Uneori, in incercarea de a manca sanatos si hipocaloric, gasim alternative care de multe ori se dovedesc a fi exact opusul. Nu bei bauturi de tip cola ca sa nu te ingrasi, dar bei suc de mere care consideri ca are mai putine calorii? Nu este deloc adevarat! Sunt multe alternative la alimentele mai calorice si pe care le consideri sanatoase, insa ele nu sunt tocmai ceea ce par. 

Potrivit Bright Side exista cateva reguli alimentare de care poti sa uiti!