading ...
 

Semne care arata cum iti functioneaza rinichii

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 6, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru functionare rinichi

Rinichii joaca un rol esential in organism. Acestia filtreaza sangele si elimina toxinele din corp plus alte substante precum colorantii sau medicamentele prost asimilate.

De asemenea, rinichii echilibreaza nivelul electrolitilor si regleaza echilibrul acido-bazic al organismului pastrand PH-ul mediului intern la 7,35-7,40. Rinichii regleaza si tensiunea arteriala producand angiotensina (cel mai puternic vasoconstructor din organism) si medulina, care are rol anti-hipertensiv.

Cum se manifesta ...

Continue reading ...
 

Cum descoperim dezlipirea de retina

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 5, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dezlipirea de retina

Dezlipirea de retina reprezinta o desprindere a foitei interne a globului ocular, retina, de restul peretelui ocular. Primum movens este aparitia unui spatiu intre cele doua foite ale retinei, in care patrunde un lichid, numit lichid subretinian, care va produce aceasta desprindere a retinei. De obicei, aceasta decolare are ca punct de plecare una sau mai multe rupturi in retina periferica, prin care a patruns lichidul subretinian, detasand cele doua straturi retiniene - e vorba de dezlipire ...

Continue reading ...
 

Cum decolorezi parul fara vopsea si produse chimice

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru decolorare par cu ulei de masline

Din cand in cand, fiecare femeie simte nevoia de a-si face o schimbare de look. O schimbare a nuantei parului este cea mai la indemana. Daca vrei sa stii cum iti decolorezi parul natural, trebuie sa stii ca este foarte simplu. Unele persoane evita produsele chimice si cauta solutii naturale pentru a-si schimba nuanta parului. Vopseaua din comert poate contine multe substante iritante si care sunt periculoase pentru scalp si pentru ochi. Poti incerca si tu o reteta care te ajuta sa iti deschiz...

Continue reading ...
 

Avocado: cum sa-l alegi, sa-l pastrezi si sa-l mananci corect

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru avocado

Un toast cu avocado sau guacamole, dar si un ou in avocado la cuptor au devenit cateva dintre preferintele tuturora cand vine vorba despre micul dejun sau un brunch in zilele de weekend. insa, este foarte important sa stii cateva trucuri ca sa alegi un avocado bun si cum sa-l pastrezi mai mult timp.

Exista doua feluri de avocado
Soiul Haas avocado a inceput sa fie usor de gasit si la noi in tara. El are o dimensiune medie, are coaja maronie, fiind mult mai cremos. Este cel mai bun pentru guacam...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza mancarimea ochilor

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mancarimea ochilor

Mancarimea de ochii este insotita de multe ori de ochi rosii si pleoape umflate. Cauzele cele mai frecvente ale acestei afectiuni sunt conjunctivita, bacteriile, diverse alergii, vapori sau frig. Alergenii precum polenul, praful sau parul de animale determina eliberarea de histamine in tesuturile din jurul ochilor, producand roseata, umflaturi si mancarime.

Cum se pot trata mancarimile de ochi:
In primul rand se pot folosi solutii dezinfectante si cel mai bine este sa te adresezi medicului care...

Continue reading ...
 

Cum se gateste varza de Bruxelles

Posted by Alin Marinescu on Saturday, January 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru varza de Bruxelles

Varza de Bruxelles este probabil una dintre legumele cele mai ocolite. Mirosul si textura sa au pus-o pe lista neagra, iar cei care aleg sa o manance sunt priviti cu suspiciune. Bogata in vitamine si minerale, cu un gust unic varza de Bruxelles poate fi o surpriza placuta, daca este gatita respectand cateva sfaturi.

Alegeti doar varza de Bruxelles proaspata
Varza de Bruxelles se poate tine la frigider si 10 zile, asa incat poate fi cumparata proaspata si gatita atunci cand este nevoie. Atunci c...

Continue reading ...
 

Busuiocul si cimbrul de gradina pot inlocui sarea! Iata cum!

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cimbru

Busuiocul si cimbrul de gradina sunt cunoscute si folosite mai ales drept condimente, mai ales in tarile vestice. Ele au si alte indicatii si recomandari.

Datorita componentelor din uleiul esential, cimbrul de gradina are proprietatea de a elimina gazele din intestin, precum si actiune expectoranta, potrivit Ghidului plantelor medicinale si aromatice, coordonat de farmacologul dr. Ovidiu Bojor. Uleiul esential nu se recomanda insa nici pentru uzul extern pentru ca irita pielea si mucoase, insa...

Continue reading ...
 

Painea nu ingrasa, daca stii cum sa o mananci

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 25, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru paine

Statisticile arata ca un roman consuma, in medie, peste 300 de grame de paine pe zi, ceea ce este "cam mult" spun medicii. Cei care mananca paine exagerat, de exemplu, o franzele la o masa, au un risc mai mare de obezitate si diabet. Pentru a evita surplusul de kilograme, medicii recomanda sa consumam maxim doua felii subtiri de paine la o masa. Patru felii toast (100 g) echivaleaza cu 220 de calorii. Daca credeti ca painea prajita sau mai veche este mai putin calorica, va inselati. "Daca ale...

Continue reading ...
 

Cum ne tratam dependentele

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 22, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ne tratam dependentele

In limbajul de specialitate, cuvantul dependenta este folosit in legatura cu consumul de anumite substante si care produc "un grup de simptome cognitive, comportamentale si fiziologice, indicand ca individul continua uzul substantei in dispretul unor probleme importante in legatura cu substanta" (def. conf. DSM-IV). 

Alcoolul, nicotina, multe medicamente ilicite ca si medicamente legale imita activitatea substantelor chimice din creier. Acestea altereaza comunicarea in creier, deoarece sunt as...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta baile de fan

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 18, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru flori de fan

Baia fierbinte cu flori de fan activeaza circulatia, permite preluarea rapida a principiilor active din plante, mareste pe moment capacitatea de aparare a organismului in fata infectiilor. Este un remediu excelent contra infectiilor renale si a cistitei, reumatismului, guturaiului, gripei (in faza incipienta). Este recomandat cu precadere persoanelor cu mare sensibilitate la frig si la curentii de aer rece.

Recomandari
Baile fierbinti partiale, cum ar fi cea de sezut sau a membrelor, se fac int...

Continue reading ...
 

Cum se tine corect dieta cu hrisca

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hrisca

Dieta cu hrisca este un regim alimentar strict, nu te gandi ca slabesti 12 kilograme fara sa renunti la dulciuri, insa merita incercata. E greu de tinut, pentru ca vreme de cateva saptamani o sa mananci hrisca fiarta, care iti taie apetitul. Daca simti ca cedezi, reaminteste-ti ca vei avea greutatea ideala. Habar n-ai cum se gateste hrisca? Nu e mare inginerie. Umple o cana cu hrisca, pune apa fierbinte peste ea si las-o pe noapte. O poti manca cu iaurt si chefir.  Nu e bine sa tii des aceast...

Continue reading ...
 

Cum iti recladesti zambetul

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru zambet

Suntem in permanenta influentati de cei care se afla in jurul nostru, de frumusetea promovata in reviste sau la televizor. Uneori, cerintele pacientilor de natura estetica sunt greu de satisfacut, dar este de datoria medicului stomatolog sa ofere solutii de tratament moderne adaptate fiecarui caz in parte. Una dintre aceste metode este reprezentata de fatetele dentare din portelan (ceramica) , cea mai de succes non-invaziva procedura stomatologica a ultimului deceniu. Atunci cand sunt executa...

Continue reading ...
 

Cum putem stopa caderea parului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru caderea parului

Dupa varsta de 35 de ani, 70 la suta dintre oameni incep sa aiba o podoaba capilara mai rara, sustin specialistii. Nici cei tineri nu au un par bogat, sanatos si aratos, unii incepand sa-si numere firele pierdute imediat ce au iesit din adolescenta. Printre cauze se numara greaua mostenire genetica, stresul, excesul de testosteron, tratamentele medicamentoase sau utilizarea produselor cosmetice agresive, precum vopseaua de par. Durata de viata a unui fir de par este limitata. Parul se misca i...

Continue reading ...
 

Ce sunt polipii uterini si cum pot fi tratati

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru polipi uterini

Polipii uterini, numiti si polipi endometriali, reprezinta niste excrescente ale stratului mucos al uterului. Aceste formatiuni pot fi unice sau multiple si pot avea dimensiunea de la cativa milimetri pana la cativa centimetri. Medicii nu au reusit sa determine pana acum cauzele aparitiei acestor polipi uterini. Se stie insa faptul ca probabilitatea detectarii unui polip de mareste odata cu varsta femeii.

Probabilitatea aparitiei polipilor este crescuta mai ales la femeile cu hipertensiune art...

Continue reading ...
 

Cum sa te lasi mai usor de fumat

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 15, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fumat

Un nou studiu efectuat pe soareci a demonstrat felul în care efortul fizic poate influenta pofta de tutun. Timp de 14 zile, o echipa de cercetatori din Marea Britanie a expus soareci la nicotina, dupa care i-a supus unor programe de alergat de câte 24 sau 2 de ore pe zi sau repaus complet. În ultima zi de studiu, oamenii de stiinta au analizat portiuni din creierul cobailor, dar si simptomele de abstinenta tabagica. Ei au descoperit ca soarecii suspusi efortului fizic au prezentat o reduce...

Continue reading ...
 

Cum mentinem echilibrul corect de vitamine si minerale

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 15, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vitamine si minerale

Asociatia Dietetica Britanica (BDA) recomanda o dieta echilibrata si variata, care poate sa furnizeze toti nutrientii necesari organismului, fara a mai fi nevoie de suplimente. Singurele suplimente recomandate sunt calciul (utile pentru persoanele care pot fi expuse riscului de osteoporoza) si acidul folic (pentru femeile gravide). Exista alte cateva elemente esentiale precum cromul, fluorura, molibdenul, seleniul, clorura, fosforul; si fibre, aminoacizi, grasimi, carbohidrati, proteine etc.,...

Continue reading ...
 

Cum iti transmite organismul ca rinichii tai au probleme

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 12, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru rinichi

Rinichii sunt organe vitale în corpul uman, responsabile pentru detoxifierea si curatarea sistemului, deoarece filtreaza zilnic pana la 180 l de sange. Functia lor este extrem de importanta pentru întregul corp si pentru sange.

Acestia elimina cantitatile excesive de deseuri si fluide din organism, sustin sanatatea oaselor, echilibreaza electrolitii, stabilizeaza tensiunea arteriala si maresc numarul de celule rosii din sange. Prin urmare, daca functia lor este într-o anumita masura amenint...

Continue reading ...
 

Cum sa ai o memorie performanta si dupa 30 de ani

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru memorie perfecta

Capacitatea de memorare si cea de invatare se intretin prin exercitiu continuu. Specialistii recomanda jocuri precum rebus ori sudoku si multe lecturi. Creierul, precum corpul, este supus imbatranirii, insa deteriorarea lui poate fi incetinita cu vointa si exercitii. In felul acesta, la o varsta inaintata, cand unii fac eforturi uriase sa-si aminteasca unde si-au lasat ochelarii, altii pot avea memorie de elefant. 

"Persoanele care isi folosesc activ creierul au un declin mult mai lent decat c...

Continue reading ...
 

Cum ajuta la slabire pipotele de pasare

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pipote de pasare

Evident ca pipotele nu sunt cele mai bune alimente pentru slabire, dar aduc o contributie destul de mare, daca sunt consumate corect. 

Iata cum pot ajuta:
 
Accelereaza metabolismul datorita cantitatii mari de proteine ( acestea sunt necesare in procesul de slabire)
Contine vitamine si minerale, care favorizeaza topirea kilogramelor
Ofera satietate pe termen lung
Contin un numar relativ mic de calorii si anume 154
 
*Atatea beneficii trebuiau sa fie insotite si de un dezavantaj, dar nu il vom resimti...

Continue reading ...
 

Cum se tine o dieta eficienta cu cartofi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 9, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta cu cartofi

Dieta cu cartofi poate sa iti curete organismul si sa dea jos kilogramele in plus. Exista mai multe variante in care o poti tine, in functie de cat vrei sa slabesti si cat timp esti dispusa sa ai o alimentatie plictisitoare.

Dieta cu cartofi isi are originea in America Latina cand, in urma cu sute de ani, oamenii o foloseau pentru curatarea tractului digestiv si detoxifierea generala a organismului. Potrivit Menshealth.com, un barbat care avea 150 de kilograme a slabit 53 de kilograme, urmand ...

Continue reading ...
 

Cum tratam naturist refluxul gastric

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 8, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru refluxul gastric

Refluxul gastric este o problema destul de des intalnita in prezent si asta pentru ca mancam multe alimente nesanatoase si tot timpul pe fuga. Mai sunt si alte cauze la baza pe care urmeaza sa le dezbatem in randurile urmatoare. O sa ramaneti surprinsi sa aflati ca refluxul gastric NU este cauzat de o aciditate prea mare la stomac.
 
Cine se confrunta cu aceasta problema, va sesiza ca nu exista o pozitie anume ca sa o impiedice. Poti avea probleme stand linistit in pat si cu fata in sus sau fac...

Continue reading ...
 

Cum consumam iaurtul pentru a fi medicament

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 8, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru iaurt

Daca ai asista la un spectacol al produselor sanatoase ce se regasesc pe piata actuala, iaurtul ar avea un loc garantat in primul rand. Daca ar fi nominalizat la categoria cel mai sanatos produs culinar, ar lua premiul cel mare fara niciun fel de emotie. Pentru ca sunt prea putine cazurile in care acesta nu este recomandat si prea multe situatiile in care poti si trebuie sa profiti de beneficiile lui. 

Pentru orice regim medical, fie ca e anemie, raceala, varicela, rujeola, indigestie sau mai ...

Continue reading ...
 

Ce minuni pentru sanatate poti realiza daca stii cum sa respiri

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 5, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru respiratie

In fiecare zi, inspiram si expiram de pana la 23.040 ori, insa de cele mai multe ori o facem in mod inutil. Specialistul in sanatate comportamentala, Jane Remoto Ehrman de la Centrul Clinic Cleveland pentru Medicina Stilului de Viata/Cleveland Clinic Center for Lifestyle Medicine, aduce o teorie interesanta in legatura cu felul in care respiram si de ce respiram asa. In timp ce executam inspiratii scurte si superficiale din piept, abdomenele noastre se contracta, acesta fiind raspunsul la str...

Continue reading ...
 

Lidia Fecioru explica cum se pot curata vasele de sange chiar acasa

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 5, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vase de sange

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru ne sfatuieste cum putem sa ne curatam vasele de sange acasa. Ingrosarea vaselor de sange inseamna tromboze, inseamna accidente ischemice si multe alte probleme. De aceea, Lidia Fecioru recomanda o atentie asupra sporita dar si un leac.

Pentru acest leac, avem nevoie de cinci nuci pe care sa le amestecam cu o lingura de miere de tei, un varf de scortisoara si putina pudra de ghimbir. ”Se amesteca bine, se lasa o zi la frigider, apoi trebuie luat de trei ori p...

Continue reading ...
 

Minciuni la medic care te pot costa scump

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru control medic

Stim ca macar o data-n viata am jonglat cu adevarul la medic: pe de-o parte de rusine, de teama de a nu fi judecata, de a nu se uita stramb sau ca sa par mai responsabila si cu capul pe umeri. Asadar, teoria celebrului Dr. House (din serialul cu acelasi nume) se confirma: "toata lumea minte", spune el mereu, chiar si cand viata respectivului este pusa in pericol. Ti-ai mintit vreodata doctorul? Ele au facut si au patit-o! Afla la ce riscuri te expui!

E greu sa spui adevarul, dar dor mai tare r...

Continue reading ...
 

Cum mancam corect ouale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 4, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru oua crude

Oul intotdeauna a fost un aliment extrem de utilizat, care prin versatilitatea lui devine ingredientul principal in majoritatea preparatelor ce-l au in compozitie. Desi i s-a cladit de-a lungul timpului o reputatie indoielnica, fiind intotdeauna acuzat de cresterea nivelului de colesterol si, evident, de marirea riscului aparitiei unor boli conexe cu acesta, in ultima perioada, studiile realizate au evidentiat alte trasaturi si "puteri" ale lui, care vin sa faca cinste sanatatii in toate depa...

Continue reading ...
 

Cum te poate ajuta stresul de la serviciu

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stresul de la serviciu

Vrei sa te lasi de fumat? Strezeaza-te la locul de munca...e simplu, spun cercetatorii nemti. Nu-i asa ca parca tendinta e inversa: aceea de a fuma un numar mai mare de tigari atunci cand lucrezi in conditii de stres? Asa credeam si eu, insa oameni de stiinta de la Universitatea din Koln ma contrazic si spun ca, pe baza cercetarilor, stresul la locul de munca ar putea chiar sa ajute angajatii sa renunte la acest viciu.

Iata explicatia lor: faptul ca multe companii au reguli stricte in aceasta ...

Continue reading ...
 

Sensibilitatea dintilor: de ce apare si cum ne ferim de ea pe perioada iernii

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 3, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Sensibilitatea dintilor

Anotimpul rece aduce cu sine magia sarbatorilor, zapada pe care o indragim inca din copilarie si sporturile specifice iernii, dar si frigul pe care unii dintre noi il toleram mai greu.

Hainele groase, fesul, fularul si manusile ne ajuta sa facem fata schimbarilor de temperatura, dar ce este de facut pentru a ne proteja si dintii?

Doctorul Mihaela Dan, specialist ortodont, a explicat pentru Ziare.com care sunt factorii care ne expun la aparitia sensibilitatii dentare in aceasta perioada a anului...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza atacul de panica

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru atacuri de panica

Starile de panica constituie o constanta in societatea contemporana, unde tot mai multe persoane se confrunta cu aceasta stare. Unii recunosc, altii nu, iar o mare parte stiu ca se confrunta cu asa ceva, dar sunt in "stand-by". Nu fac nimic pentru a se "salva" din ghearele patimase ale acestei stari inconfortabile si apasatoare. Iata cum te poate ajuta in mod real psihoterapia astazi:

Starea de panica constituie o stare generala de rau fizic fara o baza organica. Modalitatile sunt diverse – ...

Continue reading ...
 

Cum se poate slabi cu chimen negru

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru seminte de chimen negru

Semintele de chimen negru sunt o adevarata comoara pentru sanatate si silueta si asta pentru ca distrug depozitele de grasime si combat orice inflamatie sau anomalie celulara. Desi sunt folosite ca condiment in toata lumea, nu se cunosc pe deplin beneficiile. Ne-am concentrat mult prea mult pe alte condimente incat nu am luat in calcul utilitatea chimenului negru. Exista foarte multe studii in prezent care arata clar ca exista multe beneficii pentru sanatate si silueta aduse de catre semintel...

Continue reading ...
 

Cum sa te demachiezi corect

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru te demachiezi corect

Chiar daca nu obisnuiesti sa te fardezi, demachierea este obligatorie daca iti doresti un ten frumos, fara imperfectiuni. Pasii catre o rutina de ingrijire adecvata sunt simpli si iti vor mentine pielea luminoasa si tanara cat mai mult timp. Esti obosita dupa o zi incarcata, te gandesti ca un strop de fond de ten ramas pe piele e nesemnificativ si adormi fara sa te mai demachiezi? Pielea se regenereaza in timpul noptii, asa ca vei impiedica procesul de reinnoire celulara, porii ramanand incar...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta sidromul nefrotic

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sindromul nefrotic

Sindromul nefrotic nu este o boala, ci un grup de semne si simptome care acompaniaza adeseori multe afectiuni ce implica functia de filtrare a glomerulilor renali. Sindromul este caracterizat prin prezenta unui nivel crescut de proteine în urina si a unui nivel scazut de proteine în sange,  colesterol crescut si edematierea pleoapelor, picioarelor si abdomenului. Cele mai comune cauze de sindrom nefrotic sunt diabetul, antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), mielomul multiplu, glomerulonef...

Continue reading ...
 

Cum sa renunti la cafea

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cafea

A bea cafea nu este cel mai sanatos obicei de pe planeta asta, mai ales daca te trezesti dimineata si tremuri daca nu ti-ai baut deja cafeaua. Cafeaua creeaza stari de nervozitate si o dependenta specifica celor care consuma tigari si alcool. Iata cateva metode pentru a scapa de dependenta de cafea. Evident ca aceasta bautura are si multiple beneficii, recunoscute de foarte multi specialisti. Numai ca in anumite situatii problemele create depasesc efectele benefice si atunci se impune stopare...

Continue reading ...
 

Cum poti folosi mierea pentru a scapa de riduri

Posted by Alin Marinescu on Monday, December 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru riduri

Mierea ofera o multitudine de beneficii pentru sanatatea oamenilor. Aceasta iti da mai multa energie, controleaza glicemia, vindeca insomniile, ajuta la scaderea in greutate si imbunatateste digestia.

De fapt, mierea este perfecta si pentru ritualurile de infrumusetare. Are proprietati antiseptice, antioxidante, antibacteriene si antiinflamatoare. De asemenea, o poti folosi pentru a scapa de riduri. Iata cum!

Tratamentul perfect pentru a scapa de riduri pe baza de miere
Mierea este folosita de o...

Continue reading ...
 

Cum tratam ficatul cu Aloe Vera

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru aloe vera

Din pacate, dietele occidentale bogate in acizi si scazute in alcaline, supraalimentarea, abuzul de alcool pot avea efecte grave asupra ficatului. Cresterea toxinei organismului in sistemul digestiv scade si apararea noastra impotriva invadatorilor straini, a fortei de lupta, cunoscuta si ca sistemul imunitar. Aceasta deschide usa invadatorilor straini.

Conservarea cronica, abuzul de alcool si stresul se pot baza pe anumite probleme hepatice. Medicii spun ca boala incepe intotdeauna in tractul...

Continue reading ...
 

Cum corectam bruxismul (scrasnitul dintilor)

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bruxismul

Bruxismul
sau scrasnitul din dinti este un obicei care ne poate da nu numai dureri de dinti, ci si batai de cap. Dintre persoanele care sufera de bruxism, majoritatea nu constientizeaza ca au aceasta problema, pentru ca scrasnitul se produce in timpul somnului.

Din pacate, specialistii spun ca bruxismul nocturn poate cauza probleme serioase atat dintilor, cat si tesuturilor gingival si osos din zona afectata. Cum ne dam seama daca suferim de bruxism si ce trebuie sa facem ca sa evitam efectele...

Continue reading ...
 

Cum se produc sughitul, carceii sau tresaritul in somn

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sughit

Nu exista om care sa nu se fi lovit vreodata de disconfortul cauzat de sughit, carcei si tresaritul in somn. Cu toate acestea, foarte putini stiu care este motivul acestor neplaceri, care pot fi astfel evitate. Explicatiile medicale ale acestor afectiuni, dar si cum pot fi ele tratate, pot fi citite in urmatoarele recomandari.

Sughitul
Sughitul nu este altceva decat o manifestare a contractiilor spastice aparute la nivelul diafragmei. Acestea se repeta de mai multe ori pe minut si astfel sughit...

Continue reading ...
 

Cum iti hranesti imunitarea in sezonul rece

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru imunitate

Iarna, organismul este mai sensibil si mai predispus pericolului de a se imbolnavi. Include in dieta ta alimente care te ajuta sa ai un sistem imunitar puternic, pline de vitamine si minerale.

Broccoli si spanac pentru o sanatate de fier. Broccoli este incarcat cu un arsenal de vitamine si minerale. Contine cantitati mari de vitamine A, C si E, precum si antioxidanti, care ne feresc de infectii. Secretul pentru a-i pastra intacte toate proprietatile nutritive este de a-l gati cat mai putin pos...

Continue reading ...
 

Cum folosim armurariul in lupta impotriva cancerului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru armurariul

Armurariul (Silybum marianum)
este o planta tepoasa, de pana la un metru inaltime, cu tulpini si frunze de un verde sters, cu flori rosiatice, ce fac seminte amarui. Acest scaiete este printre cele mai utilizate plante medicinale din lume. In semintele sale se ascund substante cu o extraordinara actiune benefica asupra ficatului. Armurariul este in prezent unul dintre cele mai puternice remedii naturale contra afectiunilor hepatice, aflate in explozie in ultimul deceniu. Armurariul este un an...

Continue reading ...
 

Cum recunosti si tratezi parazitoza intestinala

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 9, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru parazitoza intestinala

Parazitoza intestinala reprezinta o boala determinata de inmultirea excesiva a parazitilor intestinali si aparitia simptomelor caracteristice. Exista mai multe tipuri de paraziti intestinali, printre care si lambliaza sau giardioza intestinala - cele mai frecvente boli intalnite atat in randul copiilor, cat si in randul adultilor. Lambliaza sau giardioza intestinala este o infectie digestiva cauzata de prezenta in intestin a unui parazit numit Giardia Lamblia, ce isi formeaza un ciclu de viat...

Continue reading ...
 

Apa te ajuta sa slabesti daca stii cum sa o bei

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 9, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa de baut

Daca ai inceput sa tii dieta si iti doresti sa slabesti frumos, rapid, fara prea multe dureri de cap, trebuie sa stii ca apa este foarte importanta in acest proces. Iata cum trebuie sa o consumi pentru ca regimul tau alimentar sa dea imediat rezultate. Apa favorizeaza buna functionare a metabolismului si scade nivelul aciditatii din organism. Tot apa este cea care ajuta la eliminarea toxinelor, motiv pentru care trebuie neaparat sa o consumi in mod corect cand intri la dieta. Daca vei fi desh...

Continue reading ...
 

Cum se bea ceaiul cu ghimbir daca vrei sa slabesti

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceaiul cu ghimbir

Atat ghimbirul, cat si ceaiul verde, contin substante care ajuta la arderea grasimilor, imbunatatind metabolismul. Dr. Oz spune ca ceaiul verde blocheaza absorbtia grasimilor.
12 felii de ghimbir proaspat
12 plicuri de ceai verde (sau 4 lingurite)
3 cesti de apa
Se da apa in clocot, se opreste focul si se adauga ghimbirul si ceaiul. Dupa cinci minute se scot, se toarna in cana, se adauga un pahar de apa rece si se pune la frigider. Se poate servi cu menta. Acest ceai consumat cu gheata te poate s...

Continue reading ...
 

Cum iti mentii plamanii sanatosi, ca fumator

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fumator

Organismul tau incearca sa-ti spuna ca fumul inhalat zi de zi este un iritant pentru mucoasa delicata a sistemului respirator. Aceasta iritare constanta – impreuna cu aditivii toxici pe care companiile de tigari ii adauga produselor lor mortale – poate duce in cele din urma la cancer.

Cu toate acestea, chiar daca cineva a fumat zilnic o perioada lunga de timp sau daca incearca sa renunte la fumat prin reducerea treptata a numarului de tigari, exista cateva modalitati de a contribui la imbu...

Continue reading ...
 

Cum facem detoxifierea cu sfecla rosie

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sfecla rosie

Unul dintre cele mai mari beneficii aduse de sfecla rosie consta in pigmentul sau numit Betalain, un puternic antioxidant, anti-inflamator si care ajuta in curele de detoxifiere.

Sucul de Sfecla rosie poate spori rezistenta fizica permitandu-va sa va antrenati mai mult timp, ajuta la circulatia sangelui in organism si poate reduce presiunea arteriala. In mod traditional oamenii au folosit de-a lungul timpului sucul de Sfecla rosie pentru a ajuta in tratarea anumitor afectiuni cum ar fi: anemia...

Continue reading ...
 

Cum folosim pasta de dinti pentru a scapa de cosuri

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cosuri

Daca ai tenul gras probabil ca ai incercat pana acum nenumarate produse cosmetice, insa nu ai gasit solutia ideala. Vei fi surprinsa sa afli ca ingredientul minune este banala pasta de dinti. Cosurile vor disparea ca prin minune!

Pasta de dinti poate fi un produs cosmetic eficient mai ales pentru persoanele care se confrunta cu acnee si ten uleios. Este indicat sa eviti acest produs daca ai tenul sensibil sau extrem de uscat. Exista numeroase moduri in care pasta de dinti poate fi utilizata pe...

Continue reading ...
 

Cum se schimba corpul tau daca renunti la lactate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lapte

Tot mai multe vedete de la Hollywood afirma ca au renuntat la produsele lactate si ca se simt foarte bine in urma acestei decizii. Actrite precum Jessica Biel sau fotomodelul Khloe Kardashian sustin ca dieta fara lactate are o multime de beneficii pentru sanatate. In lume, exista foarte multe persoane care nu pot digera asa cum trebuie produsele lactate, avand intoleranta la lactoza. Totusi medicii spun ca daca nu ai aceasta afectiune, ar trebui sa te gandesti foarte bine inainte de a renunta...

Continue reading ...
 

Cum se face micsorarea stomacului fara operatie

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stomach

Dupa mai multe diete si exercitii fizice esuate, persoanele cu surplus de kilograme abandoneaza lupta, crezand ca nu exista nici o solutie sa slabeasca. Problema nu este la alegerea dietei sau a exercitiilor, ci la dimensiunea stomacului.
 
Este evident ca o persoana care ajunge sa se confrunte cu obezitatea a ajuns in acest stadiu doar prin simplul fapt ca s-a supraalimentat, iar ultima solutie pare a fi taierea stomacului in cele mai multe cazuri. Cand mananci fara limita, stomacul creste in ...

Continue reading ...
 

Cum alegem cel mai bun peste din magazin

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru peste din magazin

Datorita continutului sau de Omega3, o alimentatie sanatoasa trebuie sa includa si pestele, insa de multe ori ne intrebam care este cel mai sanatos si ce sa cumparam din magazin.

Perioada postului este cea mai profitabila in ceea ce priveste vanzarile de peste, spun vanzatorii. Cu toate acestea, romanii consuma de doua ori mai putin peste decat in comunism si sunt pe ultimul loc in UE la acest capitol. Pretul crescut al alimentului, in conditiile in care aproape 90% din pestele vandut in Roman...

Continue reading ...
 

Cum pastram cel mai bine usturoiul peste iarna

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru usturoi

Ceapa si usturoiul sunt printre primele recoltate in luna iulie. Nu este suficient doar sa obtii o roada frumoasa, este nevoie sa stii si cum s-o pastrezi ca sa ai tot anul proaspete principalele legume pentru orice bucatarie.

Recoltarea

Daca, de exemplu, cozile cepei si ale usturoiului incep sa se ingalbeneasca si sa se ofileasca, inseamna ca plantele au ajuns la maturitate si trebuie recoltate. Pentru a grabi procesul, frunzele pot fi culcate la pamant si scoase dupa vreo doua saptamani. Ceap...

Continue reading ...
 

Cum adaptam dieta la stilul de viata

Posted by Alin Marinescu on Monday, December 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta

Multe diete dau gres tocmai pentru ca nu se potrivesc cu stilul de viata. Desi avem la dispozitie multe diete din care putem alege, nu toate se pliaza pe fiecare persoana si asta pentru nu oricine depune acelasi efort intelectual sau fizic zilnic. Nu se recomanda unor persoane sa manance mai mult decat au nevoie cum altora chiar li se recomanda sa manance mai mult si mai calitativ.
 
De exemplu, o persoana care duce o viata sedentara nu are voie sa manance multi carbohidrati si grasimi, pentru ...

Continue reading ...
 

Cum sa mananci mici fara sa te ingrasi

Posted by Alin Marinescu on Sunday, December 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mititei

Micii sau mititeii se numara printre preferatii romanilor, in special in zilele de sarbatoare. Atunci cand consumati cu moderatie si in combinatiile potrivite, micii nu cauzeaza probleme si nici nu-ti pun in pericol silueta. insa, trebuie sa te asiguri ca tii de cont de aceste cateva lucruri ca sa transformi micii intr-o masa mai sanatoasa:

Prepara acasa pasta pentru mici

Aceasta este cea mai buna metoda ca sa te asiguri ca obtii un produs mai sanatos si mai sarac in calorii. Daca alegi o carne...

Continue reading ...
 

Nu orice fel de paine de culoare mai inchisa este integrala. Cum facem deosebirea

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru paine integrala

Painea, si mai ales cea obtinuta din cereale integrale, nu ar trebui sa nu lipseasca din alimentatia zilnica. Singura restrictie care ar trebui sa existe este valabila doar pentru persoanele care au intoleranta la gluten. Cerealele stau la baza piramidei alimentare fiind utilizate de mii de ani in alimentatia omului, iar astazi reprezinta fundamentul unei alimentatii sanatoase. O dieta echilibrata ar trebui sa contina 50-55% carbohidrati proveniti din cereale, legume si fructe. Sunt de prefer...

Continue reading ...
 

Lipsa de fier poate fi prezenta cu sau fara anemie: cum o recunosti

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carenta de fier

Ziua Internationala a Carentei de fier, marcata pe 26 noiembrie, anul acesta pentru al treilea an consecutiv, atrage atentia asupra semnelor care arata lipsa acestui mineral important din organism.

Fierul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului. El participa la formarea globulelor rosii si a hemoglobinei, contribuie la formarea oaselor si a dintilor si are un rol in transportul oxigenului in muschi si tesuturi. Cele mai importante surse de fier sunt ficatul, scoicile, c...

Continue reading ...
 

Cum tratam ochii uscati

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ochi uscati

Sindromul de ochi uscat este o afectiune care se intalneste din ce in ce mai des in cazul tinerilor, dar si al celor care isi petrec mare parte din zi privind concentrati la telefon, tableta, laptop. Concret, sindromul ochiului uscat apare ca urmare a unei lubrifieri si umidificari insuficiente ale ochiului. Important de retinut este ca ochiul uscat nu are un tratament care sa duca la eliminarea acestui disconfort, ci exista numai un tratament care sa amelioreze sau sa diminueze treptat din m...

Continue reading ...
 

Cum tinem sub control psoriazisul

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru psoriazisul

Din pacate, nu exista o metoda de prevenire a psoriazisului si nici de vindecare, insa poate fi tratat si tinut sub control cu administrarea de suplimente cu vitamine si minerale si produse naturiste. Vitamina C si vitamina E pot preveni si trata leziunile ceulelor pielii datorita efectului antioxidant. Zincul mentine sanatatea pielii si a unghiilor. Acizii grasi esentiali Omega-3 din uleiul de peste si uleiul din seminte de in blocheaza actiunea unei substante care produce inflamatii in corp...

Continue reading ...
 

Cum faci cel mai bun hummus la tine acasa

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru humus

Secretul ca sa faci un humus bun este sa exersezi. O sa-ti iasa si din prima, dar pe masura ce il tot prepari, vei vedea ca va fi din ce in ce mai bun. Si asta fiindca nu-ti va mai fi atat de teama sa improvizezi si sa urmezi, mai degraba, gustul, decat reteta!

Cel mai bun humus se face cu tahini!

Pentru un humus de baza ai nevoie de doua ingrediente principale: naut si tahini sau pasta de susan. Multe retete de humus se fac si fara tahini, insa, daca nu-l folosesti, e posibil ca humusul sa aib...

Continue reading ...
 

Cum a slabit cel mai gras om din lume

Posted by Alin Marinescu on Saturday, November 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru manuel uribe

Mexicanul Manuel Uribe a fost cel mai gras om din lume, el cantarea frumoasa greutate de 570 de kilograme, putin mai mult de jumatate de tona. Manuel Uribe nu se putea ridica in picioare si avea nevoie de un echipaj special de la pompieri si medici care sa il duca la spital de fiecare data cand avea nevoie.Uribe nu mai era capabil sa se deplaseze singur si traia inchis in casa, unde era ingrijit de mama sa. Pana la varsta de 22 de ani a lucrat in Statele Unite, iar pe atunci avea o greutate d...

Continue reading ...
 

Cum se tine postul corect

Posted by Alin Marinescu on Friday, November 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru post ortodox

In post, important este nu doar ce alimente alegi sa consumi, ci si cum le combini. Pentru a preveni problemele digestive si senzatia de slabiciune, e bine sa tii cont de cateva sfaturi.

Combina cerealele cu leguminoasele

O categorie de alimente esentiale pe perioada postului sunt proteinele vegetale. Pe langa faptul ca sunt o sursa importanta de energie, acestea protejeaza vasele de sange, potolesc foamea pentru un timp indelungat si contin enzime bune pentru tranzitul intestinal. Cele mai bun...

Continue reading ...
 

Cum stii daca este proaspta carnea din supermarket

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carnea din supermarket

La ce esti atent inainte sa adaugi carnea de pui in cosul de cumparaturi: la ambalaj, la eticheta cu termenul de valabilitate sau pur si simplu cum este prezentat produsul? Indiferent de raspuns, iti vom prezenta in randurile urmatoare ce trebuie sa ai in vedere atunci cand vrei sa cumperi carne de pui. Consumul de carne de pui prezinta numeroase beneficii pentru organism, doar daca identificam corect doi parametrii importanti: prospetimea si calitatea. De asemenea, este esential sa acordam o...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza artroza

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru artroza

Ce este artroza?

Artroza este o boala a sistemului osos si afecteaza in particular articulatiile genunchiului si a soldului. Artroza este o boala a vartei a treia. Asta deoarece pana la varsta de 65 de ani semnele artrozei se intalnesc la 80% dintre persoane, la nivel global. Bolnavii de artroza au suprafetele articulare sunt erodate pana la momentul cand acestea freaca os pe os.

Cauze

Artroza este cel mai des provocata mecanic, in care lovituri repetate, provocate de articulatii, in conditiile ...

Continue reading ...
 

Cum folosim nucile in prevenirea cancerului de san

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru nucul

Medicii spun că alimentatia este extrem de importantă atât în prevenția, cât și vindecarea bolilor. De exemplu, cancerul la sân este cea mai răspândită formă de cancer la femei atât în Romania, cât și în străinătate. Din fericire, însă, aceasta boala poate fi prevenita daca sunt urmate o serie de reguli simple. Stiati, spre exemplu, ca includerea nucilor in alimentatia zilnica tine departe aceasta boala?

Nucile sunt bogate in steroli, niste compusi care sunt foarte eficien...

Continue reading ...
 

Cum functioneaza pancreasul, 5 moduri de detoxifiere

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pancreas

Pancreasul este un organ vital, dar prea putin se discutai despre el fata de inima, ficat, creier, organe genitale. si totusi, oricat de complicatai si greu de inteles i-ar fi functionarea, pancreasul are atribute atat de importante incat nu strica nimainui o trecere in revistai a lectiilor de anatomie din vremurile adolescentei, suplimentate cu informatii din medicinai si farmacie.

Cum sa detoxifiati pancreasul

Eliminati aportul de toxine, cum ar fi alcoolul, tigarile si drogurile ilegale. Con...

Continue reading ...
 

Cum ne pot salva viata 3 cesti de cafea pe zi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cafea

Trei cesti de cafea pe zi iti pot salva viata, potrivit unui studiu, noteaza Daly Mal. Oamenii de stiinta au descoperit ca o astfel de cantitate de cafea poate diminua riscul de boli ale ficatului, cancer la ficat sau ciroza cu pana la 70%.

Beneficiile salvatoare ale cafelei vin din abundenta de cofeina, antioxidanti, kahweol si cafestol, potrivit expertilor. Acest amestec de compusi si substante protejeaza ficatul si impiedica inflamatia tesutului.

Cercetarea a fost facuta de Institutul pentru...

Continue reading ...
 

Cum sa scapi de cearcane

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cearcane

Pielea din jurul ochilor este foarte delicata si subtire comparativ cu celelalte zone ale fetei. Ea nu dispune de glande sebacee si are o textura fina. Aceasta zona necesita o ingrijire speciala si aici se reflecta foarte usor orice urma de abuz asupra pielii, orice semn de imbatranire sau anumite probleme interne de sanatate.

De fapt, cearcanele apar din numeroase cauze: ereditate, lipsa somnului, boli, stres si deficiente nutritionale. Prin urmare, alaturi de tratamentele externe pe care le ...

Continue reading ...
 

Cum apare si cum tratam durerea de la incheietura mainii

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sindrom tunel carpian

Incheietura mainii este o zona destul de vulnerabila si asta deoarece ea este intens solicitata in fiecare zi, prin ea se fac multe miscari (unele intense si repetitive), cand se folosesc membrele superioare. Ea face legatura dintre oasele antebratului si mana. In momentul in care apar dureri la incheietura mainii trebuie stabilita mai intai cauza durerii si apoi aplicat tratamentul potrivit. Acest lucru il va face un medic specialist.

Sindrom de tunel carpian

Unele persoane asociaza astfel de ...

Continue reading ...
 

Cum se pastreaza cel mai bine medicamentele

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru medicamente

Companiile farmaceutice pun termenul de valabilitate la data cand medicamentul este inca bun tocmai pentru a preveni anumite probleme de acest gen. Termenul de valabilitate pentru majoritatea medicamentelor este de 2-3 ani, dar poate fi si mai scurt pentru unele dintre acestea, de cateva luni. Multe medicamente raman eficiente si dupa expirarea termenului de valabilitate, insa cei care vor sa fie mai siguri pot cumpara altele noi in caz de necesitate. Companiile farmaceutice au interesul de a...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa faci miscare in sezonul rece

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergare iarna

Sportul ne ajuta sa ne mentinem in forma in timpul rece, atunci cand avem un aport caloric mai mare. In plus, sportul practicat in sezonul rece este mult mai eficient, fiindca evolutia organismului tinde sa acumuleze mai multe grasimi iarna decat vara, iar rezultatul este cresterea in greutate.

De asemenea, un alt avantaj major al practicarii sportului iarna este acela ca intareste sistemul imunitar, protejandu-te de afectiunile specifice iernii. De aceea, nu trebuie sa iei o pauza de la activ...

Continue reading ...
 

Cum se poate corecta balbaiala la copii

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru copil balbait

Balbaiala la copii poate fi cauzata de probleme emotionale care pot fi vindecate. Un copil balbait poate ajunge un adult anxios sau chiar depresiv, daca nu este tratat.

Cauze:

De cele mai multe ori balbaiala apare din cauza unor traume emotionale. 
Balbaiala este un defect de vorbire care intervine doar in momentul in care persoana in cauza este pusa in situatia de a comunica cu o alta persoana. Atunci cand este singura, o persoana balbaita vorbeste normal. La fel, atunci cand ii vorbeste unui a...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza sinuzita?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tratament sinuzita

La baza tratamentului pentru sinuzita stau adesea antibioticele, care pot fi administrate numai la recomandarea medicului. Pe langa aceste medicamente se mai pot adauga si antiinflamatoare sau dezinfectante nazofaringiene. Daca tratamentul este urmat conform indicatiilor, sinuzita poate fi vindecata in aproximativ doua saptamani in cazul sinuzitei acute si in trei saptamani in cazul celei cronice.

Ca metoda alternativa, exista chirurgia endoscopica, prin care poate fi salvata structura normala...

Continue reading ...
 

Cum stii ca ficatul tau e pe punctul sa cedeze

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ficat

Inainte ca ficatul sa cedeze exista cateva semne de avertizare pe care nu ar trebui sa le ignori. Acestea iti spun ca din cauza dietei nepotrivite ficatul nu-si indeplineste toate sarcinile.

Iata semnalele: oboseala cronica, emotii negative, creier incetosat (letargie sau sentimentul de epuizare totala), dureri difuze de cap, migrene, dureri ale incheietuilor sau muschilor, transpiratie excesiva, alergii, acnee sau boli ale pielii, gaze, balonare, dureri abdominale, constipatie, diaree, dezech...

Continue reading ...
 

Cum putem calma durerea cauzata de hemoroizi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru durere de la hemoroizi

Hemoroizii, una dintre cele mai intalnite probleme de sanatate, pot da sangerari, mancarimi, dureri si disconfort.

Hemoroizii sun definiti ca fiind vasele de sange de la nivelul anusului si rectului in stare dilatata si inflamate ce apar in urma exercitarii unei presiuni foarte mari mai ales in cazuri precum constipatie severa, sarcina, obezitate sau statul timp indelungat pe scaun. Hemoroizii pot fi localizati in ultimul segment al rectului, aici fiind mai greu de depistat si de tratat si ext...

Continue reading ...
 

Cat de periculoase sunt, de fapt, citricele din comert si cum eliminam pericolul

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru citrice

Majoritatea citricelor au coaja acoperita de un pesticid care poate produce leziuni ale ficatului sau ale rinichiului, daca inainte de consum acestea nu sunt bine spalate si sterse, avertizeaza specialistii. Reprezentantii Ministerului Agriculturii spun ca folosirea pesticidului este permisa prin intermediul unui regulament european.

Desi in cazul citricelor periculoase oprite de ANPC, vina a fost pusa pe seama prezentei Imazililului, o substanta care ar fi periculoasa pentru organismul uman, ...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta remediul cu telina si lamaie

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru telina cu lamaie

Slabeste fara restrictii de la mancare, doar cu acest elixir natural care topeste rapid grasimea in exces. Dieta fara chin, fara eforturi! Afla cum poti prepara acasa remediul minune! Cu aceasta bautura simpla poti da jos cantitatea de grasime in exces. Da, ai auzit bine. Va functiona chiar si consumand mancaruri bogate in calorii. Este foarte simplu de realizat, cu doar 2 ingrediente, pe care cu siguranta le gasesti in bucatarie.

Mod de preparare si utilizare

Mai intai se maruntesc tulpinile d...

Continue reading ...
 

Cum poate fi prevenita conjunctivita

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru conjunctivita

Prima linie de aparare este evitarea cauzelor care ar putea duce la aparitia inflamatiei, ele fiind contagioase, trebuie sa fie mentinuta o igiena riguroasa, sa se evite atingerea si frecarea ochilor fara a fi spalate mainile.

Este de preferat ca prosoapele si fetele de perna sa fie individuale si schimbate periodic, evitarea imprumutarii picaturilor de ochi, a produselor cosmetice cum ar fi: rimel, creion de ochi sau vopsea de gene si de indicat ar fi sa fie inlocuite dupa un episod de conjun...

Continue reading ...
 

Cum alegi cel mai potrivit aparat dentar

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru aparat dentar

Statisticile arata ca 47% dintre oameni observa prima data la cei din jur zambetul si doar 31% observa ochii, 7% hainele si 4% parul. Prin urmare, o dantura sanatoasa este o carte de vizita, asa ca ai grija cum selectezi aparatul dentar eficient si, mai ales, potrivit tie.

Ortodontia este specialitatea stomatologica care se preocupa de asezarea in pozitie normala a dintilor pe arcadele dentare, iar tratamentele se aleg atat in functie de varsta, cat si de necesitatile medicale ale fiecarui pac...

Continue reading ...
 

Cum scapi de pielea lasata dupa slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru piele lasata dupa slabire

Calvarul persoanelor care slabesc excesiv intr-un timp scurt incepe abia dupa ce au scapat de kilograme. Vergeturile si pielea lasata in urma slabirii pot provoca tulburari serioase femeilor care doresc sa scape de corvoada colaceilor.

S-a constatat, in urma unor studii atent realizate, ca 1 din 3 femei care reuses sa slabeasca sufera mai mult dupa acest proces. Vergeturile duc la depresie, iar multe dintre reprezentantele sexului frumos nu stiu ce sa faca pentru ca pielea lor sa arate impecab...

Continue reading ...
 

Cum te ajuta sucul de spanac baut pe stomacul gol

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru suc de spanac

Ce se intampla daca beti suc de spanac pe stomacul gol? Ei bine, acesta are capacitatea de a curata ficatul si vezica biliara, dar de asemenea are si alte beneficii pentru sanatate. Anemia este o boala cu adevarat infricosatoare pentru ca nu este suficient fier in sange, iar organismul este slabit. Aceasta boala se poate trata cu suc de spanac.

De asemenea, spanacul crud este cel mai bun mijloc natural pentru curatirea si regenerarea tractului digestiv, la tonifierea inimii si stimularea activ...

Continue reading ...
 

Cum scapam de mirosul de usturoi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru usturoi

Usturoiul este cunoscut ca un aliment foarte sanatos, dar nu este consumat atat de mult din cauza mirosului specific. De mule ori, chiar si dupa ce te-ai spalat pe dinti, mirosul sau ramane, dar sunt cateva solutii ca sa te bucuri de beneficiile sale, fara sa ai aceasta neplacere.

Usturoiul miroase foarte puternic atunci cand este folosit proaspat, iar toate calitatile sale sunt la maximum cand este consumat zdrobit. Pentru a evita mirosul iata ce aveti de facut. Separati usturoiul in catei, i...

Continue reading ...
 

Cum ar trebui sa arate un mic dejun sanatos?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, November 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cereale cu lapte

Chiar daca nu acorzi foarte mare atentie alimentatiei, trebuie sa fii constienta ca in functie de modul in care iti incepi ziua vei avea mai multa sau mai putina energie pentru a duce la capat toate responsabilitatile. 

Cum arata acum micul tau dejun? Obisnuiesti sa mananci covrigi, croissanti, briose, paine prajita, cereale rafinate sau pateuri? Un astfel de mic dejun ar fi echivalent cu un desert care nu confera niciun nutrient, avertizeaza un medic de la Harvard Medical School care omite di...

Continue reading ...
 

Cum ar trebui sa ingrijim buzele uscate

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru buze uscate

Tratamentele naturiste hranesc corespunzator pielea si ofera buzelor vitaminele de care au nevoie pentru a redeveni moi, rozalii si frumoase. In plus, sunt la indemana oricui. Trebuie doar sa cautam prin camara si prin bucatarie. 

Mierea de albine este una dintre cele mai bune alegeri pentru buzele uscate si crapate, datorita pro-prietatilor hidratante si vindecatoare. Mierea de albine este foarte folositoare in cazul taieturilor superficiale, iar datorita actiunii sale antibacteriene va impie...

Continue reading ...
 

Cum iti poate afecta inima o igiena dentara precara

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dantura precara

Putini oameni inteleg ca neglijarea danturii poate avea un impact devastator asupra sanatatii generale. Studiile arata ca, atunci cand bacteriile streptococcus, care provoaca atat placa dentara, cat si gingivita, ajung in sange, creeaza o proteina care determina agregarea trombocitelor.
Aceasta poate conduce la formarea de cheaguri de sange, excrescente pe valvele inimii care le stanjenesc actiunea, sau inflamarea vaselor sangvine, care se umfla si blocheaza alimentarea cu sange a inimii si a ...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem preeclampsia si cum este afectat bebelusul

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru preeclampsia

Preeclampsia
mai este cunoscuta si ca hipertensiune arteriala la femeile insarcinate in peste 20 de saptamani, cu exces de proteine in urina, care in prealabil au avut valori normale ale tensiunii arteriale.
Aceasta afectiune nu are simptome exacte, insa poate fi diagnosticata cu ajutorul analizelor medicale. Preeclampsia netratata poate duce la complicatii grave, atat pentru mama, cat si pentru bebelus.

Cauzele preeclampsiei
Afectiunea apare la 5-10% dintre femeile gravide si debuteaza in gener...

Continue reading ...
 

Cum poate sfecla rosie sa vindece intregul organism

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sfecla rosie

Este vorba despre sfecla, o leguma deosebit de sanatoasa care se foloseste in medicina naturista ca mijloc de tratament pentru un spectru larg de boli si afectiuni. Culoarea rosie specifica se datoreaza antocianinelor, substante care poseda proprietati anticancerigene puternice. 

Sfecla si sanatatea inimii
Sfecla mai contine si betaina, o substanta antiinflamatoare naturala care sprijina sanatatea sistemului cardiovascular. Aceasta leguma mai contine si vitaminele B1, B2, B12 si C, precum si mi...

Continue reading ...
 

De ce este benefica o dieta cu ananas si cum trebuie tinuta

Posted by Alin Marinescu on Friday, October 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ananas

Dieta cu ananas ofera o bogatie de nutrimente valoroase pentru sanatatea organismului
si este de bun ajutor pentru eliminarea kilogramelor suplimentare. Adoptata chiar si pe durata unei saptamani de zile, va poate reduce greutatea corporala cu cateva kilograme bune.

Fructul de ananas este foarte eficace pentru prevenirea balonarii, celulitei si a retentiei de apa. Ananasul proaspat prezinta o crusta de culoare, fara pete negre, cu frunze verzi si o coaja dura.

Ananasul contine o enzima aparte n...

Continue reading ...
 

Cum sa arati cu 10 ani mai tanara folosind doar vaselina

Posted by Alin Marinescu on Friday, October 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa arati cu 10 ani mai tanara folosind doar vaselina

Pielea fara riduri e visul oricarei femei . Si, in timp ce piata e invadata de nenumarate creme anti-rid, acestea esueaza in a da rezultatele dorite, chiar daca pretul lor este destul de piperat. Dar nu multe femei stiu ca un ingredient banal poate face minuni pentru ridurile din coltul ochiului, cele de expresie si pentru celelalte riduri de pe fata.
Ai auzit vreodata de folosirea vaselinei in tratarea ridurilor?
De fapt, foarte multe celebritati, incluzandu-le pe Jennifer Aniston si Marylin M...

Continue reading ...
 

Cum folosim papura in tratarea arsurilor

Posted by Alin Marinescu on Friday, October 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru papura

Papura este considerata una dintre plantele cele mai puternice din punct de vedere al proprietatilor vindecatoare. Este foarte usor de digerat si ajuta corpul in perioada de convalescenta.

Cu exceptia semintelor si a frunzelor mature, toate partile componente ale plantei au diferite proprietati vindecatoare. Este bine de stiut ca radacina papurei este bogata in amidon.

Aceasta planta poate fi preparata asemenea cartofilor. Poate fi pusa la fiert, cuptor sau sub forma de piure. Indiferent de mod...

Continue reading ...
 

O ecografie nu se face oricum. Iata cum trebuie pregatita

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ecografia

Ecografia este o investigatie imagistica foarte utilizata in zilele noastre deoarece este nedureroasa pentru pacienti, fiind bazata pe ultrasunete (unde sonore), care permit vizualizarea anumitor organe, muschi, tendoane si ofera imagini in timp real despre structura si dimensiunea lor.

Aparatul utilizat se numeste ecograf si este compus dintr-un computer cu ecran ce inregistreaza datele si ofera imaginile si un transductor care se asaza pe suprafata examinata, ce este data in prealabil cu un ...

Continue reading ...
 

Cum folosim hreanul pentru a pierde in greutate

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hrean

Cu siguranța esti nemulțumita de pernuțele de pe coapse sau de colaceii de pe abdomen. Pentru a scapa rapid de kg în plus îți propunem sa folosesti un produs natural care are efect benefic asupra organismului. Este vorba despre siropul de hrean, pe care îl poți realiza singura acasa. Cu ajutorul lui vei avea o silueta mai subțire, te vei simți mai bine, vei fi mai zvelta si mai vioaie.

Mod de preparare:
Se folosesc urmatoarele ingrediente: 120-130 g radacina de hrean, o bucațica mica...

Continue reading ...
 

Cum poate fi redus riscul aparitiei diabetului de tip 2

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru aparitiei diabetului de tip 2

O dieta bogata în acizi grasi Omega-3, Omega-6 ar putea reduce riscul aparitiei diabetului 2 cu mai mult de o treime, arata un studiu efectuat recent.

La realizarea studiului au participat aproape 40 de mii de oameni din 10 tari, cu varste cuprinse între 49 si 76 de ani, care nu sufereau de diabet de tip 2. În timpul monitorizarii, 4347 de persoane au dezvoltat aceasta afectiune.

