Foarte multe persoane, in special femei, intampina importante probleme din cauza deficitului de calciu din organism.
Cele mai populare sunt celebrele caderi de calciu despre care auzim la tot pasul.
Iata 8 alimente care vor asigura organismului suficient calciu astfel incat sa acopere deficitul care produce atat de multe probleme.
Lapte cu cantitati scazute de grasimi sau degresat
Laptele este unul din alimentele cu cea mai mare cantitate de calciu. O singura ceasca asigura o treime din necesarul...
