E vremea inghetatei, pe care o consumam cu placere, chiar daca si cu putina vina.

Nutritionistul Camelia Olteanu a explicat pentru ziare.com care sunt ingredientele care se gasesc in mod normal in inghetata, dar si la ce numar de calorii sa ne asteptam. Si, ca in cazul majoritatii deserturilor, exista si cel putin o varianta "de casa", cu mai putine calorii.

Dar iata cand a prins omul gustul inghetatei. Primele marturii despre un precursor al inghetatei le avem de la locuitorii Mesopotamiei, ac...

Unele alimente au un continut caloric foarte scazut, astfel ca le poti consuma in siguranta fara sa-ti pui in pericol silueta. Aceste alimente nu contin multe calorii, dar in schimba furnizeaza corpului nutrienti importanti pentru buna lui functionare.

Alimente pe care le poti manca in nestire

1. Telina apio

Este un aliment hranitor si care contine aproximativ 95% apa, astfel ca poti sa o consumi in cantitati mari in toate salatele pe care le faci. In plus, telina apio va furniza corpului 30% di...

Cuvantul dieta este automat asociat cu privațiuni și chin. Pe scurt, ca n-o sa mai poți manca nimic din ce-ți place. Nu trebuie neaparat sa fie așa. Desigur ca sunt și lucruri total nocive, gen chipsurile, la care ar fi bine sa renunți dar am spus de fiecare data ca nu e nicio tragedie daca, din cand in cand, iți mai satisfaci cate o pofta de asta vinovata. Cheia este in masura.

In majoritatea cazurilor, insa, nici macar nu este nevoie sa renunți la mancarurile care-ți plac ci doar s...

Daca ai auzit si tu de mitul conform caruia nu trebuie sa consumi fructe daca vrei sa slabesti, afla ca nu este adevarat. In primul rand, o dieta echilibrata contine si fructe, care sunt pline de nutrienti cu efecte benefice pentru sanatate. Apoi, trebuie sa stii ce fructe sa mananci si in ce cantitati pentru ca acestea sa nu iti adauge centimetri in talie, dimpotriva, sa te ajute sa ii dai jos!