Pe timpul cercetarii, specialistii au masurat nivelul din sange al acidului linoleic, principala forma de Omega-6...

Continue reading ...
 

Cum iti transmite organismul ca ficatul tau nu functioneaza corect

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ficat bolnav

Ficatul este unul dintre organe fara de care nu putem trai. Din pacate, exista mai mult de o suta de tipuri de boli ale sale, fiecare avand propriul set de simptome.

Iata doar cateva dintre semnele comune bolilor hepatice, semne care, potrivit celor de la Ideaspots.com, tind sa fie foarte usor de trecut cu vederea:

Stomac deranjat
Greata si varsaturile pot anunta mai multe boli, printre care si pe cele de ficat. Acest lucru se întampla deoarece ficatul are o capacitate scazuta de a scapa organi...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta astenia de toamna

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru astenie de toamna

Schimbarea vremii aduce nu doar ore mai putine de lumina naturala si temperature scazute, ci si schimbari in tonusul nostru fizic si psihic.

Organismul reactioneaza la venirea toamnei manifestandu-se prin semnele asteniei de toamna.

Iata care sunt afectiunile care se agraveaza toamna:

Oboseala
Starea de epuizare vine la pachet cu temperaturile scazute si este o consecinta a lipsei luminii si a dereglarii ceasului biologic. Astfel, nu-i de mirare ca te simti fara vlaga. Vei redobandi energia din v...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem si cum tratam stenoza mitrala

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stenoza mitrala

Stenoza mitrala reprezinta leziunea valvei mitrale ce produce un obstacol la trecerea fluxului sanguin din atriul stang in ventriculul stang, avand drept consecinta dilatarea atriului stang, hipertensiune pulmonara si insuficienta cardiaca dreapta.

Semne si simptome
Stenoza mitrala se observa cel mai des la femei si boala poate ramane asimptomatica multi ani. Descoperirea se poate face la un examen clinic efectuat cu diverse ocazii sau cand apar fenomenele subiective sau complicatiile.

Un bolnav...

Continue reading ...
 

Cum se pot preveni cariile copiilor

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carii la copil

Cariile copiilor apar ca urmare a unei predispozitii genetice, dar dincolo de aceasta igiena locala si stilul de a manca este esential.

Una din principalele cauze care duce la aparitia cariilor o reprezinta alimentele care au concentratii ridicate de carbohidrati. Carbohidratii sunt principali vinovati pentru aparitia cariilor. Unele din alimentele oferite cu generozitate copiilor – fie ca au dentitie provizorie sau definitiva, sunt cerealele, biscuiti si fructele uscate, toate bogate in car...

Continue reading ...
 

Cum impiedicam albirea prematura a parului

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru albire prematura par

Unele persoane vad albirea parului ca un ritual de trecere la varsta a treia, in timp ce altele vor sa o evite cu orice pret. Cu toate acestea, albirea parului este inevitabila. Lasand la o parte detaliile ce tin de estetica, ne intereseaza sa stim ce inseamna albirea prematura a parului pentru bunastarea noastra si ce determina ca unii oameni sa atinga acest prag mai devreme decat altii.

De obicei, adultii descopera primele fire albe de par intre varsta de 30 si 40 de ani, iar cu fiecare dece...

Continue reading ...
 

Cum se prepara corect semintele de chia

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru seminte de chia

La micul dejun semintele sunt binevenite intr-o portie de iaurt sau alaturi de o crema de branza. Poti sa le adaugi in salate, in sucuri de legume ori fructe, in smoothie-uri.

Printre cele mai populare dar si foarte promovate au capatat sens semintele de chia.

O adevarata portie de sanatate, un medicament al naturii pentru problemele tale.

Extrem de generoase cu vitaminele, mineralele si acizii grasi continuti, aceste mici seminte de chia sunt un ingredient indispensabil in lupta organismului im...

Continue reading ...
 

Iata cum poate fi incetinita imbatranirea organismului

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru imbatranirea organismului

Reusita de exceptie a cercetatorilor. Aceasta este descoperirea care poate duce la incetinirea procesului de imbatranire, dar si la tratarea dementei.

Un nou studiu demonstreaza ca lipsa celulelor stem ale hipotalamusului duce la accentuarea procesului de imbatranire, cauzand declinul facultatilor fizice si psihice intr-un ritm mai rapid. Exista totusi o metoda de a incetini acest proces, chiar prin injectarea acestor celule stem, ale caror proprietati au fost descoperite de o echipa de cercet...

Continue reading ...
 

Cum ajuta uleiul de salvie la menopauza

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru uleiul de salvie

Dupa ce trec de varsta de 40 de ani, in corpul femeilor incep sa se petreaca mai multe schimbari. Acestea sunt strans legate de menopauza.

Menopauza vine cu schimbari emotionale, fizice si de ordin psihologic, iar aceste lucruri pot da batai de cap. Exista, insa, un remediu naturist care vine in sprijinul femeilor care se confrunta cu astfel de probleme.

Este vorba despre uleiul de salvie, un remediu folosit de ani buni, care are proprietati miraculoase.

Uleiul de salvie este bun pentru tratarea...

Continue reading ...
 

Care sunt cauzele si cum poate fi tratat bruxismul

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bruxismul

Bruxismul, cunoscut si sub numele de scrasnit necontrolat din dinti, este o afectiune care apare mai frecvent decat ne-am putea imagina.

Multe persoane scrasnesc sau inclesteaza dintii din cand in cand, mai ales cand se concentreaza asupra unei anumite sarcini, dar acest obicei nu este daunator.

Scrasnitul din dinti devine daunator cand se transforma intr-un obicei regulat ce se produce inconstient in timpul noptii. In asemenea situatii, bruxismul poate provoca complicatii importante atat la ni...

Continue reading ...
 

Cum recunosti cascavalul contrafacut, foarte periculos pentru sanatate

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cascaval contrafacut

Din pacate, realitatea este ca, de multe ori, pe rafturile magazinelor gasim produse contrafacute. Unul dintre aceste produse este, datorita caracteristicilor sale, si cascavalul.

Cascavalul de calitate nu poate fi ieftin prin definitie. Produsele ieftine pe care scrie cascaval sunt pline de ulei de palmier, lapte praf, soia, stabilizatori, substante de aromatizare, conservanti etc.


De aceea, una dintre primele recomandari ar fi aceea de a nu mai cumpara cele mai ieftine produse. Mai bine, le e...

Continue reading ...
 

Cum se bea corect ceaiul de anghinare

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceaiul de anghinare

Ceaiul de anghinare este un agent perfect pentru a elimina intr-un timp cat mai scurt kilogramele in plus. Are calitatea de a regla cantitatea de zahar din sange, in acelasi timp, avand si posibilitatea de a regla modul de realizare a colesterolului din corp. Datorita acestor caracteristici, este indicat a fi folosit si de catre persoanele ce sufera de diabet.

De asemenea, are un efect curativ prin faptul ca ajuta la eliminarea grasimilor suplimentare din corp. In acelasi timp, este perfect si...

Continue reading ...
 

Cum se poate folosi uleiul de ricin pentru riduri

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru uleiul de ricin

Cand uleiul de ricin este aplicat pe fata,pielea ramane hidratata,iar riscul de a se usca se reduce in mod considerabil. O piele hidratata si catifelata este de doua ori mai tanara si mai frumoasa.

Imbunatateste circulatia sangelui

Un alt motiv pentru care uleiul de ricin este recomandat pentru ingrijirea pielii consta in imbunatatirea circulatiei sangelului,atunci cand este aplicat pe fata. Astfel,pielea primeste mai mult oxigen si mai multi nutrienti,ceea ce previne aparitia semnelor imbatran...

Continue reading ...
 

Cum sa alegi apa plata cea mai potrivita pentru tine

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa plata

Compozitia chimica a apei plate are un rol esential in aprecierea calitatii acesteia, apa pe care o consumam avand o importanta deosebita pentru functionarea organismului si o stare generala de sanatate buna.

Cel mai important criteriu in aprecierea calitatii apei face referinta la cantitatea de nitrati pe care o contine, cea mai recomandata fiind cea cu o concentratie cat mai mica, care nu trebuie sa depaseasca 50 de mg/litru. Nitritii sunt substante chimice toxice pentru organism care pot de...

Continue reading ...
 

Plante care trateaza acneea. Iata cum le folosim

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru acnee

Se spune ca acneea e strans legata de schimbarile hormonale specifice adolescentei, dar faptul ca e cel mai frecvent intalnita la aceasta varsta nu e nici o consolare pentru adultii care sunt socati in unele dimineti de ceea ce vad in oglinda.

Statistic vorbind acneea probabil e la fel de prezenta in vietile noastre ca gripa si raceala (mai devreme sau mai tarziu, mai mult sau mai putin, mai abrupt sau mai insidios, tot ne "prinde"). Din fericire acneea nu e contagioasa, nu impune in formele g...

Continue reading ...
 

Cum folosim gutuile pentru a ne proteja de raceala

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru gutui

Gutuile previn raceala si ne ajuta organismul.

Odata cu sosirea sezonului rece ne confruntam deseori cu viroze si tocmai pentru a evita acest lucru, specialistii ne recomanda sa consumam in aceasta perioada o gutuie pe zi pentru a ne proteja impotriva racelii, dar consumul ne va ajuta si la prevenirea anemiei si ne stimuleaza si pofta de mancare.

Dat fiind faptul ca o gutuie cantareste in medie 800g, consumul ei ne asigura tot necesarul de vitamina c dintr-o zi.

Gutuile au fost pentru prima data...

Continue reading ...
 

Cum prevenim infectia cu rotavirus

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru rotavirus

Infectia cu rotavirus face parte din grupul de enterocolite sau boala diareica acuta care este patologia a doua ca frecventa dupa infectiile de cai respiratorii superioare la copii. La nou-nascuti si sugari poate da complicatii si evolutii mai severe.

Infectia cu rotavirus - simptome
Infectia cu rotavirus se manifesta ca orice enterocolita cu scaune diareeice apoase, greturi, varsaturi, colici abdominale si de cele mai multe ori febra. In ansamblul lor, enterocolitele pot fi date de virusi, de ...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta oreionul si ce complicatii pot sa apara

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru oreion

Oreionul este o boala a copilariei, varsta predominanta este aceea cand copilul intra in colectivitate, 3-4 ani sau 7 ani. Desi nu are tratament specific si in maximum o saptamana evolutia este favorabila, pot aparea si complicatii, printre care si meningita, insa, o forma usoara, fara sechele.

Oreionul - cauze
Oreionul este o boala a copilariei care se transmite pe cale respiratorie, ajunge in faringe de unde se propaga in organele grandulare.

Oreionul - simptome
Dupa ce ai luat contact cu virus...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta sucul de aloe vera in caz de panaritiu

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru panaritiu

Panaritiul este o inflamatie a pielii din jurul unghiei. Cele mai frecvente forme sunt cele cronice. Panartiul este produs de cauze multiple. Poate fi o boala infectioasa cauzata de contaminarea cu candida albicas, piococi, streptococ, stafilococ, proteus sau treponema - bacteria sifilisului.

De asemenea, panaritiul poate fi cauzat de un factor iritativ (substante chimice, detergenti). Un traumatism sau macerarea pielii prin tinerea prelungita a degetelor in apa pot duce la aparitia panaritiul...

Continue reading ...
 

Cum stii cand te supara fierea si cand colecistul

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 1, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colecist\

Bolile de fiere sunt relative frecvente mai ales la femei, si desi sunt deranjante , de obicei nu sunt grave. Exista o confuzie intre colecist (care este un organ, o punga) si bila sau fiere (care este continutul lichid al colecistului). Sunt bolnavi care spun ca sufera de „bila" cand de fapt sufera de o boala de colecist.

Bolile colecistului te pot impiedica sa mananci multe alimente, dar de obicei aceasta nu se insoteste si de scadere in greutate.

Greata si senzatia de voma
Greata și senzat...

Continue reading ...
 

Cum se prepara tinctura de patlagina, leac pentru tuse, bronsita, enterocolite, hemoragii

Posted by Alin Marinescu on Saturday, September 30, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tinctura de patlagina

Patlagina creste spontan pe marginea drumurilor, pe langa garduri, in pasuni si luminisuri, pe campie, la deal si la munte. Nu este o planta pretentioasa si, daca ai nevoie de ea, o gasesti si iarna, cu frunza tot verde, sub stratul gros de zapada. In scop medicinal se folosesc frunzele bogate in vitamina A, C si K, in mucilagii si tannin, dar si in minerale: calciu, fier, zinc, magneziu.

Pentru a prepara tinctura de patlagina, ai nevoie de frunze tinere bine spalate si tuica naturala, prepara...

Continue reading ...
 

Cum scapi de durerea in gat in cateva ore

Posted by Alin Marinescu on Saturday, September 30, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru durere in gat

Unul dintre cele mai bune remedii contra durerii in gat este aspirina, dar si mierea si produsele care contin mentol, deasemenea au efecte calmante, conform unuei noi cercetari.

Durerea in gat poate fi redusa in doar cateva ore, daca se face gargara cu o solutie din cateva tablete de aspirina dizolvate in apa, arata un studiu realizat de cercetatorii de laUniversity of Cardiff Common Cold Centre.

Durerea in gat este ameliorata, prin aceasta metoda, timp de peste sase ore.

O alta metoda de calmar...

Continue reading ...
 

La ce ar trebui sa fim atenti cand cumparam muraturi din magazin?

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 29, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru muraturi

Toata lumea este de acord ca sarea nu trebuie sa aiba iod si daca se poate sa fie cat mai putin procesata, fara antiaglomeranti sau alti aditivi ar fi perfect pentru muraturi.

Daca totusi nu aveti timp de pus muraturi, le puteti cumpara din magazin. Totusi, trebuie sa cititi cu atentie etichetele pentru ca se mai intampla se se strecoare si alte ingrediente care nu au de-a face cu traditia. Andreea- Carmen Radu, consultant nutritie si Ambasador Food Revolution by Jamie Oliver, a explicat pentr...

Continue reading ...
 

Cum sa pierzi usor si sanatos cateva kilograme

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 29, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire

Fie ca este vorba de cateva kilograme sau de mai mult de atat, sa slabesti nu este niciodata usor. Dar nu este necesar nici sa te supui unui efort major ca sa iti atingi obiectivul.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa scapi de acele kilograme care se ambitioneaza sa nu dispara:

Bea cat mai multe lichide

Poate ca te-ai saturat sa tot auzi asta, dar este adevarat, apa este extrem de importanta in procesul de slabire. Asigura-te ca te hidratezi corespunzator in fiecare zi. Tine langa tine o st...

Continue reading ...
 

Cum sa faci sport chiar si cand nu ai chef

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru miscare

Daca nu esti obisnuita sa faci sport, e greu sa intri intr-o astfel de rutina, mai ales cand ai in jurul tau numai oameni care arata de parca ar merge la sala din copilarie. E posibil sa te simti intimidata de ideea de a merge la sala, mai ales daca nu stii cu ce sa incepi.

Nu e deloc exclus sa amani la nesfarsit momentul si sa iti cauti tot felul de scuze ca sa nu te apuci de sport. De aceea, e bine sa stii cateva exercitii simple de facut acasa, bune chiar si pentru cei care n-au facut sport...

Continue reading ...
 

Fumatul e toxic pentru copii intr-un fel pe care nu il banuiai pana acum

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Fumatul e toxic pentru copii

Expunerea la ”fumul la mana a treia” sau al treilea fum, reprezinta un pericol pentru sanatatea nefumatorilor, dar si a soarecilor. Al treilea fum este nicotina reziduala si alte substante chimice depuse pe covoare, imbracaminte sau mobilier. Oamenii sunt expusi la aceste substante chimice prin atingerea suprafetelor contaminate si se crede ca reactioneaza cu poluantii obisnuiti pentru a crea un amestec toxic, inclusiv compusi care provoaca cancer. Acest reziduu afecteaza si soarecii, in ...

Continue reading ...
 

Cum comanzi vin la restaurant fara sa gresesti

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vin restaurant

Lista de vinuri din meniul restaurantelor iti da batai de cap? Alegerea unui vin bun este o sarcina dificila, mai ales daca va aflati intr-un local sofisticat. Nu este vorba doar de sentimentul de jena pe care l-ai putea avea, ci si de faptul ca printr-o combinare nefericita a mancarurilor cu vinul ai putea strica intreaga masa.

Pentru a nu fi pus intr-o situatia stanjenitoare cel mai bine este sa intrebi ospatarul sau sommelierul, acolo unde acesta exista. Daca stii ce fel de vin preferi si c...

Continue reading ...
 

Cum iti poti purifica vezica biliara

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vezica biliara

Foarte multe femei din societatea actuala au probleme cu vezica biliara, de aceea o cura speciala pentru eliminarea eventualelor pietre pe cale naturala sau pentru eliminarea lenei biliare este binevenita.

Pentru inceput, se recomanda un regim bazat pe fructe si legume, complet lipsit de carne si alimente acide, timp de o saptamana, plus o clisma in fiecare zi. Dupa aceste sapte zile pregatitoare, urmeaza trei zile in care se consuma doar suc de mere proaspat, si se face nelipsita clisma.

A tre...

Continue reading ...
 

Dieta recomandata de un cardiolog. Cum poti slabi 6 kilograme?

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Dieta recomandata de un cardiolog

Dieta care a facut furori in Statele Unite ale Americii este cunoscuta sub numele Pritikin. Ea a fost dezvoltata de medicul cardiolog Nathan Pritikin, ca un plan alimentar sanatos cu ajutorul caruia se pot trata bolile de inima. Medicul sustinea prin anii 1970 ca prin schimbarea stilului de viata se pot prreveni bolile de inima si ca acesta trebuie sa fie primul lucru de incercat inainte de tratamentele medicamentoase si interventiile chirurgicale. 

Medicul cardiolog recomanda consumul aliment...

Continue reading ...
 

Cum arata meniul zilnic al unul supermodel Victoria's Secret

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru supermodel Victoria's Secret

Supermodelul australian Jessica Hart, a dezvaluit ce mananca pe parcursul unei zile si de ce mancarurile "traditional sanatoase" nu sunt intotdeauna cea mai buna alegere.

Supermodelul din Sydney Jessica Hart (31 de ani) a dezvaluit ce mananca intr-o zi obisnuita pentru a se mentine in forma.

Fostul ingeras Victoria's Secret  a spus ca nu se abtine cand e vorba de mancarurile ei preferate, printre care se numara si burgerii, dar echilibreaza optiunile alimentare cu exercitii fizice.

"Mananc o gra...

Continue reading ...
 

Iata cum se creste eficienta cremei de corp

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru eficienta cremei de corp

Beauty expertii ne spun ca, daca vrem ca pielea noastra sa arate de nota 10, nu trebuie sa ne punem toate sperantele intr-o crema de corp. Si este si simplu de ghicit de ce: sa zicem ca nu obisnuiesti sa-ti exfoliezi pielea, lucru care nu ramane insa fara repercusiuni. In timp, ajunge sa stranga tot mai multe celulele moarte la suprafata si sa devina aspra, terna, fara stralucire. In aceste conditii, crema de corp, oricat de buna ar fi, nu prea are cum sa patrunda in profunzime in piele, astf...

Continue reading ...
 

Cum prevenim si combatem somnolenta la volan

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somnolenta la volan

Somnolenta este prima cauza a accidentelor mortale pe autostrazi, in conditiile in care un accident din trei este atribuit oboselii si somnolentei, potrivit unui studiu al Asociatiei companiilor franceze de autostrazi.

Oboseala si nevoia anormala de a dormi reprezinta, prin urmare, un pericol real, deoarece ele pot sa apara fara semne de avertizare precum cascat, frisoane, torticolis ... in consecinta, trebuie luate mai multe masuri de precautie pentru a evita o catastrofa, aminteste dr. Bertr...

Continue reading ...
 

Cum iti afecteaza sanatatea arterele ingrosate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru artere ingrosate

Desi fiecare persoana poate manifesta simptome diferite, iata trei dintre cele mai frecvente efecte pe care arterele ingrosate le pot genera in corp

1. Dureri in zona lombara: Arterele care genereaza dureri in zona lombara sunt printre primele care acumuleaza placa si dau primele semne de blocaj. 10% dintre occidentali prezinta blocaje avansate la nivelul arterelor la varsta de 20 de ani. 
Circulatia redusa a sangelui spre spate poate slabi discurile care adapostesc vertebrele provocand hernii ...

Continue reading ...
 

Cum preparam deliciosul lichior de gutui

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lichior de gutui

O reteta din batrani adusa in paharele contemporanilor si disecata in esenta ei de catre expertul gastronom Gina Bradea: „Drumul corect catre perfectiunea unui preparat este, de multe ori, simplitatea".

Cu decenii in urma era considerat o adevarata delicatesa si se facea in majoritatea gospodariilor. Vorbim aici despre deliciosul, aromatul si toropitorul lichior de gutui, o bautura dupa o reteta veche, pe care specialistul gastronom Gina Bradea (realizatoarea portalului pofta-buna.com) a inv...

Continue reading ...
 

Cum conservam ardeii fara chimicale

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ardei conservat

Maestrul culinar Gina Bradea ne ofera detalii despre modul cum se pot pastra, pana la doi ani, ardeii grasi, fara sa fie nevoie de controversatii conservanti si aditivi alimentari.

Fara indoiala, traim vremuri in care globalizarea functioneaza din plin, iar gatitul s-a simplificat masiv pe fondul faptului ca ingredientele proaspete nu mai au caracter doar sezonier, fiind disponibile pe parcursul intregului an. Totusi, pretul ramane in continuare un element de luat in seama, dat fiind ca una es...

Continue reading ...
 

Trucuri pentru a avea cele mai bune vinete congelate. Cum le alegi si cum le coci

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vinete coapte

De ce coacem vinete la sfarsitul lui august? Este perioada cand vinetele sunt la maturitate, cu seminte inca putine si in urma coacerii raman albe.

Alegerea vinetelor pentru copt ! Dupa ce te plimbi putin prin piata si studiezi cu atentie tarabele, ochesti niste vinete cat mai mari (tinerele gospodine se sperie pe nedrept de vinetele mari), de un negru tuci, la culoare, cu baza lata (ca si cum ar fi fost turtite de taranul neatent cand le-a cules) si care langa codita sunt moi la apasarea cu d...

Continue reading ...
 

Cum folosim florile de sanziene impotriva furunculelor

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru florile de sanziene

Alifia din flori de sanziene este un excelent remediu contra negilor, ulceratiilor, eczemelor, ranilor si furunculelor.

Poate ajuta si în tratamentul psoriazisului si a reumatismului.

Florile de sanziene sunt renumite pentru efectele deosebite pe care le au asupra pielii, ele sunt folosite în diferite preparate (crema, ceai, infuzie, decoct) pentru a grabi vindecarea bolilor de piele - rani, eczeme, acnee, leziuni eruptive, inflamatii si multe altele.

Preparatele naturale din flori de sanziene...

Continue reading ...
 

Cum se face corect curatarea urechilor fara a-ti afecta auzul

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru curatarea urechilor

Dopuri de ceara
sau chiar otita externa sunt riscurile folosirii betisoarele de urechi. Iata cum ar trebui sa fie facuta corect igiena urechilor. Cerumenul secretat de urechi are rolul de a proteja impotriva germenilor si a bacteriilor.

Dr. Ana Maria Apostol, medic primar ORL, pentru Digi24: „Corpul nostru are un echilibru, se curata el singur, urechile se curata singure.” In fiecare zi urechea secreta o cantitate noua de ceara, asa ca prin folosirea in mod repetat a betisoarelor cu vata n...

Continue reading ...
 

Cum scapi imediat de senzatia de nas infundat

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru senzatia de nas infundat

Daca vrei sa scapi de senzatia foarte neplacuta de nas infundat aplica putina zeama de lamaie la nas (se tine in podul palmei, sau se absoarbe pe o bucatica de vata ce va fi introdusa in nara).

Dupa 2-3 minute cu un servetel sau cu o batista sufla cu putere nasul.

Zeama de lamaie dezinfecteaza si desfunda nasul. Un alt remediu este mirosul de hrean proaspat ras. 

Acesta elimina simptomele de tuse, starile care apar in caz de guturai.

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta cocoseii de camp

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cocoseii de camp

Este o buruiana comuna, dar e cultivata si ca planta ornamentala si cu întrebuintari medicinale.

Face parte din familia Ranunculaceae si are denumirea stiintifica Adonis aestivalis. La noi în tara are si alte denumiri populare: iarba-cocosului sau chimen-cîinesc. Din punct de vedere medicinal, planta este apreciata si folosita în homeopatie pentru continutul de substante glicozide cardiostimulatoare. Cel mai mult e utila în tratamentul hiperfunctiilor tiroidiene.

Cocoseii de cîmp mai au e...

Continue reading ...
 

Cum alegem alimentele pentru gratar

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru gratar

Multi nutritionisti recomanda sa mancam mai degraba carne la gratar decat prajita in mult ulei, dar stii ca si asa trebuie sa stii cum sa alegi alimentele si cum le prepari ca sa nu devina toxice pentru organism? Alimentele trebuie alese cu grija si trebuie sa evitam sa cada grasime peste carbuni, deoarece au loc reactii chimice toxice care vor intra in carne.

Daca tii cont de sfaturile urmatoare, vei gati la gratar cele mai sanatoase alimente:

Carnea tocata
Nu recomand alt tip de carne tocata d...

Continue reading ...
 

Cum alegem caruciorul bebelusului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carucior copil

Pe piata din Romania, si nu numai, exista o multime de carucioare pentru copii.
Fie ca vorbim aici despre carucioare pentru copii 3 in 1, carucioare pentru copii 2 in 1, sau carucioare pentru copii sport, gama este variata, iar fiecare dintre parinti aleg modelul potrivit pentru stilul lor de viata.

Cand vine vorba despre achizitionat carucioare pentru copii, e important ca mami si tati sa ia in considerare o serie de aspecte importante, pentru a-i asigura celui mic confortul si siguranta, dar...

Continue reading ...
 

Cum scapi mai repede de febra musculara

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru febra musculara

Ea apare de obicei in muschii supusi unui efort cu care nu au fost obisnuiti. Contractiile negative, sau excentrice produc o febra mai mare in zona de mijloc a unui muschi, in timp ce contractiile concentrice produc o febra mai mare in zonele din apropierea tendoanelor.

In al doilea rand, intensitatea mare a antrenamentului produce o febra profunda, in timp ce un antrenament cu greutati mai mici si repetari multe produce o febra superficiala.

Iata deci un indicator al zonei din muschi atinsa cu...

Continue reading ...
 

Cum se obtine un abdomen plat

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru abdomen plat

Muschii
si grasimea sunt doua tipuri diferite de tesut in corpul uman si nu se pot transforma unul intr-altul. Daca ai muschii abdominali mai tari ca otelul, dar sunt acoperiti cu straturi succesive de tesut adipos, ca sa-i poti etala ai nevoie de programul special numit "six pack attack".

Trebuie sa te antrenezi de cel putin trei ori pe saptamana pentru a obtine muschi tari si puternici, dar trebuie sa te antrenezi suficient de tare pentru ca ai nevoie de timp de recuperare.

Exercitiile abdomi...

Continue reading ...
 

Cum adaptam regimul la organismul nostru

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru regim alimentar

Caloriile
constituie un mijloc de exprimare atunci cand vb despre energie si despre metabolism. Ele sunt echivalentul banilor necesari pentru a cumpara si a vinde.
Cate calorii trebuie consumate pentru a pierde 2 kg pe luna? Cantitatea va depinde de varsta dvs., de sex, de greutate si de activitatea fizica. Intr-adevar, o femeie consuma mai putina energie decat un barbat, o persoana in varsta mai putin decat un tanar, iar un sportiv consuma mai multa energie dacat un sedentar.

Descoperirile rec...

Continue reading ...
 

Cum putem depasi atacurile de panica

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru atacuri de panica

Simptomele sunt destul de dure, dar exista o modalitate de a rezolva aceasta problema. Brightside ne prezinta cateva tehnici de a depasi acest moment pentru totdeauna!

Care sunt principalele simptome?

creșterea frecvenței cardiace, durere in piept sau presiune, tremuratul mainilor, dificultati de respiratie, furnicaturi sau amorțeala in maini

ele apar si dispar in perioade scurte si dureaza aproximativ 5-10 minute

dupa un atac de panica, iti simti corpul epuizat si obosit. Acest lucru inseamna...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa decurga un control la medicul de familie

Posted by Alin Marinescu on Saturday, September 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru medic de familie

Controalele medicale periodice au rolul de a preveni afectiuni extrem de grave cu ajutorul unor mijloace simple. Concret, acestea pot depista orice schimbare fizica, pot descoperi modificari patologice, prin analize de laborator.

De exemplu se pot descoperi o serie de boli precum hipertensiunea arteriala, un cancer in stadiul incipient, o afectiune endocrina, boli care nu prezinta manifestari evidente, nu sunt insotite de dureri, dar care pot pune viata in pericol daca nu sunt diagnosticate de...

Continue reading ...
 

Cum influenteaza pranzul intentia de slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 30, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru masa de pranz

Daca luati in mod constant masa de pranz la aceeasi ora, dar va treziti rontaind cate ceva intre pranz si cina, va puteti compromite eforturile de a pierde in greutate.

Un studiu efect recent si publicat in revista "American Journal of Clinical Nutrition" a examinat eficacitatea unui program de slabit aplicat in randul a mai mult de 1200 de persoane supraponderale si obeze, constatand ca masa de pranz luata mai tarziu de orele 15:00 duce la o ingreunare a eforturilor de a pierde in greutate, s...

Continue reading ...
 

Cum iti distrugi sistemul imunitar fara sa stii

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 30, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sistemul imunitar

Racesti des sau atragi toate bolile asupra ta? Inseamna ca stilul tau de viata nu este tocmai sanatos si iti afecteaza sistemul imunitar. Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care le faci in fiecare zi!

Nu dormi suficient

In timpul somnului, organismul se lupta cu bacteriile si virusurile existente, de aceea, daca dormi putine ore, corpul nu va avea timp sa le combata. Incearca sa dormi intre 7-8 ore pe noapte pentru a avea un sistem imunitar puternic, in caz contrar, cand se va raci vr...

Continue reading ...
 

Cum se prepara sucul natural excelent in regenerarea hepatica

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru suc de sfecla rosie

Atat alimentatia, cat si fumatul si stilul de viata nesanatos ori haotic afecteaza ficatul. Acest organ este de asemenea sensibil la stres si la tulburarile metabolice. Chiar si supraponderabilitatea sau o dieta drastica poate "supara" ficatul.

Iti propunem o cura cu un suc ce detoxifica ficatul si stimuleaza regenerarea celulelor hepatice.

Cui ii este recomandat acest suc:

Fumatorilor;
Persoanelor care consuma zilnic alcool, indiferent de natura acestuia;
Femeilor care iau anticonceptionale;
Bolna...

Continue reading ...
 

Cum sa arati tanara chiar daca ai ajuns la menopauza

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru femeie la menopauza

Cincizeci devine patruzeci si ceva? Nu este un lucru neobisnuit sa vedem femei de 50 de ani purtand aceleasi haine ca fiicele lor. Este un lucru bun sau nu? Verificati tendintele la moda si capcanele ce trebuie evitate pentru a va mentine tinere atunci cand se instaleaza primele semne de menopauza.

1. Sfaturi de machiaj si frumusete pentru tenul matur: confort si prospetime garantate!

SE RECOMANDA
Creme sau uleiuri care accelereaza regenerarea celulara a tenului matur, redefinesc conturul fetei ...

Continue reading ...
 

Cum afli daca ai chisturi la ficat

Posted by Alin Marinescu on Saturday, August 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru chisturi la ficat

Chistul la ficat, numit si chist hepatic, nu este de obicei periculos si nici nu da simptome. Totusi, daca descoperi un asemenea chist, el nu trebuie neglijat, pentru ca anumite tipuri de chist pot duce la complicatii daca nu sunt îndepartate.

Chisturile la ficat sunt saculeti plini cu lichid, care se formeaza pe ficat. Ele apar la aproximativ 5% din populatie si de obicei nu dau simptome. Aceste chisturi sunt descoperite de regula în timpul unei tomografii sau al unui RMN. Cele mai multe ch...

Continue reading ...
 

Cum se transmit si cum se trateaza infectiile stafilococice

Posted by Alin Marinescu on Saturday, August 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru infectiile stafilococice

In ultimii anii infectiile stafilococice sunt cele mai frecvente, ele apar la un numar din ce in ce mai mare de pacienti datorita prezentei de stafilococi pretutindeni, in mediul inconjurator. Aceste infectii determina un grup de boli infectioase care difera intre ele si se manifesta prin intoxicatii si leziunii inflamatorii.

Infectii stafilococice
Specialistii au clasificat trei tipuri de stafilococi si anume Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus si Staphylococcus saprophyticus. Co...

Continue reading ...
 

Al catelea copil esti la parinti? Iata cum iti poate influenta acest lucru personalitatea

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru frati

Sunt doar stereotipuri sau este adevarat ca ordinea nasterii ne poate influenta personalitatea? Aceasta teorie a inceput la sfarsitul anilor 1920 cu Alfred Adler, prietenul si colegul lui Sigmund Freud. Alder credea ca ordinea in care te-ai nascut intr-o familie iti afecteaza in mod inerent personalitatea.

Conform BrightSide, iata raspunsul la aceasta intrebare intriganta:

Primul copil (cel mai mare)

Potrivit lui Alder, cel mai maee copil din familie tinde sa fie conservator, orientat spre puter...

Continue reading ...
 

8 greseli pe care le facem cand cumparam produse aflate in promotie

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru promotie

Desi perioada reducerilor este cel mai bun moment pentru a-ti reîmprospata garderoba, ea îti poate goli portofelul cu aceeasi viteza cu care îti umple dressingul cu piese pe care... nu le vei purta niciodata.

Este atat de usor sa îti pierzi capul la reduceri! În mod special noi femeile... Însa nici barbatii nu sunt scutiti de aceasta "boala (desi nu vor sa recunoasca!). Ne consumam tot uzul ratiunii în fata semnului "SALES", promotiile fiind parca echivalentul unei bai cu aburi care ne ...

Continue reading ...
 

Cum trebuie ingrijita pielea dupa scoaterea unei alunite

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru scoaterea unei alunite

Excizia unei alunite se face fie din motive estetice, fie de sanatate, caz in care este urmata de o biopsie. Interventia nu este riscanta si dureaza cateva minute, insa este important sa stiti ce trebuie sa faceti dupa. Procesul de ingrijire ulteriora a zonei tratate este esential pentru a preveni infectia, pentru a mari viteza de vindecare si a reduce probabilitatea de aparitie a unei cicatrici inestetice.

Iata cateva lucruri de care sa tineti cont:

1. Peroxidul de hidrogen, alcoolul si iodul ...

Continue reading ...
 

Cum pregatim somnul copilului - un aspect extrem de important

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somnul copilului

Somnul este o necesitate fiziologica a oricarei persoane. Iar, în special, pentru copii este foarte folositor. Deseori, din cauza faptului ca copilul doarme rau sau putin sufera întreaga familie.

La cat se culca copii 
Toata problema consta în faptul ca deveni tot mai greu sa culce copilul la ora cuvenita. Copiii practic nu se despart de tablete, smartphone-uri si computere fiind coplesiti de lumea distractiilor. Luminozitatea acestor dispozitive le da semnal ca înca nu este timpul de culca...

Continue reading ...
 

Testul foarte rapid care iti spune cum functioneaza plamanii tai

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru test plamani

Un test, conceput de specialisti, îti poate oferi o viziune mult mai relaxata asupra starii de sanatate!
Îti aratam cum functioneaza acest test simplu si practic, care va monitoriza starea sistemului tau respirator!
Inspira, expira: de cate ori nu ai auzit acest îndemn? În toiul unei ore de aerobic, în timpul terapiilor de relaxare sau în momentele de stres acut, o gura de aer proaspat pare sa fie solutia la oricare dintre problemele noastre. si, daca luam în considerare faptul ca putem ...

Continue reading ...
 

Cauze ciudate care pot provoca dureri de spate, precum problemele de vedere sau auz

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri de spate

Durerile de spate reprezinta cea mai frecventa problema de sanatate a omului modern. Exista si o stiinta care studiaza postura corecta si disfunctiile aparute in urma tulburarilor de pozitie a coloanei: posturologia.

Specialistii spun ca 25% din durerile de spate sunt cauzate de boli localizate la nivelul coloanei vertebrale (spondiloza, spondilita, osteoporoza, hernie de disc, tumori la nivelul coloanei vertebrale). in timpul unui pozitii corecte, presiunea exercitata in timpul mersului este ...

Continue reading ...
 

Cum stii daca ai carenta de vitamina D

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vitamina d

Asadar, ce functii îndeplineste vitamina D
Vitamina D participa în procesul de crestere si dezvoltare a oaselor. Aceasta contribuie la absorbtia calciului si a fosforului (stimuleaza absorbtia lor intestinala), care sunt doua elemente indispensabile pentru bunastarea oaselor si pentru reînnoirea celulelor osoase. De asemenea, aceasta provoaca inhibarea imunitatii dobandite care este implicata în dezvoltarea unor maladii autoimune, precum diabetul zaharat de tip 1 si scleroza multipla (numi...

Continue reading ...
 

Cum prevenim cancerul testicular

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cancer testicular

Aceasta forma de cancer are mai multe sanse de vindecare atunci cand este detectata din timp. Pentru acest lucru, poti efecta teste chiar la tine acasa.

Iata ce trebuie sa faci, conform webmd.com:

Baia fierbinte. Apa calda înmoaie pielea din zona scrotului, lucru care ajuta în detectarea unor eventuale umflaturi, tumori.

Examinarea periodica a fiecarui testicul, cu ambele maini. Iata cum trebuie procedat: - barbatul trebuie sa aseze degetul aratator si cel mijlociu sub testicule, iar degetele ...

Continue reading ...
 

Cum poti sa micsorezi riscul aparitiei cancerului la san

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cancer de san

Ai nevoie de o motivatie pentru a face miscare singura sau pentru a merge la sala? Cercetarile arata ca exercitiile fizice facute in mod regulat pot reduce riscul de cancer mamar. Incearca sa faci cel putin 150 de minute de exercitii moderate ca intensitate in fiecare saptamana. Este chiar si mai bine daca ai mai mult timp sa dedici acestei activitati. Un studiu realizat in 2012 a constatat ca femeile care au facut miscare timp de 10 sau mai multe ore in fiecare saptamana au scazut riscul apa...

Continue reading ...
 

Cum este corect: dus inainte sau dupa epilare?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru epilare

Igiena este un capitol foarte important. Insa, trebuie sa tinem cont de anumite detalii referitoare la aceasta, inainte si dupa epilarea cu ceara. Pielea este supusa unei proceduri stresante, care o predispune la iritatii, si de aceea este nevoie de precautie, cand vine vorba de curatare.

Nicoleta Ion, trainer Rica Romania, recomanda dusul inainte de epilare, cu apa calduta, nu fierbinte. „Acesta deschide porii si faciliteaza procesul de indepartare a parului” spune aceasta. „De asemenea...

Continue reading ...
 

Afla din ce cauza te dor picioarele si cum poti scapa de problema!

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru durere de picioare

La finalul unei zile pline de activitati, cu totii resimtim oboseala acumulata si apare senzatia neplacuta de picioare obosite si grele.

Picioarele reprezinta o parte importanta a corpului uman, intrucat sprijina toata greutatea noastra pe parcurcul intregii zile si trebuie ingrijite suficient pentru a ne putea desfasura activitatile zilnice in continuare fara niciun disconfort.

Atunci cand nu le acordam atentie ajungem sa simtim disconfort, oboseala si greutate in picioare, insotite de dureri ...

Continue reading ...
 

Cum stie un barbat daca e infectat cu HPV si cum trebuie sa se trateze

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hpv barbati

Pentru a diagnostica vegetatiile veneriene - negii sau alte anomalii cutanate, unele invizibile ochiului necunoscatorului -, este necesara vizita la medic. Doar acesta poate confirma prezenta virusului, realizand un examen al zonei genitale. Astfel, indiferent ca exista sau nu simptome, barbatii care stiu ca au avut numeroase partenere intime, care nu s-au protejat sau cei care întretin relatii sexuale cu persoane de acelasi sex este important sa mearga la un control anual si sa adopte o met...

Continue reading ...
 

Hormonul foamei: cum se produce si cum il putem inhiba

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Hormonul foamei

Pierderea în greutate poate fi dificila, dar mentinerea acesteia, aplicand o dieta este o etapa si mai grea.

Cercetarile arata ca un procent mare de diete nu sunt viabile. Persoanele care le tin, dimpotriva, pot lua în greutate imediat ce revin la regimul alimentar obisnuit. Luarea în greutate se datoreaza partial apetitului si hormonilor care regleaza greutatea si care încearca sa mentina si chiar sa adauge grasimi.

Ghrelin, „hormonul foamei", joaca un rol-cheie, deoarece trimite semnale...

Continue reading ...
 

Cum actioneaza anticorpii

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum actioneaza anticorpii

E lucru cunoscut faptul ca corpul uman are capacitatea sa lupte cu bacteriile si virusii ajunsi în organism, si fara ajutorul medicamentelor. Trebuie sa stiti însa ca, la modul practic, organismul nostru reuseste sa faca acest lucru cu ajutorul anticorpilor. Anticorpii sunt proteine ​​mari în forma de Y si reprezinta prima linie de aparare a organismului împotriva infectiilor. Ei sunt recrutati de catre sistemul imunitar sa identifice si sa neutralizeze obiecte straine, cum ar fi bact...

Continue reading ...
 

Cum tratam candidoza

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru candidoza

Candida este o bacterie prezenta în mod normal în gat, gura sau zonele genito-urinare si în intestine (în special Candida albicans). Candida Albicans poate suferi o mutatie, ajungand de la o simpla bacterie inofensiva, la o ciuperca ce se împrastie în tot corpul.

Tratamentul pentru candida difera în functie de localizarea infectiei, boala care a provocat candidoza, eficienta sistemului imunitar sau rezistenta speciilor de candida la anumite medicamente antifungice pentru candida.

Cauzele...

Continue reading ...
 

Cum apare obezitatea pe fond psihic

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 31, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru obezitatea pe fond psihic

Obezitatea este in egala masura o boala fizica, dar si psihologica, iar la o cercetare mai atenta vom observa ca problemele psihologice nu doar ca pot prefigura dezvoltarea obezitatii, dar ele sunt intrinseci incercarilor de a pierde in greutate. De aceea, medicii de la Spitalul Sf. Constantin din Brasov, centru de excelenta in chirurgia obezitatii, apreciaza ca unul dintre cele mai importante aspecte in procesul de schimbare a stilului de viata si revenirea la o greutate normala este tocmai ...

Continue reading ...
 

Cum sa slabesti mai mult atunci cand te plimbi

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru plimbare

Nu este foarte multa lume incantata de ideea de a face sport. Ni se pare tuturor atat de complicat si, sa recunoastem, chiar dureros, incat mai bine nu ne apucam deloc.

In principiu insa o plimbare este ceva placut, asa ca ar fi ceva ce am putea cuprinde mult mai usor in programul nostru zilnic. Si cum vrem si sa fim in forma, nu doar sa ne simtim bine, ajungem la intrebarea: cum putem proceda ca sa ardem mai multe calorii atunci cand ne plimbam?

Aici intervine o veste buna data de Universitate...

Continue reading ...
 

Cum sa faci cea mai buna salata de cartofi

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru salata de cartofi

Cine nu cauta retete usoare de facut in timpul verii? Mai ales unele care sa implice cat mai putin timp petrecut in fata aragazului. De aceea, poti incerca cea mai buna salata de cartofi.

Ingrediente

6 cartofi albi medii

3 linguri de otet

2 tulpini mari de telina, taiate cubulete

6 cepe verzi, taiate cubulete

5 oua fierte tare, decojite

1/2 cana de maioneza

1 lingura de mustar

1 1/2 lingurita de seminte de telina

sare si piper negru proaspat macinat

Cartofii se pun intr-o oala cu apa sarata si se lasa l...

Continue reading ...
 

Cum se tine dieta cu ardei gras pentru eficienta maxima

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ardei gras

Dieta cu ardei gras - Slabesti 4-5 kilograme in 7 zile
Ne-am obisnuit sa ne bucuram de ardeii grasi umpluti in pragul sarbatorilor, care contin multa carne si ne aduc calorii multe in plus. Alteori am mai consumat ardei in otet ca garnitura, dar ardeii grasi cruzi cui ii lasam? Exista falsa impresie cum ca acessti ardei sunt mai buni pentru garnituri, dar nu este asa. 

Ei pot fi folosi in scopuri diferite si trebuie inclusi mult mai des in dieta noastra, fie ca sunt copti sau cruzi, fie ca sunt...

Continue reading ...
 

Cum putem slabi folosind un aliment foarte sanatos: borsul?

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bors

Dieta aceasta dureaza doar 7 zile, dar veti reusit sa slabiti lejer in jur de 4-5 kg. Are rezultate deosebite.

Ziua I: fructe + 1 cana bors.
Ziua II: legume + 2 cani bors.
Ziua III: legume si fructe + 3 cani bors.
Ziua IV: 3 banane + 4 cani bors.
Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + 5 cani bors.
Ziua VI: carne de vita si legume + 6 cani bors.
Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume + 7 cani bors.

Obligatoriu:

* Se consuma 2 l de apa pe zi.
* Se exclud din alimentatie ...

Continue reading ...
 

Cum excesul de calorii creste riscul mortalitatii

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru excesul de calorii

Un studiu realizat recent confirma parerea generala despre calitatea indoielnica a produselor fast-food. Dupa numai o saptamana in care a consumat numai chifle de paine alba cu chiftele, burgeri, sunca si cascaval, impreuna cu nelipsita garnitura de cartofi prajiti, maioneza sau ketchup din belsug si litri intregi de sucuri acidulate, o tanara din Marea Britanie si-a schimbat in mod negativ aspectul si dispozitia. Mai exact, ea a inceput sa experimenteze schimbari bruste de atitudine, a const...

Continue reading ...
 

Iata cum poti scapa foarte usor de sughit!

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sughit

De cele mai multe ori sughitul este un act fiziologic necontrolat, inofensiv, care poate parea destul de amuzant. Copiii rad foarte mult cand se întampla asa ceva. Sughitul este o reactie reflexa pe care o persoana o poate avea din cauza unor factori si reprezinta spasme involuntare ale diafragmei produse la un moment dat.

Sughitul se poate produce dupa ce s-a baut rapid ceva rece.

Senzatia de sughit poate sa apara deseori din cauza alimentelor condimentate, a consumului excesiv de ardei iute....

Continue reading ...
 

Cum folosesti ceaiul de iarba matei ca sa-ti cureti colonul

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai

Clisma este un procedeu folosit pentru eliminarea resturilor toxice din colon. Evacuarea acestor reziduri din colon este necesara în momentul în care apar anumite semne clare ca acesta este îngreunat. Este vorba despre instalarea constipatiei, aparitia scaunelor neregulate, urmate de stari de diaree, miros neplacut în organism, flatulenta, balonare, somnolenta, slabiciune generala, dureri de cap si altele.

Pentru curatarea colonului este indicata clisma cu ceaiuri sau decocturi de plante m...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti prepari singura crema anticelulitica pe baza de ulei de cocos

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru crema anticelulitica pe baza de ulei de cocos

Acum ca a venit vara, nu prea ai cum sa stai acoperita ca iarna, iar piscina este destul de tentanta, chiar daca de multe ori aspectul de coaja de portocala te ia prin surprindere. M-am gandit astazi sa vin in sprijinul tututor femeilor cu o propunere care sa combata definitiv celulita si care sa fie preparata in conforul propriei case cu ingrediente la indemana si cu un buget pe care nici nu-l simti.

Crema anticelulitica cu ulei de cocos
Uleiul de cocos are efecte puternice de hidratare si ton...

Continue reading ...
 

Cum alegem corect produsele de igiena dentara

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru produsele de igiena dentara

Pe unele le stim din reclame, pe altele ni le-au recomandat cunoscutii sau le-am testat pe propria... dantura. Dar oare care sunt produsele de ingrijire dentara care nu trebuie sa ne lipseasca din rutina zilnica si ce caracteristici trebuie sa aiba acestea astfel incat sa ne fereasca de boli?

Optiunile sunt multe, informatiile in domeniu destul de putine sau, mai exact, aproape deloc luate in calcul de publicul larg. Haideti sa fim sinceri: cati dintre noi am intrebat medicul stomatolog cum sa...

Continue reading ...
 

Cum ne hranim eficient creierul

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hranirea creierului

Mancati inteligent! Chiar daca reprezinta mai putin de 2% din masa totala a corpului, creierul constituie cel mai gurmand organ, avand un apetit de zece ori mai mare decat oricare altul. Pentru a functiona optim, utilizeaza nu mai putin de 20% din aportul caloric zilnic, iar neuronii au nevoie de nutrienti cu totul speciali pentru a-si pastra nealterate functiile. Anumite alimente au proprietatea de a intretine intelectul, furnizand materiei cenusii exact ce are nevoie pentru a-si pastra vigo...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti faci un sampon natural pentru par uscat

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa-ti faci un sampon natural pentru par uscat

Sampon pentru par uscat, ars. Se amesteca bine pana se obtine o pasta din urmatoarele ingrediente: doua cesti cu sapun din uleiuri vegetale lichide, o jumatate de ceasca de miere, un sfert de ceasca de ulei de masline si o lingurita cu vitamina B lichida.

La spalare se foloseste cam o lingura din samponul obtinut. Scalpul trebuie bine masat. Amestecati un ou cu patru linguri de iaurt natural. Aplicati pe par. Acesta este un balsam pentru par uscat.

Daca aveti un par gras, aplicati doar la varfu...

Continue reading ...
 

Cum sa te imbraci cand alergi, in functie de vreme

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergare

Cu ce ar trebui sa te imbraci cand alergi in aer liber? Raspunsul este destul de simplu atunci cand vorbim despre lunile de vara, insa pe masura ce se raceste temperatura de afara, este foarte important sa alegi echipamentul potrivit. Temperaturile scazute sunt extreme, insa nu trebuie sa ne oprim din alergat din cauza lor.

Palariile sau fesurile reprezinta o modalitate excelenta de a conserva calcura, mai ales ca 70% din caldura corpului se pierde pe la cap. Asadar, atunci cand este frig acop...

Continue reading ...
 

Cum poate fi invinsa dependenta de alcool

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dependenta de alcool

Licorile bahice s-au strecurat incet in vietile noastre. Suntem pe locul cinci in lume la consumul de alcool, potrivit unui raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii pe 2016, iar aceasta dependenta devine tot mai greu de tratat.

Chiar daca parerile sunt mereu impartite cand vine vorba de efectele benefice ale consumului de alcool, excesele sunt intotdeauna daunatoare.

„Consumul moderat pare sa fie bun pentru inima si sistemul circulator si protejeaza impotriva diabetului de tip 2 si a calcu...

Continue reading ...
 

Cum sa dormi putin, dar sa te trezesti odihnit

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somn usor

Odihna are un rol vital atunci cand vorbim despre sanatatea organismului si functionarea creierului. Un somn odihnitor are ca rezultat cresterea energiei in organism, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga.  Insa, contrar asteptarilor, un somn odihnitor nu tine neaparat de numarul de ore dormite ci de tehnica folosita. „BrightSide.me“ a aflat cum reuseau Nikola Tesla, Leonardo da Vinci sau Salvador Dali sa se odihneasca folosin putine ore pen...

Continue reading ...
 

Cum se face spalarea inversa a parului

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru spalare inversa par

În fiecare an apar tot mai multe tendinte în domeniul frumusetii. Noi aflam ca multi ani la rand, am facut ceva gresit si trebuia de facut „anume asa si nu altfel". Recent, în toate revistele, blogurile si forumurile de moda femeile au început sa discute despre spalarea pe cap invers. Mai exact în alta ordine.

Nu este nimic complicat. Trebuie doar sa schimbati ordinea de aplicare a produselor. Adica începeti spalarea parului prin aplicarea balsamului, iar apoi treceti la sampon.

De ce t...

Continue reading ...
 

Cum sa dormi ca sa nu mai simti arsuri in piept

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dormit pe stanga

Refluxul gastroesofagian este una dintre cele mai comune afectiuni si motivul pentru care te confrunti cu senzatia de arsura la nivelul stomacului si esofagului. Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat arsuri gastrice, însa o doza dintr-un medicament antiacid este de obicei suficienta pentru a calma aceasta senzatie.

În cazul arsurilor cronice, nu doar tratamentul adecvat si evitarea alimentelor iritante pot avea un impact semnificativ asupra reducerii refluxului gastroesofagia...

Continue reading ...
 

Cum trebuie bauta cafeaua vara

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru consumul de cafea vara

Consumul de cafea vara e benefic pentru organism. Fie ca o bei calda, fie ca o pui in bauturi reci, te face sa te simti mai bine pe canicula. Nu uita sa te si hidratezi!

Temperaturile depasesc aproape zilnic 35 de grade si probabil iti imaginezi ca o ceasca de cafea fierbinte iti face rau. Sau ca, pusa in bauturi reci, cafeaua te deshidrateaza. Dar consumul de cafea vara nu iti face rau! Mai mult chiar, te poate ajuta sa te racoresti.

Daca esti iubitoare de cafea calda, stai linistita! Potrivit...

Continue reading ...
 

Cum stii ca ai ficatul bolnav daca acesta nu doare

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ficatul

Desi ficatul mai este numit si "organul tacut", exista cateva semnale care indica aparitia unei afectiuni a ficatului.

Semnele unui ficat gras alcoolic (ciroza hepatica)
Alcoolul poate fi considerat factor cauzal al ficatului gras alcoolic in momentul in care consumul zilnic de alcool pur depaseste 20 de grame la femei si 30 de grame la barbati. Cand ficatul este supus zilnic acestui supraefort de a procesa o cantitate mare de alcool, functiile sale au de suferit. Factorul major de risc este in...

Continue reading ...
 

Cum descoperim tahicardia si cine o provoaca

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tahicardia

Tahicardia este denumirea medicala a batailor rapide ale inimii. Concret, tahicardia constituie un ritm mai rapid al batailor inimii in stare de odihna, iar ritmul cardiac din camerele superioare, inferioare sau din amandoua este crescut.

Ritmul cardiac este controlat prin semnale electrice transmise prin tesuturile cardiace. Tahicardia apare atunci cand o anormalitate a inimii produce semnale electrice rapide.

Principalele simptome

Uneori poate fi asimptomatica, iar o persoana poate descoperi c...

Continue reading ...
 

Cum se prepara miraculosul vin din tei si busuioc

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vin din tei

Vinul din tei si busuioc, medicamentul pe care trebuie sa îl ai în casa

Pentru a prepara acest vin medicinal ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 50 de grame de flori de tei
- 50 de grame de busuioc
- 1 litru de vin rosu (trebuie sa fie sec)
Pentru a prepara acest vin ai nevoie de plante uscate. Înainte de a le folosi, trebuie sa le pui într-un recipient de sticla. Peste ele trebuie sa turnati vinul rosu sec. Acoperiti recipientul. Plantele trebuie sa fie lasate la macerat timp de doua sapt...

Continue reading ...
 

