Daca intrebui un nutritionist sa-ti spuna care sunt cele mai bune 5 alimente, cu mici variatii lista acestora o sa contina urmatoarele 5 alimente. Nu stiu care este ordinea, dar proprietatile si beneficiile acestor alimente la plaseaza pe toate pe locului I.
Ciupercile sunt cu certitudine in lista celor 5 cele mai bune alimente, fiind una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea.
Ovazul este cea mai buna dintre toate cerealele. Este bogat in fibre, reg...
