Stiri din Sanatate

Showing Tag: " legume" (Show all posts)

Alimente pentru memorie buna

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 17, 2015, In : Stiri din Sanatate

Imagini pentru Alimente pentru memorie buna

Ceea ce mâncăm poate influența inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament maxim, inclusiv memoria. Alimentația, exercițiile sportive și odihna sunt foarte importante pentru îmbunătățirea funcționalității cerebrale.

Astfel că Organizația Mondială a Sănătății a indicat faptul că alegerea alimentelor este foarte importantă pentru o funcționare optimă a creierului.

Iată o serie de alimente recomandate pentru o memorie bună!

Alimente pentru o ...

Continue reading ...

Cartofii protejeaza împotriva cancerului la stomac

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 11, 2015, In : Stiri din Sanatate

Imagini pentru cartofi

Pentru prevenirea cancerului la stomac, legumele albe, printre care cartofii, ar constitui un scut extrem de eficient în acest sens, conform unui studiu realizat de cercetători chinezi, relatează marți metronews.fr.

Ca regulă generală se știa că fructele și legumele sunt cei mai buni aliați în prevenirea cancerului. Se pare că și cele mai controversate vegetale au efecte pozitive asupra sănătății. Studiul realizat de cercetători de la Universitatea Zhejiang arată că cel sti...

Continue reading ...

Care sunt fructele si legumele cele mai bune in sezonul rece?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, December 1, 2015, In : Stiri din Sanatate

Imagini pentru fructe si legume portocalii

Deşi toamna pare blândă şi luminoasă în continuare, frigul va veni cu siguranţă. Pentru a-ţi întări imunitatea, alimentaţia echilibrată este cea mai bună terapie. Nutriţioniştii spun că fructele şi legume portocalii sunt ideale toamna pentru a te proteja de riscul răcelilor şi gripei.

În Franţa există Programul naţional de nutriţie şi sănătate (PNNS), care are ca obiectiv general îmbunătăţirea stării de sănătate a populaţiei. Periodic, specialiştii din cadr...

Continue reading ...

Cum poti sa elimini nicotina din corpul tau, in mod eficient

Posted by Alin Marinescu on Sunday, November 1, 2015, In : Stiri din Sanatate

Dacă eşti fumătoare, cu siguranţă aceste informaţii vor fi de interes pentru tine. Află, aşadar, cum poţi elimina nicotina din organism în cel mai eficient mod cu putinţă, dacă vei include în alimentaţia ta o serie de alimente benefice.

Atunci când fumezi o ţigară, aceasta eliberează nicotină în fluxul tău sangvin, ceea ce aduce un plus de plăcere pentru fumător. Dar ştiai că, pentru ca nicotina aceea să iasă din corpul tău, sunt necesare 6 până la 8 ore, iar mar...

Continue reading ...

Alimente care trebuie să fie incluse in dieta în sezonul rece

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 28, 2015, In : Stiri din Sanatate

Multe dintre alimente ne pot ajuta să ne menținem într-o formă cât mai bună în sezonul rece, semnalează ABC. Cotidianul spaniol recomandă în acest sens supele, condimentele, infuziile, legumele, fructele și produsele lactate.

Supele și alte feluri calde care se mănâncă cu lingura sunt o alegere foarte bună toamna și iarna. Pe de o parte, furnizează căldură corpului, iar pe de altă parte, facilitează o hidratare imediată. În multe dintre ele ingredientul principal sunt l...

Continue reading ...

10 alimente care nu trebuie sa lipseasca TOAMNA de pe masa ta

Posted by admin. on Monday, August 31, 2015, In : Stiri din Sanatate

Din punct de vedere calendaristic, ne mai despart doar câteva zile de toamna aceasta. Aşa că, dacă vrei să faci o schimbare în alimentaţia ta şi să mănânci alimente mai sănătoase şi mai hrănitoare, ţi-am pregătit o listă cu cele mai bune "superalimente" care nu trebuie să lipsească de pe masa ta toamna aceasta.

Aceste alimente incredibile de sezon sunt scuza perfectă pentru a merge la piaţă şi pentru a profita de ofertele producătorilor locali. Iar dacă le găseşti �...