De ce femeile sunt mai predispuse la varice si cum le pot preveni

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru varice

Varicele complica din ce în ce mai mult stilul de viata, în conditiile în care aproximativ 30% din populatie si 60% dintre femeile din Romania prezinta la momentul actual manifestarile acestei boli, conform studiilor de specialitate.

Primele semne ale afectiunii pot aparea la varste destul de fragede, însa la persoanele de sex feminin acestea au o incidenta mai mare dupa varsta de 30 de ani. Stilul de viata haotic, dar si interesul scazut acordat propriei sanatati în favoarea altor preocu...

Continue reading ...
 

Cum calmam hipertensiunea pe timp de canicula?

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hipertensiune arteriala

Canicula suprasolicita organismul, care trebuie sa faca mai multe eforturi de adaptare. Pentru mentinerea temperaturii in limite normale, se produc in corp o serie de modificari precum: cresterea pulsului, vasodilatatia si transpiratia excesiva. Acestea duc la pierderea de electroliti si, implicit, la deshidratare.

Din cauza cresterii ritmului cardiac si a scaderii tensiunii arteriale, inima este solicitata mai mult pe canicula. Iar cel mai tare sunt afectati: hipertensivii, persoanele cu card...

Continue reading ...
 

Boala celiaca poate aparea la orice varsta si duce la cancer. Iata cum o recunosti la timp

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru boala celiaca

Unele persoane au constatat ca dupa ce consuma paste, paine sau biscuiti au o stare generala neplacuta. Graul din cele mai multe dintre produsele pe baza de cereale este considerat a fi vinovat de dureri abdominale, flatulenta, balonare si diaree.

Glutenul din compozitia acestuia irita intestinul. Aceasta proteina se regaseste in grau, secara, orz si este numitorul comun in cele mai multe dintre produsele pe baza de cereale, consumate zilnic.

Intoleranta usoara la gluten poate fi inconfortabila...

Continue reading ...
 

Cum folosim ceaiul de galbenele in afectiuni externe

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai de galbenele

Galbenelele, originare din zona mediteraneana sunt recunoscute datorita beneficiilor pentru sanatate in Europa, inca din Evul Mediu.

Acestea au in compozitie vitamina C, uleiuri eterice, rasini, mucilagii, carotenoizi, avand o actiune antiinflamatorie, decongestiva, antiseptica, antimicrobiana, cicatrizanta.

Beneficiile ceaiului folosit pentru uz extern
Ceaiul de galbenele este utilizat si in uz extern, iar efectele sale sunt miraculoase. Astfel, acesta este intrebuintat pentru tratarea sau amel...

Continue reading ...
 

La ce trebuie sa fim atenti ca cei mici sa nu sufere deformari ale soldurilor

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru copil mic

O noua cercetare efectuata de oamenii de stiinta de la Universitatea din Liverpool constata prezenta unei legaturi puternice intre obezitatea infantila si aparitia bolilor de sold pe perioada copilariei. Studiul fost finantat de organizatia britanica The Academy of Medical Sciences, iar rezultatele cercetarii au fost publicate recent in jurnalul "Archives of Disease in Childhood", raporteaza sciencedaily.com.

Deformarile de la nivelul soldului afecteaza aproximativ 1 din 500 de copii, epifizio...

Continue reading ...
 

Cum iti poti verifica starea de sanatate intr-un minut cu ajutorul unei linguri

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru limba

Cu totii stim cat de important este sa ne monitorizam constant starea de sanatate, dar foarte putini dintre noi chiar o facem. 

Daca nu ai mereu la indemana timpul necesar pentru a face o vizita la medic pentru un control de rutina, iti punem la indemana o modalitate simpla si la indemana oricui prin care iti poti verifica in orice moment starea de sanatate. Aceasta metoda nu este costisitoare si te poti folosi de lucruri pe care le gasesti la indemana in bucataria ta. Astfel, ai nevoie doar d...

Continue reading ...
 

Cum prevenim recidiva cancerului de san

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cancer de san

In ciuda tuturor fondurilor investite in cercetarea cauzelor recurentei cancerului mamar, datele sunt insuficiente pentru a prezice cand sau in ce conditii boala ar putea sa reapara.

Expertii din domeniu analizeaza mecanismele ce privesc stilul de viata al pacientilor care atenueaza gradul de risc pentru reaparitia bolii. Iata care sunt cele cinci moduri prin care putem preveni reaparitia cancerului mamar, conform opiniei specialistilor, scrie prevention.com.

1. Miscarea
Exercitiile fizice efect...

Continue reading ...
 

Cum sa beneficiem de antibioticele naturale din plante si alimente

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru antibioticele naturale

Plantele, vitaminele si alte tratamente naturale pot fi folosite pentru a completa tratamentul medical conventional. Desigur ca sunt situatii grave, interventii chirurgicale sau boli în care numai antibioticele de sinteza îsi au sensul. Însa prea des sunt cumparate din farmacie fara reteta si fara nici un rost de multe ori, la primul stranut sau la un guturai normal. De aceea, asa numitele antibiotice naturale pot fi avute în vedere ca remedii casnice în boli si situatii de sanatate în ...

Continue reading ...
 

Cum tratam calcaiele crapate fara chimicale

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru calcaie crapate

Aveti calcaie crapate, îngrosate, cu aspect inestetic si dureroase? Tratamentul natural este recomandat în sensul ca ne putem prepara acasa creme si unguente din ingrediente naturale, mai ieftine si de multe ori mult mai eficiente decat cele din comert (pentru care platim extra si ambalaj, publicitate, taxa de raft).

Calcaiele îngrosate, albicioase si cu fisuri dureroase reprezinta o problema estetica dar si de sanatate. Calcaiele crapate, cunoscute si sub denumirea de fisuri la nivelul pie...

Continue reading ...
 

Cum ne protejam de zona zoster

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru zona zoster

Zona zoster este o eruptie dureroasa a pielii, cauzata de virusul varicelo-zosterian. Acelasi virus cauzeaza si varicela. Dupa ce o persoana se trateaza de varicela, virusul ramane in organism si de obicei nu cauzeaza nicio problema. Cu toate acestea, el poate aparea dupa cativa ani, sub forma zonei zoster.

Cum arata zona zoster?
De obicei, zona zoster apare ca o eruptie pe o parte a corpului sau a fetei. Eruptia incepe sub forma de basici, care se acopera de o crusta la 3-5 zile dupa aparitie....

Continue reading ...
 

Medicul Monica Pop spune cum poate fi invins cancerul

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru monica pop

Medicul oftalmolog Monica Pop a iesit învingatoare în lupta cu cancerul. Recent, a fost prezenta în emisiunea Teo Show unde a vorbit despre perioada în care a fost grav bolnava.

„si cand nu îmi era foarte bine, eu spuneam ca sunt foarte bine. Pentru ca mi-am creat un mod de gandire, de viata, asa am învins. Nu am stat acasa nicio zi. A doua zi dupa externare, dupa interventiile chirurgicale, m-am dus la serviciu. Am condus eu, asa cum am putut. Colegul care m-a operat mi-a zis sa stau ...

Continue reading ...
 

Efectul incredibil, nestiut pana acum, al uleiului de cocos

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ulei de cocos

15 milioane de oameni sunt afectati de obezitate (numai în America), iar odata cu aceasta boala creste riscul aparitiei altor afectiuni precum diabetul sau bolile cardiovasculare.

Studii recente arata ca pana în anul 2050, peste 10 milioane de americani vor suferi de Alzheimer, iar afectiunea va face ravagii si în Europa.
Unul din produsele naturale pe care multi medici îl recomanda pentru prevenirea problemelor enumerate mai sus este uleiul de cocos.

Doctorul Mary Newport (medic neonatolog,...

Continue reading ...
 

Ce sunt salvestrolii si cum ne protejeaza de cancer

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 4, 2017,
Imagini pentru salvestrolii

Nu toata lumea stie, insa trebuie sa afle, ca exista un grup de compusi nutritionali numiti salvestroli ce combat celulele canceroase din corp. 
Acestia elibereaza anumiti agenti chimici care ucid intr-un timp record celulele bolnave, curatand organismul si prevenind raspandirea bolii in tot corpul.

Salvestrolii sunt o clasa de chimicale naturale impotriva cancerului regasite in anumite fructe si legume sau plante. Acesti compusi naturali din fructe dispun de extraordinara capacitate de a recun...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem Sindromul Stickler

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Sindromul Stickler

Sindromul Stickler este o boala genetica progresiva, care poate afecta ambele sexe si este de obicei transmisa de la parinte la copil. Afecteaza colagenul din organism (tesutul conjunctiv), care este cea mai des întalnita proteina din organism - aproximativ o treime din totalitatea proteinelor sunt pe baza de colagen. Colagenul formeaza majoritatea tesutului conjunctiv, ce poate fi descris ca tesut suport al tuturor organelor din corpul uman. Unele tesuturi conjunctive actioneaza ca si liant...

Continue reading ...
 

Afla cum citricele afecteaza smaltul!

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru citrice

Consumul excesiv de citrice actioneaza direct asupra smaltului prin demineralizare, pe cand legumele fibroase ca morcovul neutralizeaza ph-ul salivei si curata suprafata dintilor si a gingiilor. Pe langa energia pe care ne-o ofera, zaharul mai are si efectul de a intretine inflamatia, ceea ce se reflecta si in sanatatea dintilor si a gingiilor. in medie dieta noastra contine peste 45% carbohidrati. 

Ce este insa important, este tipul de carbohidrati pe care ii consumam. Cantitatea de glucoza p...

Continue reading ...
 

Cum rezolvam foarte simplu problema constipatiei

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru constipatie

Problemele digestive sunt cele care ne creeaza cel mai des un disconfort fizic, iar constipatia este una dintre acestea. Constipatia poate fi provocata de o alimentatie saraca in fibre, prea putine lichide, disfunctii tiroidiene, anumite medicamente, sarcina, sedentarism, abuzul de laxative, dar si stres si depresie. Excesul de toxine din organism, de asemenea, poate duce la constipatie, deshidratare, oboseala si dureri de cap.

Netratata, constipatia poate duce la diverse afectiuni grave ale c...

Continue reading ...
 

Cum iti dai seama daca consumi alimente falsificate?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, June 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alimente falsificate

Stiai ca poti sa verifici daca branzica de casa are sau nu amidon adaugat in ea? Sau cum ar trebui sa arate pieptul de pui ca sa te asiguri ca puiul nu a fost injectat cu hormoni de crestere? Sunt doar cateva dintre dilemele pe care probabil le avem cu totii cand mergem la cumparaturi, iar pentru a face alegerile cat mai sanatoase iata cateva trucuri impartasite de BrightSide:

Cum sa alegi pieptul de pui?

Daca pieptul de pui are la suprafata lui o pielita alba de grasime si dungi atunci trebuie...

Continue reading ...
 

Cum trebuie practicat inotul terapeutic la copii

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, June 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru inotul terapeutic la copii

IMPORTANTA INOTULUI LA COPII
- Dezvoltarea multilaterala din punct de vedere psihic si fizic a copilului, prin importante procese de coordonare motrica, dezvoltarea musculaturii, abilitati cognitive si modalitati de interactiune sociala. 
- Un rol important este acordat temperaturii apei care exercita o influenta pozitiva asupra vaselor sanguine. 
- Dezvoltarea musculaturii inimii, respectiv a curiculelor si ventriculelor. 
- Fortificarea muschiului cardiac influenteaza in mod favorabil activitat...

Continue reading ...
 

Cum NU se transmite HIV

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, June 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hiv sida

Se vorbeste foarte mult despre modul in care se transmite infectia HIV, exista insa si numeroase mituri, prejudecati, credinte false. Haideti sa le inlaturam si sa aflam cateva lucruri despre infectia HIV!

HIV (Virusul Imunodeficientei Umane) este numele virusului care ataca sistemul imunitar. Virusul HIV ataca in special un anumit tip de celule din sistemul imunitar, numite CD4 sau T4. Aceste celule, odata afectate de infectia HIV, permit inmultirea virusului, dupa care mor. Prin urmare, sist...

Continue reading ...
 

Alergia la insecte poate fi foarte periculoasa - cum o recunoastem

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Alergia la insecte

Alergiile la insecte, sau alergiile la intepatura de insecte nu este una frecventa, insa poate fi una foarte grava, uneori chiar fatala.
Principalele insecte responsabile sunt albina (Apis melifera) si viespea (Vespula spp.). Veninurile de albina si de viespe sunt diferite, fiecare continand diferiti alergeni majori, bine definiti. Fosfolipaza A2 si melitina sunt prezente numai in veninul de albina, antigenul 5 numai in veninul de viespe, dar ambele veninuri contin hialuronidaza.

Pacientii sunt...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem pleurezia si cum o tratam

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pleurezie

Pleurezia este un proces inflamator al pleurei care poate fi acut sau cronic. Pleura reprezinta membrana umeda, dublu stratificata care acopera suprafata plamanilor (pleura viscerala), sau captuseste cavitatea toracica (pleura parietala). Intre cele doua straturi exista un spatiu ingust numit spatiul pleural, care fiind plin cu lichid permite straturilor membranei pleurale sa alunece unul peste altul.

Exista doua tipuri de pleurezie:
Pleurezia uscata este numita si pleurita si reprezinta inflam...

Continue reading ...
 

Cum se prepara limonada fara calorii

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru limonada

Limonada fara calorii e un vis realizabil. In primul rand, poti sa bei apa cu suc de lamaie, dar poti si sa indulcesti aceasta bautura de vara cu fructe sau indulcitori naturali!

Cand te gandesti la o limonada fara calorii te gandesti la "zero calorii" sau la o bautura delicioasa, cu putine calorii si foarte aromata? Daca preferi varianta a doua, avem trei variante de limonada fara calorii perfecte pentru tine! Dar exista solutii si daca vrei cu "zero calorii": apa, lamaie si indulcitori!

Limon...

Continue reading ...
 

Beneficiile inestimabile ale florilor care sunt inflorite chiar acum

Posted by Alin Marinescu on Friday, June 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru galbenele

Galbenelele, orginare din zona mediteraneana sunt recunoscute datorita beneficiilor pentru sanatate in Europa, inca din Evul Mediu.

Acestea au in compozitie vitamina C, uleiuri eterice, rasini, mucilagii, carotenoizi, avand o actiune antiinflamatorie, decongestiva, antiseptica, antimicrobiana, cicatrizanta.

Florile de galbenele ajuta la regenerarea tesuturilor si la vindecarea ranilor, regland functia biliara, contribuind inclusiv la reglarea menstruatiilor.

Galbenelele sunt recunoscute pentru p...

Continue reading ...
 

Cum sa arzi mai multe calorii fara sa faci sport

Posted by Alin Marinescu on Friday, June 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa arzi mai multe calorii fara sa faci sport

Ne-am obisnuit sa consideram caloriile ca pe niste dusmani invizibili, care ne ingrasa, asemenea unor spiridusi rai. Dar caloriile sunt doar unitati de masura. Ele ne ajuta sa contorizam valoarea energetica a alimentelor si bauturilor pe care le consumam, dar si energia pe care o folosim atunci cand facem diverse activitati fizice. Din fericire, poti apela la cateva trucuri simple care te pot ajuta sa arzi mai multe calorii in fiecare zi, chiar daca nu faci sport. Iata ce sa incerci:

Gateste-t...

Continue reading ...
 

De ce apare alergia la lapte si intoleranta la lactoza. Cum ne putem proteja

Posted by Alin Marinescu on Friday, June 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru intoleranta la lactoza

Alergia la laptele de vaca si intoleranta la lactoza sunt adesea confundate una cu cealalta, dar nu sunt acelasi lucru. Daca prima poate fi, de multe ori, fatala, cea de a doua provoaca doar un disconfort. Specialistii considera ca amandoua pot fi tinute sub control cu un anumit regim de viata.

„Alergia alimentara este reactia pe care o are sistemul imunitar la o anumita proteina alimentara. Atunci cand proteina este ingerata se poate declansa o reactie alergica care include o serie de manif...

Continue reading ...
 

Cum ne ferim de bacteria care duce la cancer gastric

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru h pylori

Infectia cu H. pylori este cea mai importanta si in acelasi timp, unul dintre factorii de risc cei mai tratabili in cazul cancerului de stomac.

Helicobacter pylori sau H. pylori este o bacterie localizata in stomac si poate cauza imflamatii cronice sau ulcer de stomac. Daca aceasta situatie persista de cativa zeci de ani, poate evolua in cancer.

Transmiterea se face prin scaun si saliva, si este strans legata de statutul socio-economic si conditiile de trai precare.

"Helicobacter pylori se trans...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem o dieta proasta

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 19, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta proasta

Nu toate dietele pe care le intalniti sunt eficiente. In plus , nu toate functioneaza in cazul vostru. Dar, cel mai rau este ca exista si dite cu adevarat proaste, care nu vor functiona niciodata. Ei bine, cum putem sa le recunoastem?

Iata 13 indicii ca o dieta este proasta:

1. Slabesti mult si repede! Pana la x kilograme în y zile!

2. Trebuie eliminate din alimentatie anumite grupe de alimente: de exemplu: fara paine, cartofi, orez, paste fainoase...

3. Dieta este fixa, nu tine cont de orar, pr...

Continue reading ...
 

Cum este bine sa te speli pe maini: cu apa rece sau calda?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru te speli pe maini

Spalarea mainilor cu apa rece sau calduta are acelasi efect ca apa calda, atunci cand vine vorba de eliminarea bacteriilor, potrivit unui nou studiu publicat in Jurnalul Protectiei Alimentare. In cadrul unui experiment, care a avut 21 de voluntari, cercetatorii de la Universitatea Rutgers nu au descoperit nicio diferenta semnificativa intre apa de 15, 26, respectiv 30 de grade Celsius. Acestia au descoperit si ca spalarea mainilor pentru 10 secunde este suficienta pentru a elimina germenii.

To...

Continue reading ...
 

Cum sa obtii si sa intretii un bronz sanatos

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bronz sanatos

Chiar daca statul la plaja poate fi extrem de placut, trebuie sa tii cont de anumite aspecte inainte de a te expune razelor solare. In caz contrar te poti confrunta cu arsuri solare care nu sunt deloc placute si cu alte afectiuni, cea mai grava fiind cancerul de piele.

Gomajul inainte de toate

O piele frumoasa si sanatoase are nevoie in mod constant de o igiena corespunzatoare. Gomajul este primul pas deoarece ajuta la indepartarea celulelor moarte, activeaza circulatia sangvina si se comporta ...

Continue reading ...
 

Cum obtinem si cum folosim pudra din coaja de ou

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru coaja de ou

Pudra din coaja de ou aduce multe beneficii organismului. Multe persoane arunca acele coji, fara a sti cat de benefice sunt pentru organism. Iata despre ce este vorba:

Pudra din coaja de ou, beneficii nebanuite pentru organsim
Potrivit studiilor, în coaja de ou exista mai multe substante nutritive. Tocmai din acest motiv este recomandat consumul acestor coji. Însa nu multe persoane cunosc aceste beneficii, motiv pentru care aleg sa arunce cojile de ou. Spre exemplu, în coaja oului se gaseste...

Continue reading ...
 

Cum prevenim contaminarea cu virusuri hepatice

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru virusuri hepatice

Cand vorbim de hepatita, vorbim de educatie si mai apoi de preventie. Educatia inseamna sa cunoastem toate modalitatile prin care formele grave de hepatita se pot transmite, in special hepatita cu virus B sau C.

In Romania, in momentul de fata exista peste 2 milioane de oameni care au dezvolatat o anumita forma de hepatita, fie hepatita B, fie hepatita C. Aceste cifre nu sunt imbucuratoare.

Avem in schimb si vesti bune: exista vaccinuri pentru hepatita de tip A si de tip B si, in curs de cercet...

Continue reading ...
 

Iata cum iti poti masura tensiunea fara tensiometru

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tensiunea masurata fara tensiometru

Tensiunea arteriala anormala este o afectiune ce poate cauza multe probleme de sanatate. Tensiunea arteriala ridicata poate influenta starea de sanatate a organelor si a tesuturilor, pe cand o tensiune scazuta poate priva tesuturile de oxigen. De aceea este important sa îti monitorizezi bataile inimii cat mai des, deoarece preventia te poate ajuta sa eviti afectiuni grave.
Atunci cand inima bate, sangele este pompat prin sistemul vascular. Pentru ca sangele sa curga de la inima spre tesuturi,...

Continue reading ...
 

Cum stii ca ai mancat prea mult zahar

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, June 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru zahar

Organizatia internationala care se ocupa cu situatia sanatatii pe glob (OMS) ne atentioneaza ca ne hranim cu prea mult zahar. Acest lucru produce în timp obezitate, dar si alte consecinte care afecteaza starea de sanatate, care au legatura cu cresterea în greutate si anume: diabet, boala cardiovasculara, boli de ficat, hipertensiune arteriala si altele.

Chiar si mancarea pentru bebelusi poate contine prea mult zahar. Potrivit specialistilor unele produse pentru cei mici pot avea un continut ...

Continue reading ...
 

Cum tratam eficient o boala foarte inselatoare: dermatita seboreica

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dermatita seboreica

Dermatita seboreica nu este doar o inflamatie a pielii, ea se caracterizeaza prin formarea de scuame galbui si uleioase pe scalp si in alte zone paroase ale corpului, pe fata, in regiunea genitala, sub sani, in pliurile cutanate de pe laturile nasului, in interiorul si in spatele urechilor.

Boala poate aparea si la adulti si la copii. Este frecvent intalnita la pacientii care au SIDA si este agravata de stres. La adulti boala este asociata cu blocajul glandelor sebacee, iar la sugari cu defici...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti ajuti organismul sa se vindece dupa o fractura

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fractura

In perioada de vara multe persoane practica diferite sporturi si se expun mai mult accidentarii si aparitiei unei fracturi ce necesita o imobilizare sau cateodata chiar si operatie.

Sunt anumite lucruri care ne pot ajuta sa grabim procesul de vindecare, explica pentru ziare.com medicul ortoped Tarek Nazer. Cele mai frecvente fracturi apar la oasele gleznei si ale antebratului in cazul tinerilor si cele de sold in cazul varstnicilor.

Din pacate, procesul de vindecare este unul lung, iar pacienti...

Continue reading ...
 

Ce este si cum se face blefaroplastia, procedura prin care iti poti intineri ochii

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Blefaroplastia

Blefaroplastia constituie in general "debutul chirurgical" pentru femeile care indraznesc sa apeleze la chirurgia estetica pentru intinerirea fetei.

Aceasta presupune corectarea excesului tegumentar de la nivelul pleoapelor, combinata sau nu cu corectia pungilor de sub ochi, explica pentru ziare.com dr. Carmen Giuglea, medic primar in chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva.

In afara aspectului imbatranit pe care-l capata ochii din cauza excesului de piele, se poate adauga...

Continue reading ...
 

Cum calmam crampele musculare

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru crampe musculare

Crampele musculare apar in momentul in care muschii se contracta subit, iar persoanele afectate simt o intepatura, urmata de niste dureri apasatoare. In plus, muschii cu pricina nu mai pot fi miscati pentru o scurta perioada. In vocabularul uzual al nostru, crampele mai sunt denumite si carcei.

In cele mai multe situatii, crampele musculare se manifesta din cauza efortului prea mare si a lipsei lichidelor din organism. Acestea, combinate cu temperaturile ridicate, reprezinta un mare pericol pe...

Continue reading ...
 

Tu de unde iti cumperi ochelari de soare? Iata ce risti

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ochelari de soare

Ochelarii de soare va protejeaza doar daca au 3 caracteristici esentiale.

În fata razelor soarelui, pielea este expusa în proportie de 100%.

Ochiul, în schimb, are mai multe metode naturale de protectie. Prima o reprezinta pleoapele care se strâng la lumina. Al doilea sistem este reprezentat de cornee, care micsoreaza doza de radiatii primita. Al treilea sistem este irisul, partea colorata a ochiului, care se strânge asemenea fantei unui aparat foto.

Atentie însa la ochelarii de soare purt...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta remediile holistice

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru remedii holistice

Remediile holistice se refera la cele homeopatice, care au efect de a întari energia vitala, de a normaliza functiile organismului si de a mentine corpul sanatos, în stare de echilibru. Este vorba despre tratamente pe baza de plante, deci despre remedii naturiste, energetice, care nu au substante toxice.

Este o mare diferenta între remediile holistice naturale si cele folosite de medicina clasica, sau medicamentele chimice care pot avea efecte secundare asupra corpului.

Exista plante variate...

Continue reading ...
 

Cum iti poti albi dintii acasa

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru albirea dintilor

Din pacate, nu exista o metoda naturala de albire a dintilor care sa faca minuni, insa exista mai multe metode care dau un plus de stralucire dintilor si ii fac o idee mai albi. Daca vrei sa ai dintii albi imaculati, este musai sa treci pe la cabinetul stomatologic si sa incerci metodele de albire care se potrivesc cu dintii tai.

Iar daca nu vrei sa iti sensibilizezi dintii cu albirea la stomatolog, atunci poti apela la cateva metode naturale de albire a dintilor. Iata mai jos ce iti propunem:...

Continue reading ...
 

Cum se prepara o omleta dietetica

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru omleta cu broccoli

Poate te-ai gandit vreodata sa transformi banala omleta de dimineata in ceva mult mai sanatos si mai gustos. Daca acest ceva este si dietetic, deja poti afirma ca ai inceput ziua cu dreptul.

De ce iti recomandam aceasta reteta? 
Simplu, pentru ca este una plina de fibre, datorita broccoli-ului delicios si pentru ca iti va oferi cantitatea de proteine necesare pentru a avea o dimineata in forma.

Aceasta reteta iti va lua aproximativ 15 minute pentru a o prepara.

Ingrediente:
Ulei masline
O cana de b...

Continue reading ...
 

Cum scapam de coloratiile dentare

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 29, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru coloratii dentare

Coloratiile externe dentare date de mancare, bautura, fumat pot fi indepartate intr-o singura sedinta de profilaxie (detartraj, airflow si periaj).

Iar ca metoda preventiva si de intretinere, pacientul trebuie sa fie invatat sa foloseasca corect o periuta de dinti manuala care se alege in functie de duritatea perilor sau o periuta electrica cu cap special pentru albire si uneori sa aleaga o pasta de dinti specializata, pentru a avea o eficacitate maxima.

De cele mai multe ori, un periaj sustinu...

Continue reading ...
 

Cum iti dai seama ca nu mai esti in forma

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 29, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru oboseala

Ai observat ca blugii tai skinny nu iti mai vin la fel de bine ca inainte? Pe langa acest detaliu, mai exista cateva lucruri care te ajuta sa iti dai seama ca nu mai esti in forma. Iata care sunt acestea!

1. Ai probleme cu somnul

Daca te intorci pe toate partile in pat inainte de a adormi, s-ar putea sa fie din cauza faptului ca nu faci suficienta miscare si, implicit, nu mai esti in forma. Uneori, cand nu ai consumat destula energie in timpul zilei, este destul de greu sa adormi seara. Incearc...

Continue reading ...
 

Cum ne protejam corect impotriva arsurilor solare

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru arsuri solare

Expunerea necontrolata si prelungita la razele puternice ale soarelui este un factor de risc in aparitia cancerului de piele. Altfel spus, soarele poate fi riscant si, in unele cazuri, chiar daunator pentru piele.

De asemenea, expunerea pielii la radiatiile UV artificiale sau pur si simplu statul in aer liber, la soare, fara niciun fel de protectie, sunt factori care pot duce la cresterea incidentei afectiunilor pielii generate de soare.

Numeroase studii efectuate in Europa, dar si in America a...

Continue reading ...
 

Cum poti slabi prin autohipnoza

Posted by Alin Marinescu on Saturday, May 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire

In opinia hipnoterapeutului Eugen Popa, presedintele Asociatiei Romane de Hipnoza, totul pleaca din mintea noastra. "Stomacul stocheaza cit ii dam si stie sa se autogospodareasca, dar mintea este cea care controleaza intreg corpul. Mintea iti spune ca esti slab, cand tu in realitate ai 10-15 kilograme in plus, tot mintea iti spune sa mananci peste masura cand esti stresat, aceeasi minte iti spune ca e mai bine sa stai in fotoliu toata ziua si sa te uiti la TV si ca sportul este un efort inuti...

Continue reading ...
 

Dieta Mihaelei Bilic: cum sa slabesti sanatos

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta mihaelei bilic

Mihaela Bilic, nutritionistul vedetelor, a realizat un meniu care promite slabirea cu pana la 3 kilograme in doua saptamani.

Pentru ca rezultatele sa fie de durata, regimul trebuie tinut trei luni, iar intre cele trei mese principale se vor servi inca doua gustari din fructe sau legume.

Luni

Mic dejun: o cafea, o felie de paine si o omleta dintr-un ou si o felie de sunca.

Pranz: 200 de grame de muschi de vita la gratar si 50 de grame de paste fierte peste care se adauga o lingura de ulei de

Cina. ...

Continue reading ...
 

Cum vrea un spital din Romania sa devina cel mai curat

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru spitalul judetean suceava

Spitalul Judetean de Urgenta Suceava vrea sa devina cel mai curat din tara.

Cea mai mare unitate spitaliceasca din judet testeaza un sistem de curatenie-dezinfectie care prespune, printre altele, montarea unui aparat cu dezinfectant la fiecare pat, dar si la intrarea în fiecare sectie. Proiectul a început la obstetrica - ginecologie si neonatologie si va fi extins pe toate sectiile.

Pentru a preveni si limita infectiile asociate asistentei medicale, în urma auditarii de catre o firma de spec...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti accelerezi metabolismul

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru metabolism

Am auzit de nenumarate ori ca, pe masura ce inaintam in varsta, metabolismul nostru incetineste. Daca nu vrei sa astepti ca acest lucru sa se intample, iata cateva moduri prin care poti sa-ti accelerezi metabolismul!

4 modalitati care te ajuta sa-ti accelerezi metabolismul

1. Ia micul dejun exact cand te trezesti

Chiar daca nu iti este foame exact cand te trezesti, pana cand iti termini sarcinile matinale, este recomandat sa iei micul dejun. Fie ca este vorba de un mic dejun complex sau de un ia...

Continue reading ...
 

Cum eliminam punctele albe de pe fata

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru puncte albe

Punctele albe sunt acumulari de sebum care astupa porii. Punctele albe raman deseori mici si se formeaza mai ales pe barbie, lateralele obrajilor si nasului, tample, dar pot sa apara oriunde pe fata, precum si pe umeri, decoteu si spate. Deseori puntele albe raman mici, dar uneori sunt cauza care duce la aparitia unor cosuri urate. Exista si puncte albe mai mari, care se formeaza in profunzime.

Cauza exacta a formarii lor nu este cunoscuta, insa dermatologii le pun pe seama acumularii de sebum...

Continue reading ...
 

Cum se foloseste corect ceara de epilat

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceara de epilat

Epilarea cu ceara este una din cele mai complexe metode de indepartare a parului nedorit, dar cu efecte durabile. Este important sa alegi produsul care se potriveste cel mai bine pielii tale. Ceara de unica folosinta este mai igienica, insa are un pret mai ridicat decat cea care se poate refolosi. 

Totodata, pe piata sunt disponibile atat variante care se incalzesc cat si benzi cu ceara rece. Trebuie sa respecti instructiunile de pe ambalaj, in functie de alegerea pe care o faci, insa in mare ...

Continue reading ...
 

Acum e momentul perfect pentru o cura de capsuni. Iata 10 motive

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru capsuni

Capsunele contin circa 89% apa, acid salicilic, brom, iod, sulf, siliciu, vitamine (A, B1, B2), vitamina C fiind in proportie de 60-80 mg la 100 g de fruct.

Capsunele contin, dintre zaharuri, levuloza, ceea ce le permite si diabeticilor sa le consume. Pentru sanatate, trebuie mancate in stare proaspata (cure de primavara), cate 300g-1,5 kg pe zi, sau prelucrata (siropuri prin presare la rece), iar frunzele sunt bune uscate, sub forma de pulbere fin macinata, luata sublingual sau ca macerat la ...

Continue reading ...
 

Cum ne afecteaza lipsa odihnei infatisarea si interactiunile sociale

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lipsa odihna

Lipsa somnului te poate face mai putin atractiv, sustin cercetatorii suedezi. Lipsa acuta a somnului schimba infatisarea umana, aceasta fiind perceputa ca neatractiva si bolnava.

Cercetatorii din cadrul Institutului Karolinska au fotografiat 25 de barbati si femei fara machiaj, relateaza Business Insider. in primul set de fotografii, studentii au dormit opt ore pe noapte timp de doua nopti consecutiv. in a doua serie au fost restrictionati la patru ore de somn, timp de doua nopti. 

Imaginile au...

Continue reading ...
 

Cum trebuie baut vinul pentru a trata bolile de rinichi

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vin

Socul este una dintre putinele plante de la care putem utiliza atat florile, cat si frunzele sau radacina. Florile de soc puse în vinul fiert sunt recomandate pentru femeile care au dureri menstruale cumplite sau pentru persoanele care vor sa elimine toxinele într-un timp record.

Vin cu soc, boala ioc
Pune 30 de grame de flori si frunze de soc la macerat într-un litru de vin alb sau în timp ce fierbi vinul rosu. Strecoara amestecul de resturile de frunze si petale de soc si pune licoarea î...

Continue reading ...
 

Cum sa consumi proteinele in mod corect

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru proteine

Ideea de a avea o dieta bogata in proteine pentru a sustine dezvoltarea armonioasa a musculaturii nu este doar o minciuna a industriei sportive pentru a vinde mai multe batoane. Proteinele sunt esentiale pentru supravietuirea noastra si au un mare rol in cresterea si repararea musculaturii.

Proteinele sunt in fiecare celula a corpului uman si deoarece celulele mor mereu, apare si nevoia de inlocuire a lor. Organismul are nevoie de proteine proaspete, care sa creeze noi celule. Proteinele se fo...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem fructele si legumele cu pesticide din magazine

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fructe si legume

Fructele si legumele de import le gasim de obicei in supermarketuri. Unele dintre ele au etichete ce contin niste coduri. Aceste coduri arata daca fructul a fost crescut bio, cu ingrasaminte chimice sau daca a fost modificat genetic. Iata cum le interpretam.

Unele fructe si legume din supermarketuri si din piete au niste stickere lipite, care contin cateva cifre. Acestea sunt codurile PLU. Sunt stabilite de Federatia Internationala pentru standardul produselor si sunt folosite din anul 1990.

Es...

Continue reading ...
 

Cum se aplica corect fondul de ten?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru aplicare fond de ten

Primul si cel mai important aspect cand vine vorba de alegerea unui fond de ten este culoarea. Trebuie sa gasesti nuanta care ti se potriveste perfect si nu trebuie sa faci compromisuri. Testeaza fondul de ten pe linia mandibulei, apoi iesi la lumina pentru a vedea clar daca nuanta ti se potriveste sau nu. Scopul este sa gasesti culoarea care pare invizibila si care este foarte apropiata de cea a tenului tau. Iar daca vrei ca tenul tau sa aiba o tenta mai colorata, foloseste o pudra bronzanta...

Continue reading ...
 

Cum sa bem apa pentru a deveni medicament

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa cu argint

Este indicat sa bem apa dimineata, pe stomacul gol. Însa, pentru ca acest ritual zilnic sa aiba efect, ai putea încerca sa pui în apa un obiect de argint. Rezultatele sunt uimitoare si te vor scapa de numeroase probleme de sanatate. Iata despre ce este vorba.

Este bine ca apa pe care o vei bea dimineata sa fie pregatita de seara. Tot ce trebuie sa faci este sa pui seara într-o sticla ori într-un pahar mai mare, de o jumatate de litru, un obiect de argint. Poate fi un banut sau orice alt o...

Continue reading ...
 

Cum iti pui sanatatea in pericol cand alergi?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergare

De cum te apuci de alergat, esti plin de energie. Te simti mai bine. Si parca intr-o saptamana deja te simti ca Bolt. Maresti viteza, pentru ca vrei sa ai rezultate mai eficiente in timp mai scurt. Si hei, joggingul e cardio bun. Uhm… pana te lasa genunchii. Sau din cauza incaltamintei neadecvate se aude “poc” si stii ca glezna ta nu mai e ce-a fost!

Mai bine invata si tu din greselile de evitat la jogging, pe care altii n-au stiut sa le documenteze bine inainte de alergare.

Invata sa te ...

Continue reading ...
 

Afla chiar acum care este adevarata varsta a inimii tale!

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru inima

Tu stii care e varsta reala a inimii tale? Se spune ca inima are o varsta diferita de cea scrisa în buletinul fiecaruia. În momentul în care aceasta cedeaza, înseamna ca a îmbatranit înaintea organismului.

În Europa, peste 920.000 de persoane fac atac de cord în fiecare an. Peste 50% dintre acestia nu îsi cunosc varsta reala a inimii, iar bolile care se dovedesc a fi fatale nu prezinta de cele mai multe ori niciun simptom.

Calculatorul de risc cardiovascular pentru 10 ani are la baza o...

Continue reading ...
 

Cum sa protejezi dintii copilului in functie de sporturile pe care le practica

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru copil face sport

Practicarea unui sport in copilarie este una dintre activitatile preferate atat de parinti, cat si de copii din mai multe motive: contribuie la dezvoltarea armonioasa si sanatoasa a viitorului adult, ajuta la dezvoltarea capacitatilor motorii, a spiritului de echipa, la invatarea metodelor de solutionare a conflictelor.

Dar, ca parinte, nu poti sa nu iei in calcul si riscurile de ranire asociate sportului si sa cauti metode de prevenire a posibilelor accidente, in general, si de protejare a di...

Continue reading ...
 

Cele mai sanatoase banane sunt cele pe care eviti sa le cumperi

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru banane

Bananele sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului pe termen lung.

Bananele, care sunt un depozit de calciu si potasiu sanatos, ajuta împotriva aritmiilor, garanteaza oase puternice, îndeparteaza stresul si oboseala, dar în acelasi timp maresc functiile probiotice ale intestinelor, sprijinind digestia.

Un studiu realizat de nutritionisti din Turcia arata ca bananele patate sunt mai sanatoase.

„Bananele mai mici, mai moi, pe care nu le mancam pentru ca sunt patate, sunt ...

Continue reading ...
 

Cum sa previi aparitia ridurilor pe gat

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru riduri pe gat

O piele a gatului lasata si brazdata de riduri va eclipsa chiar si cel mai neted ten. Iata ce sa faci ca sa previi aparitia ridurilor pe gat:

Foloseste suficienta crema cu factor de protectie solara

Cea mai eficienta metoda de a-ti proteja gatul de formarea ridurilor este folosirea cremelor cu SPF. si este necesar sa aplici suficient produs, nu doar sa intinzi putin in timp ce aplici si pe ten. Foloseste o cantitate cat un bob de mazare pentru ten si cat doua boabe de mazare pentru gat si decol...

Continue reading ...
 

Cum putem scapa de crapaturile de pe calcai?

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru crapaturi calcaie

Crapaturile de pe pielea de la calcaie pot fi, intr-adevar, adânci si foarte dureroase.

Daca aveti deja una sau câteva crapaturi adânci, dureroase, ar fi indicat sa incepeti cu tratamentul acestora.

Dupa cum stiti, crapaturile adânci se vindeca foarte greu. Marginile lor se departeaza mereu una de cealalta si fisura se adânceste si mai mult. Cu toate acestea, problema aceasta poate fi solutionata:

Pe cele mai adânci crapaturi puteti aplica adeziv cianoacrilat (Cyanoacrylate), cunoscut si c...

Continue reading ...
 

Cum aleg barbatii sa scape de riduri

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum aleg barbatii sa scape de riduri

Tot mai multi barbati recurg la injectii cu botox pentru a-si netezi ridurile si pentru a depasi discriminarile pe criterii de varsta de la locul de munca.
Numarul reprezentantilor sexului puternic care s-au supus unor astfel de interventii a crescut cu 9,9% anul trecut, arata rezultatele sondajului efectuat de Societatea Americana a Chirurgilor Esteticieni.

453.281 de barbati au ales aceasta metoda de întinerire faciala.

Ca motivatie, domnii indica cel mai adesea faptul ca doresc sa ramana com...

Continue reading ...
 

Cum deosebim intoleranta la lactoza de alergia la proteina din lapte

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 9, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru intoleranta la lactoza

Laptele este unul dinte cele mai hranitoare alimente, cu un continut consistent de proteine, micronutrienti, calciu si carbohidrati. Astfel, nu este de mirare ca acest superaliment este singurul folosit înca de la nastere. Exista, însa, situatii cand cel mic nu îl tolereaza. Poate fi intoleranta la lactoza sau de alergie la proteina din lapte.

Ce este intoleranta la lactoza? Intoleranta la lactoza presupune insuficienta digerarii zaharului din lapte. Apare atunci cand organismul nu produce ...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem si cum tratam sindromul Leopard

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sindromul Leopard

Caracteristicile fizice asociate sindromului Leopard sunt diferite de la un caz la altul. De regula, cei mai multi pacienti prezinta anomalii ale pielii, ale structurii si functiei inimii, urechii interioare, capului si zonei faciale, dar si ale organelor genitale.

Prezenta petelor maro sau negre. Copiii cu acest sindrom pot avea multe pete pe piele de culoare neagra sau maro. Acestea cresc in numar odata cu varsta, pana cand copilul ajunge la pubertate.

Chiar daca seamana cu pete de pistrui, a...

Continue reading ...
 

Cum ne afecteaza sanatatea o simpla noapte nedormita?

Posted by Alin Marinescu on Saturday, May 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru noapte nedormita

O noapte nedormita are consecinte imediate, indiferent daca e vorba despre insomni, sau de o petrecere cu prietenii. Chiar de a doua zi persoana care nu a dormit are contraperformante la job, devine mai nepoliticoasa si obstructiva in relatia cu cei din jur si are porniri mai degraba egoiste, conform unui studiu coordonat de Laura Giurge, de la Universitatea Erasmus din Rotterdam. Cercetarea , aparuta in cotidianul britanic „The Guardian“ analizeaza cauzele comportamentelor neproductive a...

Continue reading ...
 

Cum ar trebui sa raspunda parintii celor mai incomode intrebari ale copiilor

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru parinte copil

Uneori, copiii adreseaza parintilor intrebari la care acestia din urma nu stiu cum sa raspunda. Totusi, raspunsurile ar trebuie sa vina pe intelesul lor, iar copiii nu trebuie sa fie ignorati sau sa li se livreze o minciuna doar pentru ca sunt naivi. De aceea, „Bright Side“ a adunat cele mai comune intrebari pe care copiii le spun parintilor si a venit cu solutii de raspunsuri. 

„De unde vin?“ 

Aceasta este o intrebare la care trebuie sa raspunzi pe cat de sincer, pe atat de simplu. O s...

Continue reading ...
 

Cum sa te pregatesti pentru ecografia general abdominala

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ecografie abdominala

Ecografia general abdominala este una completa tocmai pentru ca ofera date precise cu privire la mai multe organe al corpului uman:

   Ficat cu caile biliare principale
   Colecistul
   Splina
   Pancreasul
   Rinichi
   Pelvis: vezica urinara, uter si ovare (in cazul femeilor)
   Fundurile de sac Douglas (ce nu trebuie sa contina lichid peritoneal)

Astfel, printre cele mai frecvente boli depistate la ecograf sau ce folosesc ecograful pentru a determina stadiul afectiunii respective sunt : litiaza co...

Continue reading ...
 

Medicii explica cum tratam alergiile acestui sezon

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergii de primavara

Polenul florilor, al pomilor si arbustilor sunt printre ''responsabilii'' alergiilor de primavara, afirma dr. Somordolea Florina, medic primar Medicina de Familie, la Spitalul Universitar de Urgenta Militar Central ''Dr. Carol Davila''.

''Este primavara, ne bucuram de vremea mai frumoasa si de zilele mai lungi. Însa primavara multe persoane se plang ca stranuta, le curge nasul, au ochii rosii si înlacrimati sau îsi simt gatul inflamat. Aceste semne indica prezenta unei alergii, adica o reac...

Continue reading ...
 

Cum sa bem alcool fara sa ne imbatam? Secretul este foarte simplu

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru consum de alcool

Jim Koch, de la Boston Beer, spune ca stie un secret care ii permite sa bea alcool toata noaptea fara sa se imbete. El recunoaste ca stie o reteta foarte eficienta: drojdie uscata (la pliculet) combinata cu iaurt, pentru a fi mai usor de consumat.

Cate o lingurita din acest amestec luata inainte de fiecare halba de bere este suficienta pentru a combate efectul neplacut al alcoolului, potrivit descopera.ro. Drojdia uscata contine o enzima numita dehidrogenaza alcoolica (ADH), care descompune al...

Continue reading ...
 

Cum procedam cand copilul are un cucui

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cucui copil

Astfel de leziuni minore apar des la copii, ca urmare a neatentiei lor cand se joaca în aer liber, ei alearga, se pot împiedica, pot cadea si astfel pot suferi mici traumatisme. Ranile si cucuiele la copii pot cauza durere, dar se vindeca relativ repede. 

Cel dintai se stabileste cat de grava este leziunea si apoi se aplica îngrijiri adecvate pentru prevenirea complicatiilor si grabirea vindecarii.

Orice copil care sufera o rana, fie ea si minora, are nevoie de consolare deoarece este trauma...

Continue reading ...
 

Cum poate fi combatuta dependenta de nicotina

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dependenta de nicotina

Anumite legume si fructe ajuta la tinerea sub control a nevoii de nicotina. Consumul unor alimente poate ajuta combaterea dependentei de nicotina, afirma autorii unui studiu efectuat in Turcia.

Medicul de la Spitalul Universitar Yeditepe Hülya Akan sustine ca un consum regulat de suc de portocale, suc de rosii sau fulgi de ovaz diminueaza dependenta de nicotina. Anumite legume si fructe ajuta la tinerea sub control a nevoii de nicotina si in acelasi timp sunt utile pentru indepartarea efectel...

Continue reading ...
 

Cum se cladeste siguranta in cuplu

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru siguranta in cuplu

Siguranta este un element esential in orice cuplu, element care aduce o multime de beneficii in consolidarea si dezvoltarea acelui cuplu.

Psihologul Anca Popa explica pe psihosuport.ro de unde vine siguranta in cuplu: 

Incarcatura emotionala cu care fiecare dintre noi venim intr-o relatie romantica este influentata de experientele pe care le-am avut de-a lungul vietii, incepand cu copilaria si continuand cu restul evenimentelor care au avut sa ne confirme sau sa ne infirme sistemul de valori si...

Continue reading ...
 

Remedii naturiste cu pelin. Cum ne ajuta si cum le preparam

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pelin

Tinctura de pelin 
    Este ideala împotriva parazitilor intestinali de toate felurile, pentru tratarea gastritei hipoacide si în curele de slabire. Se iau pe stomacul gol, cate 10 picaturi dizolvate în apa, cu 30 minute inainte de mese. Se pun la macerat 20 g planta uscata in 100 ml alcool de 40 grade. Dupa 3-4 saptamani se strecoara si se pastreaza in sticle inchise la culoare. 

Suc de pelin
    Este unul dintre cele mai eficiente tratamente naturiste cu pelin si se obtine foarte simplu, di...

Continue reading ...
 

Cum sa alegi cele mai sanatoase masline?

Posted by Alin Marinescu on Saturday, April 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru masline sanatoase

Maslinele negre si verzi sunt cele mai cunoscute tipuri de masline. Analizand mai multi factori, iti vei da seama care sunt cele mai sanatoase masline pentru nevoile tale.

Cum sa alegi cele mai sanatoase masline?

O portie de 100 grame de masline negre, adica aproximativ jumatate de cana, contine 115 calorii si aproximativ 11 grame de grasime, din care aproximativ 1 gram este grasime saturata. Aceeasi cantitate de masline verzi contine 145 de calorii si 15 grame de grasimi, din care 2 grame sunt...

Continue reading ...
 

Cum iti influenteaza performantele intime dieta pe care o tii?

Posted by Alin Marinescu on Saturday, April 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alimente dieta

Numarul de kilograme, dieta, nivelul colesterolului, fumatul, alcoolul sau stresul sunt tot atatia factori care provoaca, printre alte probleme de sanatate, si disfunctii erectile. Vestea buna e ca odata inlaturati, viata sexuala se imbunatateste.

Atentie la greutate! Kilogramele in plus inseamna de multe ori viata sexuala in minus. Persoanele obeze au un risc mai mare de a avea si un nivel ridicat al colesterolului, diabet, probleme de sanatate legate direct si de erectie. Unele studii arata ...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti protejezi ochii daca lucrezi in fata calculatorului toata ziua

Posted by Alin Marinescu on Saturday, April 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru protejare ochi lucru la calculator

Daca lucrezi in fata toata ziua cunosti aceste simptome - te simti iritat, ochii sunt obositi, privirea ti-e incetosata si poate te ia si durerea de cap pe la finalul zilei de munca. Acestea sunt simptome ale unei probleme comune in prezent - patologia de calculator (problema cunoscuta si sub denumirea “sindromul privitului la calculator”), ce afecteaza milioane de angajati si de pasionati ai jocurilor pe computer.

Potrivit Business Insider, peste 60% dintre americani sunt afectati de acea...

Continue reading ...
 

Cum poti stopa procesul de albire a parului?

Posted by Alin Marinescu on Friday, April 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru albirea parului

Aplica ulei de cocos pe varfuri si foloseste un pieptene cu dinti rari pentru a descurca. Parul se incurca si chiar se inoada atunci cand este prea uscat. Uleiul de cocos, insa, reduce pierderea de proteine si, per ansamblu, imbunatateste sanatatea parului.

In primul rand, trebuie sa incalzesti putin uleiul de cocos, prin frecarea lui intre palme. Dupa ce s-a lichefiat, maseaza parul cu ulei, mai ales la radacina. Lasa-l sa actioneze cel putin 10 minute dupa care poti sa clatesti cu apa calda ...

Continue reading ...
 

Cum ne protejam de ciupercile de piele

Posted by Alin Marinescu on Friday, April 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ciuperci de piele

Oameni de toate varstele pot fi afectati de infectii cu ciuperci, este aproape imposibil de evitat dat fiind faptul ca ciupercile sunt in ziua de azi peste tot. 

Pe de alta parte, exista si ciuperci bune care traiesc pe piele, insa cand se inmultesc, cand prolifereaza, cauzeaza afectiuni ale pielii cum ar fi micoza piciorului sau „piciorul de atlet", impetigo, mancarime si alte infectii cu ciuperci.

Nu sunt periculoase neaparat, dar sunt extrem de enervante din cauza disconfortului si oamenii...

Continue reading ...
 

Cum sa scapi de tenie cu seminte de dovleac

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru seminte de dovleac

Pe langa tratamentul medicamentos recomandat de medic, de mare ajutor in eliminarea viermilor intestinali sunt si remediile naturale, insa, atentie, unele dintre aceste remedii nu pot fi administrate copiilor.

Asadar, o cantitate cuprinsa intre 50 si 200 g de seminte de dovleac (cantitatea variaza in functie de greutatea pacientului) se decojesc si se piseaza, dupa care se amesteca cu o cantitate egala de miere lichida. Preparatul se administreaza dimineata, pe nemancate, in trei reprize cu o ...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta sindromul copilului zgaltait

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sindromul copilului zgaltait

Sindromul copilului zgaltait (shaken babay symdrome), descris in anul 1970 de catre Dr.John Coffey-radiolog si Dr.Grethkelch Norman-neurochirurg, reprezinta o alerare grava a creierului, retinie, membrelor si coastelor, datorita miscarii bruste sau zguduirea sugarului si coplilului mic.
Incidenta acestui sindrom este de 1400 cazuri annual in lume pana la  10.000 cazuri annual,iar mortalitatea este de 25-30%.Varsta la care apare acest sindrom este cuprinsa intre 6-12 luni,dar uneori poate sa ap...

Continue reading ...
 

Cum procedam cand cearta din cuplu ajunge la rostirea de cuvinte grele

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cearta in cuplu

Exista multe motive pentru care fericirea unui cuplu ajunge sa fie umbrita de certuri din ce in ce mai dese si cuvinte urate pe care el i le adreseaza ei si viceversa. Imi aduc aminte de o relatie pe care am avut-o in trecut. Totul a inceput foarte frumos si a ramas asa pentru ceva timp. 

Pana cand, fara sa ne dam seama cand anume si din ce motiv, ajunsesem sa ne petrecem tot timpul certandu-ne si reprosandu-ne reciproc diferite lucruri. Nu, povestea noastra nu a avut happy ending, deoarece nu...

Continue reading ...
 

Cum poti sa faci bere singur in doar doua ore

Posted by Alin Marinescu on Thursday, April 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru PicoBrew

Compania PicoBrew a lansat un aparat cu ajutorul caruia utilizatorii isi pot prepara bere singuri acasa. Ingredientele necesare, furnizate de berarii de renume, pot fi comandate pe site-ul producatorului.

Dispozitivul, numit Pico Model C, poate prepara 5 litri de bere proaspata in 2 ore, scrie Go4it. Utilizatorii pot selecta cat de amara va fi bautura prin simpla rotire a unui buton.

Aplicatia dedicata pentru iPhone si Android ii tine la curent pe utilizatori cu cele mai noi retete si cu modali...

Continue reading ...
 

Cum iti dai seama daca pestele este cu adevarat proaspat

Posted by Alin Marinescu on Saturday, April 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru peste proaspat

Pentru ca se apropie sarbatoarea Floriilor si cu aceasta ocazie este dezlegare la peste, pietele si magazinele de specialitate vor fi pline de tot felul de sortimente de peste. Insa nu in toate cazurile pestele este proaspat pescuit sau a fost tinut in cele mai bune conditii pentru a nu se altera.

Pentru a nu avea neplaceri cand ajungi acasa sau, mai rau, sa faci indigestie, iata cum iti poti da seama daca pestele este proaspat.

Peste intreg

• Ochi stralucitori si cat mai clari. Daca ochii pes...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa fierbem corect orezul?

Posted by Alin Marinescu on Saturday, April 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru orez fiert

Pentru a te bucura de un orez gatit perfect, in orice combinatie de alimente, trebuie sa acorzi importanta catorva elemente, cum ar fi cantitatea de apa folosita la fierbere, recipientul in care il gatesti, dar si pregatirea acestuia pentru momentul fierberii. Astfel, iata cateva sfaturi care te vor face un adevarat master chef atunci cand vine vorba despre orez.

Spala foarte bine orezul. Este foarte important ca tot amidonul din boabele de orez sa fie indepartat, pentru ca acesta este cel ce ...

Continue reading ...
 

Cum stii daca ai boala Lyme dupa ce te musca o capusa

Posted by Alin Marinescu on Friday, April 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru capuse

Capusele sunt purtatoare ale unor boli care pot fi transmise prin muscatura si care pot cauza o varietate de simptome ce debuteaza de obicei in primele saptamani de la incident. 

Majoritatea muscaturilor de capusa sunt inofensive si nu produc decat un disconfort local, de scurta durata.
Pentru ca o persoana sa dezvolate boala Lyme, cea mai cunoscuta afectiune transmisa prin muscatura de capusa, insecta trebuie sa fi fost contaminata cu bacteria Borrelia.

Principalele simptome ale bolilor transmi...

