Showing Tag: "ce poți face pentru creșterea imunității" (Show all posts)

Ce poți face pentru creșterea imunității

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 27, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru miscarea

Vrei ca, iarna aceasta, răceala sau gripa să stea departe de tine? Nu te baza doar pe suplimentele de imunitate, ai grijă și la stilul de viață și la alimentație!

Dormi suficient

Somnul este important pentru menținerea sănătății, inclusiv pentru susținerea sistemului imunitar. În cadrul studiilor, s-a observat că persoanele care nu dorm suficient sunt mai vulnerabile în fața infecțiilor. În lipsa somnului, celulele produc mai puțini anticorpi. Mai mult, insomnia cronică po...

Continue reading ...