Se pare ca anumite obiceiuri au puterea de a iti schimba starea si de a te face mai fericit. Fie ca citesti unul dintre romanele tale preferate, notezi lucruri pentru care esti recunoscator sau petreci timp in natura, exista numeroase studii psihologie care dovedesc ca anumite activitati te pot ajuta sa iti imbunatatesti starea si sanatatea, noteaza site-ul „The Independent“.

1. Iarta 

Una este sa fii suparat pentru ca cineva te-a neindreptatit si alta este sa mentii acel sentiment pe terme...