Continue reading ...
 

Cum alegem si cum preparam cea mai sanatoasa carne de miel pentru Paste

Posted by Alin Marinescu on Thursday, April 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carne de miel

Carnea de miel are numeroase beneficii pentru sanatate

• Contine acizi grasi Omega 3, complexul B, minerale importante precum fier, zinc, fosfor si calciu si doar 35% grasimi saturate, care ies din fibrele carnii cand este pregatita fara ulei. Restul de 65% din grasimile continute de acestea sunt mononesaturate si polinesaturate, altfel spus cele mai sanatoase tipuri de grasimi pentru organism.
• Previne instalarea bolilor cardiace.
• Carnea de miel este una dintre cele mai bogate surse de...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa te imbraci cand faci sport

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru imbracaminte pentru sport

Gasirea tinutei ideale pentru sport poate fi o provocare, nu numai pentru femei, dar in special pentru ele. Bineinteles, confortul primeaza, dar in acelasi timp vor sa arate bine.

Nu face sport in hainele de casa/strada, si purtand sutienele obisnuite, chiar daca sunt din bumbac. Indiferent daca te antrenezi acasa, la sala sau in aer liber, iti recomand sa porti haine special concepute pentru sport. Acestea elimina transpiratia, permit pielii sa respire si regleaza temperatura corpului:

Pentru ...

Continue reading ...
 

Cum dezghetam carnea congelata fara sa se contamineze

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carne de pui inghetata

Carnea de pui îngheata foarte repede, dar are nevoie de o lunga perioada de timp sa se dezghete. Ar trebui sa stiti ca niciodata nu trebuie sa dezghetati carnea în apa clocotita sau sa utilizati cuptorul cu microunde. 

O bucata de carne dezghetata la cuptorul cu microunde va avea proprietatile total modificate, aportul de proteine pe care vom crede ca îl asimilam fiind mult mai redus decat ar fi trebuit sa fie.

Daca, totusi alegeti sa dezghetati carnea la cuptorul cu microunde gatiti-o imedi...

Continue reading ...
 

Avantajele barbatilor circumcisi, in dormitor si nu numai

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru barbati iubiti

Cercetatorii americani de la Universitatea din Chicago au realizat un studiu în urma caruia au concluzionat ca barbatii care au fost circumcisi spun ca se bucura mai mult de sex decat o faceau înainte. Ba chiar ca li s-au îmbunatatit performantele sexuale. 

Potrivit unei statistici din 2010, 77% din barbatii din SUA erau circumcisi.

Studiul a fost realizat pe 360 de barbati, cu sase luni înainte de a-si face interventia si înca 24 de luni dupa ce si-au facut-o. 98% dintre ei au spus ca sun...

Continue reading ...
 

De ce acumulam multa grasime mai ales pe abdomen

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 29, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru grasime pe abdomen

Multe persoane sunt predispuse la acumularea grasimii in zona abdominala din motive ce tin de genetica, avand un corp in forma de mar. Important este indicatorul WHR (waist – to – hip – ratio), adica raportul talie – solduri, care se calculeaza impartind masura taliei la masura soldurilor: daca rezultatul este mai mic de 0.8, forma corpului tau este de para, iar daca depasesti aceasta valoare – forma corpului tau este de mar. Multi specialist considera ca acest indicator este mai va...

Continue reading ...
 

Copiii sunt produsul parintilor: cum le influenteaza acestia viata in mod negativ

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Copiii sunt produsul parintilor: cum le influenteaza acestia viata in mod negativ

Cei mai multi parinti depun toate eforturile pentru a le oferi copiilor o educatie corecta, dar, din dorinta de a oferi ce este mai bun, cad in extrema, condamnandu-si copiii la posibile dezechilibre emotionale, scrie adevarul.ro, care citeaza lifehack.org.  Exista mai multe comportamente care pot provoca daune psihologice unui copil, rezultatele fiind vizibile in viata de adult.

Nu isi arata dragostea Unii parinti cred ca a nu-si arata dragostea pe care le-o poarta copiilor este o buna modali...

Continue reading ...
 

Cum poti slabi cu iaurt amestecat cu patrunjel?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru patrunjel cu iaurt

Patrunjelul contribuie la reducerea greutatii corporale in mod sanatos, adica fara a pune in pericol echilibrul de vitamine din organism.

Patrunjelul imbunatateste digestia, imbunatateste nivelul de estrogen si reface circulatia sangvina a uterului, stimuleaza sistemul imunitar, datorita continutului de vitamina C, betacaroten, vitamina B12 si clorofila. Previne retentia de apa in tesuturi, stimuleaza functionarea tiroidei, are proprietati laxative si previne anemia.

Produsele derivate din lapt...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa alegem corect apa de gura?

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 27, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa de gura

Cu cat stratul de placa bacteriana este mai gros, cu atat numarul microorganismelor anaerobe care ataca dintii si gingiile este mai mare. Initial, apa de gura a fost folosita impotriva gingivitei, fiind ulterior „revolutionata”, incat astazi combate efectul negativ al placii bacteriene si nu numai.

In general exista trei tipuri de apa de gura. 

a. Primul grup este numit apa de gura cosmetica si are rolul de a combate respiratia urat mirositoare. Aceasta categorie improspateaza gura, maschea...

Continue reading ...
 

Cum se foloseste zeama de lamaie pentru a scapa de punctele negre?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru zeama de lamaie

Vitamina C din zeama de lamaie este un antioxidant care ajuta la stimularea productiei de colagen. Acid citric indeparteaza natural impuritatile si celulele moarte ale pielii. Lichidul este, de asemenea, utilizat in tratamentul acneei, ceea ce-l face eficient in estomparea punctelor negre. Daca ai pielea sensibila, dilueaza zeama cu apa mai intai. 

Curata bine fata, apoi tamponeaza cu un prososp curat. Stoarce o lamaie, imbiba o discheta demachianta in zeama obtinuta si intinde solutia pe zona...

Continue reading ...
 

Spanacul crud sau gătit? Cum este mai sănătos să mănânci

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru spanac

Spanacul crud sau gătit? Cum crezi că este mai sănătos să-l consumi? Spanacul este una dintre legumele care ar trebui consumate cu precauție și moderat în stare crudă. Poți ajunge la un deficit de calciu în mod inconștient. Află mai multe detalii în cele ce urmează…

Cum este mai sănătos – spanacul crud sau gătit

Fiecare dintre noi avem nevoie de legume în alimentație pentru beneficiile și proprietățile lor.
O dietă echilibrată trebuie să conțină și legume crude, ...

Continue reading ...
 

Cum poți să slăbești sănătos după 40 de ani

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire dupa 40 ani

Cei 40 de ani care au sosit în viața ta au adus cu ei câteva neplăceri cum sunt kilogamele în plus care acum se lipesc mult mai repede de tine, făcând din cura de slăbire un adevărat chin. Nu mai faci atât de multă mișcare, nu mai ești atât de atent la alimentație, iar hormonii parcă luptă împotriva ta, favorizând cumulul de kilograme.
Este bină să știi câteva secrete care te pot ajuta să îţi ţii sub control greutatea. Mici trucuri de slăbire pot face diferența în...

Continue reading ...
 

Cum sa slabesti cu ulei de cocos si orez. Reteta care topeste grasimile

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa slabesti cu ulei de cocos si orez

Cum să slăbești cu ulei de cocos și orez? Este o dietă simplă ce are aceste ingrediente sănătoase ce ajută la topirea grăsimilor și la un consum mic de calorii.

Cum să slăbești cu ulei de cocos și orez

Orezul este un aliment comun în multe bucătării, ce poate fi combinat cu aproape orice alt produs.
Este sănătos, ieftin și disponibil pretutindeni. Toată lumea consumă orez.
1 cană de orez gătit are 250 de calorii. Acestea sunt sub forma amidonului, care ulterior se transfo...

Continue reading ...
 

Cum scapi de pielea neagra de pe coate, genunchi sau subrat. Remedii naturiste

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru coate

Cum scapi de pielea neagră pe coate, genunchi, subraț sau alte părți ale corpului unde este destul de vizibilă? Este neplăcut, dar poți rezolva problema cu metode naturiste.

Cum scapi de pielea neagră din diferite părți ale corpului
Cauza acestei pigmentări numite acanthosis nigricans sau melanoza este depunerea excesivă de melanină, cea care dă culoare pielii.
Căldura excesivă este o altă cauză. Transpirația din pricina căldurii determină fricțiunea în anumite zone care s...

Continue reading ...
 

Cum sa pregatesti tofu pentru mancaruri gustoase de post

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tofu

Celebra brânză din lapte de soia este deja preferată de toți cei care țin post și vor să mănânce sănătos și consistent. Iată diverse moduri inedite cum să pregătești tofu ca să fie cât mai gustos.
Tofu proaspăt este moale, ca o budincă fină, și se comercializează în apă. Tot tofu proaspăt poate fi și tare, bine scurs de apă, de consistența unui piept de pui fiert, și poate fi folosit în loc de carne.
În magazine poți găsi și tofu procesat, adică fermentat sau...

Continue reading ...
 

Modalitati de ingrijire a sanatatii creierului

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sanatatea creierului

Pentru a avea un creier în formă, inclusiv la bătrânețe, este bine să ții cont de câteva sfaturi.

Exercițiul fizic are beneficii dovedite
Ai tot auzit că sportul este de ajutor pentru menținerea sănătății. În ceea ce privește creierul, beneficiile mișcării sunt confirmate. Alergarea ușoară și chiar mersul pe jos pun sângele în mișcare, ceea ce ajută la irigarea mai bună a creierului. Iar un creier irigat corespunzător funcționează mai bine.
Mișcarea stimulează neu...

Continue reading ...
 

Cum se urmeaza cura cu suc de patrunjel

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru suc de patrunjel

Sucul de patrunjel s-a dovedit eficace și pentru o serie de boli ale sistemului ocular, in special pentru cele de la nervul optic. Vizibilitate redusa, probleme ale corneei, cataracta, conjunctivita, oftalmie (in toate etapele sale) sau oboseala ochilor, toate acestea pot fi cu succes tratate cu combinatia dintre suc de morcov, patrunjel, telina și cicoare.

Este important ca sucul de patrunjel sa nu se bea singur, deoarece aceasta poate provoca tulburari la nivelul sistemului nervos. Prin ur...

Continue reading ...
 

Cum se pregateste colonul pentru colonoscopie

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colonoscopie

Colonul nu trebuie sa contina substante solide pentru testul care urmeaza sa fie efectuat in mod corespunzator. Pentru una-trei zile, pacientul trebuie sa urmeze o dieta. Este foarte important ca pacientul sa ramana hidratat. Suc de portocale, suc de prune si laptele care contine fibre nu trebuiesc consumate, nici lichidele de culoare rosu, violet, portocaliu, sau, uneori, maro, cu toate acestea, cola este permis. În cele mai multe cazuri, sunt permise ceaiul (fara lapte) sau cafeaua neagra ...

Continue reading ...
 

Cum afecteaza organismul tulburarile provocate de insomnie

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru insomnie

Tulburarile de somnul semnalizeaza, de fapt, perturbarile care se petrec in organism. In general, o persoana se poate confrunta cu trei tipuri de deteriorari ale somnului: insomnia, hipersomnia si somnul nereparator.

Insomnia poate fi de doua feluri, de seara sau matinala, adica personei ii este greu sa adoarma sau se trezeste „cu noaptea-n cap”  si nu mai reuseste sa adoarma la loc. ”De obicei, insomnia de seara are legatura cu anxietatea. Persoana „cugeta” si se simte sub presiune....

Continue reading ...
 

Cum trebuie tinut post fara sa te imbolnavesti

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 9, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mancare de post

Credinciosii profita adesea de post pentru a tine o cura de detoxificare sau pentru a pierde din kilogramele in plus, ceea ce nu este neaparat gresit. Dar, daca nu tii cont de anumite reguli, este posibil sa iti faci mai mult rau. Ca sa nu slabeşti organismul, vei avea nevoie de un aport ridicat de vitamine si minerale -  dar nu uita ca si proteinele si carbohidratii joaca un rol important.

inainte de post, fa-ti un set complet de analize, pentru a fi sigura ca organismul este pregatit pentru...

Continue reading ...
 

Cum sa invingi tulburarile induse de foamea emotionala

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru FOAMEA EMOȚIONALĂ

Acest tip de foame poate fi extrem de periculos pentru sănătatea ta, astfel  încât ar putea fi încadrat la categoria tulburărilor de alimentație.
Indiferent de starea ta de spirit, singurul lucru pe care simți nevoia să-l faci este să mănânci ceva? Cauți orice fel de pretext pentru a consuma ceva sau pur și simplu mănânci fără să te mai poți opri? S-ar putea să te confrunți cu o tulburare emoțională destul de periculoasă pentru tine pe termen lung.
Trebuie precizat fapt...

Continue reading ...
 

Cauzele aparitiei herniei de disc si cum o reconoastem

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hernie de disc

Pentru a intelege corect ce inseamna hernia de disc lombara trebuie mentionate pentru inceput cateva notiuni de baza legate de anatomia coloanei vertebrale. Coloana vertebrala este formata din 24 de vertebre, intre care se afla cate un disc intervertebral. acesta este format dintr-un nucleu pulpos, reprezentat de o substanta gelatinoasa, si un inel fibros si rezistent, situat de jur imprejurul nucleului pulpos, pe care il tine pe loc, in tensiune.

Discul intervertebral are rolul de a amortiza ...

Continue reading ...
 

Cum putem preveni si combate depresia

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru depresie

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 350 de milioane de oameni de toate vârstele sunt afectați de această boală, fiind a treia cauză de dizabilitate la nivel global în 2004, iar până în anul 2020 va deveni principala cauză.
Depresia, căci despre ea este vorba, debutează mai ales în anii tinereții, existând posibilitatea ca, pe parcursul vieții, episoadele depresive să se repete.
Poate să apară încă din copilărie și să se mențină într...

Continue reading ...
 

Analiza psihiatrica - cum putem atinge fericirea adevarata

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fericire

Marcia Sirota este autoare, speaker si psihiatru, fondator al Institutului Ruthless Compassion, urmarind sa ii ajute pe ceilalti sa aiba relatii mai bune si sa fie mai fericiti prin cultivarea de obiceiuri sanatoase. Intr-un articol publicat pe Huffingtonpost Canada, autoarea ne arata care sunt cei 20 de pasi catre o fericire autentica, adevarata:

Marcia Sirota: 20 de pasi catre fericirea adevarata
 
1. Auto-acceptarea. Nu poate exista fericire daca nu esti ok cu cine esti. A te accepta asa cum ...

Continue reading ...
 

Cum tratam astenia de primavara

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru astenia de primavara

Ești lipsit de energie la începutul zilei mai ales? Te concentrezi cu dificultate de-a lungul zilei și te simți obosit chiar dacă te-ai odihnit îndeajuns de mult? Astenia poate fi cauza și o poți combate cu câteva ceaiuri din plante sau fructe.

Urzică
Ceaiul de urzică combate anemia şi astenia de primăvară, este eficient în tratarea durerilor reumatismale, a durerilor de gât și a bronşitelor. Se beau 3 căni pe zi, timp de 3 săptămâni. Infuzia conţine hormoni vegetali, să...

Continue reading ...
 

Cum scapi copilul de spaima mersului la culcare

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru CUM SA SCAPI COPILUL DE FRICILE DE NOAPTE

Sunt copii care au frici asociate noptii si mersului la culcare. Aceste frici iau diverse forme, de la proverbialul bau-bau, pana la fricile mai complexe, cum ar fi faptul ca se trezesc si nu isi mai gasesc parintii alaturi sau catastrofe naturale.
Iata cateva sugestii care iti pot fi de folos daca vrei sa-ti scapi copilul de fricile de noapte.

Ia in serios fricile copilului
Nu face glume pe seama fricilor pe care le are copilul tau si trateaza-le foarte in serios, chiar daca sunt nimicuri. Pent...

Continue reading ...
 

Cum analizam semnalele transmise de fiecare parte a capului

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru corpul uman

Capul este partea a corpului care ne diferentiaza cel mai mult de restul oamenilor si are legatura cu ceea ce "stiu ca sunt", "vreau sa fiu", "aleg sa cred despre viata". Deoarece este unitatea noastra centrala, care coordoneaza toate celelalte parti ale corpului, orice dificultate fiziologica aparuta la cap - fie ea o banala durere sau o boala grava - este un semnal de alarma privind faptul ca ne simtim "atacata" individualitatea. 

În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, atunci cand per...

Continue reading ...
 

Cum cresti imunitatea cu tinctura de propolis

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tinctura de propolis

Datorita proprietatilor antibacteriene, antitoxice si antiinflamatoare, propolisul s-a dovedit eficient in cel putin 200 de afectiuni, fiind considerat cea mai puternica arma din arsenalul terapiei naturale. Prin efectele biostimulatoare si bioregulatoare actioneaza, in special, la nivelul nucleelor hipotalamice.

Mai multe studii realizate in Japonia, Statele Unite si Rusia au demonstrat ca propolisul activeaza foarte puternic sistemul imunitar. Astfel, tinctura de propolis administrata sistem...

Continue reading ...
 

Cum iti distrugi parul fara sa-ti dai seama

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum iti distrugi parul fara sa-ti dai seama

Un par sanatos, catifelat si stralucitor vine la pachet cu o serie de responsabilitati. Insa exista anumite lucruri pe care poate ca le faci in fiecare zi si prin care iti distrugi parul. Iata care sunt acestea!

6 moduri prin care iti distrugi parul

1. Uiti sa-ti tunzi varfurile

Daca vrei sa-ti lasi parul lung, este destul de usor sa "uiti" sa-ti tunzi varfurile, sperand ca va ajunge mai repede la lungimea pe care ti-o doresti. Insa s-ar putea sa iti distrugi parul daca nu treci pe la coafor pen...

Continue reading ...
 

Cum te trezesti mai usor dimineata si de ce este sanatos sa fii matinal

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru trezitul de dimineata

Specialistii Universitatii din Toronto au constatat ca persoanele matinale sunt mai fericite si mai multumite de viata lor, comparativ cu cele care se trezesc greu dimineata, dar sunt active seara. Gradul mai mare de fericire ar putea fi explicat prin faptul ca majoritatea sarcinilor profesionale si cotidiene trebuie indeplinte in prima parte a zilei, iar acest lucru poate crea probleme de adaptare persoanelor care sunt active seara. Business Insider a enumera beneficiile trezitului de dimine...

Continue reading ...
 

Cum să arzi mai repede grăsimile

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ardere grasimi

Ai tot auzit că persoanele cu arderi intense scapă mai uşor de kilogramele în plus, însă nu ştii ce să faci ca să grăbeşti arderile? O soluţie este să renunţi la masa de seară.

Fără masa de seară
Un studiu recent din cadrul Universității Alabama din Birmingham, citat de Agerpres, a stabilit că participanții care și-au consumat toate caloriile într-un interval de șase ore, între 08.00 dimineața și 14.00, au ars cu 6% mai multă grăsime și au avut niveluri ale foamei...

Continue reading ...
 

Cum aflu daca am afectiuni gingivale?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru afectiuni gingivale

Afectiunile gingivale sunt inflamatii ale gingiilor, evolueaza in timp si distrug osul subiacent, care sustine dintii. Acestea sunt provocate de bacteriile din placa bacteriana, o pelicula incolora, aderenta, care se formeaza permanent la suprafata dintilor. Daca nu este indepartata prin periaj zilnic si folosirea atei dentare, placa bacteriana se acumuleaza si poate afecta nu numai gingiile si dintii, dar si tesutul gingival si osul subiacent. 

Afectiunile gingivale apar la orice varsta, dar ...

Continue reading ...
 

Ce este tartrul dentar si cum scapam de el?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tartrul

Exista doua feluri de tartru: supragingival si subgingival. Tartrul sau popular, "piatra" de pe dinti este un depozit organo-mineral de culoare galben-bruna intalnit atat la dantura permanenta cat si la cea temporara "de lapte".

Tartrul se formeaza in special pe suprafata interioara a dintilor inferiori, pe suprafata exterioara a molarilor superiori, cat si pe suprafetele puntilor si protezelor dentare, a aparatelor ortodontice, precum si in zonele unde dintii nu se pot curata cu usurinta, cum...

Continue reading ...
 

Cum să gestionezi crizele emoţionale ale copiilor mici

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru crizele emoţionale copii

Educaţia copiilor este un capitol foarte sensibil pentru părinţi. Pana la 4 ani, mulţi copii traversează crizele emoţionale, ceea ce specialiştii străini numesc “tantrums”, acele manifestari în care tu ca părinte pari că nu mai ştii cum să procedezi să o scoţi la capăt, să îi restabileşti starea emoţională stabilă, să înţelegi ce vrea, să reuşeşti să îl şi educi, dar şi să menţii şi relaţia bună cu copilul tău.
Iată sfaturi ale specialistilor care vă...

Continue reading ...
 

Vergeturile, o problema delicata. Cum o tratezi?

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru VERGETURILE

In incercarea de a pierde multe kilograme intr-un timp foarte scurt, multe femei cauzeaza un rau iremediabil pielii si uneori organismului. Dupa o dieta foarte stricta, pielea are foarte mult de suferit si semnul evident consta in aparitia vergeturilor.
Coapsele, gambele, fesele si abdomenul sunt cele mai frecvente locuri in care vergeturile, acele linii inestetice vinetii sau albe, isi fac aparitia. Vestea proasta este ca aceste vergeturi nu dispar niciodata cu adevarat. Le poti estompa, le p...

Continue reading ...
 

Cum te ajută să slăbeşti dieta cu orez

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum te ajută să slăbeşti dieta cu orez

Dieta asiaticilor i-a inspirat pe nutriţionişti şi, în urma unor studii atente efectuate asupra obiceiurilor alimentare, a apărut faimoasa dietă cu orez. În afară de redobândirea siluetei, iată ce alte beneficii  aduce organismului acest regim alimentar.
Este cunoscut faptul că asiaticii sunt mari consumatori de orez, iar în rândul lor obezitatea are o rată foarte mică. De aceea, nutriţioniştii au ajuns la concluzia că o dietă cu orez asigură o scădere mare a masei corpora...

Continue reading ...
 

Cum combatem stresul din viaţa noastră?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stres

Managementul stresului, ca ştiinţă, porneşte de la identificarea unor presiuni exterioare la care fiinţa umană este supusă într-un mod sistematic. Aceasta căută apoi să reducă la minim reacţia negativă a corpului la factorii externi, prin aplicarea unor tehnici specifice.
 
În opinia specialiştilor, expunerea prelungită la stres cauzează nenumărate inconvenienţe, cum ar fi: probleme de concentrare, nerăbdare, dureri de cap, infertilitate, ulcer, hiper sau hipotensiune, inso...

Continue reading ...
 

Ce efect are curcuma asupra dintilor

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru curcuma

Bauturile colorate, mancarurile rafinate, dulciurile si cafeaua sunt daunatoare pentru dinti si, in timp, isi schimba culoarea. Iata cum iti poti albi dintii folosind curcuma. 

Dintii albi si sanatosi sunt cartea de vizita a fiecarei persoane. Pe piata exista numeroase tratamente cu produse chimice pentru albire. De multe ori, folosite necorespunzator, aceste produse pot dauna si pot afecta smaltul dintilor.

Medicii le recomanda pacientilor sa aiba foarte multa grija inainte de a folosi asemene...

Continue reading ...
 

Cand nu e bine sa consumam curcuma

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru curcuma

Se stie ca indienii au de 8 ori mai putine cancere de plaman decat occidentalii, de 9 ori mai putine cancere de colon, de 5 ori mai putine cancere de san si de 10 ori mai putine cancere de rinichi, iar asta in ciuda expunerii la agenti cancerigeni multipli, pe o scara probabil mai mare ca in Occident. Mai mult, unele studii epidemiologice au aratat ca prevalenta bolii Alzheimer este semnificativ mai mica la populatia indiana decat la alte populatii. Cu toate ca nici un studiu nu a demonstrat ...

Continue reading ...
 

Cum să îţi îmbunătăţeşti memoria, după 50 de ani

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru imbunatatire memorie

Odată cu înaintarea în vârstă, apare şi declinul cognitiv, căci activitatea creierului începe să încetinească. Mai ales după vârsta de 50 de ani, încep să apară probleme de memorie, tulburări de concentrare.
Exerciţii pentru memorie
Un mod de a preveni apariţia problemelor de memorie sunt exerciţiile care întreţin memoria. Poţi să îţi faci un obicei zilnic din a completa o integramă sau un rebus. Este o bună strategie de a-ţi păstra creierul antrenat.
Poţi să îţ...

Continue reading ...
 

Ce este și cum scapi de gingivită

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 2, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru gingivita

E suficient să nu te speli pe dinți câteva zile că gingia și se înroșește și se infl amează. Placa bacteriană este de vină, ne explică Dr. Smaranda Ionescu, medicul care a acceptat să explice, pentru Doctorul zilei, care sunt consecințele nefaste ale igienei precare și cât de grav ne putem îmbolnăvi din această cauză.

Începem cu informația de bază: ce este gingivita? „Gingivita reprezintă o inflamaţie de cauză microbiană a papilei interdentare şi a gingiei care ...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem infecia urinara a copilului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 1, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru infectia urinara a copilului

O infectie urinara se poate recunoaste dupa unul dintre cele mai semnificative simptome, senzatia de arsura combinata cu usturime în timpul urinarii.

Conform Institutului National de Sanatate din SUA, citat de everydayhealth.com, infectiile tractului urinar aduc anual la medic peste un milion de copii numai în America. O infectie a tractului urinar apare atunci cand o bacterie afecteaza rinichii, vezica, uretra sau o alta parte a tractului urinar al copilului.

Bacteria care duce la instalarea...

Continue reading ...
 

Cum poti slabi cu humus?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 31, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru humus

Ingredientul de baza al humusului sunt boabele fierte de naut. Acestea au un continut ridicat de proteine si fibre, fiind considerate un aliment esential pentru sanatate. 

Cum te ajuta humusul sa slabesti?

Confera satietate

Deoarece humusul are un continut mare de fibre si proteine confera satietate si te impiedica sa faci alegeri alimentare proaste. Un studiu realizat arata ca persoanele care obisnuiesc sa consume naut au fost mai putin tentate sa aleaga alimente de tip fast-food bogate in calo...

Continue reading ...
 

Cum se foloseste tamaia pentru sanatate?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 25, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tamaie

In zilele noastre, exista mai multe utilizari ale tamaii, iar acest produs se regaseste in mai multe forme: conuri de tamaie, ulei esential de tamaie, bastoane, pulbere etc. Pe langa utilizarea obisnuita din timpul slujbelor de la biserica, specialistii au descoperit si cateva modalitati prin care poti folosi tamaia pentru a beneficia de avantajele pe care le aduce sanatatii.

Iata cum!

1. Tratarea racelilor si congestiilor nazale

Atunci cand faci o infuzie cu aburi in timpul unei raceli, poti ad...

Continue reading ...
 

Cum îţi îmbunătăţeşti vederea fără ochelari

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ochi

Pentru a-ţi menţine vederea ageră pentru mai mult timp, poţi face în fiecare zi sau de câteva ori pe săptămână câteva exerciţii. Acestea îmbunătăţesc vederea. Iată despre ce este vorba!

Clipitul
Clipitul poate să păstreze o vedere bună. Acest lucru ajută la lubrifierea şi curățarea ochiului. Clipim în mod normal, la fiecare 5- 6 secunde, dar atunci când ne concentrăm la un ecran sau pentru a citi un text, ochiul devine fix. Ține minte că privirea fixă este inamicul...

Continue reading ...
 

Cum ne detoxifiem corpul iarna?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ne detoxifiem corpul iarna?

În secolul stresului şi al poluării, interacţionăm zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe care tot noi le-am creat. Din acest motiv, imunitatea noastră este din ce în ce mai scăzută, obosim tot mai des şi este momentul pentru a adopta o strategie zilnică de detoxifiere, pentru a ne recăpăta energia de odinioară.
 
Pe timpul iernii, misiunea noastră este cu atât mai grea, cu cât corpul nostru este mai sedentar şi tinde să înmagazineze mai multe toxine decât în mod n...

Continue reading ...
 

Cum să combini corect sucurile din fructe

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sucuri de fructe

Unele combinații de sucuri de fructe sunt nefaste pentru organism și pot provoca balonare, indigestie, reflux gastric. De pildă cele acide nu trebuie băute în amestec cu acelea dulci. 
Sucurile din fructe: prune, struguri, banane, cireșe dulci, pere dulci.
Sucuri din fructe sub-acide: mere, caise, fructe de pădure, mango, nectarine, papaya, piersici, pere.
Sucuri din fructe acide: mere acre, afine, grapefruit, struguri acri, lămâi, portocale, lime, ananas, prune acre, rodii, kiwi, căp...

Continue reading ...
 

Cum sa repari parul dupa decapaj sau decolorare

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa repari parul dupa decapaj sau decolorare

Daca ai parul subtire sau fin, scad sansele ca parul tau sa reziste prea bine dupa decolorare. Stilistul poate folosi un decolorant cu o intensitate mai mica, dar care iti va afecta parul mai putin. De asemenea, il poti ruga pe stilist sa iti decoloreze parul pana la un punct, dupa care sa foloseasca un toner, pentru a obtine nuanta de blond pe care ti-o doresti. Poti preveni deteriorarea firelor de par si prin obtinerea culorii in mai multi pasi.

Trucuri pentru a repara parul dupa decapaj sau...

Continue reading ...
 

Cum sa rezistam frigului din timpul iernii

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa rezistam frigului din timpul iernii

Temperaturile scazute din timpul iernii ne determina sa ne schimbam modul de a ne imbraca. Iata care sunt piesele indispensabile, fara de care nu trebuie sa iesi din casa iarna, in sezonul rece.

In primul rand, nu uita de colanti ori de dresuri. Acestia iti tin de cald la spate si in zona genitala, astfel ca frigul nu iti va crea dureri. Alege unii din bumbac si poarta-i atunci cand temperaturile sunt cu minus in termometre.

Bluzele tip helanca sunt din nou la moda, asa ca integreaz-o la fiecar...

Continue reading ...
 

Frigul ți-a paralizat articulațiile? Iată cum scapi de dureri!

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri articulare

Frigul vine la pachet cu disconfort sporit pentru cei care au probleme cu articulaţiile. Durerile se accentuează în sezonul rece şi parcă fiecare mişcare e un chin. Cum îţi poţi diminua suferinţa fără să iei un pumn de antiinflamatoare şi analgezice? Dr. Cristina Bălănescu, medic primar specializat în medicină complementară, recomandă tratamentele naturiste: ceaiuri din plante, cataplasme, masaj cu uleiuri esenţiale.

Pentru articulaţii inflamate
Cristina-BalanescuGenunchii...

Continue reading ...
 

Ce să ai în vedere când cumperi ciocolată

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ciocolata

Ciocolata este, pentru mulţi dintre noi, o plăcere vinovată. Atât timp cât nu facem excese şi ne limităm la a gusta un pătrăţel sau 2, nu există un pericol pentru siluetă şi sănătate. Dar contează şi cu ce fel de ciocolată ne răsfăţăm, deoarece anumite sortimente conţin multe calorii.
Nutriţioniştii ne sfătuiesc să alegem variantele cu cât mai multă cacao în compoziţie. Cacaua este bogată în flavonoizi şi teobromină (care este prezentă nu doar în boabele de...

Continue reading ...
 

Gripa la stomac: cum se manifestă

Posted by Alin Marinescu on Saturday, January 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru gripa la stomac

Gripa la stomac, cunoscută în termeni medicali drept gastroenterită virală, apare din cauza unor virusuri, paraziţi şi bacterii. Afectează în special copiii şi bebeluşii, dar se poate manifesta şi la adulţi.

Cum o recunoști
Printre simptomele bolii se numără balonarea, crampele stomacale, greaţa, vărsăturile şi scaunele diareice, fără sânge. Cei în cauză mai pot acuza febră şi dureri de articulaţii.
Febra ridicată poate să indice prezenţa unei infecţii bacteriene.
A...

Continue reading ...
 

Aftele la bebeluși: De ce apar și cum le tratezi

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru afte bebelusi

Aftele la bebeluși sunt des întâlnite, iar câteodată dureroase, infecțiile acestea orale fiind cauzate de bacteria denumită drojdie.
Aftele duc la apariția petelor albe sau galben-crem în părțile laterale ale cavității bucale, în cerul gurii, pe gingii, buze sau limbă. De asemenea, aceste afecțiuni se pot extinde în zona gâtului, amigdalelor sau esofagului. Aftele sunt întâlnite cel mai frecvent la sugari și la copiii mici.

De ce apar aftele la bebeluși?
Drojdia este o bact...

Continue reading ...
 

Cum stii ca ficatul tau e pe punctul sa cedeze

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ficat

Inainte ca ficatul sa cedeze exista cateva semne de avertizare pe care nu ar trebui sa le ignori. Acestea iti spun ca din cauza dietei nepotrivite ficatul nu-si indeplineste toate sarcinile.

Iata semnalele: oboseala cronica, emotii negative, creier incetosat (letargie sau sentimentul de epuizare totala), dureri difuze de cap, migrene, dureri ale incheietuilor sau muschilor, transpiratie excesiva, alergii, acnee sau boli ale pielii, gaze, balonare, dureri abdominale, constipatie, diaree, dezech...

Continue reading ...
 

Cum iti dai seama daca ficatul tau este suprasolicitat? 9 sfaturi sa-l protejezi

Posted by Alin Marinescu on Saturday, January 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ficat uman

Ficatul este unul dinre cele mai solicitate organe din corp. El este responsabil cu eliminarea toxinelor din organism si, din fericire, isi face treaba foarte bine, intr-o maniera sigura si sanatoasa.
Insa atunci cand ficatul incepe sa fie inconjurat de tesuturi pline de grasime din cauza unei diete deficitare, functionarea sa are de suferit. Adica toxinele nu mai sunt eliminate asa cum se intampla odinioara, iar organismul este pus in pericol.
Tocmai de aceea este important ca ficatul sa nu fi...

Continue reading ...
 

Cauze ale arsurilor la stomac. Cum le eviți și cum le tratezi

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 6, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru arsuri stomac

Cine nu a avut măcar o dată arsuri la stomac? Cauzele sunt multiple și trebuie identificate pentru a acționa corect. Iată cele mai frecvente cauze ale arsurilor la stomac și ce să faci ca să scapi de ele.
Cum apare arsura de stomac? Arsurile stomacale sau epigastrice se definesc printr-o senzație de acreală sau aciditate localizată la nivelul stomacului. Aceste dureri se manifestă adesea imediat după masă sau când stai culcat. Mai pot apărea și după ingestia anumitor alimente...

Continue reading ...
 

Cum ne otravim singuri alimentele

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alimente in caserola de plastic

Medicii va recomanda sa evitati sa gatiti alimente în folie sau vase de aluminiu, dar si sa le depozitati în ele. Caserolele din plastic în schimb sunt total contraindicate pentru încalzirea sau prepararea mancarii la microunde.

Staniolul contine ioni toxici din aluminiu care aduc un lant de probleme, de la cancer la osteoporoza, iar controversata substanta Bisfenol A din unele caserole poate afecta fertilitatea, în special în cazul barbatilor. La microunde, substanta toxica trece mai us...

Continue reading ...
 

Cum sa iti antrenezi tot corpul in doar 10 minute

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa iti antrenezi tot corpul in doar 10 minute

Stim cat de dificil este sa gasesti timp sa te antrenezi. De aceea, ti-am pregatit un antrenament de doar zece minute, care te ajuta sa arzi calorii si sa iti tonifici intregul corp.

In acest articol, te voi invata cum sa pui cap la cap cateva exercitii eficiente pentru a le transforma intr-un circuit care iti lucreaza intregul corp. Uite cum sa combini exercitiile ca sa arzi grasime in zece minute de antrenament:

Alege 5 exercitii si executa 30 de secunde din fiecare exercitiu, fara pauza intr...

Continue reading ...
 

Planta nemuririi. Ce este si cum s-o utilizezi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru aloe vera

Cu peste 5.000 de ani in urma, egiptenii antici foloseau aceasta planta mistica denumita „planta nemuririi” intr-o multitudine de remedii.
Planta exista si in zilele noastre, sunt sanse destul de mari sa o gasesti in orice magazin care comercializeaza flori:

Aloe vera
Aloe vera nu este buna numai pentru a linisti durerea cauzata de pielea arsa. Este o planta cu abilitati vindecatoare foarte mari, probabil una dintre cele mai bune din lume. Poate ajuta la refacerea tuturor tesuturilor din cor...

Continue reading ...
 

Cum sa ai un abdomen plat dupa Sarbatori

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru abdomen plat

Dupa cateva zile bune de festin culinar, organismul si silueta iti vor multumi daca faci putina “curatenie” dupa abuzul de carne, dulciuri si vin. Asa ca iti propunem cateva solutii simple care iti vor curata colonul si te vor ajuta sa te simti usoara ca fulgul.

1.Cereale cu lapte de soia. Daca zilele trecute, micul tau dejun a constat in combinatii de oua, drob, salata boeuf si alte bunatati, este momentul sa zici stop. Mergi in supermarket si cumpara-ti o punga de 500 de grame de fulgi d...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta trifoistea de balta

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 31, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru trifoistea de balta

Face parte din familia Menyathaceae. Este o specie erbacee palustra, perena, lipsita de tulpina aeriana, cu frunzele si inflorescenta pornind din rizom. Are înaltimea de 15-30 cm. Partea subterana este un rizom orizontal, lung pana la un metru si gros de 1-1,5 cm, din care se dezvolta radacini adventive albicioase.

Petiolul este de 5-15 cm, avand limbul trifoliat cu foliole întregi, eliptice, de culoare verde-pal. Florile sunt grupate în raceme dense, la varful unui peduncul lung de 10-20 c...

Continue reading ...
 

8 greseli pe care le faci cand mananci light. Cum te ingrasi fara sa iti dai seama

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mananci light reteteculinare.ro

Nu intotdeauna alimentele reduse in calorii sunt si cele mai sanatoase pentru organismal tau. Vezi cu ce le poti inlocui, astfel incat sa te bucuri de beneficiile lor.
Femeile par a fi programate sa verifice caloriile tuturor alimentelor pe care le consuma in timpul unei zile. Insa pentru a arata si a te simti bine, exista anumite momente in zi cand este recomandat sa consumi mancare ceva mai bogata in calorii.
O cunoscuta nutritionista de peste hotare, Theresa Albert este de parere ca ceea ce ...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti vindeci organismul cu 5 uleiuri esentiale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale pot fi folosite in nenumarate cazuri. Tocmai de aceea, ar trebui ca toata lumea sa beneficienze de pe urma proprietatilor uleiurilor esentiale.
Ulei esential de lemn de santal
Il poti folosi zilnic pentru claritate mentala.
Relaxeaza si calmeaza;
Claritate mentala;
Imbunatateste memoria;
Afrodisiac natural.
Ulei esential de lamaie
Poate fi folosit in apa cu lamaie, in produsele de curatat, in sapunul de maini, in pasta de dinti si pentru improspatarea respiratiei.
Curata si purific...

Continue reading ...
 

Cum prepari din ridichea neagră cel mai bun sirop de tuse natural

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ridichie neagra

Ridichea negră este leacul ideal de iarnă. Ieftină și ușor de găsit are efecte bune în răceli, probleme ale ficatului sau ale stomacului.
Nu este de mirare, pentru că au un conținut ridicat în vitamina C, potasiu, calciu, fosfor, iod și magneziu. Dr. farmacist Ovidiu Bojor le recomandă în caz de pietre la rinichi sau la colecist, insuficienţă hepatică și inflamație a vezicii biliare. Se folosesc și pentru a pune „stomacul leneş” la treabă şi împotriva aerofagiei. Su...

Continue reading ...
 

Cum folosim hreanul ca medicament. Află ce virtuți terapeutice are

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hrean

În vechime hreanul era prețuit pentru calitățile sale vindecătoare. Astăzi îl folosim mai mult pe post de condiment alimentar. Este un leac ieftin și la îndemână, care se administrează atât intern, cât și extern. Iată cum folosim hreanul ca medicament.
Din rădăcina de hrean se fac tincturi, sirop, vin, oțet, făină sau macerat. Noi îți spunem cum folosim hreanul ca medicament.
Tinctura de hrean. Se dau prin răzătoarea fină rădăcinile de hrean, se pun într-un borcan p...

Continue reading ...
 

Atentie la simptomele perimenopauzei! Iata cum poti sa le recunosti

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru perimenopauza

In Romania, varsta medie de instalare a menopauzei este de 48 de ani, acesta fiind un proces natural pe care fiecare femeie il experimenteaza, la incetarea perioadei fertile. Trebuie retinut ca menopauza, momentul instalarii menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauza, o perioada ce dureaza intre 1 - 2 ani si este urmat de postmenopauza, perioada care continua pana la finalul vietii. Intreg acest proces poarta numele de perimenopauza si implica numeroase procese si transformari...

Continue reading ...
 

Cum să-ți faci propriul sirop de tuse

Posted by Alin Marinescu on Sunday, December 18, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum să-ți faci propriul sirop de tuse

Dacă nu-ți dă pace tusea, poți alege un remediu gata preparat sau, pentru a fi sigur că este 100% natural, prepară-l singur. Îți prezentăm 3 rețete simple să-ți faci propriul sirop de tuse.

Sirop de brâncuță
Un remediu util în caz de tuse, siropul de brâncuță se ia astfel: câte 50 ml, de 3 ori pe zi. Dacă vrei să-l faci singur, îți trebuie o lingură de plantă, pe care o fierbi în 350 ml de apă.
După un sfert de oră, pui 650 g de zahăr și mai lași o dată la fiert...

Continue reading ...
 

Cum prevenim pietrele la rinichi?

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pietre la rinichi

Daca ai avut vreodata pietre la rinichi, cu siguranta nu ai cum sa uiti durerile insuportabile. Insa stiai ca posibilitatea de revenire a pietrelor la rinichi este foarte mare, daca nu iei masuri preventive?
Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand anumite substante trasnportate de urina se concentreaza in formatiuni cristalizate. Acestea se pot dezvolta pana ajung pietre, a caror consistenta este tare, cu dimensiuni variate, de la cativa milimetri pana la cativa centimetri în diametru. El...

Continue reading ...
 

Cum se folosesc corect frunzele de dafin in mancare

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru frunze dafin

Pentru a te bucura din plin de aroma frunzelor de dafin, ar trebui sa stii urmatoarele lucruri:

Atunci cand folosesti frunze de dafin in ciorbe si supe, ar trebui sa le prajesti inainte in ulei, asta pentru ca frunza de dafin isi pierde gustul intepator pe masura ce este prajita, ramanand numai aroma placuta.

Daca folosesti frunzele de dafin in sosuri, rupe-le inainte pentru ca elibereaza un gust deosebit atunci cand sunt sfaramate.

Frunzele de dafin pot fi folosite si pentru a prepara ceai. Pen...

Continue reading ...
 

Cum evitam persoanele toxice

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum evitam persoanele toxice

Cu totii i-am intalnit - ei sunt oamenii care te seaca de energie, in loc sa te imbogateasca, oameii care te trag in jos in loc sa te ridice, oameni care cer mai mult decat dau, negativisti, manipulatori, care pot sa-ti transforme o zi intr-un adevarat calvar.

Se numesc oamenii toxici. Nu conteaza cat de bune sunt aptitudinile noastre in general, multi dintre noi avem probleme efectiv in a face fata acestui gen de persoane. Ne lasam prinsi in capcana lor, in relatia personala sau profesionala ...

Continue reading ...
 

Totul despre vergeturile provocate de sport: cum le eviți!

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vergeturi

Sarcina, fluctuaţiile hormonale şi creşterea bruscă în greutate sunt motivele care favorizează apariţia liniilor inestetice. Dar ştiai că există şi vergeturile provocate de sport?
La fel cum creşterea bruscă în greutate, fluctuaţiile cauzate la nivel hormonal sau modificările pe care care corpul le suferă în timpul sarcinii pot să conducă la apariţia vergeturilor, tot aşa se întâmplă şi în cazul în care musculatura se dezvoltă prea repede în urma unui program inte...

Continue reading ...
 

Adevărul despre fructul KAKI. Acum că ştii, îl mai consumi?

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fructul KAKI

Kaki sau Persimmon este un fruct exotic, delicios, cu un gust inconfundabil, denumit și "piersica japoneză", asemănător ca formă roșiei, iar ca textură piersicii și pepenelui galben.
Este fructul unui copac înalt de aproximativ 10 metri, care poartă numele Diospyros (semnificând în greaca antică "fructul divin" sau "hrana lui Zeus") și care face parte din familia Ebenaceae. Se cunosc mai multe specii Diospyros kaki, cea mai cultivată fiind originară din Asia, respectiv Japonia ...

Continue reading ...
 

Cum sa faci pasta de dinti acasa, din ingrediente 100% naturale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pasta de dinti

Pastele de dinti din comert nu contin doar substante naturale. De cele mai multe ori acestea sunt pline de chimicale, triclosan (un antibiotic) si sulfat de lauril de sodiu (agent de spumare). Toate acestea, in timp, duc la afectarea danturii si a gingiilor. Poti opta, in schimb, pentru pasta de dinti naturala, pe care o poti prepara chiar tu, acasa.

Ai nevoie de:
2 linguri ulei de nuca de cocos
2 linguri bicarbonat de sodiu
1 lingurita pudra de turmeric
extract de menta (optional)

Intr-un bol adau...

Continue reading ...
 

Cum să scapi definitiv de călcâiele crăpate

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 7, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru calcaie crapate

Chiar dacă nu este vară şi crezi că poţi ascunde în şosete călcâiele crăpate, nu este o soluţie să le laşi aşa. În crăpături îşi pot face "adăpost" germeni şi bacterii periculoase, care să-ţi dea bătăi de cap mai mari decât aspectul inestetic al călcâielor crăpate.
Crăpăturile pot apărea din diverse motive: diabet, tulburări ale tiroidei, boli cronice care afectează pielea sau, pur şi simplu, îmbătrânirea. De asemenea, ele mai pot fi cauzate de anumite bac...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem rosiile cu multe pesticide, din Turcia

Posted by Alin Marinescu on Monday, December 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru rosii

Circa 55% dintre legumele din Turcia contin urme de pesticide, iar în cazul fructelor procentul este si mai alarmant: 80%, arata un studiu realizat în acest sens, potrivit A1.ro. 

Rosiile contin în mod natural cantitati reduse de sodiu, grasimi saturate, colesterol sau calorii, de aceea sunt recomandate în dietele sanatoase, contribuind la reglarea greutatii corporale si reducerea nivelului lipidelor în sange.

Cum deosebim rosiile sanatoase de cele pline de chimicale:

1. Rosia adevarata nu ...

Continue reading ...
 

Cum iti mentii pielea tanara

Posted by Alin Marinescu on Monday, December 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum iti mentii pielea tanara

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman. Are in jur de 2 metri patrati. Ea se regenereaza continuu, reparand stricaciunile produse de factorii agresivi de mediu precum razele ultraviolete solare si poluarea. Cu trecerea timpului, pielea devine mai subtire, mai fragila, isi pierde din elasticitate si volum si se rideaza. Un studiu din 2001, publicat in Journal of the American College of Nutrition, arata ca „un consum ridicat de legume, fasole, mazare, linte, ulei de soia si ulei de m...

Continue reading ...
 

Cum deosebim un atac de cord de un atac de panica

Posted by Alin Marinescu on Sunday, December 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru atac de cord

Atacul de panica si atacul de cord au simptome similare. 

Astfel, dificultatile de respiratie, durerea toracica, anxietatea, palpitatiile si indigestia creeaza confuzie intre bolile de inima si atacul de panica.

Doar o electrocardiograma poate asigura un diagnostic sigur, corect. Multi pacienti confunda manifestarile atacului de panica si ale atacului de cord. 

Ambele conditii pot include:
- dureri intense in piept;
- transpiratie;
- furnicaturi;
- dificultati de respiratie;
- greata.

Faptul ca un ata...

Continue reading ...
 

Cum sa prepari nautul astfel incat sa nu te baloneze

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru naut

Pentru a fi mai usor de digerat, nautul ar trebui sa fie tinut in apa si inmuiat inainte de a fi gatit. Exista doua metode pentru a inmuia nautul. Prima metoda presupune fierberea boabelor de naut timp de 2 minute, inlaturarea tigaii de pe aragaz si acoperirea nautului timp de 2 ore. Alternativa este cea clasica in care tii nautul in niste apa pur si simplu.

Timpul ideal de inmuiere a nautului este de 4 ore, pentru a fi redus numarul elementelor care pot produce balonare, precum oligozaharidel...

Continue reading ...
 

Adevărul despre legumele congelate din supermarketuri pe care nimeni nu îl spune. Mai cumperi?

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru legume congelate

Legumele congelate, în funcţie de tipul lor, pot fi la fel de hrănitoare ca şi cele crude, cu toate că în cazul primelor conţinutul nutriţional este uşor mai scăzut. În funcţie de tipul lor alimentele au o perioadă de păstrare în congelator care poate varia de la o lună sau două până la aproape un an. 
Fructele şi legumele congelate, în cele mai multe cazuri, sunt „procesate" la scurt timp după ce au fost culese, în punctul maxim de coacere. Procesarea constă, mai în...

Continue reading ...
 

3 antigripale naturiste. Cum te tratezi fără pastile

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru antigripale naturiste

Pe val în anotimpul rece, viruşii sunt „inamicii” numărul 1 ai stării tale de bine. Dacă te-a prins gripa cu garda jos, află-i ac de cojoc cu antigripale naturiste. Vei vedea că așa-ziele ”leacuri băbești” fac minuni.
Îţi curge nasul, tuşeşti, strănuţi şi te doare şi gâtul. Garantat te pui pe picioare cu „ajutoarele verzi”. Iată câteva reţete simple şi eficiente de antigripale naturiste.

Antigripale naturiste. Infuzie de măceşe
Măceşul este un excelent vita...

Continue reading ...
 

Broccoli detoxifică organismul. Află cum să-l consumi

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru broccoli

Broccoli detoxifică organismul, dar mai are pe lângă aceasta și multe alte beneficii. Această legumă extraordinară poate regla digestia, scădea colesterolul,  îmbunătăți vederea și preveni numeroase tipuri de cancer. Înrudit cu varza și conopida, broccoli este o legumă care are numeroase beneficii nutriționale și terapeutice. 

Cum să-l consumi
Broccoli poate fi consumat gătit sau crud. Cel mai bun mod de a-l adăuga în dieta ta este preparat la aburi, ușor călit sau consu...

Continue reading ...
 

Cum sa arati foarte bine fara sa tii dieta

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 22, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa arati foarte bine fara sa tii dieta

Niciodata nu este prea tarziu pentru a incepe sa avem grija de corpul nostru. Daca nu ai puterea sa tii o dieta, iata 10 trucuri care ar putea sa te ajute in acest sens.

Europenii se ingrasa, in medie, cu un kilogram in perioada sarbatorilor, asa ca, cel mai probabil, multi vor incepe anul nou incercand sa slabeasca. Huffington Post a publicat 10 sfaturi pentru pierdere in greutate, fara diete, fara detoxifiere, fara restrictii calorice.

1. Renuntati la numaratul caloriilor

Bazati-va pe ce va ce...

Continue reading ...
 

Cum sa te lasi de fumat! 14 pasi simpli

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa te lasi de fumat

Esti fumator si vrei sa renunti la acest viciu nociv? Potrivit studiilor, jumatate din romanii care vor sa renunte la fumat nu reusesc. Specialistii sustin ca motivul este acela ca oamenii cred, in mod eronat, ca problema lor este fumatul cand, de fapt, cauza este una mai adanca.

Stiai ca fumatul se claseaza pe locul secund intr-un top al cauzelor generatoare de moarte, la mica distanta de bolile cardiovasculare? Afla care este motivul pentru care ai apelat la fumat si cum poti scapa de acest ...

Continue reading ...
 

Cum stii ca rinichii tai sunt bolnavi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru rinichi

Daca rinichii nu functioneaza cum trebuie, sanatatea intregului organism este compromisa. In acesta articol va vom prezenta cateva simptome asociate cu afectiuni ale rinichilor care sa va ajute sa identificati imediat problema si sa luati masuri cat mai repede. 

Umflaturile
Din cauza faptului ca rinichii nu mai functioneaza  cum trebuie, fata si picioarele vor incepe sa se umfle. Lucrul acesta se intampla atunci cand rinichii nu elimina excesul de lichid din organism.

Modificari in urinare:

Probl...

Continue reading ...
 

Cum să scapi de mirosul neplăcut al picioarelor

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum să scapi de mirosul neplăcut al picioarelor

Cum să scapi de mirosul neplăcut al picioarelor pare o întrebare grea, mai ales atunci când te confrunți de mult timp cu această problemă inconfortabilă. Mirosul neplăcut al picioarelor este însă des întâlnit și există, din fericire, mai multe remedii naturiste care te pot ajuta să tratezi problema rapid și cu rezultate de durată.
Cele mai eficiente sunt băile de picioare cu anumite ingrediente pe care le găsești în bucătăria ta și care au un puternic rol antibacterian...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem o disfunctionalitate a glandei hipofize

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru glandei hipofize

Hormonii au rol catalizator in corpul uman, iar o modificare a valorilor normale nu mai permite functionarea metabolismului in parametrii normali.
Se poate afirma ca orice afectiune este precedata de prezenta unui dezechilibru endocrin.
Dupa stres, dereglarile hormonale sunt al doilea factor care duc la aparitia bolilor in organism.

Dereglarile glandei hipofize

Dereglarile glandei hipofize cauzeaza dezechilibre la nivelul intregului organism si au de obicei drept cauza existenta unor tumori.

In ca...

Continue reading ...
 

Cum poti folosi bicarbonatul de sodiu in mod inteligent

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum poti folosi bicarbonatul de sodiu in mod inteligent

Bicarbonatul de sodiu este bun pentru prajituri, dar si pentru a curata orice in casa. Daca vrei sa ii cunosti toate beneficiile, iata care sunt cele mai neobisnuite intrebuintari ale bicarbonatului de sodiu ca sa stii cand poti sa apelezi cu incredere la el:

1. Bicarbonatul de sodiu pentru haine

Bicarbonatul dizolvat in apa poate sa fie folosit direct pe haine sau in masina de spalat. Acesta va ajuta la eliminarea mirosurilor neplacute, catifeleaza hainele, indeparteaza petele de transpiratie/...

Continue reading ...
 

Cum se face corect autopalparea lunara a sanilor

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum se face corect autopalparea lunara a sanilor

Cel mai potrivit moment este la cateva zile dupa terminarea ciclului menstrual, cand sanii nu mai sunt tensionati. Femeile aflate la menopauza vor alege aceeasi zi din luna cand vor face acest lucru.

Cum se face

In oglinda.Stai in picioare in fata oglinzii, cu bratele pe langa corp. Apoi, ridica bratele deasupra capului, dupa care iti pui mainile pe solduri, impingandu-ti umerii in fata. Priveste cu atentie, cautand eventuale adancituri sau modificari precum cele de tip coaja de portocala. Treb...

Continue reading ...
 

