Broccoli detoxifică organismul, dar mai are pe lângă aceasta și multe alte beneficii. Această legumă extraordinară poate regla digestia, scădea colesterolul, îmbunătăți vederea și preveni numeroase tipuri de cancer. Înrudit cu varza și conopida, broccoli este o legumă care are numeroase beneficii nutriționale și terapeutice.
Cum să-l consumi
Broccoli poate fi consumat gătit sau crud. Cel mai bun mod de a-l adăuga în dieta ta este preparat la aburi, ușor călit sau consu...