Cum îți menții greutatea, după ce ai slăbit

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum îți menții greutatea, după ce ai slăbit

Să slăbești câteva kilograme nu este foarte ușor, dar mai greu este să-ți menții greutatea după acest pas. Află câteva secrete care te pot ajuta în acest sens.
1. Continuă să cântărești ce mănânci
Stresul joacă un rol important în acumularea de kilograme, de accea este bine să te detașezi de orice când te pui la masă.
Un control bun asupra porțiilor și cantităților este indicat, pentru a nu întrece măsura.
Moderația te poate ajuta să-ți păstrezi în continuare s...

Continue reading ...
 

Anxietatea la copii – cum îți dai seama că micuțul tău suferă

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Anxietatea la copii – cum îți dai seama că micuțul tău suferă

Mulți copii suferă de anxietate ce poate fi percepută ca un comportament nepotrivit. Iată câteva semne care pot sugera că anxietatea este de vină.

1. Gândește negativ

Un copil ar trebui să râdă și să radieze de fericire.
Copilul tău are gânduri negative și este frustrat atunci când nu ia o notă care să-l bucure pe el sau pe părinte.
Este frustrat când pierde o competiție sau nu este primul din clasă.
Nu lăsa stresul să afecteze starea micuțului tău și vorbește-i pentr...

Continue reading ...
 

Diete fulger cu fructe si legume. Cum slabesti rapid si sanatos!

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Diete fulger cu fructe si legume. Cum slabesti rapid si sanatos!

Iti doresti sa scapi rapid de kilogramele in plus, fara sa iti pui in pericol sanatatea? In timp ce unele diete sunt destul de drastice si nu sunt recomandate nici de medici, altele sunt bazate pe cateva reguli simple, care te ajuta sa arzi mai repede caloriile si sa obtii silueta dorita. Aceste diete fulger cu fructe si legume te pot ajuta sa scapi pana la zece kilograme in doar doua saptamani, scrie happydieter.com.
Fructele si legumele au foarte multe beneficii asupra sanatatii, insa este r...

Continue reading ...
 

Cum poţi slăbi 6 kg în 4 săptămâni, până la Revelion

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum poţi slăbi 6 kg în 4 săptămâni, până la Revelion

Nici nu ne-am dezmeticit bine după vacanţa de vară, că au început pregătirile pentru Sărbătorile de Iarnă. Ca de obicei, vrem să fim strălucitoare şi în formă maximă, mai ales că se anunţă festinuri culinare. Ce e de făcut?
Ne spune din experienţa proprie antrenorul personal Elena Trifan: “Fără cure de slăbire drastice sau antrenamente excesive, slăbirea şi tonifierea fizicului tău vor apărea în mai puţin de 4 săptămâni de la aplicarea unui program personaliza...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti imbraci copilul iarna

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa-ti imbraci copilul iarna

Una dintre problemele cu care parintii se confrunta odata cu racirea vremii este cum sa-si imbrace copilul. Cine are copil mic stie ca de fiecare data cand iese afara va primi apostrofari ca l-a imbracat fie prea gros, fie prea subtire. Iar in mintea parintilor va incolti indoiala ca nu au procedat corect.
Ca sa scapi de dubii, iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa stii cum sa-ti imbraci copilul iarna. Regula numarul unu este sa-ti imbraci copilul cu un strat in plus fata de cat porti tu ca...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa ne hrănim în anotimpul rece

Posted by Alin Marinescu on Sunday, November 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum trebuie sa ne hrănim în anotimpul rece

Pe lângă oboseală şi stres, organismul nostru mai are de înfruntat şi alte provocări, cum ar fi schimbările climatice. Tocmai de aceea, specialiştii spun că este important să ne hrănim corespunzător astfel încât să oferim organismului toate "armele" de apărare împotriva factorilor nocivi.

Grăsimi „bune”, grăsimi „rele”

Specialiştii atrag atenţia că o alimentaţie echilibrată trebuie să cuprindă 55% carbohidraţi, 15% proteine şi 30% grăsimi. Mare atenţie în...

Continue reading ...
 

Cum alegem apa de baut

Posted by Alin Marinescu on Saturday, November 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum alegem apa de baut

Pentru a ne mentine tonusul si energia zilnica ar trebui sa consumam zilnic, in medie, 2,5 litri de apa. Asta ne recomanda medicii, dar cum stim ce fel de apa trebuie sa bem? In comert gasim numeroase tipuri, de la apa de masa, de izvor, plata, minerala sau carbogazoasa. Iata prin ce difera aceste ape: 

1. Apa de izvor
Spre deosebire de apa de la robinet sau cea imbuteliata (minerala sau plata) apa de izvor are avantajul unui continut scazut in minerale. Poate fi consumata fara a exista riscuri...

Continue reading ...
 

Opreste acum cadrea parului, simplu si eficient

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Opreste acum caderea parului, simplu si eficient

Problema caderii parului este una comuna care afecteaza multi oameni din intreaga lume, indiferent de varsta lor. Deficitul de vitamine, stresul, diversele traume si multe alte conditii pot duce la o pierdere a parului. 

Subtierea parului nu este doar o deficienta fizica, aceasta poate aparea si din cauza stresului! De aceea, astazi, in acest articol, dorim sa va impartasim un remediu natural foarte usor de preparat, iar cel mai bun lucru este ca este facut din ingrediente pe care probabil le ...

Continue reading ...
 

Acumularea kilogramelor in plus poate fi favorizata de caldura de acasa si de la birou

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Acumularea kilogramelor in plus poate fi favorizata de caldura de acasa si de la birou

Oamenii de stiinta olandezi sustin ca temperaturile ridicate in locuinte si birouri ofera mai mult confort, insa organismul nu mai arde caloriile necesare pentru a mentine caldura corpului. Cercetatorii de la Centrul Medical din cadrul Universitatii din Maastricht sustin ca temperatura ideala a unei incaperi  in care se realizeaza un echilibru corect este de 19 de grade.

„Oamenii isi petrec 90% din timp in interior si isi incalzesc locuintele in cautarea unui confort maxim, reducand astfel l...

Continue reading ...
 

10 urmări ale sedentarismului. Tu alegi cum îmbătrânești

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sedentarism

V-am tot îndemnat să vă apucați de făcut mișcare dar nu v-am spus niciodată de ce ar trebui să faceți efortul ăsta. Poate părea o fiță și oricum, în zilele noastre, a devenit un clișeu. Orice vedetuță, mai mult sau mai puțin tonifiată, are cel puțin o poză la sală și una rânjind în parc spunându-ne câți km a alergat.
Nu, n-am să vorbesc despre aspectul fizic pentru că, până la urmă, asta ține de gusturi. Voi vorbi despre sănătate și despre bătrânețe fii...

Continue reading ...
 

Cum ştii că ai pietre pe amigdale

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ştii că ai pietre pe amigdale

Ştiai că rinichii sau fierea nu sunt singurele organe ale corpului care pot fi afectate de apariţia pietrelor? Acestea pot apărea şi pe suprafaţa amigdalelor.
Suprafaţa celor două amigdale este străbătută de crăpături în care se pot acumula bacterii, mici resturi alimentare, celule moarte, mucozităţi. Cu trecerea timpului, acestea se întătesc şi se calcifiază, formând pietre. Acestea au dimensiuni mici, de aceea, de cele mai multe ori nu pot fi observate cu ochiul liber. E...

Continue reading ...
 

Cum stabilești rutina de somn la copil

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somn copil

„Încă puţin, mami!”... De câte ori nu ai auzit aceste cuvinte de la puiuţul tău? Pentru ca mersul la culcare să nu devină o corvoadă, stabileşte-i încă de mic câteva obişnuinţe, care îi vor da copilului sentimentul de siguranţă şi îi vor face somnul la fel de plăcut ca un simplu „noapte-bună”.
Mai ales în primele trei luni de viaţă, somnul copilului este legat de orarul meselor lui. Astfel, în această perioadă, după ce se simte sătul, copilul obişnuieşte...

Continue reading ...
 

Cum să ai o respirație proaspătă cu ajutorul leacurilor din natură

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum să ai o respirație proaspătă cu ajutorul leacurilor din natură

Mirosul neplăcut al respirației poate avea numeroase cauze, multe dintre ele fiind strâns legate de sănătatea organismului. Dar natura are leac pentru cele mai multe probleme și poți avea și tu o respirație proaspătă!
Când te confrunți cu mirosul neplăcut al respirației, trebuie să afli, în primul rând, de unde provine această problemă. Cariile, inflamațiile și infecțiile gingiilor sunt cauzele cele mai frecvente. În acest caz, oricât de des te-ai spăla pe dinți, nu ...

Continue reading ...
 

Pietrele la rinichi: de ce apar și cum le tratezi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pietre la rinichi

Litiaza renală, adică prezența calculilor sau pietrelor la rinichi, poate da dureri insuportabile. O cauză importantă a apariției acestora este consumul insuficient de apă.
Din ce în ce mai multe persoane sunt diagnosticate cu litiază renală, a cărei prevalență a crescut în ultimii 30 de ani. Se estimează că 5 până la 10% din oameni au suferit o colică renală o dată în viață. Pietrele la rinichi apar în urma cristalizării sărurilor minerale și a acizilor prezenți ...

Continue reading ...
 

De ce apar punctele albe si cum poti scapa de ele

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 23, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru De ce apar punctele albe si cum poti scapa de ele

Milia, asa cum sunt numite de specialisti aceste formatiuni, sau "puncte albe" asa cum le denumeste majoritatea, se formeaza in urma blocarii canalelor secretoare ale glandelor sebacee. Acestea pot afecta atat bebelusii, cat si adultii, scrie The Daily Telegraph.

Le vezi cu regularitate pe ten, insa putini stiu ce sunt de fapt. De ce apar  punctele albe  si cum poti scapa de ele
 Formatiunile de milia apar in jurul ochilor, a nasului si gurii si reprezinta un fel de chisturi ale pielii, umplute...

Continue reading ...
 

Cum tratezi bătăturile. Află ce remedii ai la dispoziție

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 22, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum tratezi bătăturile. Află ce remedii ai la dispoziție

Află cum tratezi bătăturile cu remedii naturale. Picioarele noastre, mai ales tălpile, sunt supuse unor presiuni constante ca urmare a nenumăratelor micșări efectuate zilnic și a greutății noastre corporale. Calusurile sau bătăturile apar ca urmare a unei fricțiuni sau presiuni excesive exercitate pe o porțiune de piele. Aceasta conduce la îngroșarea acesteia și la apariția de zone de piele uscată, moartă sau de vezicule cu lichid.
Bătăturile pot fi de două tipuri: tari ...

Continue reading ...
 

Cum poate fi depasita cu succes anxietatea

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru anxietatea

Uneori, doar gandul unei situatii jenante poate induce atacuri de panica. Persoanele care sunt incercati de emotii puternice se pot confronta cu probleme de respiratie, ameteli, transpiratie, rosela sau balbaiala. Una din 14 persoane din intreaga lume se va confrunta cu o tulburare de anxietate la un moment dat, femeile si tinerii fiind cele mai afectate categorii, scrie adevarul.ro, care citeaza independent.co.uk.  

Cu toate acestea, Olivia Remes, psihologul britanic, ne asigura ca anxietatea...

Continue reading ...
 

Cum recunoști simptomele de Lupus

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lupus

Lupus este o boală cronică inflamatorie autoimună care apare atunci când sistemul tău imunitar îți atacă țesuturile și organele. Inflamația cauzată de lupus poate afecta mai multe părți ale corpului cum ar fi încheieturile, piele, rinichii, celulele din sânge, creierul, inima sau plămânii.
Lupusul poate fi greu de diagnosticat pentru că de multe ori semnele și simptomele acestei boli le imită pe cele ale altor afecțiuni, fapt pentru care este numit „marele imitator”. ...

Continue reading ...
 

Cum poti evita aparitia ulciorului la ochi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ulcior la ochi

Ulciorul la ochi poate aparea din mai multe motive. In primul rand, acesta se dezvolta mai ales atunci cand iti freci ochii din cauza oboselii. Degetele sunt pline de bacterii, fapt pentru care trebuie sa renunti la acest obicei acum. 

De asemenea, s-a constatat ca ulciorul poate fi declansat si din cauza nervilor si a proastei vascularizari a ochilor. Persoanele hipertensive risca sa aiba astfel de probleme, asadar mare atentie la stres si agitatie!
Ulciorul, provocat de o bacterie aflata la s...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza mancarimea intima

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum se trateaza mancarimea intima

Pruritul vaginal sau acele mancarimi in zona intima cu care se confrunta majoritatea femeilor pot fi ameliorate cu cateva remedii simple. Afla care sunt acestea pentru a ameliora simptomele pana ajungi la medicul ginecolog!

Senzatia de mancarime in interiorul vaginului si la nivelul vulvei (intrarea in vagin) este cel mai frecvent asociata cu o candidoza vaginala. Statisticile arata ca peste 75% dintre femei s-au confruntat cel putin o data in viata cu un episod de candidoza. Deoarece riscul d...

Continue reading ...
 

Află cum scapi de insomnii cu remedii naturale

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru insomnii

Atunci când suferi de insomnii, întregul tău organism este afectat. Corpul are nevoie să se odihnească, să se refacă și să proceseze substanțele nutritive. Somnul reprezintă modalitatea prin care corpul se recuperează după o zi de efort și stres. Uneori, însă, oricât de obosit ai fi, nu reușești să adormi. Fiecare dintre noi a suferit ocazional de insomnii, mai ales după un eveniment stresant sau dureros. Însă atunci când suferi în mod regulat de insomnii, efectele as...

Continue reading ...
 

Neurologul Dafin Mureșanu ne învață cum să recunoaștem un accident vascular cerebral

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dafin muresanu neurolog

Accidentul vascular cerebral este unul dintre cele mai mari pericole pentru omul contemporan mereu obosit, stresat și care alege un stil de viață nesănătos. Preocupările neurologilor români sunt tot mai concentrate pe cercetarea știinţifică de top, pentru reducerea riscurilor de AVC. Profesor doctor Dafin Mureșanu, președinte al Societăţii de Neurologie din România (SNR) și președintele Societăţii pentru Studiul Neuroprotecţiei și Neuroplasticităţii (SSNN), explică ce ...

Continue reading ...
 

Cum te poți îmbolnăvi din cauza propriilor emoții. Furia distruge ficatul, iar stresul duce la ulcer

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru om nervos

Persoanele stresate și îngrijorate se îmbolnăvesc de ulcer, tinerii care nu au suficientă încredere în ei se confruntă cu acneea, iar cei care sunt nemulțumiți de realizările lor fac boli de ficat. Însă oamenii optimiști, încrezători, care nu își pierd speranța, se vindecă mai repede și sunt mai puțin predispuși afecțiunilor de orice natură.
Deși se spune că o minimă cantitate de stres poate fi mobilizatoare și ajută la obținerea rezultatelor bune în activităț...

Continue reading ...
 

Cum ții virozele și gripa departe cu super-alimentele care îți întăresc sistemul imunitar!

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fructe si legume

Fructele și legumele proaspete sunt printre cei mai buni protectori împotriva infecțiilor respiratorii
Este adevărat că vaccinarea este cea mai eficientă metodă de protecție împotriva complicațiilor gripei. Însă, fără o alimentație bogată în nutrienți și fără un stil de viață sănătos, imunizarea nu își face la fel de bine treaba. Nutriționistul Lygia Alexandrescu ne învață ce să mâncăm ca să ne întărim sistemul imunitar și ca să putem lupta cu virozele ș...

Continue reading ...
 

Cum să îți îngrijești tenul toamna

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum să îți îngrijești tenul toamna

Odată instalată toamna (brr, nici nouă nu ne convine!), e momentul oportun pentru a-ți updata rutina de frumusețe la noile temperaturi.
Concret, a venit acea perioadă din an când trebuie să îți reînnoiești, să îți regenerezi și să îți împrospătezi pielea, dar mai ales când e cazul să te ocupi de urmele lăsate de efectele nocive ale soarelui și ale vântului din timpul sezonului estival.

Exfoliază-ți tenul
Vara tendința este sa evităm exfolierea, pentru a pastra cât ...

Continue reading ...
 

Cum să îngrijești corect pielea bebelușului. Sfaturile dermatologului

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ingrijire copil mic

Îmbăierea se află printre primele evenimente importante cu care se confruntă pielea bebeluşului, astfel că părinţii trebuie să acorde o importanţă deosebită acestui ritual
Pielea bebeluşului reprezintă un scut unic şi esenţial care oferă celui mic protecţie faţă de factorii externi, îi reglează temperatura internă şi îl ajuta să exploreze lumea prin atingere. Datorită sensibilităţii crescute, mulţi nou-născuţi sunt predispuşi, însă, la apariţia unor iritaţi...

Continue reading ...
 

Cum iti dai seama daca ai alergie alimentara

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergie alimentara

Cele mai multe persoane presupun că alergiile sau intoleranțele alimentare se dezvoltă în copilărie și că nu e posibil să le ai pe viață, însă poți face alergie la anumite alimente chiar și la maturitate, scrie clicksanatate.ro.
Alergiile alimentare se pot face și la alimente pe care le consumi de când te știi. Există însă, o diferență între intoleranță, care provoacă un disconfort și alergie, care se poate manifesta prin reacții severe. Unele simptome ale alergiei ...

Continue reading ...
 

Alergia la ambrozie: cum se manifesta si ce trebuie să faci?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, October 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ambrozia

Este cea mai alergenică buruiană din România, iar toamna multă lume suferă din cauza ei. Descoperă cum se manifestă alergia la ambrozie şi cum să eviţi simptomele supărătoare!
Chiar dacă primăvara este considerat de multă lume ca fiind cel mai alergen anotimp, potrivit specialiştilor toamna este momentul când se manifestă un număr important de alergii, printre care cea mai importantă este alergia la ambrozie.
Principalele aeroalergene ce pot induce manifestări sezoniere toa...

Continue reading ...
 

Alimentul care face minuni pentru sanatate si silueta daca stii cum sa-l mananci

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 3, 2016,
Imagini pentru nuci alune migdale

Știu că vă tot spun că minunile nu sunt la tot pasul așa că mai bine să nu le așteptați dar totuși ele există, cel puțin pentru noi cei care credem că Iisus a mers pe apă. :)) Dacă despre rețete de genul: „slăbești 50 de kg într-o lună mâncând cartofi prăjiți dacă iei praful ăsta” v-am spus nici măcar să nu treceți de prima virgulă și să le aruncați acolo unde e locul mizeriilor, adică la gunoi, vă spun acum că, din când în când, găsim adevărate mi...

Continue reading ...
 

Cum se consuma corect produsele lactate?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru produse lactate

Specialistul in nutritie Gheorghe Mencinocopschi ne indeamna sa includem in dieta noastra zilnica si produsele lactate. "Lactatele se dovedesc a fi un adevarat ajutor pentru silueta si pentru intregul corp", spune nutritionistul, care ne recomanda sa nu inlocuim insa apa cu laptele. "Laptele este un aliment fluid care aduce calorii, spre deosebire de apa", spune Mencinicopschi.

Gheorghe Mencinicopschi scrie pe site-ul lui ca un adult poate consuma circa o jumatate de litru lapte de vaca pe zi....

Continue reading ...
 

Ce boli conduc la osteoporoza si cum o tratam

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru osteoporoza

Osteoporoza poate sa apara dintr-o multitudine de motive, insa sunt si cateva cauze binecunoscute. Este o afectiune foarte greu de diagnosticat, dar daca suferi de una dintre bolile de mai jos, este important sa vorbesti cu nutritionistul si naturopatul pentru a identifica masurile potrivite pentru intarirea oaselor. 

Boala intestinelor inflamatorii
Intoleranta la lactoza
Lupus
O boala hepatica sau renala
O boala de plamani
Scleroza multipla
Artrita reumatoida
Alcoolism
Anorexie nervoasa
Astm/alergii
Ca...

Continue reading ...
 

Cum functioneaza dieta cu conopida?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta cu conopida

Aceasta dieta de slabire nu are un program stabilit pe zile cu numar de calorii si feluri de mancare pe care sa le consumi. 

Tot ce trebuie sa faci este sa-ti placa gustul conopidei si sa te bucuri de el in tot felul de preparate.

Fie ca alegi sa o gatesti la cuptor, s-o adaugi in salate si supe, sa mananci muraturi sau sa faci din ea piureuri ori aperitive calde, conopida aduce beneficii uriase corpului, pentru ca, in timp ce iti subtiaza silueta, detoxifica si imbunatateste aspectul pielii.

Si...

Continue reading ...
 

Cum prevenim si tratam spondilita cervicala (gat intepenit)

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru spondiloza cervicala

Cei care s-au intalnit macar o singura data cu o astfel de situatie - dureri cumplite ale cefei, cu imposibilitatea de a roti capul - stiu foarte bine ce inseamna aceasta, deoarece nu numai zona cervicala in sine este vizata, ci extensia afectiunilor este mai mare, din cauza ca nervii care parcurg regiunea cervicala a coloanei vertebrale pot fi serios influentati si ei, in sensul producerii unor suferinte "colaterale".

Termenul medical generic pentru asemenea probleme este spondiloza cervicala...

Continue reading ...
 

Cum se masoara valorile glicemiei?

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru glicemie

In general, medicii folosesc patru variante diferite pentru a recolta probele, cu scopul de a stabili care sunt valorile glicemiei pentru fiecare pacient in parte.

Glucoza determinata à jeun (pe nemancate) – aceasta mai este numita si bazala si se efectueaza cu ajutorul unui test de sange dupa o pauza alimentara de cel putin opt ore;

Glucoza masurata la doua ore post prandial – adica dupa o masa;

Glucoza “random” – determinata dintr-o proba de sange recoltata intr-un moment oarecare a...

Continue reading ...
 

Cum sa indepartezi acasa punctele albe de grasime

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru puncte albe de grasime

Daca nu vrei sa mergi la un cabinet dermatologic, poti indeparta chiar tu acasa punctele de grasime. Pentru a indeparta aceste puncte ai nevoie de un ac steril, o solutie de curatare pentru fata, o lotiune tonica si un prosop de fata curat.

Inainte de a indeparta punctele de grasime, spala bine fata cu sapun sau lotiune de curatare. Inmoaie un prosop in apa calduta si aplicca-l pe fata. Lasa-l sa actioneze cateva minute. Foloseste apoi acul steril pentru a pune presiune pe mijlocul punctului d...

Continue reading ...
 

Cum se foloseste bicarbonatul de sodiu pentru albirea dintilor?

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bicarbonat albirea dintilor

Aceasta reteta este una eficienta pentru albirea dintilor acasa, fara a apela la tratamente costisitoare in cabinetele medicilor stomatologi. 

Ingrediente necesare: 

Sare grunjoasa de bucatarie neiodata 
Zeama de lamaie proaspata 
1 plic cu bicarbonat de sodiu 

In prima zi, dintii se vor spala doar cu sare, a doua zi doar cu suc de lamaie proaspat stors, iar a treia zi cu bicarbonat de sodiu. In prima zi, dintii se spala doar cu sarea grunjoasa, rasnita manual, pentru a fi mai fina. Se umezeste us...

Continue reading ...
 

Cum influenteaza tacerea creierul

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru linistea

S-a dovedit stiintific ca tacerea este extrem de importanta pentru creier. Mult mai importanta decat se credea pana acum.
In 2011, Finlanda a avut o campanie de marketing pentu atragerea turistilor axata pe cuvantul „LINISTE/TACERE”. Oamenii erau indemnati sa viziteze aceasta tara si sa experimenteze frumusetea tacerii. Sloganul folosit era: „LINISTE, va rog”. Pe online, s-a folosit fraza: # No talking, but action (Fara vorbe, doar actiune).
Eva Kiviranta manager social media pentru Vis...

Continue reading ...
 

Cum recunoastem mierea falsificata

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru miere falsificata

Din pacate, majoritatea cumparatorilor nu isi dau seama de "artificiile" folosite pentru falsificarea mierii si ajung sa consume produse contrafacute la preturi chiar mai mari decat cele veritabile. Producatorii si specialistii in alimentatie dezvaluie cateva trucuri care ii ajuta pe consumatori sa faca diferenta intre un produs contrafacut si unul natural. 

Din start e bine sa se stie ca mierea contrafacuta nu prezinta nicio aroma, poate fi separata in straturi si este limpede, fara pic de im...

Continue reading ...
 

Cum stim ca o boala a aparut pe sistem nervos

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru boala pe sistem nervos

In multe situatii medicul ii spune pacientului ca sufera de o boala pe sistem nervos. Totusi, denumirea „pe sistem nervos" nu inseamna o boala psihica sau neurologica, asa cum cred multi cand aud diagnosticul. Bolile se vindeca mai greu, uneori fiind nevoie sa treaca mai bine de sase luni de tratament. „Bolile pe sistem nervos se refera, de regula, la tulburari in care simptomele sugereaza o tulburare fizica pentru care nu se poate demonstra existenta unei boli organice, dar exista indici...

Continue reading ...
 

Cum stii daca ai fost infectat cu virusul West Nile dupa intepatura unui tantar

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru muscatura tantar

Potrivit datelor Centrului National de Supraveghere si Control al Bolilor Transmisibile, 65 de persoane au fost infectate cu virusul West Nile in Romania in perioada 1 mai - 15 septembrie, din care sase au decedat.

Virusul West Nile este periculos pentru ca poate fi un declansator unor afectiuni serioase, de fapt acestea fiind cele care duc la deces. Principala sa cale de transmitere in randul oamenilor fiind intepatura tantarilor infestati.

Virusul West Nile are o perioada de incubatie de 3 pa...

Continue reading ...
 

Cum, cand si cata cafea este recomandat sa bem intr-o zi

Posted by Alin Marinescu on Saturday, September 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceasca cafea

Putem spune ca societatea din zilele noastre functioneaza pe doua tipuri de combustibil: petrol si cafea. Cei mai multi oameni beau cafea inca de la prima ora a diminetii, pentru a-si alimenta trupul cu energie, scrie lifehack.org. Totusi, trebuie sa tinem cont de faptul ca bautura noastra preferata are o latura mai putin benefica. Cafenelele si restaurantele adauga in mod constant noi arome bogate in zahar si substante artificiale in preparatele pe baza de cafea. Acest lucru poate contribui ...

Continue reading ...
 

A inceput sezonul durerilor in gat. Cum sa le tratam

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 23, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri de gat

Aceasta problema frecventa poate fi cauzata de o infectie virala sau bacteriana, o alergie, aerul uscat sau inhalarea de fum si alti poluanti din atmosfera.Durerea de gat este adesea primul semn al une raceli, gripe sau laringite. O mare varietate de remedii naturiste pot fi folosite pentru a va alina simptomele si a combate infectia.
Durerea de gat, cand avem si gatul rosu, iritat, inghitim greu, poate fi insotita si de febra si congestie. Totusi, de obicei, simptomele dispar repede. 

Metode p...

Continue reading ...
 

Cum scapi de pietre la rinichi cu otet de mere si ceai de busuioc

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, September 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pietre la rinichi

Pietrele la rinichi pot sa ramana asimptomatice pana cand calculii renali incep sa se miste in interiorul rinichilor sau traverseaza uretra, canalul care face legatura intre vezica urinara si rinichi.

De asemenea, exista posibilitatea eliminarii pietrelor la rinichi fara simptome evidente, atunci cand calculul este foarte mic. In caz contrar, calatoriile pietrelor renale dau nastere mai multor semne si simptome specifice.

Otetul de mere este considerat un remediu eficient din mai multe motive. ...

Continue reading ...
 

Ce provoaca carceii si cum ii poti evita?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 20, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carcei

Similar cu alte crampe musculare, fenomenul carceilor apare atunci cand muschii se contracta involuntar. Fenomenul poate aparea la orice muschi, dar cele mai obisnuite sunt cele care apar la picioare in timpul noptii, cand persoana doarme. 

Cercetatorii in medicina nu stiu exact ce provoaca carceii, insa de-a lungul timpului au descoperit anumite ipoteze posibile.  Una dintre ele afirma ca acestea sunt provocate de oboseala musculara care poate fi rezultatul statului prea mult in picioare, jos...

Continue reading ...
 

Cum scapi de dependenta de cafea, fara efecte adverse

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 20, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dependenta de cafea

Psihologul Megan Arroll explica efectele negative ale cafeinei, ce duc la instalarea unei dependente greu de gestionat. Ingerarea regulata de cofeina duce nu numai la o dependenta fizica, ci si la una psihologica, astfel ca indivizii care o consuma simt ca nu pot functiona corespunzator fara ea.

Din cauza acestor doua tipuri de dependenta, indivizii raporteaza adesea un numar de simptome comune atunci cand incearca sa diminueze sau sa elimine consumul de cafea, printre care se numara oboseala,...

Continue reading ...
 

Regula celor 5 secunde este adevarata. Iata cum argumenteaza cercetatorii

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru regula celor 5 secunde

O echipa de biologi condusi de profesorul de microbiologie Anthony Hilton de la Universitatea Aston din Marea Britanie a testat cat timp ii ia bacteriei Escherichia Coli sau Stafilococului auriu sa se transfere pe mancarea care a ajuns pe podea. S-au testat perioade de timp intre 3 si 30 de secunde. Echipa de cercetatori a aruncat pe jos paste, paine prajita, un biscuite si bomboane lipicioase. si suprafetele podelei au variat, de la parchet laminat sau gresie, pana la podele mochetate, notea...

Continue reading ...
 

Cum se bea, de fapt, apa cu lamaie

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa cu lamaie

Crezi că apa plată cu 2 felii de lămâie în ea are beneficii miraculoase pentru sănătatea ta? Te înşeli - Iată cum trebuie să consumi apă plată cu lămâie pentru a te bucura beneficiile pe care aceasta le aduce în organismul tău!
Lămâile ne asigură necesarul zilnic de vitamina C, dar sunt bogate şi în potasiu, magneziu şi alţi nutrienţi valoroşi.
Pentru a te bucura însă de beneficiile lămâilor, trebuie să le consumi aşa cum trebuie. Nu este suficient să pui două ...

Continue reading ...
 

Cum sa te ingrasi, fara sa te imbolnavesti

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ingrasare

Sunt persoane care își doresc din tot sufletul să mai pună 4-5 kilograme. Nu se simt bine absolut deloc atât de slabe! Dacă și tu te numeri printre acestea, află ce ar trebui să mănânci ca să te îngrași, dar totuși să ai grijă de sănătatea ta.
 
Dacă vrei să iei în greutate și soluția ta pentru această problemă o reprezintă chipsurile, pizza și shaorma, află că faci o mare greșeală. Nici sucurile carbogazoase, nici dulciurile nu sunt soluțiile, chiar dacă sunt ...

Continue reading ...
 

Cum scapi de durerea de spate cu ajutorul exercitiilor yoga

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru yoga

Două studii importante au dovedit că practica yoga ameliorează durerile de spate cronice. Descoperă patru exerciții care te scapă de dureri.

Efectele pe care practica yoga le are asupra corpului, minții și a spiritului nostru sunt suficiente pentru a convinge pe aproape oricine să își dorească să o încerce. Însă acum, două studii importante dovedesc ceea ce mulți au crezut și au experimentat de foarte mult timp, și anume că yoga ameliorează durerile de spate cronice. Andr...

Continue reading ...
 

Cum iti dai seama ca tiroida ta este bolnava?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tiroida

Orice ai face nu poti sa dormi noaptea, iti cade parul, ai probleme menstruale in fiecare luna, inima iti bate rapid si slabesti sau te ingrasi desi tu ai o alimentatie corecta si acest lucru nu ar trebui sa se intample? Aceste semne pot indica probleme la glanda tiroida, iar acest lucru necesita de urgenta o vizita la medicul endocrinolog.

Slabesti sau te ingrasi fara motiv

Daca in ultima vreme ti s-a intamplat sa slabesti foarte mult, desi tu ai o alimentatie echilibrata, este posibil ca glan...

Continue reading ...
 

Cum influenteaza vremea de afara durerile din corpul nostru

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri de oase

Oamenii s-au plans dintotdeauna ca starea vremii le influenteaza durerile pe care le resimt in organism, iar unii dintre ei sustin chiar ca sunt capabili sa spuna, in functie de aceste fluctuatii, cand este pe care sa inceapa sa ploua.

Acum, rezultatele preliminare ale unui studiu sugereaza ca spusele lor pot fi dovedite stiintific. 

Cercetatorii au selectat peste 9.000 de persoane care sufera de dureri cronice, cum ar fi artrita, probleme ale spatelui si migrene si i-au pus sa isi inregistreze...

Continue reading ...
 

Sunt o mama toxica! Cum ma tratez?

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Sunt o mama toxica! Cum ma tratez?

"Copilul este cea mai mare realizare a mea". "Trebuie tot timpul sa fiu atenta sa nu pateasca ceva". "Nimeni nu stie sa aiba grija de el asa cum am eu". "Nimeni nu ma poate invata nimic, eu sunt mama perfecta". "Am suferit foarte mult in copilarie, dar micutul meu va avea tot ceea ce isi doreste". "Nimeni nu are voie sa se atinga sau sa isi dea cu parerea despre copilul meu". De cele mai multe ori, sub aceasta avalansa de trairi emotionale se ascunde o mama toxica, iar un astfel de personaj i...

Continue reading ...
 

Cum scapam de timiditate?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum scapam de timiditate?

Daca esti o persoana timida, este posibil sa te simti deosebit de stanjenita in situatii sociale. Intalnirile cu ceilalti te epuizeaza, iti provoaca un gol in stomac si nu iti doresti decat sa te retragi intr-un colt rugandu-te sa nu iti tremure vocea atunci cand vei fi nevoita sa spui si tu ceva. Faptul de a sta de vorba cu strainii, de a explora situatii nefamiliare, de a actiona intr-un mod indraznet, neinhibat comportamental le produce timizilor anxietate si o suferinta care ii determina ...

Continue reading ...
 

Cum tratam corect ciuperca piciorului

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, September 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ciuperca piciorului

Ciuperca piciorului este o infectie produsa de diverse specii de fungi (Tricophyton rubrum sau Candida) care afecteaza spatiile dintre degete sau talpa. Manifestarile clinice pot fi variate: Pot aparea la nivelul talpii zone ingrosate, macerate, sau fisuri dureroase, dar , uneori, pot fi observate si mici vezicule insotite de inflamatie. De cele mai multe ori, mancarimea locala poate produce un disconfort accentuat pacientului.

Mediul cald poate favoriza inmultirea ciupercilor si dezvoltarea i...

Continue reading ...
 

Infuzia din seminte de mac ajuta oasele. Vezi cum se tine o cura pentru a preveni si trata osteoporoza

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru seminte de mac

Planta originara din Orientul Mijlociu, macul de camp poate fi folosit in scop terapeutic, petale si semintele sale avand efecte benefice sistemului osos, respirator si pielii. 

Grecii antici foloseau florile de mac pentru tratarea infertilitatii si calmarea durerilor. Petalele contin mucilagii si alcaloizi, substante care, foarte bine dozate, au efecte calmante.

Semintele combat osteoporoza
Semintele de mac contin acizi grasi Omega-6 si fosfor, substante care ajuta la o mai buna absorbtie a cal...

Continue reading ...
 

Cum iti afecteaza sanatatea problemele de la serviciu

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru problemele de la serviciu

Un loc de munca stresant isi poate pune amprenta pe sanatatea ta, este concluzia unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Ohio, care spun ca nemulțumirile de la job, în tinerețe se traduc prin probleme de sanatate dupa 40 de ani.
Studiul a folosit datele a 6.432 de americani si a analizat satisfacția lor la locul de munca din 1979 si pana în prezent.

Participanții avau între 14 si 22 de ani, atunci cand datele au început sa fie colectate. Ei au fost rugați sa dea no...

Continue reading ...
 

Cum poate fi depistat cancerul de colon si care sunt primele simptome

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colonoscopie

Cancerul de colon este a treia cea mai frecventa forma de cancer la nivel mondial, din punct de vedere al numarului total de cazuri inregistrate, atat in randul femeilor, cat si al barbatilor, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Cancerul colorectal este responsabil pentru aproximativ 694.000 de decese anual.

“Cancerul de colon poate fi vindecat daca este depistat intr-un stadiu incipient si este tratat corespunzator. Pentru ca boala sa fie identificata in primele faze de dezvoltare, c...

Continue reading ...
 

Cum se prepara vinul terapeutic pentru varice si hemoroizi

Posted by Alin Marinescu on Friday, September 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum se prepara vinul terapeutic pentru varice si hemoroizi

Vinul terapeutic pentru varice si hemoroizi se prepara din: saschiu, gink­go biloba, salcam japonez, ma­ces, catina alba si catina tibe­tana (goji).

Mod de preparare: 4 linguri pline cu planta uscata si maruntita groscior se amesteca cu 1 litru vin rosu adus la fierbere. Se lasa la macerat timp de 10 zile, agi­­­tandu-se de 2-3 ori pe zi. Dupa 10 zile, vinul se fil­treaza printr-un material textil, fara stoarcerea rezi­duului. Apoi se lasa la decan­tat alte 6 zile, separandu-se partea...

Continue reading ...
 

Paracetamolul repara inimile frante. Cum au ajuns specialistii la o astfel de concluzie

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru paracetamol

Durerea pe care o provoaca o ruptura amoroasa este cat se poate de reala. Reteta prin care putem scapa de aceasta suferinta se gaseste in cabinetul medicului, dau asigurari expertii.

„Trebuie sa vorbim!“ Prima reactie la auzul acestor vorbe este una implacabila de pericol. Corpul intra in stare de alerta, muschii se tensioneaza, inima incepe sa bata mai tare, sangele circula parca mai repede, respiram sacadat si pupilele ni se dilata. 

O amenintare pluteste in aer. Aceste simptome ne fac in...

Continue reading ...
 

Cum procedam in caz de abces dentar

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru abces dentar

Abcesul dentar este o afectiune pe cat de frecventa pe atat de greu de suportat. Durerile destul de greu de suportat ii determina pe multi sa recurga la solutii total gresite. De aceea este bine sa stim inainte sa ne confruntam cu acesta problema ce inseamna abcesul si ce trebuie sa facem in acest caz.

Abcesul dentar reprezinta o acumulare de puroi la nivelul dintilor sau al gingiilor si apare de obicei in urma infectiei cu o bacterie.

Bacteriile traiesc in mediul oral, in placa dentara, produs...

Continue reading ...
 

Cum prevenim si tratam rapid carceii

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tratament carcei

Cu totii ne-am confruntat in viata cu durerea brusca aparuta atunci cand suferim o crampa musculara sau carcel. Carceii sunt contractii involuntare ale muschilor, foarte dureroase, cauzate de cele mai multe ori de o deficienta de minerale in corp.
Ele pot afecta orice muschi din corp, in special gambele si coapsele. Atletii si persoanele in varsta sunt mai afectati de crampele musculare decat alte persoane.
Specialistii nu cunosc cauza exacta, dar presupun ca este vorba despre o hiperexcitabili...

Continue reading ...
 

Cum te poate ajuta o cura cu suc de catina

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru suc de catina

Pentru a creste capacitatea de aparare a organismului, pentru a preveni bolile de ficat si pentru a scapa in timp mai scurt de o enterocolita cum este cea de fermentatie, bea suc de catina preparat in casa.

Ca sa faci suc proaspat de catina, este nevoie sa zdrobesti boabele cu o lingura de lemn, intr-un vas de portelan, pana obtii o pasta. Cel mai bine ar fi s-o consumi imediat. Daca nu este posibil sau ai o cantitate prea mare de suc la final, pune-l intr-un recipient inchis la culoare, la fr...

Continue reading ...
 

Ce boala cumplita provoaca medicamentele pentru stomac

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Ce boala cumplita provoaca medicamentele pentru stomac

Milioane de oameni din intreaga lume utilizeaza aceste medicamente pentru a scapa de refluxul gastro-esofagian, pentru ulcer sau gastrite. Sunt medicamente care diminueaza aciditatea din stomac.

Studiul realizat in Germania a avut un esantion format din 74000 de subiecti de peste 75 de ani, din 2004 pana in 2011. Din acestia, s-au identificat 29510 de persoane care au dezvoltat dementa si 2950 de persoane care luau in mod constant pastile din grupul „inhibitori ai pompei de protoni"(omeprazo...

Continue reading ...
 

Alergie sau intoleranta alimentara? Cum le recunosti si ce e de facut

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Alergie sau intoleranta alimentara?

Pentru majoritatea oamenilor mancarea e o adevarata placere, un rasfat al simturilor si o modalitate de a inlatura stresul. Din pacate, o serie de alimente constituie, pentru unii dintre noi, veritabili dusmani.

Alergia, in general, este reactia negativa de hipersensibilitate imediata (organica sau psihica) a unei persoane fata de anumiti agenti sau stimuli (microbi, aerosoli, alimente). Este declansata de sistemul imunitar, explica pentru ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu.

Alergia la un...

Continue reading ...
 

Epilepsia poate fi tratata. Iata cum

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru epilepsie

Desi nu i se cunosc în totalitate cauzele, epilepsia poate fi tratată. Dacă suferindul urmează cu conştiinciozitate terapia indicată de medicii de profil, dacă respectă un regim cumpătat de viaţă, crizele se răresc pana la intervale de cativa ani.

Bolnavul de epilepsie trebuie să nu consume alcool deloc, nici măcar bere, să se ferească de băuturi gen cola, de cafea, de cacao, de ceai negru, de ciocolată, de alte excitante. El trebuie să doarmă suficient, să nu privească p...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti detoxifici creierul

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa-ti detoxifici creierul

Consumam in fiecare zi foarte multi hormoni, antibiotice, substante chimice, indulcitori artificiali. Toate acestea ii fac rau creierului.

Exista in corp o molecula care ajuta la eliminarea toxinelor daunatoare. Aceasta molecula se numeste glutation si este cel mai important detoxifiant, antioxidant si antiinflamator al organismului.

Alimente care iti distrug creierul

1. Consumati alimente detoxifiante precum ceaiul verde, anghinare, usturoi, rodii, legume crucifere (broccoli, varza kale, baby b...

Continue reading ...
 

Cum stii ca inima ta e bolnava

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum stii ca inima ta e bolnava

Problemele la inima debuteaza de multe ori fara simptome foarte clare si ajung sa se manifeste specific abia atunci cand boala se afla in stadiu avansat. Exista unele semne, dar nu sunt întotdeauna recunoscute. Cu toate acestea putem sa ne gandim ca inima noastra nu mai functioneaza perfect atunci cand incepe sa se manifeste unul dintre urmatoarele semne.

Un prim semn ar fi durerea în piept. "Simtiti ca v-ati întins un muschi în piept? Poate fi vorba de o boala cardiovasculara." spune Ashl...

Continue reading ...
 

Cum sa prepari cel mai bun laxativ natural

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa prepari cel mai bun laxativ natural

Pe langa aceste masuri care imbunatatesc considerabil digestia, ajutandu-te sa atenuezi simptomele constipatiei, mai poti sa recurgi la un laxativ natural. Iata o solutie naturala la care poti sa apelezi pentru a ameliora problema cu constipatia: laxativul natural cu prune si seminte de chia.

Amestecand in robotul de bucatarie prune proaspete cu seminte de chia vei obtine o pasta delicioasa pe care o poti folosi pe paine integrala, cu iaurt sau impreuna cu cerealele integrale de la micul dejun...

Continue reading ...
 

Cum stii ca esti in pragul diabetului

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum stii ca esti in pragul diabetului

Orice persoana trebuie sa se gandeasca serios sa mearga la medic in momentul in care constata valori crescute ale glicemiei, insa nu atat de mari incat sa i se puna diagnosticul de diabet. Problema este ca prea putine persoane isi fac analize regulat fara sa sufere de o afectiune.

Specialistii estimeaza ca 20% din populatia cu varste mai mari de 20 de ani sufera de prediabet, fara sa constientizeze insa acest lucru. Daca nivelul glicemiei s-a apropiat de limita maxima la ultimele analize, e po...

Continue reading ...
 

Cum putem intarzia procesul de imbatranire

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum putem intarzia procesul de imbatranire

Dupa ce au facut o analiza a mai multor studii legate de nutritie si longevitate, o echipa de cercetatori a ajuns la cateva elemente definitorii si care se pare ca incetinesc procesul de imbatranire. 

Publicate in revista medicala "Cell", toate secretele longevitatii sunt legate de metabolism. Pe masura ce inaintam in varsta, metabolismul incepe sa nu mai functioneze foarte bine, iar procesul prin care corpul distruge si elimina celulele rele este tot mai lent. 

Chiar daca nu exista o solutie m...

Continue reading ...
 

Cum sa ai un bust mai ferm, in mod natural

Posted by Alin Marinescu on Thursday, August 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bust ferm

Pentru multe femei, sanii sunt un simbol al feminitatii si senzualitatii. Cu siguranta iti doresti si tu un bust ferm si care sa isi mentina aspectul in timp, insa stii cum sa il obtii?

Greutatea corporala influenteaza forma si fermitatea sanilor

Deloc surprinzator, atunci cand pierdem sau luam in greutate, aceasta este distribuita uniform. Pentru sani frumosi, incearca sa nu fluctuezi prea mult in ceea ce priveste numarul de kilograme, intrucat efectul yo-yo poate avea consecinte de lunga dura...

Continue reading ...
 

Cum stii daca ai deficit de potasiu

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru deficit de potasiu

Corpul uman are nevoie de o sursa permanenta de potasiu pentru a fi capabil sa functioneze cum trebuie si sa mentina muschii si nervii in stare buna, inclusiv inima.

Un nivel normal de potasiu este undeva intre 3,6 si 4,8 mEq/L. Daca acest nivel scade sub 2,5, este un semnal de alarma, potrivit LiveStrong.

Iata cum poti sti daca ai un deficit in ceea ce priveste potasiul din organism:

1. Acorda atentie crampelor musculare si slabiciunii resimtite tot la nivel muscular. Muschii au nevoie de mult ...

Continue reading ...
 

Cum apare artroza genunchiului si cand se recomanda proteza

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru artroza genunchiului

Genunchiul te doare de mai multa vreme si nu reusesti sa te ridici de pe scaun fara sa intampini dificultati? Ai putea suferi de artroza genunchiului, cunoscuta si ca gonartroza.

Artroza genunchiului reprezinta deteriorarea cartilajului articular si aparitia osteofitelor marginale ce provoaca dureri si impotenta functionala partiala sau totala.

Artroza poate fi primara atunci cand apare la persoanele varstnice in cazul carora cartilajul s-a deteriorat in timp si intr-un proces lent.

Artroza secu...

Continue reading ...
 

Cum tratam naturist lipsa de calciu?

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lipsa de calciu

Hipocalcemia
- nivelul scazut de calciu din organism - este una dintre cele mai frecvente probleme constatate dupa citirea buletinului de analize medicale. Daca nu doriti sa luati pastile pentru suplimentare, aveti la dispozitie cateva „trucuri” naturale de care puteti profita din plin.

in cazul hipocalcemiei se consuma zilnic un litru de suc proaspat preparat din aproximativ 750 ml suc de gulioara si 250 ml suc de morcov. Acesta se bea dimineata, pe stomacul gol, intr-un interval de doua ...

Continue reading ...
 

Cum ne invingem pofta de zahar, cand zaharul este peste tot

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dulciuri

Poftele sunt un lucru normal. Ele pun stapanire pe mintea si pe corpul tau. Stai acasa, in pijamale, obosit dupa o zi de munca si te trezesti ca dai buzna in bucatarie si incepi sa devorezi tot felul de alimente care contin cantitati importante de zahar. Ai intr-adevar nevoie de toate acele dulciuri? Te fac ele sa te simti cu adevarat mai bine? Cat timp dureaza satisfactia pe care ti-o ofera?

Pofta de dulciuri a ajuns sa fie o adevarata bariera in incercarea unei persoane de a-si imbunatati st...

Continue reading ...
 

Cum folosesti lamaia, mierea si piperul cand te doare in gat

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lamaie miere

Preparate rapide din ingredinte banale, aflate in orice bucatarie ne pot ajuta sa tratam si sa vindecam afectiuni sau boli diverse. Stim cu totii ca medicamentele de sinteza pot crea obisnuinta si, mai rau, pot favoriza aparitia altor boli.

Lamaie, piper si miere: dureri in gat
Durerile in gat si raguseala pot fi vindecate prin aceasta combinatie naturala. Acidul din lamaie contracta tesutul inflamat si il protejeaza cu vitamina C, capsaicina din piper grabeste procesul de vindecare, iar mierea...

Continue reading ...
 

Cum scapam de retentia de apa

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum scapam de retentia de apa

Vara, putem combate mult mai usor retentia de apa din organism, asta daca daca respectam cateva reguli alimentare si bem 3 litri de apa. In sezonul cald avem la dispozitie legume si fructe din belsug, iar asta poate avea numeroase beneficii pentru organismul nostru. “Pe durata acestei luni (dar nu numai) va recomand sa consumati in fiecare zi 2.5-3 litri de apa, in care sa adaugati felii de lamaie, cateva crengute de rozmarin proaspat si cateva felii de castravete fara coaja. O sa observati...

Continue reading ...
 

Cum sa faci testul mierii de albine! Naturala sau contrafacuta?

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa faci testul mierii de albine! Naturala sau contrafacuta?

In ultima perioada a inceput sa circule in mediul virtual tot mai multe informatii despre mierea contrafacuta pe care o gasim in tot mai multe lanturi de magazine. Mierea este un produs usor de falsificat, cea mai uzata tehnica fiind cea a amestecului de produse apicole. Astfel, desi credeti ca ati cumparat un borcan care contine doar miere de salcam, in el se poate gasi si miere de tei, de floarea-soarelui sau de alte tipuri de miere, toate naturale, iar fraudarea consta in faptul ca platiti...

Continue reading ...
 

Cum scadem colesterolul cu usturoi si lapte

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru usturoi cu lapte

Este poate cel mai la indemana aliment pentru scaderea tensiunii arteriale, a colesterolului si tonifierea inimii. Potrivit unui studiu publicat in BMC Cardiovascular Disorders, consumul regulat de usturoi este eficient in tratamentul hipertensiunii, acesta avand aceleasi proprietati ca unele medicamentele pentru combaterea tensiunii crescute. 

Alicina din usturoi este o substanta cu efect cardioprotector, scade tensiunea arteriala si nivelul grasimilor din sange, prevenind bolile cardiovascul...

Continue reading ...
 

Ph-ul acid al sangelui. Care sunt cauzele si cum putem remedia problema pe cale naturala

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru analize sange

Un ph normal al sangelui trebuie sa fie neutru spre alcalin (7,365), ceea ce ne asigura o buna oxigenare a celulelor corpului, deci o stare de sanatate. Din pacate, tot mai multi dintre noi ne confruntam cu o stare de aciditate crescuta a organismului, parametru ce poate fi determinat printr-o analiza a sangelui.

Cauzele aciditatii
- alimentatie bogata in proteine si grasimi animale, in zaharuri concentrate
- consum de alimente procesate, pline de aditivi chimici, consum de bauturi dulci sau ene...

Continue reading ...
 

Cum ne poate ucide trecerea de la aerul conditionat la canicula de afara?

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ne poate ucide trecerea de la aerul conditionat la canicula de afara?

La nici o saptamana de la avertismentul dat de Organizatia Meteorologica Mondiala, privind caldura excesiva cu care omenirea se va confrunta, de-a lungul acestei veri, romanii vor simti pe pielea lor efectul gradelor in plus din termometre. Sapte judete din sudul tarii si Bucurestiul sunt astazi sub cod portocaliu de canicula, temperaturile urcand pana la 39 de grade Celsius. De asemenea, in 17 judete din Muntenia si Moldova este cod galben, temperatura prognozata fiind de pana la 36 de grade...

Continue reading ...
 

Cum iti afecteaza pielea ultravioletele chiar si la cateva ore dupa ce te-ai expus la soare

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum iti afecteaza pielea ultravioletele chiar si la cateva ore dupa ce te-ai expus la soare

Arsura solara, pe care o calmezi cu creme, si pistruii care-ti raman ca semne "de buna purtare" nu sunt singurele efecte ale expunerii excesive la soare. Dermatologii atrag atentia asupra unui fapt necunoscut multora: ultravioletele continua sa ne afecteze vreme de 4 ore dupa ce-am plecat de pe plaja, nu doar la nivel cutanat, ci si la cel al ADN-ului.

Cercetatorii de la Universitatea Yale din Statele Unite au descoperit ca melanina, pigmentul caruia ii datoram bronzul seducator, are, de fapt,...

Continue reading ...
 

Inghetata care te imbolnaveste sigur. Iata cum o recunosti si ce efecte are asupra organismului

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 7, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru inghetata

Inghetata este unul dintre cele mai consumate dulciuri in sezonul de vara, insa putini stiu cat de nocive sunt anumite sortimente pe care le gasim in magazine sau la orice colt de strada. Este suficient sa citesti lista de ingrediente ca sa iti dai seama ca produsul pe care l-ai consumat nu numai ca nu este ceea ce ar trebui sa fie, ci, mai grav, te poate imbolnavi. Chiar si de cancer, sustin medicii, daca o consumi frecvent. In randurile de mai jos vei afla cum recunosti inghetata care te im...

Continue reading ...
 

Cum putem folosi sarea ca medicament

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sare rosie de himalaya

Clorura de sodiu, adica sarea de bucatarie, nu e dusmanul nostru. Dimpotriva, ea este indispensabila vietii: mentine apa in corp, regleaza transferul de lichide intre celule, participa la transmiterea impulsurilor nervoase si la contractiile musculare, controleaza tensiunea arteriala, ajuta la asimilarea unor minerale si oligoelemente. Dar, dincolo de efectele binefacatoare din interiorul corpului, ea este un excelent remediu extern, cunoscut din cele mai vechi timpuri.

Dureri in gat

Ai racit s...

Continue reading ...
 

Cum ii pot ajuta cainii pe copiii care sufera de autism

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru caine cu copil

Cresterea unui copil care sufera de autism nu este usoara, iar stresul implicat poate urca la cote maxime, in unele zile. Potrivit unui nou studiu, insa, o solutie in acest sens ar putea fi conferita de patrupedul familiei, care pare sa detina capacitatea de a alina suferinta parintilor, informeaza Upi.com.

Pentru mai bine de doi ani, cercetatorii britanici au urmarit evolutia familiilor cu copii care sufereau de autism, dar care aveau un caine.

"Am gasit o relatie dominata de echilibru in cadr...

Continue reading ...
 

Cum tratezi acasa o unghie incarnata

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru unghie incarnata

De regula, unghia incarnata este unghia mare de la picior, insa poate fi vorba si despre alta unghie. Simptomele incarnarii unei unghii sunt roseata, inflamarea si chiar si aparitia pungilor cu puroi.

Daca te ocupi de unghie imediat ce problemele apar, ai sanse mari sa scapi de interventia chirurgicala - Iata ce poti face!

Inmoaie-ti picioarele - foloseste apa cu sare de mare pentru a iti inmuia picioarele de 3-4 ori pe zi. Astfel, pielea se va inmuia si va permite unghiei sa creasca.

Spala-ti p...

Continue reading ...
 

Curcuma impiedica raspandirea celulelor canceroase

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Curcuma impiedica raspandirea celulelor canceroase

Curcuma ar putea impiedica celulele canceroase sa se raspandeasca in organism, indeosebi la nivelul colonului, potrivit noului studiu american al cercetatorilor de la Universitatea Saint-Louis, publicat in Journal of Cancer. 

Efectul creste (cantitatea de celule canceroase distruse) daca curcumina, care este un antioxidant puternic din curcuma, combinata cu silimarina, un compus activ al plantei numite armurariu. Cercetatorii au studiat celule canceroase colorectale si au comparat in laborator...

Continue reading ...
 

Cum putem profita beneficiile lavandei folosind-o in bucatarie

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lavanda

Francezii folosesc lavanda mult, mai ales vara. Au grija sa o usuce si sa o foloseasca apoi tot anul. Este nelipsita din Herbes de Provence, celebrul amestec de rozmarin, oregano, maghiran si cimbru. Trebuie sa ai insa grija cu ce o combini si ce cantitate folosesti.

In primul rand, asigura-te ca gatesti cu lavanda culinara. Ca si uleiul de cocos, exista lavanda care se foloseste doar in scop cosmetic, de exemplu. Lavanda englezeasca este cea mai dulce si des intalnita in bucatarie.

Nu abuza de...

Continue reading ...
 

Cum poate fi diminuat potentialul cancerigen al carnii fripte

Posted by Alin Marinescu on Monday, August 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carne la gratar

Studii anterioare au aratat ca exista o corelatie intre consumul de carne la gratar si cancerul colorectal; se crede ca ar fi implicate anumite substante numite hidrocarburi aromatice policiclice, care se formeaza atunci cand carnea este gatita la temperaturi inalte, asa cum se intampla in cazul frigerii pe gratar.

Experimente recente ale unui grup de cercetatori din Portugalia si Spania au aratat ca marinarea in bere a carnii de porc, inainte de frigerea pe gratar, reduce nivelul acestor subs...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti protejezi coloana vertebrala. Sfaturi de la specialisti

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru coloana vertebrala

Coloana vertebrala, alcatuita din 34 de vertebre asezate una peste alta asigura sustinerea corpului si flexibilitatea miscarilor noastre. Motivele durerii de spate pot fi diverse: de la deformari ale coloanei, deplasari de discuri intervertebrale care ajung sa apese nervii, la simple contracturi musculare.

Cum se ajunge aici? Perna si salteaua pe care dormim, scaunul de la masina, pantofii cu toc, postura in multele ore de stat la birou, gentile prea grele si, in unele cazuri, chiar si exercit...

Continue reading ...
 

Cum sa alegi lotiunea de corp potrivita pielii tale

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lotiune de corp

Pielea ta este mult mai frumoasa atunci cand este hidratata, dar pentru cele mai bune rezultate trebuie sa alegi lotiunea de corp perfecta pentru tine.

Lotiune de corp cu uree pentru pielea foarte uscata

Pielea foarte uscata este o problema serioasa pentru multe persoane. Nu doar ca are un aspect neplacut, este lipsita de stralucire, se descuameaza si este aspra la atingere, dar iti provoaca si senzatie de prurit. Cel mai puternic afectate sunt bratele si picioarele. Daca te regasesti in aceast...

Continue reading ...
 

Cum sa nu te ingrasi avand grija sa dormi destul

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somn de noapte

Organismul uman este o "masinarie" fantastica si este uimitor cum inca ne mai pacalim ca "stim noi mai bine". Daca stii sa asculti de el, corpul iti "spune" tot felul de lucruri, pe care, sigur ca este important sa le corelezi cu informatiile stiintifice actuale.

Sa ne gandim de exemplu la somn: cine nu stie ca atunci cand iti este somn, cel mai bun lucru pe care-l poti face este sa mergi sa te refaci prin somn? Pana si un copil, cu toata bucuria jocului sau entuziasmul unei zile de vacanta, d...

Continue reading ...
 

Cum iti poti scadea valoarea colesterolului "rau" cu 30% in doar o luna

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colesterol

Colesterolul poate fi pastrat in limite normale daca ai o alimentatie adecvata, saraca in grasimi saturate, dar bogata in grasimi nesaturate, care sa contina acizi grasi omega 3 si omega 6 - atentie, sa fie in proportia optima de 1/3, din surse vegetale si animale.

De asemenea, spun specialistii, dieta potrivita te ajuta sa reduci colesterolul "rau" (LDL) cu aproximativ 30% in doar o luna! Iata ce alimente te ajuta sa reglezi colesterolul:  

- peste gras: somon, ton, cod, ansoa, macrou, hering,...

Continue reading ...
 

Cum te imbolnaveste aerul din propria locuinta

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum te imbolnaveste aerul din propria locuinta

Mult mediatizatele regimuri alimentare echilibrate sau practicarea exercitiilor fizice nu par a fi suficiente pentru a ne pastra sanatatea organismului. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Southampton, desfasurarea activitatilor casnice zilnic sau simpla prezenta in propriile locuinte ne expune la o serie de boli dintre cele mai grave, determinate de aerul poluat aflat in incinte.

Acest sindrom este estimat a fi intalnit in aproximativ 15 milioane de locuinte numai in Marea Britanie. P...

Continue reading ...
 

Cum iti dai seama ca ai splina bolnava

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru splina

Splina este situata sub coastele din partea stanga, lateral. Nu cantareste decat 200 de grame. E legata de ficat, pancreas si intregul corp:

- distruge celulele rosii

- filtreaza sangele si constituie un rezervor din acest pretios lichid, pentru a-l reinnoi (1% din celulele rosii mor in fiecare zi si trebuie sa fie inlocuite). Se intampla chiar ca splina sa fabrice celule rosii.

- joaca un rol important in imunologie, aparand organismul contra virusilor, bacteriilor, parazitilor si microbilor.

Fa...

Continue reading ...
 

Cum folosesti usturoiul pentru a-ti fortifica unghiile

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru usturoi

Unghiile tale se exfoliaza usor si cresc lent? Lipsa seleniului este o cauza a acestor probleme, iar usturoiul iti vine in ajutor pentru ca le ofera unghiilor ceea ce le lipseste. 

Tot ce trebuie sa faci este sa iti cureti unghiile cu acetona, apoi sa le speli bine. Lasa-le sa se usuce apoi, freaca unghiile cu un catel de usturoi taiat pe jumatate.

Usturoiul nu numai ca va fortifica unghia, prevenind exfolierea, insa va si accelera cresterea acesteia. Mai mult decat atat, bacteriile si micozele...

Continue reading ...
 

Cum sa folosesti corect deodorantul ca sa mirosi bine toata ziua

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa folosesti corect deodorantul ca sa mirosi bine toata ziua

Exista obiceiuri in rutina noastra zilnica pe care le facem fara sa ne mai dam seama. Folosirea deodorantului este unul dintre ele, cel mai probabil il utilizam cand suntem foarte somnorosi, grabiti sau chiar cu lumina stinsa. 

Ideaspots ne prezinta o serie de obiceiuri pe care ar trebui sa le urmam de acum daca vrem sa fim fresh intreaga zi:

Aplica deodorantul dupa dus

Deodorantul este mult mai eficient daca este utilizat pe pielea curata, asa ca foloseste-l imediat dupa dus!

Foloseste-l de mai ...

Continue reading ...
 

Cum gatim sanatos salata de castraveti

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru salata de castraveti cu iaurt si usturoi

Castraveti se gasesc acum la tot pasul, iar combinati cu iaurt poti obtine cea mai racoritoare gustare de sezon.

Ingrediente:

- 300 g castraveti
- 300 g iaurt grecesc
- 200 iaurt normal
- usturoi (3 catei mari)
- sare

Curatati castravetii de coaja si incepeti sa ii taiati cat puteti de mic, si razatoarea poate fi utila pentru acest preparat. Adaugati sarea si usturoiul si lasati-i la inmuiat vreme de 15 minute. Nu mai aveti altceva de facut decat sa turnati ambele tipuri de iaurt peste compozitie si...

Continue reading ...
 

Cum se bea corect ceaiul verde pentru a beneficia de proprietatile sale terapeutice

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai verde

Ceaiul verde este una dintre armele anti-cancer care si-a castigat renumele in urma a numeroase studii stiintifice. Acestea au aratat, de asemenea, ca bautura consumata in toata lumea ajuta la pierderea in greutate, imbunatatirea functiei cerebrale, reduce riscul de diabet, previne bolile de inima si exercita o actiune antibacteriana.

Proprietatile anti-cancer ale ceaiului verde
Ceaiul verde contine galat de epigalocatechina (EGCG), un tip de catechine, despre care s-a dovedit ca au proprietati...

Continue reading ...
 

Ce este sindromul burnout si cum stim ca ne afecteaza

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sindromul burnout

Tot mai multi dintre noi isi transforma viata intr-o cursa contra contra conometru si incearca sa isi depaseasca limitele, atat in viata privata, cat si la job. Burnout este un termen folosit in psihologie si se refera tocmai la acea stare de epuizare psihica si fizica pentru o perioada indelungata la locul de munca.

Burnout-ul propriu-zis nu este clasificat drept boala, dar il face pe individ sa se lupte cu propriile sale trairi, care pot fi de neinteles.

“Cu toate ca deriva din stres, burno...

Continue reading ...
 

Cum scapi de durerea de cap cu lamaie

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru durere de cap

Am suferit aproape cu toții de o durere de cap la un moment dat. Cu toate acestea, durerea de cap poate fi diferita de la o persoana la alta. Acest lucru se datoreaza faptului ca exista patru tipuri diferite, fiecare implicand o durere și o cauza caracteristica.

Poti scapa de dureri de cap daca mananci lamaie cu zahar. Cateva feliute din acest fruct pot face minuni in acest sens. Exista si o varianta mai soft: poti alege limonada de lamaie, adaugi cateva cuburi de gheata, dar si niste frunze...

Continue reading ...
 

Ce este embolia pulmonara si cum poate fi prevenita

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 23, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru embolie pulmonara

Embolia pulmonara apare atunci cand un cheag de sange migreaza de la picior si blocheaza artera pulmonara. Medicul primar in chirurgie cardiovasculara Claudiu Chivu explica pentru Gandul cum putem iesi invingatori din aceasta lupta cu o boala care poate avea numeroase fete.

Embolia pulmonara poate surveni “din senin”, fara nici o manifestare prealabila. “In general, de vina sunt acele cheaguri de sange care se formeaza in venele picioarelor si a caror migrare in plamani determina embolia...

Continue reading ...
 

Ce este somnolenta postprandiala si cum o putem evita

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 22, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somnolenta

Ne grabim spre cantina la masa de pranz, unde mancam o supa, un fel principal de mancare si desert iar cand ne intoarce la birou suntem cuprinsi de o stare de oboseala extrema. Diagnostic: somnolenta postprandiala (food coma).

Inaintea pranzului ne simtim eficienti, concentrati, motivatia e la cote inalte si sarcinile de serviciu par sa-si gaseasca rezolvare, insa, dupa masa de pranz, cele mai simple sarcini devin imposibil de rezolvat. Simtim cu ochii devin tot mai grei, gandurile par sa cond...

Continue reading ...
 

Cum te ajuta ”hormonul iubirii” sa scapi de durere

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 13, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hormonul iubirii

30 de neuroni din hipotalamus, o regiune a creierului, elibereaza oxitocina, subsanta naturala care inhiba senzatia de durere, in sange si in maduva spinarii. Pana in prezent, procesul de eliberare a oxitocinei, o peptida sintetizata de creier, nu a fost cunoscut.

”Oxitocina este un jucator cheie in modularea perceptiei durerii”, adeclarat pentru agentia France Presse, Alexandre Charlet, cercetator in cadrul Centre national de la recherche scientifique din Franta, care a coordonat studiul ...

Continue reading ...
 

Cum se prepara corect ceaiul de tei

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 7, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai de tei

Florile de tei sunt un excelent medicament natural, iar daca se prepara corect, ceaiul este un remediu pentru mai multe afectiuni. Insa, chiar daca aduce numeroase beneficii organismului, este important de stiut ca ceaiul de tei nu este recomandat tuturor, asa cum suntem tentati sa credem. 

Ceaiul de tei are un efect calmant si linistitor, favorizand somnul odihnitor. In cazul unor raceli usoare, ceaiul de tei cu un strop de lamaie face minuni - prevenind deshidratarea si ajuta la scaderea feb...

Continue reading ...
 

Cum sunt afectati ochii de privitul la calculator

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 7, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lucru la calculator la domiciliu

Fie ca este vorba de munca sau relaxare, multi oameni petrec o cantitate ridicata de timp, zilnic pe smartphone-uri, laptop-uri sau tablete si, desi tehnologia este o unealta indispensabila omului modern, aceasta are implicatii nocive pentru sanatatea ochilor.

Potrivit CSID, nu exista nicio cercetare concreta care sa arate faptul ca utilizarea constanta a tehnologiei produce o deteriorare permanenta a vederii.

Dar, uitandu-ne la ecrane luminoase pentru ore in sir, pot aparea probleme care, init...

Continue reading ...
 

Cum folosesti hreanul pentru a elimina grasimea abdominala

Posted by Alin Marinescu on Thursday, July 7, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hrean

Am face orice ca sa scapam de grasimea localizata pe abdomen, iar reteta pe care ti-o propunem mai jos iti imbunatateste metabolismul, elimina toxinele din organism, te ajuta sa slabesti si sa scapi de burta. 

Ingredientul minune in aceasta reteta este hreanul proaspat. Datorita combinatiei de vitamine (B1, B2, B6, C), minerale (potasiu, calciu, fier, fosfor, magneziu), substante cu actiune antibacteriana si uleiuri eterice pe care le contine, hreanul este folosit cu succes atat in bucatarie, ...

Continue reading ...
 

Cum folosesti frunzele de prun ca remediu

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru frunzele de prun

Frunza prunului este diuretica, febrifuga, laxativa si vermifuga, in cazul oxiurilor si al limbricilor. Se beau de 2-3 ori pe zi cate o cana de decoct (o lingura de frunze la o cana, fierte timp de 15 minute). 

Frunzele de prun se folosesc pentru a obtine o reteta laxativa foarte eficienta. Puneti la fiert vreme de 10 minute 25-30 de frunze de prun la un litru de apa. Beti cate o ceasca mica, dupa fiecare masa, vreme de 5 zile. Pentru tratarea viermilor intestinali (oxiuri, limbrici), femeile ...

Continue reading ...
 

Cum tratam articulatiile dureroase cu varza

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum tratam articulatiile dureroase cu varza

Varza este un aliment bogat in vitamine, in special in provitamina A, vitaminele Csi E, dar si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor. Vitaminele din grupa B sunt si ele foarte bine reprezentate: B1, B2, B3, B5, B6, B9. Fibrele sunt compuse in cea mai mare parte din celuloza, ceea ce explica anumite intolerante intestinale. Continutul in minerale este foarte bine reprezentat: calciu, magneziu,fier; la fel si cel in oligoelemente: iod, cupru, mangan, sulf.

Varza are proprietati dez...

Continue reading ...
 

Cum sa iti dai seama ca ai un cheag de sange in corp

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa iti dai seama ca ai un cheag de sange in corp

In mod normal, cheagurile de sange nu reprezinta un risc major, chiar daca se formeaza in vasele de sange, atat timp cat sunt imobile si nu sunt foarte mari. Daca se deplaseaza, e posibil sa ajunga in plamani, la inima sau sa ramana blocate in 
vene, transformandu-se in urgente medicale, uneori fiind chiar fatale. Un cheag de sange format la nivelul plamanului se numeste embolism pulmonar si este una dintre cele mai periculoase afectiuni medicale.

Este foarte greu sa iti dai seama ca ai un chea...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta infectia cu Clostridium difficile si cum o putem preveni

Posted by Alin Marinescu on Sunday, July 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Clostridium difficile

Ministerul Sanatatii a facut publice mai multe informatii privind bacteria Clostridium difficile si infectiile determinate de aceasta. Clostridium difficile este o bacterie care se intalneste in intestinul a 1 - 3% din populatia adulta, la cea mai mare parte a acestora nu se produc manifestari clinice deoarece existenta florei intestinale obisnuite reuseste sa ii impiedice multiplicarea.

„Totusi, in situatii in care aceasta flora intestinala normala se reduce numeric (cel mai adesea dupa adm...

Continue reading ...
 

Cum ne ajuta consumul de mamaliga sa traim mai mult

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mamaliga

Cercetatorii edocrinologi considera ca un consum zilnic de mamaliga scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfunctii tiroidiene. De asemenea, consumul de mamaliga regleaza concentratia de glucoza in singe, fiind de folos diabeticilor.

Reduce cantitatea de colesterol din singe, scazind astfel riscul de ateroscleroza si, implicit, de infarct. Mai mult, banala mamaliga revitalizeaza functiile sexuale, in special feminine. Rezultatele cercetarilor romanesti efectuate de antropologi in re...

Continue reading ...
 

Cum sa arzi mai multe calorii cand faci sport

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa arzi mai multe calorii cand faci sport

Sportul este cea mai buna metoda de a te mentine tanara si in forma. Corpul tau are nevoie de miscare si daca faci sport regulat nu vei avea decat de castigat. Miscarea aduce foarte multe beneficii pentru sistemul circulator, pentru sistemul osos, relaxeaza sistemul nervos si tonifica sistemul muscular. in plus, vei avea un corp foarte frumos dezvoltat si un tonus foarte bun pe perioada intregii zile. Iar impreuna cu o dieta variata si echilibrata, sportul inseamna cheia pentru o viata frumoa...

Continue reading ...
 

Cum iti poate influenta diabetului viata intima

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru diabet

Una dintre cele mai intalnite probleme sexuale cu care se confrunta diabeticii este absenta sau scaderea libidoului, ceea ce poate deveni frustrant. La baza acestei neplaceri stau schimbarile hormonale, efectele secundare ale tratamentului medicamentos, oboseala, lipsa energiei, depresia, stresul sau anxietatea, potrivit adevarul.ro.

in cazul barbatilor, diabetul poate sa afecteze sistemul nervos pe termen lung, ceea ce se numeşte neuropatie diabetica. Un alt aspect posibil in cazul diabetici...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta deficitul de crom

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum se manifesta deficitul de crom

Conform celor mai recente statistici americane, doar unul din zece locuitori ai acestui continent are un nivel al cromului din sange satisfacator, iar la fel stau lucrurile si cu europenii. De ce? in primul rand, pentru ca alimentele super-procesate si rafinate ale zilelor noastre sunt foarte sarace in crom aflat in stare naturala. 

Iar simp­tomul cel mai frecvent al deficientei de crom este cresterea vulnerabilitatii la diabet, dere­glarea apetitu­lui, cresterea colesterolului rau (LDL) si...

Continue reading ...
 

Cum stai cu sanatatea in luna iulie, in functie de zodie

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru zodiac

Rac

Daca te stii cu probleme de sanatate, luna aceasta este perfecta pentru a te ocupa mai atent de ele. Toate investigatiile medicale pe care le vei face in aceasta perioada te vor ajuta sa gasesti tratamentul perfect. Este foarte important sa te hidratezi cat ai nevoie si sa te feresti de soarele arzator!

Leu

Nu vei avea prea multa energie in aceasta luna, de aceea ai nevoie de o pauza cat mai repede posibil. Mergi intr-o vacanta macar o saptamana si ai grija sa te deconectezi de la tot ce ins...

Continue reading ...
 

Cum sa scapi de grasimea din talie

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa scapi de grasimea din talie

Cand acumulezi kilograme in plus, in special in jurul taliei, inseamna ca in chimia corpului se produc modificari. Mai exact se acumuleaza depozite de grasimi intrucat corpul produce stres oxidativ si inflamatii. Rezultatul este un cerc vicios al proceselor hormonale care atrag dupa sine alte simptome si boli.

Iata cateva sfaturi petru a scapa de grasimea abdominala, potrivit dr. Sara Gottfried, specialist endocrinolog, autoarea cartii „Cum sa-ti echilibrezi hormonii pentru o piele stralucit...

Continue reading ...
 

Cum stim daca avem intoleranta la lactoza?

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru intoleranta la lactoza

Laptele este unul dintre cele mai hranitoare alimente, cu un continut consistent de proteine, micronutrienti, calciu sicarbohidrati. Astfel, nu este de mirare ca acest super aliment este singurul folosit inca de la nastere. Totusi, lipsa unui consum constant de lapte duce la productia redusa sau scaderea activitatii lactazei - enzima care descompune lactoza in doua glucide mai mici, glucoza si galactoza, localizata pe suprafata celulelor care captusesc intestinul subtire.

Se estimeaza ca un pr...

Continue reading ...
 

Dieta cu rosii: cum sa slabesti repede 5 kilograme

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta cu rosii

Infometarea nu este niciodata o solutie buna cand vorbim despre lupta cu kilogramele in plus. Oricat de mult ti-ai dori sa slabesti rapid, infometarea iti va da senzatia gresita ca esti pe drumul cel bun si ca slabesti repede, insa rezultatele pe termen lung vor fi dezastruoase. Prin urmare, cea mai buna abordare este aceea de a-ti construi un meniu sanatos, cu alimente integrale si care sunt pe placul tau. Rosiile sunt printre ingredientele indragite de toata lumea, iar in plus te poti baza ...

Continue reading ...
 

Cum poti pastra avocado proaspat timp de 6 luni

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru avocado

Avocado e bun oricand. Il poti consuma intr-un smoothie, pe paine prajita, in salata sau intr-un taco. De asemenea, poate fi mancat la micul dejun, pranz sau cina, fara sa te plictisesti de el. Dar, daca cumperi avocado in cantitate mai mare, e posibil sa ti se strice in casa.

Daca vrei sa pastrezi avocado proaspat mai mult timp, cea mai buna cale este sa il pastrezi in congelator.

Cum sa pastrezi avocado proaspat

Avocado e un fruct destul de scump. De aceea, e bine sa nu irosesti acest fruct, c...

Continue reading ...
 

Cum recunosti pepenii rosii injectati

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, June 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pepeni injectati

Caldura de afara ne face sa poftim la fructe racoroase, care ne si hidrateaza. si cum vara a sosit deja, unele dintre cele mai cautate fructe de sezon sunt pepenii. Atentie! Unii pepeni pot fi injectati cu substante care accelereaza cresterea si coacerea.

Este indicat sa consumam pepeni verzi cumparati din surse sigure sau cel putin de la comercianti de la care ai mai cumparat si au fost buni din toate punctele de vedere: interior rosu, dulce si seminte negre, noteaza gandul.info.

Una dintre su...

Continue reading ...
 

Cum folosim crinul alb ca medicament

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru crin alb

Crinul alb
(Lilium candidum) este o planta perena, erbacee, foarte indragita datorita frumusetii sale, dar in acelasi timp apreciata si pentru proprietatile medicinale.

Planta este cunoscuta si sub denumirea de liliom sau lilie si face parte din familia Liliaceae. A aparut pentru prima data in Asia Mica, in China si Japonia. in Antichitate era la fel de iubita ca si trandafirul. La romani si la greci crinul era floarea consacrata zeitei frumusetii, ea simboliza speranta si puritate sufleteasca...

Continue reading ...
 

Cum ne racorim corect pe canicula

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ne racorim corect pe canicula

Cele mai bune lichide pentru zilele caniculare sunt reprezentate de: apa, limonada, socata, ceaiuri (asiatice, medicinale) preparate in casa. „Putem consuma si sucuri naturale, preparate in casa, din fructe proaspete, care ne racoresc: suc de lamaie, de portocale, de grapefruit, cu putina miere si apa plata sau carbogazoasa, suc de rodie, de struguri, de pepene. 

Benefic este si sucul de catina, bogat in betacaroten, care ne ofera in plus o protectie contra radiatiilor UV“, detaliaza dr. R...

Continue reading ...
 

Cum sa eviti arsurile solare

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru arsuri solare

Pentru a evita arsurile solare, e necesar sa iti pui cateva intrebari:

- Ai verificat data de expirare a produselor de protectia solara?
- Stii cata protectie solara trebuie sa aplici inainte de a iesi afara si cat de des sa o reaplici?
- Eviti soarele in orele de varf (de obicei intre 10.00 – 14.00)?
- Te bazezi numai pe crema de protectie solara si nu porti haine protectoare, palarii, ochelari?
- Stai la umbra ori de cate ori ai ocazia?
- Pielea ta devine din ce in ce mai neagra, dar nu iei mas...

Continue reading ...
 

Cum sa ne curatam ficatul in doar o saptamana

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 23, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa ne curatam ficatul in doar o saptamana

Curcumina continuta de turmeric este un fitonutrient cu adevarat extraordinar si are proprietati remarcabile, fiind recunoscuta in primul rand pentru efectul sau anti-cancer. Da, curcumina previne aparitia si dezvoltarea multor tipuri de cancere printre care si cancerul de colon. Curcumina impiedica raspandirea si inmultirea celulelor tumorale, dar si transformarea celulelor normale in celule canceroase. In acelasi timp, curcumina inhiba sinteza unei proteine despre care se crede ca este rasp...

Continue reading ...
 

Din ce cauze ne dor picioarele si cum scapam de problema

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 20, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri de picioare

La finalul unei zile pline de activitati, cu totii resimtim oboseala acumulata si apare senzatia neplacuta de picioare obosite si grele.

Picioarele reprezinta o parte importanta a corpului uman, intrucat sprijina toata greutatea noastra pe parcurcul intregii zile si trebuie ingrijite suficient pentru a ne putea desfasura activitatile zilnice in continuare fara niciun disconfort.

Atunci cand nu le acordam atentie ajungem sa simtim disconfort, oboseala si greutate in picioare, insotite de dureri ...

Continue reading ...
 

Ierburi aromate verzi sau uscate? Când să le folosești și cum

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ierburi aromatice

Tarhonul, mărarul, oregano și multe alte ierburi aromate pe care le folosim în bucătărie fac diferența dintre o mâncare bună și una cu adevărat delicioasă. Important este să știi cât să folosești, cum și când. Noi avem pentru tine câteva sfaturi utile.

În general, ierburile aromatice uscate se adaugă în mâncare în timp ce aceasta este pe foc, iar cele proaspete se adaugă în mâncarea fierbinte, după ce ai stins focul. Aceasta este prima diferență, dar nu și cea ma...

Continue reading ...
 

Cum ajuta somnul in rezolvarea problemelor de sanatate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, June 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ajuta somnul in rezolvarea problemelor de sanatate

Una dintre cele mai mari probleme ale generatiei actuale este lipsa tot mai acuta a unui somn odihnitor. Acest obicei are efecte nefaste asupra organismului, de aceea este foarte important sa gasim o solutie pentru a-l aduce la normal.

Cercetarile demonstreaza clar ca un program de somn adecvat ne ajuta sa ne ducem mai bine la indeplinire cerintele de peste zi, ajutand, de asemenea, la mentinerea sanatatii mentale si imbunatatirea capacitatii de memorare si de concentrare. 

Oamenii de stiinta a...

Continue reading ...
 

Cum iti poate spune parul tau daca risti sa ai accidente cardiovasculare

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, June 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru par

Starea parului poate indica nivelul de stres la care esti supus si cat de mult te afecteaza, fiind un bun indicator al riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare.
 
Un studiu publicat recent in revista de specialitate „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” arata ca nivelul hormonului stresului, cortizolul, regasit in firele de par poata arata atat gravitatea starii de nervozitate, cat si predispozitia la infarct miocardic sau la atac vascular-cerebral.
 
Spre deosebire de analiz...

Continue reading ...
 

Cum sa mananci mai multe fibre. Cantitatea ideala: 37 de grame

Posted by Alin Marinescu on Monday, June 13, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fibre alimentare

O alimentatie sanatoasa inseamna cate putin din fiecare. Dintre toate, poate cel mai greu e sa aduni necesarul zilnic de fibre. Stii cum sa mananci mai multe fibre? Exista cateva trucuri!

In ziua de azi, acordam o atentie tot mai mare alimentatiei. Mai ales daca stii ca ai in familie cazuri de boli de inima e bine sa consumi cat mai multe fibre. Potrivit Webmd.com, o femeie are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi, iar un barbat, de 38 de grame pe zi. De multe ori, daca nu esti atenta, nu te a...

Continue reading ...
 

Duşmanii din perne. Ce boli poţi face atunci când dormi şi cum să le previi

Posted by Alin Marinescu on Sunday, June 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Duşmanii din perne. Ce boli poţi face atunci când dormi şi cum să le previi

O treime din greutatea pernei este reprezentata de acarieni (vii sau morti), dejectiile lor, bacterii si piele moarta, rata un studiu realizat de cercetatori de la spitalul St. Bartholomew din Londra in colaborare cu London National Health Service. Pernele sunt asadar un mediu propice pentru inmultirea bacteriilor, stafilococilor (stafilococ auriu) si chiar E.coli, ceea ce va duce la boli precum gripa, hepatipa, varicela. „In timp ce unii acarieni periculosi pot fi gasiti numai in pernele d...

Continue reading ...
 

Cum folosim laptisorul de matca ca medicament

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru laptisor de matca

Laptisorul de matca este hrana exclusiva a matcii (regina albinelor), care traieste 6, 7 sau chiar 8 ani. Larvele de albine sunt hranite cu laptisor de matca pana la varsta de 3 zile, iar albinele traiesc doar 4-6 sapatamani. Desi este comparat adesea cu mierea, laptisorul de matca ii depaseste cu mult proprietatile - este un aliment-medicament complet. In permanenta sunt descoperite noi beneficii ale laptisorului de matca. Iata cateva probleme de sanatate tratate cu ajutorul laptisorului de ...

Continue reading ...
 

Cum ne infuenteaza culoarea galbena sanatatea fizica si mentala

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ne infuenteaza culoarea galbena sanatatea fizica si mentala

Cromoterapia este o tehnica de ameliorare a unor afectiuni, prin culoare, ce se bazeaza pe proprietatea celulelor umane de a fi influentate de unde electromagnetice cum ar fi lumina alba si razele ultraviolete. Atunci cand oamenii au o afectiune, campul electromagnetic al organismului se afla in dezechilibru, iar cromoterapia are rolul de reglare.

Terapia prin culori se realizeaza cu bai de lumina si iradiere succesiva cu mai multe fascicule de culori diferite sau pe portiuni diferite ale corp...

Continue reading ...
 

Afla cum te protejeaza o rosie impotriva cancerului de prostata

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru rosii

O roşie pe zi îl ţine pe doctor la uşă. Cam aşa ar trebui să sune zicala. Un studiu realizat recent de cercetătorii de la Universitatea din Tromso, din Norvegia, pe mai mulţi pacienţi trecuţi de vârsta de 60 de ani care aveau probleme cu prostata. După o cură de roşii de aproape trei luni, rezultatele au uimit.

Substanţa chimică numită licopen este responsabilă de culoarea roşie a tomatei. Ea are, pe de altă parte, un important rol în combaterea problemelor cu vezica la b...

Continue reading ...
 

Cum vindecam naturist spondiloza cervicala si reumatismul

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Sa vindecam naturist spondiloza cervicala si reumatismul!

Desi spondiloza cervicala afecteaza ambele sexe in  mod egal, barbatii sunt afectati de obicei la o varsta mai tanara decat femeile. Pe masura ce imbatraniti, oasele si cartilagiile care alcatuiesc coloana vertebrala imbatranesc si formeaza nereguralitati ale oaselor numite osteofite. Aceste modificari patologice, care sunt caracteristice spondilozei cervicale, apar la nivelul fiecarei coloane vertebrale normale. Totusi, multi dintre indivizii cu semne radiologice de spondiloza cervicala (adi...

Continue reading ...
 

Cum sa-ti convingi copilul să facă miscare

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru copil face miscare

Când copilul tău are un stil de viaţă sedentar, este normal să-ţi doreşti să-l vezi mai des jucându-se afară, mergând cu bicicleta sau participând la activităţi sportive extraşcolare.

Joacă-te cu el

Cei mici iubesc să-şi petreacă timpul cu părinţii, aşa că atât timp cât ieşiţi din casă şi-i propuneţi copilului activităţi în aer liber, acesta va fi tentat să stea cu voi. De altfel, specialiştii în îngrijirea copiilor susţin că părinţii sunt cel mai bun ex...

Continue reading ...
 

De ce apar cearcanele si cum putem scapa de ele?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cearcane

Cearcanele pot fi puse pe seama oboselii, dar pot trada si o suferinta a organismului. Dermatologul Viviana Iordache spune pentru Gandul ce boli pot ascunde si care este tratamentul la care putem apela.

"Cearcanele sunt o problema cosmetica importanta, pentru ca ne pot afecta la orice varsta si ne dau un aspect obosit, uneori chiar trist. Din experienta mea exista mai multe tipuri de "cearcane", unele chiar gresit considerate asa, iar aparitia lor are cauze si tratamente diferite”, spune der...

Continue reading ...
 

Cum evitam imbolnavirea cu salmonella in sezonul cald

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru salmonella

Bacteria salmonella poate afecta majoritatea alimentelor, insa cele mai mari riscuri le prezinta produsele provenite de la animale care intra in contact cu propriile fecale. La pui, salmonella poate contamina oul inainte de a i se forma coaja, asa ca, chiar si cele mai curate oua pot fi adaposti periculoasa bacterie. Simptomele contaminarii cu salmonella sunt crampe stomacale, febra, diaree, si apar, de regula, dupa 12-72 de ore de la expunere. Boala dureaza in jur de 4-7 zile.

Sfat: NU manca ...

Continue reading ...
 

Cum sa bei corect apa daca vrei sa slabesti

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 18, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru consum de apa

Apa favorizeaza buna functionare a metabolismului si scade nivelul aciditatii din organism. Tot apa este cea care ajuta la eliminarea toxinelor, motiv pentru care trebuie neaparat sa o consumi in mod corect cand intri la dieta.

Daca vei fi deshidratata, vei simti nevoia sa mananci sau sa bei alimente si bauturi cu cantitati mari de zahar, te va durea capul si te vei simti constant obosita. Inca mai trebuie sa-ti dam motive sa bei apa nu doar pe timpul dietei, ci in general? Credem ca nu.

Trebui...

Continue reading ...
 

Cum te imbolnavesc sigur produsele din trusa de machiaj

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru trusa de machiaj

Statisticile medicale sunt ingrijoratoare cand vine vorba de produsele de make-up. Ca sa nu suferiti, aruncati cosmeticele imediat dupa expirarea termenului de valabilitate.

Testele pe cinci produse dintre cele mai folosite de femei pentru a se machia, inclusiv blush, fond de ten sau luciu de buze, au relevat ca acestea dezvolta bacterii precum Enterococcus faecalis (care cauzeaza meningita).

Alte bacterii descoperite au fost Eubacterium (provoaca vaginita bacteriana) sau Aeromona (gastroenteri...

Continue reading ...
 

Magia alba mentala. Cum sa ai parte de dragoste, bani, sanatate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Magia alba mentala

Magia a jucat un rol important în religiile primitive, dar nu este exclusă cu totul în timpurile moderne. Magicianul Aleister Crowley spunea că orice intenţie este un act de magie, întrucât atunci când dorim ceva foarte tare, punem în mişcare spaţiile vibraţionale din jurul nostru.

 Cuvântul "magie" desemnează o serie de acţiuni destinate să folosească puterile naturale, mentale şi psihice ale unei persoane, pentru îndeplinirea unui scop anume. Magia albă este o modalitate ...

Continue reading ...
 

Cum tratau anticii starile depresive si melancolia

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru antichitate

Stările de melancolie, angoasă şi epuizare fizică şi emoţională sunt privite ca aspecte normale ale vieţii de zi cu zi, având în vedere că mulţi dintre noi trăim în medii stresante. În trecut, însă, aceste manifestări erau motiv de îngrijorare pentru oameni, care apelau la fel şi fel de leacuri bizare pentru a scăpa de stările depresive.
Mediile de lucru stresante, carierele care pun presiune asupra noastră şi viaţa de familie agitată sunt adesea, în zilele noastre, ...

Continue reading ...
 

Noua forma de meningita cu transmitere sexuala. Cum te poti feri de ea

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pacient

Cercetătorii au identificat o nouă tulpină virulentă de meningită, capabilă să se transmită prin tractul urogenital, nu așa cum se face în mod obișnuit, prin secreții respiratorii sau salivare.

Noua tulpină prezintă modificări care îi permit să crească fără oxigen, un fenomen rar întâlnit la meningococi, dar care se regăsește la gonococi aflați la originea unei infecții sexuale transmisibile.

Potrivit lui Muhamed-Kheir Taha, unul dintre autorii studiului, care lucreaz...

Continue reading ...
 

Cum gestionam stresul?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stres

Un psiholog ii invata pe cursantii lui despre „managementul stresului". A luat un pahar cu apa si s-a plimbat prin sala. Toata lumea astepta o intrebare de genul „este pe jumatate plin sau pe jumatate gol?". La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat cursantii:

- „Cat de greu este acest pahar cu apa ?"
Mirati, cursantii au dat raspunsuri:
- „Intre 250 si 500 ml. "

Raspunsul psihologului a fost urmatorul :
- „Greutatea absoluta nu conteaza. Conteaza cat timp il vei tin...

Continue reading ...
 

Cum gestionam stresul?

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stres

Un psiholog ii invata pe cursantii lui despre „managementul stresului". A luat un pahar cu apa si s-a plimbat prin sala. Toata lumea astepta o intrebare de genul „este pe jumatate plin sau pe jumatate gol?". La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat cursantii:

- „Cat de greu este acest pahar cu apa ?"
Mirati, cursantii au dat raspunsuri:
- „Intre 250 si 500 ml. "

Raspunsul psihologului a fost urmatorul :
- „Greutatea absoluta nu conteaza. Conteaza cat timp il vei tin...

Continue reading ...
 

Cum folosesti bicarbonatul de sodiu pentru a avea calcaie moi si netede

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bicarbonat

Fiecare dintre noi viseaza sa aiba picioare frumoase, cu calcaie moi si netede. Daca le ai dure, crapate sau uscate, nu trebuie neaparat sa mergi la un salon de infrumusetare. Iti oferim un remediu la indemana oricui care este extrem de eficient si care poate fi pregatit in confortul casei tale. 

Cum iti ingrijesti calcaiele cu bicarbonat de sodiu

Ingrediente:

4-5 litri de apa
3 linguri de bicarbonat de sodiu

Mod de utilizare:

Dizolva bicarbonatul de sodiu in apa fierbinte si tine picioarele in ace...

Continue reading ...
 

Cum se prepara ceaiul din seminte de pepene verde si care sunt beneficiile

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai din seminte de pepene verde

Pepenele verde este un fruct excelent pentru zilele toride de vara, apreciat mai ales pentru capacitatea de hidratare. Putini stiu insa ca si semintele pot fi consumate si ca au beneficii pentru organism. Semintele de pepene verde proaspete pot imbunatati sanatatea digestiva, pot trata inflamatia, icterul si paraziti intestinali. 

Ele sunt, de asemenea, un diuretic puternic, motiv pentru care expertii recomanda ceaiul din seminte de pepene verde persoanelor care sufera de probleme ale tractulu...

Continue reading ...
 

Ce este oncogenetica si cum functioneaza

Posted by Alin Marinescu on Saturday, May 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru oncogenetica

Cancerul loveste de cele mai multe ori pe neasteptate si ajunge sa fie descoperit in faze avansate, in urma unor controale de rutina. Ai vrea sa stii ce risc de a suferi de o forma de cancer ai mai ales, daca in familia ta au fost astfel de cazuri? Daca vrei ca boala sa nu te ia prin surprindere, preventia este cheia. Iar cand spunem preventie nu ne referim doar la modificarea stilului de viata, ci si la efectuarea unor teste. 

La Universitatea de Medicina si Farmacie din Iasi exista Departame...

Continue reading ...
 

Cum poti utiliza cojile de banane in scop medical

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru coji de banana

Ca sa consumi cojile de banane trebuie sa le speli foarte bine, de preferat intr-un castron in care ai pus putin otet. Apoi poti sa folosesti bananele cu coaja cu tot pentru a le pune pe gratar, a le fierbe sau a le coace, acest lucru favorizand inmuierea cojilor pentru a le face mai usor de mestecat si de digerat. Ele se pot consuma si in stare cruda daca adaugi bananele intregi in blender pentru a prepara un smoothie delicios.

Iata cateva intrebuintari ale cojilor de banane care te vor uimi ...

Continue reading ...
 

Cum poate stopa patrunjelul inflamatiile din organism

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru patrunjel

Patrunjelul este foarte sanatos, ofera prospetime si da gust mancarurilor, dar este si o sursa naturala de fitonutrienti si vitamine, un anti-inflamator natural si lupta impotriva alergiilor, putand stopa inflamatiile din organism.

Noi studii sugereaza ca patrunjelul, considerata de unii o simpla garnitura, este de fapt noul superstar al alimentatiei sanatoase, noteaza CSID. Aceasta planta este bogata in multe vitamine antioxidante, inclusiv vitamina A, beta-caroten, vitamina C, vitamin E, zea...

Continue reading ...
 

Cauzele stopului cardiac si cum trebuie sa actionam ca sa ne salvam viata

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stop cardiac

Stopul cardio-respirator poate sa apara la oricine, insa este important sa stii ca acordarea primului ajutor are un rol esential si creste sansele de supravietuire.

Moartea subita a fotbalistului dinamovist Patrick Ekeng care a facut stop cardio-respirator a socat intreaga tara. Pe 6 mai, fotbalistul de 26 de ani s-a prabusit pe teren in timpul meciului dintre Dinamo si FC Viitorul Constanta. Medicii de la Spitalul de Urgenta Floreasca au incercat sa-l salveze mai bine de o ora, insa fotbalist...

Continue reading ...
 

Cum iti detoxifiezi organismul intr-o singura zi

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru detoxifiere organism

Daca ai o stare de oboseala continua si simti ca sistemul tau digestiv nu mai functioneaza cum trebuie, atunci incearca o cura de detoxifiere de o zi. O sa te reenergizeze si o sa iti curete organismul de toxine.

Ce trebuie sa faci?

1. Incepe-ti ziua cu un pahar de apa cu lamaie.

2. Nu uita sa bei toata ziua, la fiecare 3 ore, cate un pahar de apa.

3. La o jumatate de ora dupa ce bei apa cu lamaie, bea un smoothie verde cu 1 castravete, o mana de kale, putina menta si o mana de patrunjel. Dupa ce...

Continue reading ...
 

Cum elimini prompt dependenta de zahar

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dulciuri

Chiar dacă nu mănânci ceva dulce în fiecare seară, pe lângă prăjiturele sunt și alte alimente din comerț bogate în zahăr. Și, din moment ce acest aliment este considerat vinovat de multe problemele de sănătate, ar trebui să devenim conștienți de riscurile unui consum prea mare.

De aceea, specialiștii au conceput un plan de șapte zile pentru a scăpa de dependența de zahăr pentru totdeauna.

Luni: aruncă toate dulciurile

E prima zi a săptămânii. Așa că este timpul să a...

Continue reading ...
 

Cum poti sa iti prepari singur apa de gura

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa de gura

Tartrul si placa bacteriana sunt doua probleme neplacute legate de igiena dentara, care dauneaza cavitatii bucale. Aceste doua neplaceri pot fi eliminate folosind cateva ingrediente foarte ieftine.
 
Placa bacteriana se formeaza atunci cand bacteriile se prind de dinti, din cauza unui periaj insuficient sau efectuat necorespunzator. Atunci cand aceasta este netratata, se formeaza tartrul, care este o placa bacteriana solida. In momentul in care tartrul a pus stapanire pe dintii tai, devine greu...

Continue reading ...
 

Cum se prepara cea mai reusita cafea la ibric

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cafea la ibric

Nu ai descoperit inca reteta perfecta pentru cafeaua mult visata? Tine cont de cateva reguli si vei fi incantata de rezultat!

Ingrediente:

cafea macinata
apa
zahar
arome (optional)

Mod de preparare:

Ca sa obtii cafeaua perfecta pentru dimineti somnoroase, foloseste un ibric, o cafea macinata de calitate si putin zahar, de preferat brut. Proportiile sunt foarte importante, asa ca pentru o ceasca obisnuita ar trebui sa folosim aproximativ 170-180 ml apa si 2 lingurite de cafea. Pentru ibric, cafeaua t...

Continue reading ...
 

Cum ne afecteaza glutenul sanatatea

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru paine

1% din populatia lumii are boala celiaca. Multi alti oameni au intoleranta la gluten. Daca te intereseaza cum afecteaza glutenul sanatatea, tine cont de faptul ca poti avea probleme chiar daca nu ai acest diagnostic.

In ultimii ani, oamenii au devenit tot mai constienti de efectele glutenului asupra organismului. Un studiu realizat in 2013 arata ca o treime dintre americani incerca sa inlature glutenul din dieta. Boala celiaca este o alergie la gluten. Exista insa si persoane care au o sensibi...

Continue reading ...
 

Cum scapi de pistruii de pe fata cu ajutorul florilor de soc

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru soc

Socul, apreciat ca remediu natural, a fost folosit din cele mai străvechi timpuri în medicina tradițională. El are însă efecte benefice şi în diverse metode de înfrumuseţare.
 Dacă vreţi să scăpaţi de pistruii de pe faţă, recurgeţi la următoarea metodă: spălaţi-vă pe faţă în fiecare zi cu apa în care aţi fiert arpacaş şi flori de soc.
Reţeta este următoarea: 200 ml apă şi o lingură de arpacaş se fierb 20 de minute, apoi se adaugă o lingură de flori de soc. ...

Continue reading ...
 

Cum putem sa tinem diabetul la distanta

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru diabet

Diabetul apare atunci cand pancreasul nu mai produce cantitatea necesara de insulina, un hormon care regleaza nivelul de glucoza din sange. Medicul Anda Avramescu spune pentru Gandul care este modul de viata pe care Il putem adopta pentru a tine la distanta aceasta boala.

"Pentru preventia diabetului zaharat de tip 2, este importanta scaderea grasimii viscerale (cea de pe organele abdominale), Intrucat acest tip de grasime se asociaza cu o rezistenta crescuta la insulina. Pentru aceasta este n...

Continue reading ...
 

Cum tratezi Helicobacter Pylori cu ajutorul ingredientelor naturale

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru helicobacter pylori

Helicobacter Pylori este o bacterie care inflectează mucoasa stomacului, dar şi a duodenului şi care poate cauza gastrită sau chiar ulcer - Iată cum poţi scăpa de ea 100% natural!

Bacteria Helicobacter Pylor este, de regulă, tratată cu o cură de antibiotice de două săptămâni. Ei bine,e xistă şi metode naturiste, blânde cu stomacul tău, prin care poţi scăpa de această bacterie!

Primul pas pe care trebuie să îl urmezi în lupta cu Helicobacter este eliminarea acidităţii s...

Continue reading ...
 

Cum se foloseste apa ca sa tina la distanta batranetea si cancerul

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa

Peste 70% din organismul uman reprezintă apă, de aceea starea noastră de sănătate depinde foarte mult de calitatea şi de cantitatea apei pe care o bem. Japonezii beau apă ionizată, europenii, apă plată, iar cei mai informaţi dintre locuitorii planetei consumă Apa PI. Faimosul inventator român Henry Coandă spunea: „Oamenii sunt diferiţi pentru că apa este diferită”. Mai ales că apa este lichidul ce transportă elementele vitale în organismul nostru, trece prin peretele c...

Continue reading ...
 

Mahmureala – cum se manifestă și cum o tratăm

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru mahmureala

De obicei, mahmureala apare după o noapte de consum alcoolic crescut, în special dimineața, atunci când nivelul alcoolului din sânge începe să scadă și apar primele simptome: dureri de cap, greață, amețeli, somnolență și sete. Nu se poate spune cu exactitate care este care este cantitatea de alcool care produce mahmureală a doua zi, pentru că acest lucru depinde de la persoană la persoană, și, adesea, în cazul aceleiași persoane, de la situație la situație: în funție...
Continue reading ...
 

Cum iti afecteaza ficatul sucul de fructe consumat frecvent

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sucuri de fructe

Mai bine de o treime din persoanele care fac o ecografie abdominala afla ca au "ficatul gras", ceea ce in termeni medicali inseamna steatoza hepatica. Asta inseamna ca, in interiorul celulelor hepatice, se depune grasime, care depasesc 5 % din greutea organului - ficatul unui adult cantareste aproximativ 1,5 kilograme.

Steatoza poate evolua de la ficat gras simplu cu transaminaze normale pana la steatohepatita. Daca boala nu este stopata evolueaza ajungand la ciroza hepatica, un stadiu irevers...

Continue reading ...
 

Cum scapi de sinuzita si cum o poti preveni

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sinuzita

Sinuzita nu este o boala iesita din comun, iar asta o face foarte enervanta. Oricine a avut aceasta boala stie cat de rau poate fi pana o tratezi si cat de greu e sa scapi de simptomele manifestate de aceasta.

Sinuzita se instaleaza usor la oameni ca urmare a unei expuneri prelungite a fetei la curenti de aer reci, la variatii de temperatura sau ca urmare a unui guturai.

Reflexoterapia este o metoda de tratament care poate trata game largi de afectiuni precum: durerea de cap, tensiunea, anxieta...

Continue reading ...
 

Cum slabim sanatos dupa sarbatoarea de Paste

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire

“Vreau să slăbesc!“, ne vom spune mulți dintre noi imediat după Paște. Iată cum să procedăm ca acest proces să fie și sănătos.
După zilele de festin culinar ce vor urma, inevitabil mulți dintre noi vom începe să ne gândim la o nouă dietă și soluții de detoxifiere. 
Chiar dacă această dorință are scopul de a aduce multiple beneficii organismului, în multe cazuri dietele după sărbători devin îndeosebi de drastice, astfel că ajung să facă mai mult rău decât b...

Continue reading ...
 

Cum iti ajuti copilul sa doarma mai bine

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru copil doarme

Somnul este foarte important pentru starea de bine a copilului, atat din punct de vedere fizic, cat si din punt de vedere mental. Lipsa somnului poate conduce la tulburari comportamentale, rezultate scazute la scoala, schimbari de stare si probleme emotionale, obezitate.

Iata 4 moduri simple sa-ti ajuti copiii sa doarma mai bine.

1. Pastreaza rutina somnului

Rutina este elementul-cheie al unui somn bun. Copiii care se duc devreme la culcare adorm mai repede, se trezesc de mai putine ori pe timpu...

Continue reading ...
 

Cum ne tratam cu frunze de cires si visin

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru frunze de cires si visin

Pomii fructiferi ne daruiesc nu doar fructe, ci si frunze utile in fitoterapie. Ceaiurile din aceste frunze se pot bea sau se pot aplica local, pe zonele afectate. De exemplu, frunzele de cires, fierte timp de 15 minute, ne ofera un ceai recomandat in boli renale si litiaze. 

Frunzele de visin sunt folosite la pregatirea muraturilor si a borsului, dar sunt bune, sub forma de decoct, si in combaterea diareei care apare in toxiinfectia alimentara. Un manunchi de frunze de visin se fierb 16 minut...

Continue reading ...
 

Cum sa mananci corect migdalele?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa mananci corect migdalele?

Trebuie sa cunosti cateva lucruri interesante despre migdale pentru a le consuma corect, astfel incat organismul tau sa absoarba nutrientii esentiali care se regasesc din belsug in aceste oleaginoase. 

Regula spune ca migdalele trebuie hidratate inainte de a fi consumate, deoarece atunci se activeaza o enzima care favorizeaza absorbtia nutrientilor din migdale si ajuta la digestie.

1. Spala bine samburii de migdale!

2. Se acopera cu apa si se lasa la inmuiat peste noapte pentru a permite si germ...

Continue reading ...
 

Cum se foloseste ghimbirul pentru a trata diabetul

Posted by Alin Marinescu on Thursday, April 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru diabet

Cei care au nivelul glicemiei crescut si vor sa echilibreze valorile in mod natural, fara sa recurga la medicamente, pot incerca ceaiul din radacina de ghimbir. Cele mai recente cercetari au relevat faptul ca aceasta planta are capacitatea de a reduce nivelul de zahar din sange. Poate fi consumat si de catre bolnavii de diabet, intrucat stimuleaza organismul sa produca insulina.

Cum il prepari: o lingurita de ghimbir uscat se fierbe 5 minute in 250 ml de apa. Se lasa sa se raceasca putin, dupa...

Continue reading ...
 

Cum se face vindecarea prin medicina energetica

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 20, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru vindecarea prin medicina energetica

Corpul şi mintea sunt într-o permanentă interacţiune şi depind unul de altul pentru a da o stare de bine. Specialistul în medicina tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne vorbeşte despre medicina energetică. Aceasta se ocupă de planul emoţional, dar şi de atitudinea interioară şi de modul de a reacţiona prin gânduri şi sentimente.

O sesiune de vindecare emoţională prin medicina energetică începe şi se termină prin crearea şi închiderea unui spaţiu sacru de vindec...

Continue reading ...
 

Remediul pentru cancer, interzis acum 35 de ani

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru medic

În volumul său "World Without Cancer", autorul american Edward Griffin descrie adevărul despre o descoperire mai veche, ce se ascunde cu grijă de marele public, și anume proprietățile curative ale vitaminei B17, numită și laetril sau amigdalina, scrie EsoReiter.

Este un fapt demonstrat: această substanță distruge repede celulele canceroase. Autorul oferă mai multe informații despre vindecarea bolnavilor de cancer grație B17, precum și explicațiile științifice ale acțiunilor...

Continue reading ...
 

Cum te afecteaza lipsa somnului odihnitor

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somn odihnitor

Lipsa unui somn bun poate avea efecte devastatoare asupra corpului uman. Nu este cazul pentru o noapte alba, ci vorbim de un obicei nesanatos de a dormi mai putin de opt ore pe noapte.

Corpul nostru si, in special, creierul au nevoie de cateva ore de odihna, de un somn in care tu practic esti inconstienta. In tot acest timp creierul reorganizeaza informatii, stocheaza memorii si isi administreaza toate functiile. Studiile arata ca persoanele care dorm mai putin de sapte ore pot suferi mult mai...

Continue reading ...
 

Cum prepari cea mai buna dulceata de trandafiri

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dulceata de trandafiri

Sezonul când trandafirii vor înflori se apropie, așa că nu mai este mult până când grădinile vor fi inundate de culori, arome și parfumuri. Însă din trandafiri pot prepara și un desert deosebit de bun.

Pe lângă faptul că încântă privirile, trandafirii pot deveni și un deliciu culinar atunci când sunt folosiți pentru faimoasa dulceață cu parfum intens, aromă și culoare inconfundabilă. Ai grijă însă, dulceața se face doar din trandafirii speciali, pe care nu ai cum ...

Continue reading ...
 

Cum poti slabi mancand hering

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, April 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hering marinat

Peștele hering este unul dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din meniul tău săptămânal. Are un conținut nutritiv bun și ajută să slăbești în timp ce gustul delicios îți bucură papilele gustative.

Este unul dintre peștii cei mai importanți pentru consum, cu o carne fragedă și o aromă puternică. O cantitate de 100 g de hering are 203 calorii, conține proteine de calitate, grăsimi sănătoase, vitamina D, fosfor, potasiu și seleniu.

Și conserva de hering est...

Continue reading ...
 

Cum rezolvi problema colesterolului doar prin alimentatie

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colesterol

Avand o dieta saraca in calorii, grasimi saturate, colesterol si bogata in grasimi polisaturate vei rezolva in cel mai scurt problema colesterolului. Exista cateva alimente care au un effect pozitiv asupra sanatatii, conditiei fizice si conditiei mentale. Aceste alimente sunt cunoscute sub numele de „alimente functionale”. Sunt putine alimentele functionale care au un rol foarte important in reducerea nivelului colesterolului. Cateva dintre acestea sunt mentionate mai jos:

* Proteinele din...

Continue reading ...
 

Cum iti poti proteja coloana in timpul unui efort indelungat

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru protejare coloana vertebrala

Mișcările pe care le faci pot să-ţi solicite foarte mult spatele, avertizează specialiştii. Descoperă cum să previi aceste probleme!

Aspiratul, ștersul podelelor sau al ferestrelor, măturatul ori scoaterea rufelor din mașină sunt probleme cât se poate de serioase pentru persoanele care au hernie de disc, alte afecțiuni ale coloanei vertebrale ori s-au confruntat în ultimele luni cu dureri lombare sau cervicale, avertizează dr. Iulia Belc, medic primar recuperare medicală, medi...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa procedezi ca sa iti intineresti creierul

Posted by Alin Marinescu on Thursday, April 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru creier

Creierul are si el nevoie de gimnastica. Un creier antrenat inseamna un tonus bun si multa vitalitate. André Vermeulen este speaker motivational si trainer international. S-a specializat in studiul creierului uman si ii ajuta pe oameni sa isi atinga potentialul maxim, sa gestioneze perioadele stresane din viata lor si sa isi dezvolte inteligenta emotionala. Acesta a elaborat un set de reguli care sa ne ajuta sa ne mentimen in buna functionare activitatea creierului.

1. Misca-te. 
Danseaza, fa ...

Continue reading ...
 

Cum putem preveni infectia cu stafilococul auriu

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 13, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru stafilococ auriu

Stafilococul auriu este o bacterie extrem de temută, care poate produce meningita sau chiar septicemie. Sunt însă și persoane purtătoare care nu sunt deloc afectate de acest microb. De ce unii copii se îmbolnăvesc și alții nu, dar și cum putem preveni infecția cu acest microorganism, aflăm din rubrica următoare.

„Există în unele cazuri defecte ale imunității, pacienții sunt predispuși la unele infecții în alte cazuri există infecții precedente contactului cu stafilococ...

Continue reading ...
 

Cum trebuie sa-ti protejezi sanatatea daca lucrezi la calculator

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 13, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lucru la calculator

Munca de birou poate fi dificilă din punct de vedere fizic, mai ales dacă presupune statul la birou în faţa unui computer întreaga zi. Pentru a evita durerile de spate, durerile de gât, problemele cu ochii şi alte afecţiuni sunt necesare aceste mici modificări în rutina ta zilnică.

Atenţie la distanţa dintre ochi şi monitor!

Distanţa dintre ochii tăi şi monitor este foarte importantă. Dacă se află la o distanţă prea mare, pot apărea durerile de spate şi de gât, dacă es...

Continue reading ...
 

Cum se manifesta tulburarile bipolare

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, April 13, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tulburari bipolare

Sunt destul de frecvente, pot apărea încă din adolescență și au un impact major asupra sănătății mintale. Trecerile bruște de la o stare de spirit la alta se numesc tulburări bipolare și nu trebuie deloc neglijate!

Este vorba despre o afecțiune cunoscută medical și drept psihoză maniaco-depresivă sau depresie maniacală. Chiar dacă sună înfricoșător, diagnosticul de tulburări bipolare nu este chiar atât de temut, întrucât se tratează. Este caracterizată prin schimb...

Continue reading ...
 

Cum slabesti mai repede, prin sport sau dieta?

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Sport sau dieta? Cum pierzi mai repede din greutate

Abonament la sala sau schimbarea dietei? Multi iti pun intrebarea aceasta atunci cand vor sa piarda din greutate. Nutritionistii sustin ca ambele sunt importante in procesul slabirii si ca alegand doar una dintre cele doua cai, nu veti avea rezultate satisfacatorare. Dar importanta este si ponderea celor doua optiuni. Altfel spus trebuie sa stii daca acorzi mai multa importanta dietei sau miscarii fizice. 

Intr-un studiu realizat la Harvard in 2010 (EL Ding, FB Hu. Commentary: Relative importa...

Continue reading ...
 

Cum salvam vezica biliara si digestia cu papadie

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai de papadie

Cu un gust amar extrem de puternic, care trezeste la viata functiile digestive, de asimilare si de excretie, papadia este folosita mai ales la sfarsit de iarna si inceput de primavara, ca detoxifiant.

Aceasta planta-miracol are un efect imediat asupra vezicii biliare si digestiei, in general. Se foloseste maceratul la rece, care se obtine ast­fel: se pune o lingurita de pulbere de radacini, obtinuta prin macinarea cu rasnita electrica de cafea, intr-un pa­har (200 ml) de apa si se lasa vreme...

Continue reading ...
 

Cum se prepara corect apa cu lamaie

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apa cu lamaie

Apa cu lamaie a devenit extrem de populara, tot mai multi oameni in zilele noastre consumand aceasta bautura imediat dupa trezire. Keri Glassman, un celebru nutritionisti din SUA, care are acest obicei zilnic, a declarat pentru ABC News Radio ca un singur pahar de apa cu lamaie inainte de micul dejun ne poate ajuta sa ramanem hidratati, in plus, ne poate imbunatati digestia si duce la reglarea apetitului hiperactiv. 

Mai mult decat atat, nutritionista si fondatoarea Food Coach NY, Dana James, ...

Continue reading ...
 

Cum se prepara crema de rostopasca, leac in numeroase afectiuni ale pielii

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Rostopasca (Chelidonium majus) este cunoscuta drept una dintre cele mai eficiente plante pentru tratarea problemelor pielii. In Evul Mediu i se mai spunea si "iarba de negi", ceea ce vorbeste despre eficacitatea sa in tratarea acestei probleme de piele.

Daca administrata intern, preparatele pe baza de rostopasca au efecte vasodilatatoare, antispastice, analgezice si de stimulare a secretiilor digestive, preparatele pentru uz extern, ca unguentul sau crema de rostopasca, prezinta actiune antise...

Continue reading ...
 

Cum se consuma corect usturoiul si care sunt beneficiile sale

Posted by Alin Marinescu on Sunday, April 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Este apreciat pentru aroma sa unica si ne place sa imbogatim gustul mancarurilor noastre cu acest condiment. Usturoiul face parte din aceeasi familie cu ceapa, ceapa esalota, prazul si arpagicul. Este bine cunoscut ca un puternic agent care imbunatateste starea generala de sanatate.

Puterea usturoiului se observa mai intai in gust si aroma, care stimuleaza glandele salivare si sucurile digestive. Gustul si mirosul alimentelor pregatesc stomacul pentru mancare. Fara ele nu vom putea digera alim...

Continue reading ...
 

Cum este influentata functionarea creierului de catre anotimpuri

Posted by Alin Marinescu on Saturday, April 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Se pare că activitatea cerebrală variază în funcție de anotimpuri, nu numai în ceea ce privește starea de spirit, ci și pe plan cognitiv, relatează passionsante.be.

În ceea ce privește starea de spirit, se știe că unii oameni sunt foarte sensibili la scăderea luminozității toamna și iarna, care determină uneori depresii sezoniere. Planul cognitiv (memorie, gândire, atenție) a fost în schimb destul de puțin explorat. O echipă belgiană de la Universitatea din Liege a desf...

Continue reading ...
 

Cum ne protejam de intepaturile insectelor

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru intepaturi de insecte

E sezonul când insectele se activează. În majoritatea cazurilor, înțepăturile și mușcăturile produc  o reacţie locală, dar pot să apară reacții mai grave în cazul persoanelor sensibile.

Mușcăturile de țânțar

Ttamponează cu amoniac sau cu ulei de lavandă locul dureros  - și vei scăpa și de mâncărime, și de umflături. Uleiul esențial de lavandă amestecat cu un pic de spirt medicinal și aplicat pe locul dureros va ține departe țânțarii pe tot restul nopții.

Muș...

Continue reading ...
 

Ce este si cum se trateaza tendinita rotuliana

Posted by Alin Marinescu on Friday, April 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Ce este si cum se trateaza tendinita rotuliana

Tendinita rotuliana este o afectiune care afecteaza tendonul rotulian, cel care face legatura intre rotula si tibie si care are un rol important in miscarile de flexie si extensie ale genunchiului. Aceasta reprezinta ruptura partiala a fibrelor de colagen ce provoaca dureri si edem.

Cel mai frecvent se intampla la sportivii care fac sarituri, adica practica voleiul sau baschetul. De asemenea, debutul tendinitei poate fi influentat si de alti factori favorizanti, precum kilogramele in plus, sla...

Continue reading ...
 

Cum se tine dieta cu ulei de sofranel

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ulei de sofranel

A consuma ulei de sofranel fara a face alte schimbari minore in dieta nu este suficient pentru a da jos multe kilograme, dar se pare ca acest produs prezinta cateva beneficii care promoveaza sanatatea si pierderea in greutate. Reducerea numarului de calorii si consumul regulat de ulei de sofranel, in doza potrivita, vor conduce la o slabire sanatoasa, chiar daca nu miraculos de rapida, asa cum iti promit dietele periculoase.

5 beneficii ale consumului de ulei de sofranel      

1. Ajuta inima: u...

Continue reading ...
 

Cum scapi de retentia de apa cu ceai de patrunjel

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai de patrunjel

Conferă o savoare aparte mâncărurilor, dar puține dintre noi știu că această plantă aromatică este benefică sănătății. Una dintre cele mai importante virtuți ale pătrunjelului este aceea că poate combate eficient retenția de apă.

Și asta pentru că pătrunjelul are proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că elimină apa din organism și, totodată, favorizează pierderea kilogramelor în plus. Află, așadar, în rândurile care urmează, ce trebuie să faci pentru a c...

Continue reading ...
 

Cum ne afecteaza trecerea la ora de vara

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ne afecteaza trecerea la ora de vara

Medicii sunt de părere că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de vară, deoarece trebuie să se trezească cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit.

Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.
"Cei mai mulţi dintre noi îşi vor ajusta ceasul biologic destul de rapid. După câteva zile se vor obişnui cu noul program", spune Xiaoyong Yang, un profesor asistent la Univers...

Continue reading ...
 

Cum se face corect detoxifierea

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru detoxifiere
Deși în ultima vreme metodele de detoxifiere a organismului sunt din ce în ce mai multe și mai populare, potrivit lui Nick Teodorescu, Health Coach și creatorul Primordial, cel mai complex program de wellbeing și transformare integrativă pentru  corp, minte și suflet din România,  este indicat să privim, într-adevăr, acest aspect cu maximă seriozitate și responsabilitate, fără a cădea, însă, victime unor persoane care, profitând de această adevărată modă, să ne vând...

Continue reading ...
 

Cum sa slabesti cu supa din pastarnac, praz si ceapa

Posted by Alin Marinescu on Friday, March 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru supa de pastarnac

Supa din pastarnac, praz si ceapa este o solutie foarte buna pentru cei care vor sa slabeasa rapid si, in acelasi timp, sa isi alimenteze organismul cu substante sanatoase, fara a se infometa.

Asadar, se face o supa mai concentrata din aceste trei legume, dupa urmatoarea reteta: la 2 l de apa clocotita se pun 1 kg pastarnac, 2 fire de praz si 2 cepe, cu putina sare. Cand supa e gata, se toarna in farfurie si se adauga cateva picaturi de ulei de masline presat la rece, patrunjel verde cat mai m...

Continue reading ...
 

Cat de sanatos e consumul de macese si cum te ajuta sa slabesti

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru macese

Nestiute de foarte multa lume si nici consumate intr-o cantitate mare, macesele sunt unele dintre cele mai subapreciate daruri de la natura. Acestea sunt in schimb exploatate de industria farmaceutica pentru a produce medicamente, fiind o varianta foarte ieftina de obtinere a unor complexe de vitamine importante din care se poat fabrica o multime de suplimente.

Macesele contin vitaminele A, B1, B2, C, K, P si E, insa au si minerale in componenta lor plus acizi grasi esentiali pentru buna funct...

Continue reading ...
 

Sucul care te ajuta sa combati insomnia. Cum se prepara

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 22, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru insomnie

Lipsa unui somn bun poate avea foarte multe efecte negative asupra corpului uman. De la acumularea in greutate pana la boli ale sistemului cardiovascular, asa ca este foarte important sa aveti grija de orele de odihna pe care vi le acordati in fiecare seara.

Insomnia poate fi cauzata in primul rand de nivelul ridicat de cafeina sau cofeina din sange, iar principala cauza a acestui lucru o reprezinta consumul exagerat de cafea sau bauturi care contin aceste elemente. Pe langa asta, insomnia poa...

Continue reading ...
 

Alergiile de primavara. Cele mai frecvente simptome si cum le tratezi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 22, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergii de primavara

Statisticile arată că 20% din populație este afectată de rinită alergică, 6% are cel puțin o alergie alimentară, iar aproape 20% au dermatite atopice, la un moment dat.

Alergia este răspunsul sistemului imunitar al organismului la substanțe inofensive în mod normal, cum ar fi polenuri, alimente, sau acarienii din praf. În timp ce la majoritatea oamenilor aceste substanțe (alergeni) nu prezintă nici o problemă, sistemul imunitar al persoanelor alergice le identifică drept o "ame...

Continue reading ...
 

De ce uitam? Afla cum iti poti imbunatati memoria

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 22, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru imbunatatire memorie

Probabil ti s-a intamplat sa intri in bucatarie cu gandul sa faci ceva, insa dupa ce ai trecut pragul incaperii ai uitat complet de ce esti acolo.

Oare sa iei un pahar cu apa? Sa rontai ceva? Sau sa adaugi ceva pe lista de cumparaturi pentru a doua zi? Cine stie? Mintea ta este complet goala!

"Desi, de multe ori ne referim in gluma la aceste momente ca semne ale batranetii, ele se pot intampla la orice varsta: de la copii, pana la varstnici", spune dr. Adam Gazzaley, director fondator al Centru...

Continue reading ...
 

Cum poate fi combatuta in mod natural inflamatia din corp

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru inflamatia din corp

De cele mai multe ori, inflamaţia ne salvează prevenindu-ne de existenţa bacteriilor sau a virusurilor. În momentul în care aceşti microbi pătrund în organism, inflamaţia realizează un atac defensiv atât asupra invadatorilor, cât şi asupra ţesutului care a fost infectat. Apoi, la fel de repede, procesul de încheie şi vindecarea este iniţiată.

Cu toate acestea, din când în când, întreaga producţie febrilă nu se încheie atât de simplu. Uneori, problema ţine de o predis...

Continue reading ...
 

Cum te poate ajuta ceaiul de ardei iute

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ardei iute

Gustul picant nu este pe placul tuturor, insa consumul ocazional de alimente care-ti infierbanta papilele gustative poate avea un efect absolut benefic in a-ti revigora organismul.

Spre exemplu, ai putea introduce in dieta ta, in mod ocazional, ceaiul din seminte de ardei iute. Chiar daca la prima vedere nu ti se pare o idee foarte buna, continua sa citesti acest articol pentru a afla ce avantaje iti ofera consumul unui asemenea ceai.
 
Nu este la fel de gustos ca celelalte ceaiuri din comert, i...

Continue reading ...
 

Pericolul de la coafor! Cum poti face atac cerebral daca te vopsesti pe par

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 

O femeie din Marea Britanie a suferit un accident vascular cerebral la câteva zile după ce a mers la coafor.

Femeia s-a așezat pe scaunul special de lângă chiuveta în care angajatele salonului îi spălau părul, fără să știe ce urma. În următoarele zile, aceasta s-a simțit slăbită, cu o ușoară amorțeală în mâna și în piciorul din partea stângă a trupului. A mers la medic, însă acesta a trimis-o înapoi acasă.

După alte câteva zile, femeia a avut stări puternice d...

Continue reading ...
 

Care sunt aminoacizii care te fac sa slabesti si cum functioneaza

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Primavara deja a venit, iar temperaturile calde de vara se apropie cu pasi repezi. Iti doresti un corp frumos, pe care rochiile sa se plieze foarte bine?

Atunci vei avea de facut cateva schimbari in rutina ta zilnica. Noi iti vom prezenta cativa aminoacizi care te pot ajuta sa pierzi mai repede din greutate, insa nu uita ca miscarea si exercitiile sunt importante pentru a obtine forma corporala pe care ti-o doresti.
 
Aminoacizii sunt esentiali pentru functionarea buna a organismului. In medie, ...

Continue reading ...
 

Cum sa faci suc de urzici si de ce este atat de sanatos

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru suc de urzica

Frunzele proaspete de urzici sunt slabe in calorii. Au numai o calorie pe o portie de trei grame de urzici. Nu au grasimi, colesterol, proteine sau zahar si nici fibre, scrie Livestrong.com. Cu toate acestea, sunt pline de substante nutritive. O portie de trei grame de frunze de urzici proaspete (care sunt foarte usoare cand le cantaresti) contine 7% din necesarul zilnic de vitamina C si 1% din necesarul de fier al unei persoane care consuma aproximativ 2.000 de calorii pe zi. De asemenea, o ...

Continue reading ...
 

Cum tratezi bolile cardiovasculare cu papadie

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru papadie

De la papadie se recolteaza acum, la sfarsit de iarna si inceput de primavara, radacinile, impreuna cu acea tulpina subterana care depoziteaza substantele nutritive, numita rizom. Recoltarea se face prin dez­gro­pare cu cazmaua, potrivit formula-as.ro. Dupa culegere, radacinile se spala in curent de apa repede, dupa care se despica (daca sunt mai groase) pe lungime si se pun la uscat in strat subtire, intr-un loc fara umezeala si calduros. Dupa incheierea procesului de uscare (cand radacini...

Continue reading ...
 

Ce probleme de sanatate pot aparea la menopauza si cum sa le faci fata

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru menopauza

Menopauza este un proces biologic natural şi constă în încetarea producerii de hormoni sexuali (estrogen şi progesteron) de către ovare. Ea nu se instalează brusc ci este precedată de premenopauză. Iată care sunt problemele de sănătate pe care le poate produce şi cum le poţi combate.

Vârsta la care apar primele semne şi simptome ale menopauzei este cuprinsă între 40 şi 55 de ani. Dacă apare înainte de 40 de ani se cheamă menopauză precoce, iar după 55 de ani, tardivă.

S...

Continue reading ...
 

Cum sa scapi de durerile articulare cu otet de mere

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru otet de mere

Apar mai frecvent după 40 de ani și sunt datorate atât înaintării în vârstă, cât și surplusului de greutate, efortului fizic intens sau variațiilor de temperatură. Și, desigur, traumatismelor. Dacă vrei să afli cum să scapi de durerile articulare prin metode simple dar eficiente, oprește-te câteva minute asupra rândurilor următoare.

Cum să scapi de durerile articulare cu oțet de mere

Probabil că multe dintre noi ignoră durerile de articulații până în momentul în car...

Continue reading ...
 

Cum se trateaza alergia la alune

Posted by Alin Marinescu on Monday, March 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alune

Alergia la alune este una dintre cele mai periculoase. Două studii au vrut să răspundă la întrebarea „Cum tratăm alergia la alune?”

Un studiu realizat de cercetători britanici, citaţi de The Guardian, arată că alimente care conţin alune şi arahide ar trebui să fie introduse în alimentaţia celor mici pentru a nu exista mai târziu întrebarea „Cum tratăm alergia la alune?”.
 
La studiu au participat 640 de copii, cu vârste cuprinse între 4 şi 11 luni, care erau predispu...

Continue reading ...
 

Trei alimente care dau stralucire tenului. Cum le poti incorpora in dieta

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai verde

Când vine vorba de frumuseţea tenului, alimentaţia este la fel de importantă precum cremele sau loţiunile pe care le aplicăm pe faţă. Nutrienţii conţinuţi în alimente ne pot ajuta la fel de mult ca şi produsele cosmetice.

Dacă eşti în căutarea unor soluţii care să te facă strălucitoare în această primăvară, le poţi găsi chiar la tine în bucătărie.
„Antioxidanţii sunt cruciali când vine vorba de menţinerea tinereţii şi a strălucirii tenului. Ei luptă împot...

Continue reading ...
 

Antioxidantii din cafea previn atacurile cerebrale si cancerul. Cum se prepara pentru a preveni bolile

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cafea

Cafeaua poate preveni multe boli, dar prepararea ei ii poate spori beneficiile pentru sanatate. Antioxidantii din cafea previn atacurile cerebrale si cancerul de colon. Iata cateva secrete de preparare a cafelei-medicament:

Cel mai bun mod de prajire a boabelor de cafea: Trebuie sa alegeti o cafea prajita mai putin, deoarece contine acid cafeic ce combate cancerul, si care la o prajire mai indelungata este distrus.

Cea mai buna metoda de macinare a cafelei: Boabele macinate mai grosier sunt mai...

Continue reading ...
 

Iata cum tratam, simplu si eficient, astenia de primavara

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru astenie de primavara

S-a întâmplat ca în ultima periodă să te simți lipsit de energie, să nu te poți concentra la nimic sau să fii demotivat? Toate aceste simptome pot avea o singură cauză: astenia de primăvară.

Care sunt cauzele, simptomele și cum putem trata astenia de primăvară pe cale naturală puteţi afla citind rândurile de mai jos.

Cauze

Fără a fi considerată o boală, astenia de primăvară reprezintă un set de simptome legate de lipsa de energie, stare de apatie sau tristeţe. Pe timpu...

Continue reading ...
 

Cum dam primul ajutor in cazul unui vas de sange taiat

Posted by Alin Marinescu on Sunday, March 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Continuam astazi lectiile de prim-ajutor si va explicam ce e de facut cand va sectionati un vas de singe. Scena este, cu siguranta, infricosatoare pentru cei mai multi. Dar rezolvarea... sta in mainile fiecaruia.

In bucatarie se intimpla peste 80% din accidentele casnice. Cutitul e principalul obiect care produce hemoragii involuntare, prin sectionarea unei vene sau o unei artere. Ultima varianta duce la pierderi mai rapide de singe.

Arterele transporta singe oxigenat de la inima spre tesut. Se...

Continue reading ...
 

Cum te pot otravi ceaiurile din plante

Posted by Alin Marinescu on Saturday, March 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceaiuri din plante

Ceaiurile de plante sunt considerate, in general, ca au puteri vindecatoare si o metoda naturista de tratare a multor afectiuni, dar o analiza a Institutului federal pentru evaluarea riscurilor din din cadrul Ministerului pentru Protectia Consumatorului, Alimentatiei si Agriculturii din Germania a detectat o concentratie extrem de ridicata de alcaloizi de pirolizidina in multe sortimente, ceea ce le face de-a dreptul daunatoare pentru sanatatea umana.

Institutul a raportat ca au fost supuse te...

Continue reading ...
 

Cum prevenim cel mai ucigator tip de cancer, cel de pancreas

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pancreas

Chiar daca nu se cunosc cu exactitate cauzele si nici nu au fost confirmate stiintific, numeroase studii au aratat ca preparatele din carne, carnea si mai ales carnea rosie, joaca un rol critic in incidenta acestui tip de cancer. Potrivit cercetarilor, un consum zilnic de carnati si sunca creste riscul de a dezvolta cancerul pancreatic cu 19%. Mai mult decat atat, acest procent creste la 29%, in cazul in care se consuma zilnic 120 de grame de carne rosie.

Incidenta cancerului pancreatic este i...

Continue reading ...
 

Cum te poti imbolnavi de cancer pulmonar fara să fumezi. Ucigasul tacut din casa ta

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru plamani

Nu trebuie să fii fumător ca să faci cancer pulmonar. Organizația Mondială a Sănătății susține că radonul este a doua cauză, după fumat, a cancerului de plămâni, iar câțiva cercetători clujeni atrag atenția asupra acestui pericol. În România, mor anual între 1.500 și 1.800 de persoane de cancer pulmonar cauzat de radon.

“Aflați dacă sunteți expuși iradierilor cu niveluri ridicate de radon natural în locuința dumneavoastră. Luați măsuri pentru a reduce niveluri...

Continue reading ...
 

Cum ne putem purifica organismul cu sare amara

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum ne putem purifica organismul cu sare amara

Sarea amara este incolora si se gaseste sub forma de cristale. Spre deosebire de celelalte purgative, aceasta nu cauzeaza greata. Daca este ingerata cu putina apa, este foarte usor aborbita in organism si contribuie la o digestie mult mai rapida.

Curele de detoxifiere cu sare amara sunt frecvent recomandate deoarece acest ingredient-minune favorizeaza eliminarea toxinelor de la nivel intestinal, combate constipatia si dispepsia si previne retentia de apa cauzata de tensiunea arteriala crescuta...

Continue reading ...
 

Cum poti slabi cu frunze de telina

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru frunze de telina

Mai puternice si mai con­cen­trate in substante active decat rada­cina de telina, frunzele aju­ta la ar­derea gra­similor si eliminarea apei din tesuturi. De asemenea, au efect hi­po­glicemiant, ajuta la scaderea senzatiei de foame necon­tro­lata, trateaza tulbu­ra­rile hormonale, sunt remineralizante si revigorante. 

Cu frunzele de te­lina - adaugate in alimentatia de zi cu zi - se slabeste usor si sana­tos, cu o conditie: dieta sa fie echi­li­brata, nu prea bogata in calorii,...

Continue reading ...
 

Cum sa tii o dieta cu grepfruit si miere

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru grepfruit si miere

Dieta cu grepfruit si miere nu presupune ca vei consuma numai acest fruct sau ca vei avea restrictii calorice mari, ci mai degraba ca vei introduce in regimul tau alimentar obisnuit (sau putin imbunatatit) aceste doua ingrediente minunate. Spre deosebire de multe alte diete periculoase, cea cu grepfruit si miere isi mentine efectele pe termen lung, fara a-ti compromite sanatatea. 

Exista multe versiuni de diete cu grepfruit, iar cele mai multe dintre ele recomanda sa consumi acest fruct inaint...

Continue reading ...
 

Sucul cu ghimbir si lamaie: cum il preparam pentru a detoxifia organismul

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sucul de ghimbir si lamaie

Ghimbirul este dusmanul racelilor si are un puternic efect energizant, iar acest suc poate inlocui cafeaua daca trebuie sa renunti la ea, mai ales ca nu este recomandata pentru detoxifiere. Fiind plin de antioxidanti care stimuleaza metabolismul, ghimbirul te ajuta si sa slabesti, asa ca incearca sa il consumi sub toate formele.

Ingredientele sucului cu ghimbir si lamaie:

- 2 mere;
- 2 morcovi;
- 2 felii de lamaie;
- un cubulet de 2 cm de ghimbir;
- 300 ml apa.

Mod de preparare: se pun toate ingredi...

Continue reading ...
 

Uite cum putem evita balonarea

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru balonare

Odată cu trecerea anilor, tot mai multe persoane se confruntă cu senzaţia de balonare. Digestia se face mai lent, se acumulează reziduuri pe pereţii intestinelor şi scade puterea sucurilor digestive. Specialistul în medicina tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne spune ce să facem pentru a evita această problemă.

Ce nu trebuie să facem

Lipsa de mişcare, combinată cu alimentaţia săracă în fibre duc la efecte de balonare, resimţite mai ales în a doua parte a zilei, când...

Continue reading ...
 

Cum se prepara infuzia, decoctul si maceratul de toporasi si cum le folosim

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru toporasi

Topurasul (Violae odoratae), cunoscut si sub numele de violeta, apartine unui gen care cuprinde peste 400 de specii si il intalnesti in paduri, poieni, livezi.  Este o planta erbacee perena, de aproximativ 10 cm, cu radacina mica si stoloni lungi. Frunzele in forma de rinichi sau de inimioare, au petiol lung iar florile delicate si parfumate sunt violet, rosii si rareori albe. Infloresc primavara, sunt solitare, sustinute de peduncul lung si au 5 petale.

Substante active
In scop medicinal se ut...

Continue reading ...
 

Cum sa va preparati cel mai eficient unguent impotriva psoriazisului, negilor si petelor de batranete

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru CUM SĂ VĂ PREPARAȚI CEL MAI EFICIENT UNGUENT ÎMPOTRIVA PSORIAZISULUI, NEGILOR ȘI PETELOR DE BĂTRÂNEȚE

Rostopasca (Chelidonium majus) este cunoscută drept una dintre cele mai eficiente plante pentru tratarea problemelor pielii. Denumirea de „iarbă de negi” pe care a primit-o încă din Evul Mediu, vă ajută să vă faceți o idee despre eficiența acestei plante.

Dacă pe plan intern, preparatele pe bază de rostopască au efecte vasodilatatoare, antispastice, analgezice și de stimulare a secrețiilor digestive, preparatele pentru uz extern, ca unguentul sau crema de rostopască, prezin...

Continue reading ...
 

Cum sa prepari sanatos carnea

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru carne la gratar

Modul în care preparăm carnea este extrem de important pentru sănătate, astfel că gătitul cărnii pe grătar sau prin prăjire directă reprezintă cea mai puțin sănătoasă alternativă.

Astfel, temperaturile crescute, flacăra directă și fumul pot da naștere substanțelor cancerigene. Mai exact, sunt generate hidrocarburi aromatice policiclice, compuşi care se formează în fumul rezultat din grăsimea ce se scurge din carne şi arde pe grătar, care se vor regăsi din plin în c...

Continue reading ...
 

Cum se face tratamentul cu albus de ou pentru par gras

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 28, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tratament cu albus de ou pentru par gras

Ouale, iaurtul, mierea pot compune un minunat mic dejun insa pot fi bazele unor tratamente pentru o podoaba capilara grozava.  Oul este cu siguranta cel mai bun ingredient din lume, afirma Janice Cox, autoarea cartii Natural Beauty at Home, citata de womansday.com. 

Galbenusul, bogat in proteine si grasimi este un emolient natural, in timp ce albusul contine enzime care indeparteaza grasimea nedorita. Prin urmare, persoanele care au parul gras pot utiliza albusul de ou pentru degresare, in tim...

Continue reading ...
 

Cum poate afecta excesul de greutate memoria

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru obezitate

Faptul că o persoană este supraponderală sau obeză nu are efecte doar asupra sănătății fizice, ci și a celei psihice, potrivit unei cercetări realizate recent.

Mai exact, specialiștii sunt de părere că persoanele care au exces de greutate tind să aibă mai multe tulburări de memorie ca urmare a asocierii directe între indicele mare de masă corporală și probleme de concentrare, de memorare.

Cercetărorii sunt de părere că acestora le este mult mai dificil să-și amintească...

Continue reading ...
 

6 semne că te certi cu un psihopat si cum sa il linistesti

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru psihopat

Jackson MacKenzie, cofondator al unei comunităţi online pentru sprijinirea celor care se confruntă cu dificultăţi în relaţia cu persoane care suferă de psihopatie, a realizat un ghid extrem de util în acest sens. Indicaţiile prezentate sunt binevenite mai ales atunci când ajungi, fără să îţi dai seama, să te cerţi cu un psihopat.

Mânat de experienţa personală, Jackson MacKenzie şi-a propus să ofere celor care au avut de suferit de pe urma unor astfel de relaţii disfunc...

Continue reading ...
 

Cum prepari ouale sanatos. Sfaturi utile în bucatarie

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru oua

Alege să prepari ouă în mod cât mai natural pentru sănătatea ta și a familiei tale. Iată câteva modalități de a prepara ouăle cât mai sănătos.

Prepararea oălelor într-un mod sănătos poate fi o provocare, mai ales că model de a găti oul face ca acest aliment plin de proteine să fie benefic sau dăunător sănătății. Alege să prepari ouă în mod cât mai natural pentru sănătatea ta și a familiei tale. Iată câteva modalități de a prepara ouăle cât mai sănătos...

Continue reading ...
 

Cum sa slabesti in functie de forma corpului

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum sa slabesti in functie de forma corpului

Te-ai intrebat de ce prietena ta poate manca cat vrea fara ca macar sa ia un gram in plus? In timp ce tu tii toate dietele posibile si parca si atunci cand nu mananci tot reusesti sa iei in greutate. Afla ca nu este vina ta si uneori nu tine numai de tine. Acest lucru se datoreaza numeroaselor deosebiri dintre noi, in special in ceea ce priveste forma corporala a fiecareia. De aceea, pentru a urma un plan alimentar adecvat si pentru a face exercitii fizice corespunzatoare, trebuie sa iti cuno...

Continue reading ...
 

Cum se poarta oamenii inteligenti cu cei pe care nu ii plac

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum se poarta oamenii inteligenti cu cei pe care nu ii plac

Nu întotdeauna oamenii pe care îi întâlnești sunt drăguți și generoși, însă nu trebuie să îți ieși din minți când cunoști persoane care nu sunt pe placul tău. Îți dăm câteva sfaturi care te vor ajuta să faci față celor care te-ar putea scoate din minți.
 
Acceptă că nu ai cum să placi pe toată lumea

Oamenii sunt diferiți, așa că unii vor fi pe placul tău, alții nu. Dacă accepți asta, le vei face față mai bine celor care nu sunt așa cum ți-ai dori tu să ...

Continue reading ...
 

Cum cureti dintii bebelusilor si cum procedezi cu cei permanenti

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 22, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Inca din viata intrauterina, in perioada saptamanilor 6-8, dintii temporari isi incep dezvoltarea din formatiunile celulare denumite muguri dentari. Primii dinti, cunoscuti ca si dinti de lapte sau dinti deciduali, erup in cavitatea bucala a bebelusului in jurul varstei de sase luni, uneori si mai devreme incepand cu luna a treia de viata.

Eruptia dentara reprezinta procesul prin care, dupa inceperea formarii radacinii dentare, coroana deja mineralizata incepe sa strabata osul alveolar, sa per...

Continue reading ...
 

Cum putem obtine un zambet perfect in timp record

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 20, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru dinti albi natural
Dacă ochii sunt oglinda sufletului, atunci pe bună dreptate se spune despre zâmbet că reprezintă un semn al încrederii în sine, acesta fiind unul dintre primele lucruri pe care ceilalţi le observă la noi.

Doamna doctor Mihaela Dan, medic specialist ortodonţie în cadrul clinicii Orto-Implant Expert, ne asigura că – din fericire - în ziua de astăzi avem soluţii la îndemnăşi - mai ales - rapide de a corecta anumite imperfecţiuni, pentru a obţine un zâmbet de care să fim m...

Continue reading ...
 

Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament

Tensiunea arteriala reprezinta forta cu care sangele este impins prin artere de catre inima. In cazul in care aceasta presiune creste, pot aparea afectiuni care sa creeze daune organismului. De aceea, este bine sa iti afli constant valoarea tensiunii arteriale.

Trebuie sa stii faptul ca tensiunea arteriala nu ramane la fel tot timpul. Scade timp ce dormi si creste atunci cand te trezesti. Tensiunea arteriala creste, de asemenea, atunci cand esti nervos sau activ. Totusi, tensiunea poate sa cre...

Continue reading ...
 

Semne care arată că suferi de narcisism. Boala ascunde o cumplită nesiguranţă de sine

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Semne care arată că suferi de narcisism. Boala ascunde o cumplită nesiguranţă de sine

Dorinţa de a fi mereu în centrul atenţiei , spiritul competitiv manifestat excesiv şi  imposibilitatea de a suporta orice critică, cât de mică, sunt simptome ale unei  boli numite după un personaj mitologic.

Se spune că în faţa dragostei şi admiraţiei celor din jur frumosul Narcis rămânea mereu indiferent. Aceasta pentru că, în mitologie, Narcis era victima unui blestem şi anume acela de a se amoreza doar de chipul său reflectat în apa unui lac, drept pedeapsă că nu a ră...

Continue reading ...
 

Cum îți dai seama că ai gripă, nu răceală, și care sunt simptomele acesteia

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 18, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru gripa

Gripa este mai puternică decât răceala și, în unele cazuri, poate duce la afecțiuni mai grave precum pneumonia.

Cu toate acestea, dacă o persoană afectată de gripă are sistemul imunitar puternic, nu suferă de alte afecțiuni și are un stil de viață sănătos, poate învinge gripa asemenea unei răceli ușoare.

Gripa are ca simptome febră ridicată, de 39-40 de grade Celsius, care se instalează brusc, tuse seacă, dureri musculare și senzația de oboseală puternică, conform sf...

Continue reading ...
 

Cum să combini corect alimentele ca să ai o digestie bună

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 18, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum să combini corect alimentele ca să ai o digestie bună

Stomacul nu digeră toate alimentele în același ritm, de aceea este bine să știi cum să le amesteci. Vezi ce reguli trebuie să urmezi, pentru o digestie bună.
 
Dacă nu vrei să ai probleme digestive, atunci este foarte important să știi cum să combini alimentele. În primul rând, mănâncă fructele înainte de masă, pentru că se digeră cel mai bine singure. Dacă îți faci griji în legătură cu nivelul zahărului din sânge, trebuie să știi că va rămâne stabil, câtă v...

Continue reading ...
 

De ce nu este bine să dormi cu lumina aprinsă? Cum îți afectează sănătatea

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru De ce nu este bine să dormi cu lumina aprinsă? Cum îți afectează sănătatea

Un studiu recent, publicat în International Journal of Obesity, arată  că lumina artificială afectează metabilismul prin suprimarea nivelului de melatonină pe care organismul îl produce în mod normal în timpul nopții.

Melatonina, hormonul pe care organismul oamenilor, dar și cel al animalelor îl produce pe timpul nopții, este responsabilă pentru reglarea metabolismului. Studiul arată că utilizarea luminii artificiale în timpul nopții afectează eliberarea acestui hormon, ceea...

Continue reading ...
 

Iată cât este bine să consumi untul și cum să-l alegi din comerț!

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru unt de masa


În ultimele decenii consumul de unt a fost pus sub semnul întrebării. Oamenii au fost încurajați să cumpere, în schimb, margarina, un alt produs controversat. Principalele motive pentru care untul este considerat nesănătos sunt: faptul că produce boli ale inimii și crește colesterolul.

Studiile sunt cele care pot da un răspuns cel mai aproape de adevăr. Pe vremuri, oamenii consumau unt proaspăt, preparat din lapte nepasteurizat. Cel mai sănătos unt era considerat cel de capră...

Continue reading ...
 

Cum cresc oasele?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum cresc oasele?
Sistemul osos este format din 206 oase, care sunt conectate intre ele prin articulatii, in cele mai multe cazuri. Doctorul ortoped Tarek Nazer explica pentru ziare.com modul in care se formeaza sistemul osos.

Cum cresc oasele?

Oasele cresc atat in lungime, cat si in grosime, surprinzator este faptul ca un nou
nascut are mai multe oase decat un adult, scheletul acestuia fiind alcatuit din aproximativ 350 de oase.

In perioada embrionara si fetala, scheletul este format din membrane conjunctive si c...

Continue reading ...
 

Dermatita atopica: cum o recunosti si de ce apare

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Dermatita atopica

Dermatita atopica este o afectiune frecvent asociata cu istoricul familial sau personal de astm alergic, rinita alergica sau conjunctivita alergica si se manifesta prin roseata si uscaciune in special in pliurile coatelor si genunchilor, la nivelul obrajilor, dar si in alte zone ale corpului.

Dr. Laurentiu Vladau, specialist dermatologie si venerologie, explica pentru ziare.com care sunt cauzele acestei afectiuni si cum poate fi recunoscuta. Dermatita atopica este asociata cu o mancarime care ...

Continue reading ...
 

Cum se transmite si cum ii afecteaza pe copii bacteria E.coli

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum se transmite si cum ii afecteaza pe copii bacteria E.coli

Escherichia coli (E. coli)  se găseşte în mod obişnut în tubul digestiv al oamenilor şi animalelor şi se transmite prin contactul direct cu persoane bolnave sau prin consumarea de alimente contaminate. Bebeluşii sunt mai susceptibil să dezvolte o infecţie severă cu E. Coli, pentru că organismul nu a avut suficient timp să formeze anticorpi.

E. coli este o bacterie care determină aproximativ 80% dintre cazurile de infecţie a aparatului urinar , spun medicii. Nefiind o bacterie ...


Continue reading ...
 

Cum putem face o meditatie vindecatoare

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru meditatie

De-a lungul vieţii, există momente când starea de bine e diminuată din cauza unui disconfort fizic sau pentru că a apărut o boală. Specialistul Click! în medicină tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne spune cum putem să ne vindecăm prin puterea emoţiilor.

De multe ori, “ceva” e depistat la analize, fără ca vreun simptom evident să existe. Medicina tradiţională (şi ramurile ei de medicină energetică) spune că problemele fizice sunt datorate unui dezechilibru emo...

Continue reading ...
 

Cum sa recunosti un atac de cord inainte sa se intample

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru atac de cord

Este foarte important să recunoaștem simptomele unui atac de cord înainte ca acesta să se întâmple. Cauza principală este stresul acumulat de-a lungul timpului, dar cei mai mulți oameni nu sunt conștienți de acest lucru.

Un atac de cord apare atunci când există o acumulare de plăci în artere. Acumularea de placă determină o pierdere a alimentării cu sânge a inimii, lucru care poate duce la apariția unui atac de cord.

Un atac de cord este de fapt un țesut mort, care este ucis...

Continue reading ...
 

Cum ne ferim de alimentele chimizate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru alimente chimizate

Alimentele frumos ambalate, cu termen de valabilitate mare, dar cu o listă lungă de aditivi alimentari, conţin stabilizatori, amelioratori de gust, coloranţi, conservanţi şi multe altele. Glutamatul monosodic, care e un puternic iritant al mucoasei digestive, poate declanşa alergii, produce disbioză intestinală şi consumat frecvent e chiar cancerigen. Urbanizarea a făcut ca cei care se alimentează din lanţurile de magazine să consume 4 kg de aditivi sintetici pe an. Ce se întâ...


Continue reading ...
 

Cum să gestionezi crizele emoţionale ale copiilor mici

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum să gestionezi crizele emoţionale ale copiilor mici

Educaţia copiilor este un capitol foarte sensibil pentru părinţi. Pana la 4 ani, mulţi copii traversează crizele emoţionale, ceea ce specialiştii străini numesc “tantrums”, acele manifestari în care tu ca părinte pari că nu mai ştii cum să procedezi să o scoţi la capăt, să îi restabileşti starea emoţională stabilă, să înţelegi ce vrea, să reuşeşti să îl şi educi, dar şi să menţii şi relaţia bună cu copilul tău.

Iată sfaturi ale specialistilor care v...


Continue reading ...
 

Cum scăpați rapid de durerile de spate cu o simplă minge de tenis

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum scăpați rapid de durerile de spate cu o simplă minge de tenis

Suferi de dureri de spate, de mijloc sau de ceafă? Iată o metodă extraordinară prin care poți ameliora durerile. Ai nevoie doar de o minge de tenis, obișnuită.

Dacă vă dor omoplații, puteți să vă întindeți pe o suprafață tare și să poziționați mingea de tenis sub omoplat. Este recomandat să apăsați mingea cu puterea spatelui și să mișcați înainte și înapoi până simțiți că durerea dispare.

Dacă aveți dureri ale coloanei, este bine să utilizați 2 mingi de t...


Continue reading ...
 

Atenție când cumpăraţi usturoi

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 7, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru usturoi

Probabil, majoritatea oamenilor nu știu de unde provine usturoiul pe care îl cumpără de la supermarket sau, cu atât mai puțin, cel din mâncarea servită la restaurant. Deși nu pare un detaliu demn de luat în seamă, problema este că usturoiul produs în China este toxic.

Producătorii chinezi folosesc pesticide interzise de lege pentru a accelera creșterea legumelor și fructelor pe care le cultivă. Prin alte toxine, aceștia utilizează parathion și phorat, care au un efect devas...


Continue reading ...
 

Cum putem sa ne curatam rinichii cu otet de mere si miere

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru otet de mere si miere

Otetul de mere are si o influenta activa asupra circulatiei apei in corp, drenand celulele, intarind nervii,  asprind tesutul conjunctiv, mentinandu-l moale. In afara mineralelor, otetul de mere contine si vitamine vitale ca vitamina A, B1, B2, B6, C si vitamina E, care confera pielii un aspect sanatos si protejeaza celulele nervoase si inima.

Mierea are efecte antibacteriene ce pot preveni eventualele infectii aparute ca urmare a zgarierii tractului urinar la eliminarea pietrelor. In plus, ar...


Continue reading ...
 

Cum sa scapi definitiv de suparatoarea transpiratie excesiva

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru transpiratie excesiva

Hiperhidroza, cunoscuta popular drept transpiratie excesiva, este o problema foarte frecventa si jenanta, care poate afecta pe oricare dintre noi, indiferent de sex sau varsta. Antiperspirantele isi dovedesc eficienta pe termen scurt, afectiunea cauzand in continuare disconfort social si favorizand mai ales dezvoltarea unor infectii ale pielii. Iontoforeza este procedura care si-a dovedit eficienta in ameliorarea pe termen scurt si lung a hiperhidrozei, fiind recomandata cu incredere de catre...


Continue reading ...
 

Cum previi parodontoza

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum previi parodontoza

Parodontoza este responsabilă pentru pierderea danturii, în cazul adulţilor. Există mai multe metode prin care poţi preveni apariţia acestei afecţiuni.

Cauze ale afecţiunii

Igiena deficitară a cavităţii bucale, fumatul, stresul, dar şi un sistem imunitar scăzut pot duce la apariţia parodontozei, o afecţiune supărătoare, care afectează în special adulţii. De asemenea, poate fi şi moştenită genetic. Există şi factori endocrini care pot favoriza apariţia afecţiunii.

Boala...


Continue reading ...
 

Cum folositi otetul de mere pentru a curata rinichii

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru otet de mere

Otetul de mere echilibreaza nivelul colesterolului, previne intoxicatiile alimentare, trateaza anumite probleme ale pielii, precum acneea, ajuta impotriva alergiilor, previne oboseala musculara dupa efectuarea excitiilor fizice, intareste sistemul imunitar, ajuta in lupta impotriva kilogramelor in plus, imbunatateste digestia si te scapa de constipatie, combate respiratia urat mirositoare, amelioreaza simptomele artritei si gutei, previne formarea pietrelor la rinichi si aparitia infectiilor ...


Continue reading ...
 

Cum se manifesta gripa porcina si cum ne protejam de ea

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru gripa porcina

Romania este in alerta din cauza virusului AH1N1, vinovat de gripa numita in trecut "porcina", dupa ce epidemia din Ucraina a ucis peste 120 de oameni. In nordul tarii au fost luate masuri speciale, prin care autoritatile romane incearca sa impiedice extinderea epidemiei de gripa porcina care afecteaza tara vecina.

Masinile care ajung in punctul de trecere a frontierei de la Siret sunt controlate, iar oamenii sunt avertizati de pericolul din tara vecina. De asemenea, un cadru medical urmareste...


Continue reading ...
 

Cum sa folosesti patrunjelul pentru a scapa de chisturile la rinichi si ficat

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru patrunjel

In caz de chisturi pe rinichi, scade capacitatea de munca si memorare, dispare apetitul, creste senzatia de sete, apar somno­lenta, anemia, mirosul de amoniac in gura, urinarea nocturna abundenta, prezenta sangelui in urina, hipertensiunea arteriala. Bolnavul se plange de dureri in regiunea lombara, palpitatii, senzatie de ardere in talpi.

In unele cazuri, chisturile renale apar si in ficat, iar in creier se formeaza anevrisme, care provoaca dureri puternice de cap. Perspectivele sunt sumbre,...


Continue reading ...
 

Cum iti distruge fata tratarea in exces a ridurilor

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum iti distruge fata tratarea in exces a ridurilor

Cu toate ca imbatranirea este un proces absolut normal in viata oricarei persoane, in ultimii ani s-au dezvoltat numeroase tratamente si proceduri care au scopul de a diminua cea mai evidenta marca a trecerii timpului: ridurile. Aceste tratamente sunt deopotriva diversificate si accesibile, insa folosirea lor in exces poate duce la pierderea naturaletii si lipsa totala a expresiei faciale, atat de necesara pentru exprimarea starilor sufletesti si emotiilor, fapt pentru care este indicat ca ef...


Continue reading ...
 

Cum scapi de durerile de ureche cu sare

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum scapi de durerile de ureche cu sare

Cum apar durerile de ureche

Durerea de ureche poate apărea din cauza unei răceli sau a unei infecții. Când este cauzată de răceală, este ascuțită și variază de la ușoară la intensă. Poate fi însoțită de febră, nas înfundat și probleme cu somnul. De obicei, durerea de ureche cauzată de răceală trece de la sine, dar poți folosi remediul pe bază de sare pentru a scăpa de disconfort. Totuși, dacă durează prea multe zile, simpla durere poate evolua într-o infecție a u...


Continue reading ...
 

Cum se prepara acasa otetul de mere

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 2, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum se prepara acasa otetul de mere

Benefic pentru sanatate si frumusete, otetul de mere se numara printre ingredientele naturale preferate de nutritionisti si specialisi in frumusete. Iata cum se prepara otetul de mere:

Se rad merele. Se toarna apa calduta, care in prealabil a fost fiarta, in proportie de 1 litru de apa la 800 g terci de mere rase. La 1 litru de apa se adauga: 100 g miere de albine, 10 g drojdie de bere proaspata, 20 g paine neagra uscata.

Vasul se tine descoperit intr-un mediu intunecos, la o temperatura de 20-...


Continue reading ...
 

Cum te poate imbolnavi mouse-ul

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru mouse

In zilele noastre munca la calculator este din ce in ce mai frecventa si, din nefericire, nu este lipsita de suferinte, de la oboseală fizica excesiva, amorteala in degete, dureri cervicale, la incheietura mainii sau umeri, pana la probleme mai serioase precum sindromul de tunel carpian.

Multe dintre aceste probleme sunt cauzate de utilizarea incorecta a mouse-ului. De aceea, este important, chiar daca in prezent nu simti dureri, sa folosesti corespunzator mouse-ul, astfel incat sa eviti prob...


Continue reading ...
 

Cum te ajuta un pahar de apa in care adaugi cateva picaturi de ulei esential de lamaie

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum te ajuta un pahar de apa in care adaugi cateva picaturi de ulei esential de lamaie

Putini oameni nu au auzit despre beneficiile apei cu lamaie. Totusi exista o solutie si mai eficienta pentru echilibrarea nivelul pH-ului, imbunatatirea digestiei si stimularea ficatului, fara ca smaltul dintilor sa fie afectat.

Ingredientul magic este uleiul esential de lamaie, care combate aciditatea si se absoarbe mult mai rapid decat sucul de lamaie.

To ce trebuie sa faceti este sa adaugati cateva picaturi de ulei esential de lamaie in apa (3-4 picaturi/ pahar) si sa consumati aceasta bautu...


Continue reading ...
 

Cum folosim carbunele medicinal pentru a ne insanatosi

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru carbune medicinal

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea mare, acesta are efecte extraordinare pentru organism, motiv pentru care ar trebui sa il avem la indemana tot timpul.

Indigestia, arsurile stomacale sau balonarile pot fi indepartate daca iei o pastila...


Continue reading ...
 

Spune-mi ce mănânci, să-ți spun cum trăiești: Știți că piperul conține substanțe active importante?

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 1, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru piper boabe

Este un lucru dovedit că piperul negru (Piper nigrum), o plantă puternic aromată, are efecte medicinale incontestabile. Adorată de unii și contestată de alții, această plantă creşte în zonele tropicale, dar este întâlnit în culturi şi în zonele tropicale. Supranumit regele condimentelor, piperul negru conţine substanţe active importante: piperină, cavicină, ulei volatil, ulei gras şi proteine, cu efecte benefice în diverse afecţiuni.

În studiul  ”Sănătatea de fiecar...


Continue reading ...
 

Cum sa resetezi tiroida pe cale naturala si sa-ti activezi metabolismul

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 31, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum sa resetezi tiroida pe cale naturala si sa-ti activezi metabolismul

Tiroida este considerata bateria intregului nostru corp. Functionarea hormonilor tiroidieni este extrem de important pentru metabolismul fiecarei celule din organism, inclusiv a creierului. Hipotiroidismul apare atunci cand tiroida nu produce suficienti hormoni pentru a regla diverse funcii necesare organismului.

Aceasta afectiune poate rezulta dintr-o varietate de factori interni si externi, inclusiv boala Hashimoto, o afectiune autoimuna, in care sistemul imunitar ataca glanda tiroida.

Modali...


Continue reading ...
 

Cum poti sa scapi de grasimea de pe burta in functie de cum este depusa

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 31, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum poti sa scapi de grasimea de pe burta in functie de cum este depusa

Inainte de a incepe o dieta cu scopul de a indeparta excesul de grasime depusa in zona abdominala, in primul rand trebuie sa afli care sunt motivele care au dus la aparitia si depozitarea grasimii in aceasta zona a corpului si abia apoi sa incerci sa scapi de grasimea de pe abdomen. Dupa cum poti vedea in imaginile de mai jos, exista cateva tipologii de "burtica" la femei, iar toate cele 4 transformari au fost cauzate de diferite motive.

1. Abdomenul care arata ca o roata dezumflata

Acest tip d...


Continue reading ...
 

Ardeiul iute amelioreaza sciatica. Iata cum ii puteti folosi

Posted by Alin Marinescu on Saturday, January 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Ardeiul iute amelioreaza sciatica. Iata cum ii puteti folosi

Nevralgia sciatica, durerea din regiunea lombara si din picioare este insotita adesea, de amorteli si furnicaturi. Accentuarea durerilor are loc la mers, la statul prelungit in pozitie verticala, la efort fizic mare, tuse, stranut sau in caz de caderi, loviri si intinderi la nivelul muschilor piriformi ai feselor.

Iata un remediu naturist pentru durerea de sciatica: intr-o sticla de lapte cu gura larga se pun 18 ardei iuti (rosii) maruntiti, peste care se toarna 100 ml tuica curata de fructe d...


Continue reading ...
 

Ce este detoxifierea pielii si cum sa o faci

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 29, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Ce este detoxifierea pielii si cum sa o faci

Asa cum intreg organismul beneficiaza de pe urma detoxifierii, la fel si pielea ta are numai de castigat de pe urma unei astfel de terapii menite sa indeparteze toxinele. Rezultatul este un ten curat, stralucitor si fara imprefectiuni. Dar primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa incepi "curatenia" din interior. Detoxifierea tenului este bine sa fie insotita de o saptamana de regim alimentar sanatos, bazat pe foarte multe fructe si legume crude. Renunta pentru sapte zile la carne, produse...


Continue reading ...
 

Cum se falsifica mierea si cum recunosti mierea de calitate

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru miere

Pentru un apicultor cu experienta, nu este deloc greu sa identifice care este mierea falsificata si care este mierea 100% naturala. Atunci cand cauti o miere de calitate, tine cont de aceste criterii:

Greutatea

O sticla de un litru ar trebui sa aiba 1,450 kg miere. Cam asta e densitatea mierii fata de apa.

Gustul

Degustarea mierii de face intr-un mod similar cu al vinului. Se foloseste o paleta de unica folosinta, apoi se plimba mierea in gura pentru a-i simti toate aromele. Daca nu ne putem da s...


Continue reading ...
 

Cum se tine si de ce este foarte buna cura cu suc de mere

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru suc de mere

Cura de detoxifiere a ficatului cu suc de mere este recomandata cel putin odata la fiecare anotimp. Detoxifierea cu suc de mere iti va mineraliza si vitaminiza organismul si nu este greu de tinut.

Deoarece ficatul este „uzina” cu ajutorul careia corpul nostru prelucreaza deseurile, trebuie sa ii asiguram o buna functionare, iar curele de detoxifiere sunt recomandate in mentinerea sanatatii sale. Sucul de mere asigura intregul necesar organismului, fiind bogat in minerale precum fierul si p...


Continue reading ...
 

Cum este mai sănătos să respiri: pe gură sau pe nas?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru respiratie

Oamenii respiră de 18 ori pe minut, de 1080 de ori pe ora şi chiar de 25920 de ori pe zi. Dar o fac cum apucă! Ar trebui să dăm atenţie şi să învăţăm principiile de baza ale respiraţiei, întrucât sunt esenţiale sănătăţii noastre. Un proverb sanscrit spunea: "respiraţia înseamnă viaţă, deci dacă vei respira bine, vei trăi mult pe pământ".

Dacă respiri pe nas, asiguri activitatea cerebrală stabilă şi reglezi pulsul. Acest tip de respiraţie are câteva beneficii....


Continue reading ...
 

Harta feţei în medicina chineză. Cum îţi poţi da seama ce probleme de sănătate ai

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 26, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Harta feţei în medicina chineză. Cum îţi poţi da seama ce probleme de sănătate ai

Dacă analizezi cu atenţie aspectul pielii de la nivelul feţei, poţi afla multe lucruri importante despre starea ta de sănătate.

Medicina chineză ne arată ce zone ale feţei se află în strânsă legătură cu organele corpului şi când existe anumite dezechilibre în organism, majoritatea observându-se la exterior prin apariţia petelor, a eczemelor, coşurilor sau a schimbării culorii pielii.

Frunte - pot apărea probleme la nivelul intestinelor subţiri şi a vezicii biliare

Dacă ...


Continue reading ...
 

Care este rolul enzimelor în organism. Cum le luăm din alimentație?

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru enzime
Enzimele sunt niște proteine cu rol de catalizatori, adică, în prezența lor, un proces metabolic prinde viteză în organismul nostru. Important este că după terminarea acestui proces, care poate a necesitat descompunerea proteine¬lor-enzimă, acestea se refac integral. Deci enzimele nu se consumă în aceste reacții biologice. Ele lucrează nonstop. Totuși, adesea, avem nevoie de aport enzimatic, adică de noi enzime în corpul nostru, pentru că le pierdem prin sângerări, diaree,...


Continue reading ...
 

Spune-mi ce neplăceri fiziologice ai, ca să-ţi zic cum să scapi de ele

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 25, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru neplăceri fiziologice

Scapi pârţuri necontrolat? Nu-i bai, produci zilnic între 500 de mililitri şi 2 litri de gaze! Îţi miroase gura, ai dinţii galbeni?
Iată câteva trucuri pentru a scăpa de micile neplăceri pe care ţi le produce corpul tău.

Căderea părului
Căderea părului îi afectează mai ales pe bărbaţi. Părul cade din lipsă de proteine, fier şi carbohidraţi complecşi. La femei, pilulele contraceptive pot fi de vină.  După ce părul începe să cadă, se poate doar încetini pierderea s...


Continue reading ...
 

Eşti mereu obosit? Uite cum te tratezi

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru oboseala

Cauza acestui sindrom, care afectează cu precădere femeile, nu este cunoscută cu certitudine. Prin urmare nu există un tratament specific, cu eficacitate sută la sută. În practică, se urmăreşte alinarea simptomelor neplăcute şi fortificarea organismului.

Encefalomielita mialgică, numită în mod obişnuit sindromul oboselii cronice, se caracterizează printr-o oboseală persistentă şi inexplicabilă, care nu dispare, în ciuda eforturilor persoanei suferinde. Considerată maladi...


Continue reading ...
 

Micozele, cele mai frecvente boli ale unghiilor. Cum le tratam

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru micoze unghii

Unghia sanatoasa este de obicei de culoare roz-translucid. Prin transparenta lamei unghiale se pot vedea patul unghial, o parte alba la baza, care este cunoscuta sub numele lunula, si o margine libera. Insa, cand unghia sufera din cauza unei afectiuni, atunci aspectul si structura se modifica.

Micozele cauzeaza desprinderea lamei unghiale

Cele mai frecvente boli ale unghiei sunt micozele. Acestea modifica atat transparenta lamei unghiale, care devine mata si sfaramicoasa, cat si structura, ungh...


Continue reading ...
 

Cum să îţi cureţi sinusurile în 20 de secunde - Top 4 remedii DIY pentru infecţii

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 20, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru curatare sinusuri

Dacă şi tu suferi de disconfort şi durere la nivelul sinusurilor, află astăzi un truc simplu prin care îţi poţi curăţa sinusurile în doar 20 de secunde. În plus, îţi vom arăta alte 4 remedii DIY pe care le poţi face chiar la tine acasă pentru a trata infecţiile sinusurilor.

În fiecare an, milioane de oameni sunt afectaţi de infecţiile de la nivelul sinusurilor. Acestea sunt, de obicei, acompaniate de congestii nazale şi dureri de cap.

Infecţia sinusurilor este o inflamare...


Continue reading ...
 

Cum recunosti ouale care provin de la gaini bolnave?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru oua de gaina

Cand mergi la supermarket, nu ai foarte multe variante cand vine vorba de oua. Iar daca te-ai intrebat cum poti sa iti dai seama daca ouale pe care le cumperi provin de la gaini bolnave, citeste in continuare articolul pentru a afla cum sa descoperi oua sanatoase, de la pasari sanatoase.

Nu exista nimic mai bun decat un ou delicios, perfect fiert sau prajit. Indiferent ca iti plac ouale prajite in tigaie, ouale-jumari, posate sau fierte, stii ca un ou mai bun va contribui intotdeauna la un mic...


Continue reading ...
 

La ce poti folosi tipurile mai rare de otet, precum cel de sampanie, levantica

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 19, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru LA CE POTI FOLOSI TIPURILE MAI RARE DE OTET, PRECUM CEL DE SAMPANIE, LEVANTICA, PRAZ SAU HREAN

Cand vine vorba despre otet, cei mai multi dintre noi se gandesc la cel din struguri sau cel din mere, dar pe piata exista mult mai multe tipuri.

Nutritionistul Raluca Mocanu vorbeste despre tipurile obisnuite de otet, dar si despre cele mai putin cunoscute si la ce ajuta acestea.

Otetul de mere se poate folosi pentru condimentarea salatelor, la acrirea ciorbelor, la gatirea altor preparate cum ar fi sosurile. Contine vitamine (A,B,C), minerale si oligoelemente vitale pentru un organism sanatos...


Continue reading ...
 

Petreci mult timp în fata calculatorului? Afla care sunt riscurile si cum le poti evita!

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Petreci mult timp în fata calculatorului? Afla care sunt riscurile si cum le poti evita!

Calculatorul si telefonul mobil sunt parte din viata noastra de zi cu zi. Lucram pe calculator, citim stirile, ascultam muzica, urmarim filme, stam conectati pe retelele de socializare sau ne relaxam cu jocuri video. In plus, in drumul spre munca sau dinspre munca, telefonul mobil ne scapa de plictiseala sau ne face asteptarea mai usoara.

Conform studiului de piata „Consumer Report 2015” lansat de Starcom Mediavest, 58% dintre tinerii din Romania, cu varsta cuprinsa intre 18 si 34 de ani, ...


Continue reading ...
 

Cum se tine dieta cu fructe pentru diabetici

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum se tine dieta cu fructe pentru diabetici

Dieta cu fructe este cel mai convenabil si la indemana stil alimentar pe care putem sa il abordam. Gasim fructe peste tot, avem culturile noastre sezoniere, iar in timpul iernii, dar si in primele luni de primavara magazinele si pietele sunt arhipline cu fructe exotice si citrice. Sunt numeroase avantajele unei diete cu fructe: sanatate, energie, preturi acceptabile; in plus, fructele ne fac mai fericiti.

Daca ai diabet, nu trebuie sa renunti la o dieta cu fructe. Consuma fructe proaspete sau ...


Continue reading ...
 

Născuţi deprimaţi. Cum explică specialiştii tendinţa depresiilor la copii, încă de la vârste fragede

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru copil deprimat

Tot mai mulţi copii suferă de anxietate şi de episoade depresive, la vârste tot mai fragede, inclusiv cei din categoria 0 - 4 ani, luându-i prin surprindere chiar şi pe specialişti. Programul încărcat al părinţilor care îşi petrec prea mult timp la birou este unul dintre elementele care cauzează depresie în rândul micuţilor.

„Nu au cu cine să creeze o relaţie de ataşament, care este esenţială în dezvoltarea timpurie a copiilor”, atrag atenţia specialiştii. Tot mai ...


Continue reading ...
 

Cum se trateaza naturist hipertensiunea in Germania

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum se trateaza naturist hipertensiunea in Germania

Hipertensiunea arteriala reprezinta o afectiune cardiovasculara foarte frecventa, fiind definita drept o crestere a valorilor tensiunii arteriale peste limita normala dupa trei masuratori consecutive, in trei circumstante diferite. O tensiune arteriala peste limitele maxime este periculoasa pentru ca afecteaza structura si proprietatile vaselor de sange din intregul organism, avand consecinte semnificative, uneori vitale. Cele mai importante organe afectate de consecintele hipertensiunii arte...


Continue reading ...
 

Cum se consuma si se pastreaza in mod corect mancarea reincalzita

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru mancare reincalzita

Probabil ca nu de putine ori mancarea gatita a stat in frigider zile la rand, pentru ca mai apoi sa ne intrebam daca mai este sigur sa o reincalzim si sa o mancam, pentru a nu o irosi. Pentru a evita eventualele probleme de sanatate ar fi indicat sa urmam cateva reguli care au fost stabilite in urma unor studii in acest sens, noteaza adevarul.ro, care citeaza publicatia Woman’s Health. Presedintele departamentului de cercetare Grocery Manufacturers Association din SUA, Jennifer McEntire, a ...


Continue reading ...
 

Ierburi si condimente care slabesc - cum functioneaza

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru IERBURI SI CONDIMENTE CARE SLABESC - CUM FUNCTIONEAZA

Sarbatorile au trecut si a venit timpul sa tragem o linie si sa vedem cate kilograme s-au acumulat. Pentru unii dintre noi vestile nu sunt bune, asa ca trebuie sa ne punem rapid pe treaba.

Prevention iti sare in ajutor oferindu-ti cateva idei de ierburi si condimente despre care oamenii de stiinta au dovedit ca ajuta in lupta cu kilogramele.

Turmericul ajuta organismul sa arda grasimile. In cadrul unui studiu realizat de Universitatea Tufts s-a dovedit ca soarecii care urmau o dieta care includ...


Continue reading ...
 

Cum recunosti un atac de cord cu o luna inainte de a se produce

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru atac de cord

Stiati ca principala cauza de deces in lume sunt atacurile de cord? Modul stresant de viata si mancarea nesanatoasa sunt principalii factori pentru care acesta boala a devenit atat de comuna si atat de periculoasa in ultimii ani.
Alegand un stil de viata sanatos si incercarea de a reduce nivelul de stres in viata va poate ajuta sa va protejati de insuficienta cardiaca. La fel de important este insa sa recunoasteti simptomele care preced un atac cardiac cu o luna inainte sa se petreaca deoarece...


Continue reading ...
 

Cum gătești pastele ca să mănânci sănătos

Posted by Alin Marinescu on Monday, January 11, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru paste cu sos

Se știe despre paste că sunt alimente care conțin amidon și care pe lângă faptul că sunt delicioase, îngrașă foarte mult. Cercetătorii din Georgia au descoperit o modalitate de a găti pastele astfel încât acest meniu să fie unul sănătos.

Această modalitate este una foarte simplu – gătești pastele așa cum o faci de obicei, le lași să se răcească peste noapte și le consumi reîncălzite.

Atunci când le mănânci calde, se transformă în sânge în molecule de glucoz...


Continue reading ...
 

Cum scapi natural de infectiile urinare

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru suc de patrunjel

Cei care au suferit vreodata de o infectie urinara stiu cat de dureroasa si greu de vindecat este. De regula, infectiile tractului urinar pot reaparea de mai multe ori dupa ce au fost tratate, insa remediul natural de mai jos va ajuta sa scapati de bacteriile care le cauzeaza si sa preveniti alte imbolnaviri.
Mixtura din radacina de patrunjel si lamaie, la care se adauga miere de albine si ulei de masline reprezinta un remediu antibiotic puternic.

Ingrediente

250 g de radacina de patrunjel
250 g ...


Continue reading ...
 

Cum au ajuns oamenii moderni sa dezvolte alergii

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru alergii

Alergiile de care sufera omul modern provin din genele mostenite de la oamenii din Neanderthal si de la cei din Denisova, veri disparuti ai rasei umane ca urmare a incrucisarii cu aceste specii in urma cu aproximativ 40.000 ani, releva doua studii publicate in aceasta saptamana in revista American Journal of Human Genetics, informeaza agentia France Presse.

Aceste incrucisari preistorice facute de toti oamenii moderni cu exceptia africanilor au dus la mostenirea intre unu si sase la suta a gen...


Continue reading ...
 

Cum se prepara corect "banalul" ceai de tei

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru ceai de tei

Pentru prepararea optima a ceaiului de tei infuzati 15-30 g de flori intr-un litru de apa fierbinte. Beti 2 -4 cani de ceai pe zi dar nu mai mult iar la copii o cana cu ceai de tei pe zi e suficient.

Lemul de tei, partea trunchiului care constituie inelele cele mai recente ale acesteia, contine xilen. Decoctul din lemn de tei, mai ales din ramurile mai tinere de doi ani amelioreaza hidropizia.

Se recomanda 3 cani de ceai de tei pe zi, iar infuzia nu trebuie sa fie foarte concentrata. In doza fo...


Continue reading ...
 

Cum alegi cel mai bun ulei de masline: 5 lucruri de care trebuie sa tii seama

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 10, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru ulei de masline

Un ulei de masline bun face diferenta in bucatarie, asa ca investeste cu atentie intr-unul. Este important, in primul rand, locul din care il cumperi, iar apoi e bine sa tii cont de cateva trucuri.

1. Ce gust trebuie sa aiba
Un ulei de masline extra-virgin trebuie sa aiba o aroma fructata. Ce inseamna asta mai exact? Simon Field, specialist in domeniu, explica: trebuie sa te duca cu gandul la gustul si mirosul fructelor proaspete. Un ulei bun poate sa aiba totodata si un gust amar sau picant, d...


Continue reading ...
 

Cum sa treci cu bine peste emotiile examenelor

Posted by Alin Marinescu on Saturday, January 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum sa treci cu bine peste emotiile examenelor

Exista anumite strategii utile pentru a ajunge la examene fara emotii exagerate. Se stie ca emotiile exagerate pot ruina intreg efortul depus inainte, toate noptile nedormite si sacrificiile. Iata cateva sfaturi pe care ar trebui sa le urmezi pentru a-ti tine in frau emotiile, astfel incat notele tale la examene sa fie asa cum te astepti.

1. Fa-ti un plan de studiu, imparte materia in capitole pe care vrei sa le studiezi intr-o zi... si tine-te de plan! Nu fa concesii! Te va ajuta sa obtii un ...


Continue reading ...
 

Ce trebuie să știi despre iaurtul grecesc înainte de a-l cumpăra

Posted by Alin Marinescu on Saturday, January 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru CE TREBUIE SĂ ȘTII DESPRE IAURTUL GRECESC ÎNAINTE DE A-L CUMPĂRA

Există o mulțime de motive pentru care ne place iaurtul grecesc: este delicios, sățios, se potrivește în mai multe combinații alimentare și conține proteine, calciu și vitamina D.
Totuși, nu toate sortimentele de iaurt grecesc sunt cele mai sănătoase. Iată, așadar, de ce reguli să ții cont atunci când cumperi acest iaurt!

Alege iaurt simplu, fără arome
Alege întotdeauna iaurtul grecesc simplu în detrimentul celor cu căpșuni, fructe de pădure, fulgi de cereale sau cu arom...


Continue reading ...
 

Cum distruge scortisoara microbii

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum distruge scortisoara microbii

Scortisoara nu numai ca ne incanta papilele, dar are si un rol important in sanatatea noastra. Scoarta de scortisoara se gaseste in mai multe soiuri, dar cea care ne intereseaza este scortisoara de Ceylon. Cunoscuta inca din antichitate, scortisoara de Ceylon uimeste cu proprietatile sale benefice asupra sanatatii si frumusetii oamenilor. Virtutile sale sunt laudate atat in lupta impotriva diabetului cat si ca ajutor pentru persoanele care tin regim, sau pur si simplu in banalele stari gripal...


Continue reading ...
 

Cum te protejezi de căzături pe gheaţă şi dureri de spate de la datul zăpezii

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum te protejezi de căzături pe gheaţă şi dureri de spate de la datul zăpezii

Apariţia primilor fulgi de nea şi a poleiului ne determină să ne confruntăm nu doar cu disconfortul temperaturilor scăzute, ci şi cu un risc crescut de accidentări. Astfel, mersul şi plimbatul, activităţi aparent simple în restul anului, devin acum o adevărată provocare.

Medicii recomandă mai ales vârstnicilor o atenţie sporită în această perioadă pentru a evita alunecarea, căderea şi chiar rănirea. De asemenea, fiecare dintre noi ar trebui să ştie care sunt principal...


Continue reading ...
 

5 boli grave poti lua de la toaleta. Invata cum sa te protejezi!

Posted by Alin Marinescu on Friday, January 8, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru 5 boli grave poti lua de la toaleta. Invata cum sa te protejezi!

Vrei nu vrei, pe parcursul unei zile te vezi nevoit cel putin o data sa folosesti o toaleta publica, fie ca e vorba despre cea de la serviciu ori de la un club sau restaurant. Oricat de curata ar parea, trebuie sa stii ca riscurile pe care le ascunde sunt uriase.
Colacul de WC ascunde o lume nevazuta, plina de bacterii si virusi gata sa iti atace sistemul imunitar. Nu mai putin de 2.500 de bacterii se gasesc pe 2 centimetri patrati de colac de toaleta. Iata care sunt cele mai mari pericole car...


Continue reading ...
 

Cum folosesti rosia pentru atenuarea venelor in panza de paianjen

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum folosesti patlageaua pentru atenuarea venelor in panza de paianjen

Venele in panza de paianjen reprezinta o problema de natura estetica cu care multe persoane se confrunta. Acestea sunt niste vinisoare mici, rosii sau mov, care apar pe glezne, gambe si muschi. In general, aspectul lor este determinat de trei factori: mostenirea genetica, o circulatie sanguina deficitara si obiceiuri proaste (o dieta neadecvata, un stil de viata sedentar etc.). Daca vezi ca ti-au aparut vene in panza de paianjen pe picioare, atunci e bine sa incepi sa iei masuri.

Venele vizibi...


Continue reading ...
 

Iata cum poti scapa in mod natural de cearcane

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 6, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru cearcane

Bicarbonatul de sodiu este un produs uimitor prin definitie, insa sunt sigur ca foarte multi dintre voi nu constientizeaza nici acum beneficiile pe care le poate oferi cu adevarat. Dar, acest praf poate fi aliatul nostru impotriva pungilor sau cearcanelor de sub ochi. Iata cum sa folositi bicarbonatul auriu in lupta cu cearcanele!

Ingrediente:

- 50 de grame de miere
- 1 lingurita de bicarbonat de sodiu
- o lingurita de suc de lamiae

Mod de preparare:

Asaza mierea intr-un castron, apoi adauga bicarb...


Continue reading ...
 

'Boala mâinilor murdare': transmitere și vindecare

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru 'Boala mâinilor murdare': transmitere și vindecare

Este o maladie care atinge mai ales persoanele adulte, și care se transmite prin consuml de apă sau de alimente contamínate direct cu persoana infectată. Simptomele sunt serioase – din fericire, există tratament!

Apă și alimente contaminate
Hepatita A, sau boala mânilor murdare, poate avea evoluție beningă sau mai gravă. Virusul hepatitei A se transmite prin alimente sau apă contaminată cu materiile fecale ale unei persoane infectate. Cea mai bună metodă de prevenție este spă...


Continue reading ...
 

8 paşi ca să scapi de kilogramele în plus

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru 8 paşi ca să scapi de kilogramele în plus

Mesele îmbelşugate de Crăciun şi Revelion au fost provocarea anului pentru fiecare dintre noi. Sarmalele, fripturile, caltaboşul şi prăjiturile au lăsat ceva urme pe silueta ta, iar acum, următoarea provocare este să dai jos kilogramele în plus. Nu te gândi cu groază la acest lucru! Vei reuşi fără prea mult chin şi frustrări, dacă urmezi paşii de mai jos.

1. De obicei, la început de an ne facem planuri şi ne stabilim obiective. Atunci avem cel mai mult entuziasm şi puter...


Continue reading ...
 

Cum poți scăpa de rosul unghiilor

Posted by Alin Marinescu on Sunday, January 3, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum poți scăpa de rosul unghiilor

Obicei întâlnit la foarte multe persoane, rosul unghiilor poate avea la bază afecţiuni mentale.

Majoritatea oamenilor care au acest obicei nesănătos au motive precum emoţiile, momentele de plictiseală sau inactivitate şi, cel mai important, stresul. Viciul poate deveni destul de grav, astfel încât cei care îşi rod unghiile pot experimenta sângerări, vânătăi, infecţii sau chiar lezarea degetelor. Mai rău, oamenii sunt expuşi la o serie de boli, deoarece microbii pot fi astf...


Continue reading ...
 

Cum scapi de o durere de cap in doua minute

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 23, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum scapi de o durere de cap in doua minute

Ai o durere de cap si cauti imediat sa o alini cu un medicament? De ce sa nu incerci o simpla reteta naturista? Daca ai o durere de cap severa si te stii cu hipertensiune arteriala, incearca acest remediu care o amelioreaza in doar cateva minute.

Ingrediente necesare:

- 2 lingurite de sare
- 250 ml de apa
- O bucata de tifon

Mod de preparare:

Pliaza o bucata de tifon de mai multe ori, astfel incat sa obtii o bucata care sa aiba dimensiunea fruntei. Incalziti putin apa, adaugati sarea si amestecati ...


Continue reading ...
 

Cum poti scapa de o durere de dinti in cateva minute

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 22, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru hoku masaj

Atunci cand o durere de dinti iti va da tarcoale, ia din congelator cateva cuburi de gheata, pune-le intr-un saculet si maseaza palma. Oricat ar parea de ciudat, acest truc din medicina chineza functioneaza. Exista, insa, cateva lucruri de care trebuie sa tii seama.

In primul rand mana trebuie sa corespunda partii afectate - stanga, dreapta - existand si un punct anume care trebuie masat: preseaza degetul mare de cel aratator si muschiul pe care il simti incordandu-se (in zona V-ului format) e...


Continue reading ...
 

Cum arata micul dejun recomandat de medici

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 22, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru mic dejun recomandat

Despre micul dejun se spune ca este cea mai importanta masa a zilei si nu sunt vorbe goale. Ceea ce mancam la micul dejun poate deveni arma impotriva obezitatii, a diabetului, impotriva bolilor cardio-vasculare. Micul dejun intervine in toate sistemele metabolice umane.
"Micul dejun trebuie sa reprezinte 35% din ce se mananca intr-o zi. Ca sa pot sa traiesc eu trebuie sa am energie, cand mi-o iau? Dimineata! Ca o masina, masina cand pleaca trebuie sa aiba benzina, nu are, nu merge!", spune pro...


Continue reading ...
 

Cum sa iti intaresti tendoanele genunchilor pe cale naturala

Posted by Alin Marinescu on Monday, December 21, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru tendoane genunchi

Tendoanele si ligamentele sunt componente esentiale din structura corpului, fiind strans legate de mobilitate. Acestea leaga muschii de oase, facilitand functionarea corecta a articulatiilor.

Pentru a le pastra in stare perfecta de functionare, trebuie sa fii atent la ceea ce mananci, orice deficit de vitamine si minerale fiind resimtit si la acest nivel. Iata cum poti sa intaresti tendoanele si ligamentele pe cale naturala:

Remediu cu lamaie si urzica

Ingrediente:

80 grame de urzica
Zeama de la 1...


Continue reading ...
 

Tratamente naturiste pentru durerea de ureche

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 19, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru durere de ureche

Te doare urechea? Poate fi o simplă răceală, însă dacă durera persistă şi apar secreţii sau inflamaţii, sunt semne clare de otită. Iată care sunt remediile din casă pentru această afecţiune!

Uleiul de urechelniţă
suc proaspăt: câte 1-3 picături în urechea afectată.
cataplasme: frunzele proaspete se introduc într-o cană cu apă fierbinte, se lasă 10-15 secunde, se scot, se presează şi se aplică, sub formă de cataplasmă, în spatele urechii.
tinctură: se pun câte 2-3...


Continue reading ...
 

Cum pot trata dependenta de cumparaturi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 15, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru Cum pot trata dependenţa de cumpărături

Pentru cei mai mulţi dintre noi, cumpărăturile presupun o haină nouă pentru birou sau o ocazie, un cadou pentru prieteni, necesităţi ale casei etc. De ce cumpără unii oameni lucurui de care nu au nevoie? De ce alţii se liniştesc doar în momentul în care intră într-un magazin, neştiind exact ce cauta, dar simplul drum către el pare soluţia tuturor problemelor?

Din păcate, sunt persoane pentru care shopping-ul reprezintă mai mult decât o distracţie plăcută, iar în unele ...


Continue reading ...
 

Care sunt semnele reale ca cineva te minte

Posted by Alin Marinescu on Monday, December 14, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru minciuna

O echipa de cercetatori de la Universitatea din Michigan a facut un studiu care arata ca oamenii care mint tind sa pastreze contactul vizual cu interlocutorii lor si care contrazice, astfel, teoriile anterioare, scrie The Telegraph.

Astfel, specialistii au dezvoltat un software capabil sa detecteze mincinosii prin intermediul unui videoclip captat intr-o circumstanta reala. Echipa de cercetatori americani si-a testat ipoteza pe 120 de inregistrari video dintr-un tribunal si a aratat ca softwar...


Continue reading ...
 

Beneficiile consumului zilnic de turmeric (curcuma)

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 12, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru turmeric

Fara indoiala, turmericul (curcuma) cunoscut si sub numele de sofran indian este unul dintre cele mai importante condimente cunoscute avand proprietati terapeutice extrem de puternice. Compusii care ii dau valoare se numesc curcuminoide, dintre care cel mai important este curcumina.

Cu toate acestea, continutul turmericului in curcumina nu este mare - aproximativ 3% din greutate. Majoritatea studiilor efectuate pe aceasta planta folosesc extracte de turmeric care contin in special curcumina, c...


Continue reading ...
 

Cum scapi de tusea seacă: remedii naturale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 3, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru ceai de cimbrisor
Tusea seacă, cunoscută şi ca tuse uscată sau iritativă, este unul dintre cele mai supărătoare simptome ale răcelilor. Dacă nu vrei să apelezi la medicamente antitusive cu efecte secundare deloc de neglijat, află cum scapi de tusea seacă folosind remedii naturale.

Miere, infuzii din plante, siropuri preparate în casă… remediile naturale pentru a calma tusea seacă sunt numeroase. Şi, foarte important, medicina modernă recunoaşte eficacitatea acestora.

Cum scapi de tusea seacă...


Continue reading ...
 

Simtomele autismului la copii

Posted by Alin Marinescu on Saturday, November 28, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru copii cu autism

Autismul este una dintre cele mai temute boli psihice atunci când vine vorba de copii. Cifrele sunt îngrijorătoare în România, conform spuselor psihologului clinician specialist, Carmen Hotar.

Carmen a venit în platoul emisiunii Focus Magazin, difuzată de luni până sâmbătă, de la ora 19.30, la Prima TV, unde a vorbit despre simptomele autismului, despre cum îl afectează pe copil, dar și despre cum să îți integrezi micuțul în societate dacă a primit acest diagnostic.

„În ...


Continue reading ...
 

Lumina un aliat in lupta cu depresia de toamna

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 26, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru depresie toamna

Experţii britanici în probleme comportamentale, stări de anxietate şi depresii de sezon au descoperit terapia-minune împotriva căderilor nervoase de toamnă, informează Daily Mail.

Conform analizelor făcute pe 122 de pacienţi, psihologii englezi au stabilit că antidepresivele şi medicamentele care schimbă starea de spirit de tipul Prozacului, nu numai că produic dependenţă, dar se dovedesc a fi ineficiente pentru a face faţă creşterii nivelului de stres specific acestei perio...


Continue reading ...
 

Gusa – de ce apare si cum poti scapa de ea

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 26, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru gusa endemica

Un contur al feţei bine definit, suplu, finuţ, asta îşi doreşte orice femeie. Ce facem însă dacă apare guşa? Mai putem scăpa de ea? Se pare că da, ne dă asigurări Florentina Opriş, prezentatoarea emisiunii „Sport, dietă şi o vedetă” de la Kanal D.

Guşa apare în primul rând atunci când te îngraşi. Kilogramele în plus se distribuie nu doar pe abdomen şi coapse, ci peste tot, inclusiv sub bărbie. Astfel, ca să elimini guşa trebuie, evident, să slăbeşti. „Cele ...


Continue reading ...
 

Probleme de sanatate pe care le poti evita daca bei zilnic apa cu lamaie

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 23, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru apa cu lamaie

Nu mai este un secret faptul ca apa cu lamaie este o batura sanatoasa, insa aceasta este mult mai eficienta decat ti-ai putea imagina. Lamaile sunt bogate in vitamina C, calciu, magneziu, fier si, potrivit healthyfoodhouse.com, daca vom consuma zilnic apa cu lamaie vom evita mai multe probleme de sanatate:

1. Probleme digestive
Sucul de lamaie imbunatateste digestia si combate acidul gastric, balonarea si celelalte stari de disconfort stomacal. De asemenea, stimuleaza productia de bila.

2. Probl...


Continue reading ...
 

Cum alegi periuta si pasta de dinti

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 23, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru spalat pe dinti

Mulţi se simt descurajaţi la cumpărături, în faţa raioanelor imense cu zeci de modele de periuţe de dinţi şi tot atâtea sortimente de pastă de dinţi. Ce mi se potriveşte? Medicul stomatolog Valentin Răducanu îţi vine în ajutor cu câteva sfaturi preţioase.

Contează atât tehnica de periaj, care trebuie să se efectueze dinspre gingii spre vârful dinţilor, cât şi tipul de periuţă. Atunci când o cumpărăm, trebuie să ţinem cont de sensibilităţile dinţilor şi ging...


Continue reading ...
 

Cum sa-ti eliberezi sinusurile in numai 20 de secunde

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 19, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru sinusuri

Ca urmare a infectarii sinusurilor si racelii apare congestia nazala. Infectiile provocate de virusuri si bacterii pot bloca caile nazale, ingreunand procesul de respiratie. Exista cateva secrete, insa, care te ajuta sa-ti recapeti respiratia usoara.

Curatarea sinusurior in 20 de secunde

1. Cu limba, apasati pe partea superioara a cavitatii bucale si puneti degetul mare intre sprancene.
2. Presati cu degetul mare timp de 20 de secunde. Infectia din sinusuri va incepe incet sa se scurga.

Explicati...


Continue reading ...
 

Leacuri din gradina: varza alba

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 21, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Varza albă este cunoscută de pe vremea grecilor și a romanilor, care îi recunoșteau proprietățile medicinale. Specialiștii susțin, în prezent că varza are rol terapeutic în numeroase afecțiuni.

Varza albă (Brassica oleracea) este o plantă bianuală care face parte din familia Cruciferelor din care fac parte și broccoli, conopida, varza de Bruxelles, gulia. În lume există peste 400 de soiuri de varză care diferă prin formă, dimensiune și culoare dintre care cea mai cunoscu...


Continue reading ...
 

Moduri ciudate în care tatuajele iti afecteaza sanatatea

Posted by admin. on Sunday, October 4, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Se pare că tatuajele le dau bătăi de cap dermatologilor. Doctorilor le este mult mai greu să descopere cancerul de piele, din cauza desenelor permanente pe care unii oameni și le fac pe corp. Sunt foarte comune, dar cu siguranță prezintă un risc pentru sănătatea ta. Dacă vrei să îți faci un tatuaj, trebuie să știi în ce moduri te va afecta această decizie.

Dermatologii își sfătuiesc pacienții să se gândească foarte bine, înainte să ia decizia de a se tatua, potrivit ...


Continue reading ...
 

Cum folosesti turmericul zi de zi pentru a te proteja de cancer

Posted by admin. on Monday, September 28, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Tot mai multe studii confirma efectele puternice ale curcumei (turmericului) impotriva cancerului. Acest condiment ramane un tratament sigur si promitator impotriva celor mai multe tipuri de tumori maligne - are o eficienta semnificativa impotriva cancerului de piele si pancreatic - si un puternic antiinflamator natural.

Radacina de curcuma este extraordinar de bogata in polifenoli antioxidanti, care ii confera acea culoare vie galben-portocalie. Principalul crucuminoid (polifenol antioxidant)...


Continue reading ...
 

Ce se poate intampla daca bei apa de la robinet

Posted by admin. on Thursday, September 24, 2015, In : Stiri din Sanatate 

O treime din cazurile de cancer depistate in Romania ar putea fi prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si consumul de apa neclorata, sustin specialistii.Un renumit profesor a trecut in vedere evolutia si cauzele maladiilor canceroase, din anii 60.

In Romania sunt aproximativ 480 de mii de bolnavi de cancer. Multe dintre aceste cazuri ar putea fi evitate daca s-ar fi alimentat corect, considera profesorul-doctor Pavel Chirila. Inainte de aparitia industrializarii, mancarea era numai naturala...


Continue reading ...
 

Mierea de aur, medicament pentru raceala, afectiuni respiratorii si hipertensiune

Posted by admin. on Sunday, September 13, 2015, In : Stiri din Sanatate 

In combinatie cu mierea, turmericul da nastere unui elixir cunoscut sub denumirea de "mierea de aur". Este un remediu natural excelent, cu calitati antiinflamatorii, capabil sa anihileze unele bacterii care ameninta sanatatea, dar si sa fortifice organismul, stimuland imunitatea. Spre deosebire de medicamentele alopate, mierea de aur nu are efecte secundare si nu afecteaza deloc flora intestinala, ba mai mult, mentine echilibrul acesteia.

Curcumina, principalul ingredient activ din turmeric, e...


Continue reading ...
 

Harta depozitelor de grasime iti arata cum scapi de kilograme

Posted by admin. on Monday, September 7, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Contrar opiniei populare, obezitatea vine în diferite forme şi este în continuă creştere. Riscurile sănătăţii asociate cu obezitatea includ diabetul de tip 2, bolile de inimă sau cancerul, motiv pentru care merită să depui efort în lupta cu obezitatea.

Există 6 tipuri de obezitate care pot fi identificate prin locurile unde se depozitează grăsimea.

1. Obezitatea de la mâncare

Acest tip de obezitate se produce de la mâncatul în cantităţi prea mari şi diete bogate în zaharur...


Continue reading ...
 

Toxine care intra in corpul tau zilnic

Posted by admin. on Monday, September 7, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Oricât de mult ai încerca să te protejezi de toxine, nu prea ai cum să le eviți. Vezi care sunt cele mai periculoase chimicale care îți intră zilnic în corp.

Bisfenol A

Bisfenol A se găsește în sticlele de plastic și este folosit, de asemenea, pentru a proteja interiorul conservelor, potrivit healthyandnaturallife.com. Efectul său asupra corpului este asemănător cu al estrogenului, astfel că provoacă apariția timpurie a pubertății în rândul copiilor. Și adulții au de su...


Continue reading ...
 

Cum trebuie aleasa incaltamintea copiilor

Posted by admin. on Tuesday, August 18, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Dacă atunci când îi cumperi copilului o hăinuţă şi îi e prea mare sau puţin strâmtă nu îl afectezi atât de mult, în cazul încălţărilor lucrurile stau diferit. Dacă un pantof este prea mic sau nu se potriveşte bine, oasele moi şi în creştere ale copilului vor avea tendinţa să preia forma pantofului, să se deformeze şi să pună probleme în viitor.

Picioarele cresc cu 1-2 cm pe an

Întotdeauna când îi cumperi încălţări unui copil gândeşte în perspectivă. Pici...


Continue reading ...
 

Uite cum scapi de transpiraţia excesivă

Posted by admin. on Tuesday, August 11, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Căldura înăbuşitoare în combinaţie cu activitatea fizică intensă duc la apariţia sudorii, un mecanism complet normal. Dar când aceasta este şi urât mirositoare, atunci devine o problemă. Specialistul Click! în medicină tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne spune cum putem să o combatem.

Motivul mirosului urât de transpiraţie nu se datorează transpiraţiei în sine. Substanţele şi lichidele eliminate prin porii pielii nu sunt urât mirositoare. El este provocat de a...


Continue reading ...
 

Efectele miraculoase ale vaniliei. Cel mai cunoscut condiment din lume are beneficii extraordinare asupra sanatatii!

Posted by admin. on Thursday, August 6, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Vanilia este cea mai folosita si scumpa aroma din lume, este un remediu excelent pentru diverse afectiuni si este folosita si in tratamentele pentru relaxare. Pe langa parfumul sau delicat, vanilia are proprietati antiseptice si digestive, dar este si un bun afrodisiac.

Vanilia stimuleaza apetitul si asigura o digestie usoara, fiind astfel recomandata pentru persoanele care au probleme digestive. Totodata, are efect analgezic, ajuta la calmarea durerii de cap, de stomac si este eficienta in ca...


Continue reading ...
 

Ce este uleiul din turte de măsline şi care este diferenţa dintre acest ulei, mai ieftin, şi cel chiar din măsline

Posted by admin. on Thursday, August 6, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Uleiul de măsline este comercializat în mai multe variante. Uleiul din turte de măsline nu trebuie confundat cu uleiul de măsline. Uleiul din turte de măsline este obţinut prin prelucrarea turtelor rămase după presarea măslinelor.

Deşi mai ieftin decât uleiul de măsline extravirgin sau uleiul de măsline virgin, cel preparat din turte de măsline este de evitat întrucât este prelucrat chimic şi se obţine cu ajutorul unor solvenţi nu tocmai sănătoşi pentru organism.   

Ulei d...


Continue reading ...
 

Cum alegem cea mai bună bere

Posted by admin. on Tuesday, August 4, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Cel mai important în alegerea berii este, evident, să ne placă. Dar sunt câteva criterii care ne pot ajuta să facem selecţia din varietatea de tipuri de bere de pe piaţă, astfel încât beneficiile să depăşească riscurile.

Berea este principala băutură a românilor atunci când iau masa, arată un studiu realizat de GfK România la solicitarea Asociaţiei Berarii României şi dat publicităţii în luna aprilie a acestui an. Totuşi, România se situează pe locul al şaptelea ...


Continue reading ...
 

Leacuri din gradina: mazarea

Posted by admin. on Tuesday, July 28, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Mazărea, una din cele mai sănătoase leguminoase, bogată în proteine de înaltă calitate, este recomandată de către nutriționiști în diete pentru întărirea sistemului imunitar, pentru a avea mai multă energie, dar și pentru încetinirea procesul de îmbătrânire.

Mazărea (Pisum sativum) este o plantă ierboasă, ea face parte din familia leguminoaselor. Originară din Asia Mică și Asia Centrală, a fost cultivată în antichitate de greci și romani în sudul Europei, de unde...


Continue reading ...
 

Cum alegem corect bananele: de ce este bine să mâncăm fructele care au coaja maronie

Posted by admin. on Saturday, July 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Cum alegem corect bananele. Românii consumă, în medie, şapte kilograme de banane în fiecare an. Indiferent de sezon, găsim în magazine aceste fructe exotice şi gustoase, care sunt şi foarte sănătoase atunci când ştim cum să le alegem pe cele mai bune.

Cum alegem corect bananele: fructele coapte sunt mai bune

Cele mai multe persoane evită să cumpere banane pline de pete maronii, extrem de coapte, în favoarea celor arătoase, cu coaja galbenă. Totuşi, este bine de ştiut că to...


Continue reading ...
 

Uleiul de măsline, catastrofă la bronzat

Posted by admin. on Friday, July 10, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Uleiul de măsline nu este folositor doar pentru gătit, o mulţime de femei din toată lumea alegând să-l folosească ca pe un produs minune ce le ajută să se bronzeze repede. „Adevărul“ vă spune cât de eficient şi cât de sănătos este uleiul de măsline în obţinerea unui bronz de invidiat.

Dacă vreţi să bronzaţi frumos, fără să vă usture pielea şi fără să vă expuneţi la riscuri pentru sănătate, trebuie în primul rând să staţi la soare cu măsură.

Speciali...


Continue reading ...
 

Cum scoti apa din urechi

Posted by admin. on Wednesday, July 8, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Apa îți poate ajunge în urechi când înoți sau chiar când faci duș sau baie. Pentru că știm cât este de enervant, ne-am gândit să îți spunem cum să o scoți.
De obicei, apa iese singură din urechi, însă în cazuri rare îți poate pătrunde în canalul auditiv și îți poate înfunda urechea, potrivit rapidhomeremedies.com. Durerile de ureche, mâncărimea, problemele de auz sau zgomotul din ureche sunt un semn că apa a produs ceva pagube. Pentru a evita astfel de situații...


Continue reading ...
 

10 tratamente naturiste cu ceapă

Posted by admin. on Thursday, July 2, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Ceapa nu trebuie privită numai ca un aliment, ci şi ca un medicament. Este bine de ştiut ce tratamente naturiste cu ceapă putem folosi, pentru o mai bună funcţionare a organismului nostru. Aceasta are diverse proprietăţi extrem de benefice ce previn foarte multe boli. Click! îţi prezintă 10 tratamente naturiste cu ceapă.
Dacă nu ai mai încercat până acum să te tratezi cu ceapă, ai putea încerca măcar o dată. Ceapa, atât cea verde, cât și cea uscată are calităţi medic...


Continue reading ...
 

Dieta cu lapte crud: de ce este buna

Posted by admin. on Tuesday, June 30, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Din moment ce cuvantul "dieta" automat ne duce cu gandul la pierderea in greutate, nu este surprinzator faptul ca oamenii pot confunda adesea o dieta originala cu lapte cu o metoda de a scapa de kilogramele nedorite.

Dieta cu lapte crud sau regimul cu lapte are numeroase beneficii asupra sanatatii, dar ajuta si in curele de slabit.

Cum functioneaza?

1. Va tine la distanta de zaharuri. Fara deserturi, daca va apucati de aceasta dieta. Doar lapte proaspat, crud, ce probabil are un gust atat de bun...


Continue reading ...
 

De ce apar carceii si cum se poate scapa de ei

Posted by admin. on Thursday, June 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Crampele musculare pot apărea atât în perioadele de efort fizic intens, cât şi în timpul somnului. Cârceii apar mai ales din cauza deshidratării şi a lipsei unor minerale precum calciul, magneziul şi potasiul. Cele mai afectate de crampele musculare sunt membrele inferioare.

Deşi nu sunt o problemă gravă, cârceii, contracţii involuntare şi dureroase ale muşchilor, pot crea neplăceri mai ales dacă persoana afectată se află la volan sau dacă înoată.

Cei mai expuşi crampel...


Continue reading ...
 

Burta de bere - de ce este periculoasa si cum scapi de ea

Posted by admin. on Tuesday, June 23, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Aşa numita “burtă de bere” pe care o au mulţi bărbaţi unele femei, nu are de fapt legătură cu berea. Însă este inestetică şi foarte periculoasă pentru sănătate. Vezi cum scapi de ea rapid!

Burta de bere nu are legătură cu berea


Ceea ce numim noi “burtă de bere” este un depozit de grăsime pe zona abdomenului şi nu are nicio legătură cu berea, ci cu stilul de viaţă în general. Este adevărat că acest tip de burtă se întâlneşte mai des la bărbaţi, mari consum...


Continue reading ...
 

Urmeaza acesti pasi pentru o respiratie corecta

Posted by admin. on Monday, June 22, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Oprește-te un moment din ceea ce faci și evaluează-ți respirația. Obișnuiești să repiri lung și adânc sau mai degrabă scurt și rapid? Dacă ești genul de persoană care alege involuntar cea de-a doua variantă, ai putea suferi de lipsă de aer. Fie că se produce din senin sau ca urmare a unui efort, incapacitatea de a respira corect poate fi înfricoșătoare și nu ar trebui să excluzi posibilitatea de a apela la un medic.

Ca urmare a unei respirații incorecte, te poți alege ...


Continue reading ...
 

Cum sa adormi in 60 de secunde prin exercitii simple de respiratie

Posted by admin. on Monday, June 15, 2015, In : Stiri din Sanatate 

O nouă metodă, cunoscută sub denumirea de „4-7-8”, promite să te ajute să adormi în numai un minut, indiferent cât de stresat sau anxios ai fi. Metoda se bazează pe un truc de respirație care îi poate face să adoarmă chiar și pe insomniaci.

Inventată de doctorul Andrew Weil, „4-7-8” funcționează pe baza relaxării atât a minții, cât și a corpului, prin respirația. Aceasta implică tehnici de respirație aplicate în câțiva pași bine stabiliți, informează daily...


Continue reading ...
 

Cum alegi factorul de protecţie UV

Posted by admin. on Sunday, June 14, 2015, In : Stiri din Sanatate 

A venit vara, de aceea trebuie să ne ferim pielea de razele solare puternice. Cum alegi factorul de protecţie UV reprezintă un pas important în a-ţi proteja pielea de eventualele probleme care pot apărea în urma expunerii la soare.

Soarele este bun pentru pielea ta, dar nu în condiţiile în care stai foarte multe ore la plajă în intervalul orar în care nivelul radiaţiilor solare este foarte ridicat şi nociv. Află cum să alegi factorul de protecţie UV, în funţie de tipul tău...


Continue reading ...
 

Sfaturi utile pentru tratarea unei gingivite

Posted by admin. on Monday, May 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Simţi că gingiile îţi sunt umflate, sângerează frecvent, iar periajul devine tot mai dureros?
Cel mai probabil ai făcut gingivită sau, mai grav, parodontită. Trebuie să iei urgent măsuri pentru a-ţi salva dantura.

De ce apare

Gingivita apare ca o inflamaţie de lungă durată, provocată de acumularea plăcii bacteriene pe dinţi şi gingii. Dacă aceasta nu se îndepărtează prin periaj, folosirea aţei dentare şi a apei de gură, placa bacteriană va pătrunde şi subgingival, de...


Continue reading ...
 

Macrisul un leac miraculos din gradina

Posted by admin. on Monday, May 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Măcrișul, cu gustul său acrișor, este utilizat ca plantă medicinală sau alimentară încă din Evul Mediu în tratamentul inflamațiilor tractului respirator superior și în cazul bolilor de piele.

Măcrișul (Rumex), denumit popular și corlegeni, crătică de grădină, dragavei, glojdani, schiaz, este o plantă erbacee, perenă, care face parte din familia Polygonaceae, după cum menționează site-ul old.doctoracasa.ro. Ea crește spontan sau este cultivată. Are o rădăcină pivot...


Continue reading ...
 

Cum putem depista tipul de alergie pe care il avem

Posted by admin. on Sunday, May 24, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cum îmi dau seama ce alergii am fără să mă duc la medic? În primul rând este necesară cunoaşterea simptomelor şi tratamentelor recomandate pentru alergiile comune. Cei mai întâlniţi factori care produc aceste reacţii adverse ale organismului sunt polenul, praful şi mucegaiul.

Cum îmi dau seama ce alergii am şi ce factori sunt implicaţi în reacţiile adverse pe care le are organismul meu? Simptomele pe care le avem se pot manifesta sub forma unor iritaţii uşoare ale ochilor...


Continue reading ...
 

3 remedii naturale care alunga durerea, la fel de eficiente ca medicamentele, dar fara efecte secundare

Posted by admin. on Thursday, May 7, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Indiferent daca este cronica sau acuta, durerea iti afecteaza sigur viata normala. Este un semn pe care organismul ti-l trimite fie atunci cand ceva nu functioneaza corect, fie cand undeva in corp exista un proces de vindecare.

Durerea este gestionata adesea cu medicamente, insa acestea vin la pachet cu o gama larga de efecte secundare. Daca cauti o solutie naturala impotriva durerii, iata cateva remedii care sunt la fel de puternice ca medicamentele, dar fara efecte secundare:

1. Boswellia

Bosw...


Continue reading ...
 

Cum să faci iaurt natural acasă

Posted by admin. on Friday, May 1, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Nu trebuie să ai neapărat copii mici ca să vrei să mănânci sănătos şi fără aditivi toxici. dacă iaurturile cu fructe şi alte sortimente de pe piaţă nu te încântă şi vrei să-ţi faci singură, acasă, o gustare delicioasă şi plină de nutrienţi, iată reţeta.

Vezi cum să faci iaurt natural acasă.
Ca să faci iaurt natural acasă la tine ai nevoie de:

1 litru şi jumătate de lapte dulce nepasteurizat
3 linguri de iaurt simplu (gras sau degresat, nu contează)
o oală mare
o...


Continue reading ...
 

Cura de slăbire cu păpădie. Cum ajută această plantă miraculoasă

Posted by admin. on Friday, May 1, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cura de slăbire cu păpădie este folosită din ce în ce mai mult de persoanele care vor să lupte împotriva kilogramelor în plus. Păpădia conţine multe vitamine care sunt benefice în tratarea anumitor boli. Iată cum să urmezi cura de slăbire cu păpădie.

Ceaiul de păpădie este o sursă extraordinară de vitamine şi o metodă bună pentru cei care vor să slăbească. Şi nu numai atât, el are un puternic efect detoxifiant şi creşte tonusul întregului organism. În materialu...


Continue reading ...
 

Cum scapi de sughit. Cele mai bune metode

Posted by admin. on Thursday, March 5, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Sughitul, cauzat de felul in care se contracta diafragma, muschiul care separa abdomenul de torace, este un lucru ce afecteaza pe fiecare dintre noi. Daca vrei sa stii cum scapi de sughit, ar fi indicat in primul rand sa afli ca sughitul poate fi cauzat fie de un ras puternic, ingestia mare de alimente consumul rapid al unui lichid sau inghititul aerului in timpu mesei sau a rasului puternic.

Sughitul nu este un lucru care sa va ingrijoreze insa avand in vedere ca o partida de sughit poate sa ...


Continue reading ...
 

S-a descoperit modul în care a apărut SIDA

Posted by admin. on Thursday, March 5, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Jumătate dintre tulpinile principalului tip de virus al imunodeficienţei umane, HIV-1, provin de la gorilele din Camerun şi au făcut tranziţia spre oameni, infectându-i prin intermediul consumului de carne de maimuţă, au anunţat oamenii de ştiinţă, luni, vorbind despre modul în care a apărut SIDA.

HIV-1, virusul care declanşează SIDA, conţine patru grupuri de tulpini virale, iar fiecare dintre acestea reprezintă o transmisie separată între specii a versiunii simiene a virus...


Continue reading ...
 

Curcumina, substanta anti-cancer din turmeric

Posted by admin. on Wednesday, February 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Turmericul (curcuma, sofranul indian) a fost folosit de secole pentru a vindeca numeroase boli, de la deranjamente stomacale, infectii microbiene, probleme ale pielii, inflamatii, dureri cronice si cancer. Compusul sau activ, curcumina, este cel ce da mancarii indiane acea culoare galbena si ofera numeroase beneficii organismului.

Curcumina este unul dintre cei mai puternici antioxidanti din natura, avand o gama foarte diversa de proprietati: antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antif...


Continue reading ...
 

6 probleme medicale rezolvate cu ceai de sunatoare

Posted by admin. on Wednesday, February 18, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Ceaiul de sunatoare este folosit de sute de ani pentru a trata numeroase boli. Este util pentru pielea sensibila, stomac si probleme digestive, dar si pentru insomnie, boala Parkinson sau infectii si raceli.

Sunatoarea (Hypericum perforatum) este o planta cu flori galben-aurii, care apare ca ingredient in numeroase unguente si ceaiuri de plante si este una dintre cele mai vechi remedii, folosite de peste 2000 de ani pentru problemele emotionale si de sistem nervos.

Are efecte antivirale, anti-i...


Continue reading ...
 

Floarea care combate cancerul, incetineste scleroza multipla si protejeaza ficatul

Posted by admin. on Sunday, February 15, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Exotică și extrem de eficientă, această plantă poate fi utilă ca praf, dar şi ca infuzie sau tinctură. Are puternice proprietăți terapeutice, studiile arătând că mai mulţi pacienţi au scăpat de cancerul de piele datorită ei.

Sofranul indian (curcuma, turmeric) este cultivat în țări din sudul Asiei (India, China etc.) și nu numai. Această plantă nu se înmulțește prin semințe, ci prin rizomi, rizomi care sunt recoltați, fierți, uscați în cuptoare și măcinați.

Din...


Continue reading ...
 

Cum sa-ti detoxifici ficatul cu menta si papadie

Posted by admin. on Monday, February 9, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp şi detoxifierea lui este esenţială pentru procesele organismului. Vezi cum să-ţi detoxifici ficatul cu mentă şi păpădie rapid şi fără prea mare efort.

Păpădia ajută ficatul şi bila

Nu numai că ajută mult ficatul să cureţe toxinele acumulate, dar păpădia stimulează şi secreţia de bilă din vezica biliară şi ajută astfel la procesarea grăsimilor.

Specialiştii în proprietăţile plantelor recomandă adesea r...


Continue reading ...
 

Sportul care arde cele mai multe calorii

Posted by admin. on Monday, February 9, 2015, In : Stiri din Sanatate 

În goana după siluete care mai de care mai definite și mai atrăgătoare, oamenii sunt dispuși să transpire oricât. Pe lângă dietă, cei care vor să slăbească rapid sunt sfătuiți să aleagă sportul care arde cele mai multe calorii.

Sportul care arde cele mai multe calorii, fără prea multe costuri

Unele sporturi pot fi practicate în exterior, ceea ce le face foarte accesibile ca preț, în timp ce pentru altele ai nevoie de echipamente speciale, abonamente la sala de fitness sau...


Continue reading ...
 

Top 5 lucruri pe care NU trebuie sa le mananci niciodata seara

Posted by admin. on Tuesday, January 20, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Ai grija de silueta ta peste zi, dar este esential sa ai grija ce faci seara. Poate nu crezi ca doua-trei alune sau un pahar de suc are mare efect, dar nutritionistii te contrazic. Iata 5 lucruri pe care ti le interzic categoric:

1. Orice cu acid. 
2. Ciocolata
3. Branza
4. Nuci.
5. Citrice.

Ce mai ramane? Banane sau alte fructe cu aciditate scazuta, o mana mica de cereale sau un ceai de tei.

sursa: sanatate.acasa.ro


Continue reading ...
 

Sfaturi pentru a te feri de frig

Posted by admin. on Wednesday, December 31, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Scaderea temeperaturilor poate fi periculoasa pentru persoanele vulnerabile sau bolnave, dar si pentru copii. De aceea, este nevoie de unele masuri cu efect protector.

Ce riscam cand afara e ger

Frigul, gheata si zapada sunt o provocare pentru sanatate. Astfel, gerul poate duce la agravarea bolilor preexistente, mai ales cele cardiovasculare si respiratorii (bronsita cronica, astm), informeaza Le Point.

Provocand hipotermie si degeraturi, gerul poate creste riscul de mortalitate. De asemenea, fa...


Continue reading ...