Continue reading ...

Merisoarele sau antioxidantii miraculosi

Posted by admin. on Wednesday, August 26, 2015, In : Stiri din Sanatate

Merişoarele sunt considerate încă din vechime tratamente miraculoase pentru numeroase boli, cu precădere cele ale tractului urinar. Impactul lor benefic a fost descoperit de către strămoşii noştri şi confirmat în zilele noastre prin studii specializate.

Mici, dar de un roşu pasional, retrase în zone sălbatice, merişoarele cresc în mediul prielnic al lanţului carpatic şi în Munţii Apuseni, unde poţi întâlni un adevărat paradis al afinelor roşii...

Merişoarele - propriet...

Continue reading ...

Atentie la toxinele din alimente

Posted by admin. on Tuesday, August 18, 2015, In : Stiri din Sanatate

Alimentaţia modernă abundă în substanţe chimice nocive pentru sănătate, cum sunt pesticidele, ierbicidele, îngrăşămintele chimice şi E-urile. Ele favorizează bolile de inimă, diabetul şi chiar cancerul, după cum au demonstrat-o studiile.

Mercurul din peşte

Din cauza poluării mărilor şi oceanelor, peştii pot acumula metil-mercur, o formă de mercur care devine toxic dacă este absorbit în organism în cantităţi mari. Doar peştii, algele şi scoicile care conţin cantită...

Continue reading ...

Dieta japoneza: cum isi mentin silueta asiaticele si secretul longevitatii lor

Posted by admin. on Tuesday, August 11, 2015, In : Stiri din Sanatate

Japonezele sunt recunoscute pentru frumuseţea lor răpitoare, dar şi pentru aspectul lor silfidic. Silueta lor graţioasă, plină de feminitate şi lipsită de colăceii specifici doamnelor care se înfruptă cu nesaţ din fast-food-ul occidental are în spate o tradiţie culinară de milenii, de la care femeile nu se abat cu niciun chip.

Naomi Moriyama, autoarea mai multor bestsellere despre alimentaţie şi longevitate, dezvăluie în cea mai recentă publicaţie a sa – Japanese women d...

Continue reading ...

Cum ne ferim ca pesticidele din alimente să nu ne afecteze

Posted by admin. on Wednesday, July 22, 2015, In : Stiri din Sanatate

Fie că ne convine sau nu, fructele şi legumele, precum şi carnea, sunt pline de pesticide. Unele mai periculoase, altele mai puţin periculoase. Cei preocupaţi de sănătate caută soluţii în permanenţă pentru combaterea chimicalelor din alimente.

Utilizate corect, pesticidele moderne nu ar trebui să afecteze organismul uman. La nivel european şi naţional există norme care reglementează limitele în care pesticidele por fi folosite. Producătorii susţin că urmele de pesticide ca...

Continue reading ...

Dietele de vară hrănitoare şi uşoare ne menţin în formă

Posted by admin. on Sunday, July 12, 2015, In : Stiri din Sanatate

Canicula este însoţită, totdeauna, de oboseală şi de riscul deshidratării. De aceea, sezonul fierbinte impune, îndeosebi, o dietă adaptată la temperaturile incendiare. Când ne hrănim inteligent însă, canicula nu ne afectează starea de sănătate. De aceea, dietele de vară, hrănitoare şi uşoare, ne menţin în formă.

Pentru revigorarea organismului, mai ales în sezonul cald, salatele de crudităţi, combinate cu proteine alcătuiesc un meniu sănătos. Verdeţurile, plantele...

Continue reading ...

Legumele crescute cu azot în exces îţi pun sănătatea în pericol

Posted by admin. on Friday, July 3, 2015, In : Stiri din Sanatate

Azotul joacă un rol major în metabolismul plantelor, este un element esenţial al fotosintezei, care permite transformarea materiei minerale în ţesut vegetal şi are un rol important în creşterea vegetativă. Majoritatea legumicultorilor fertilizează culturile cu azot, însă atunci când se exagerează - fie din neştiinţă, fie din dorinţa de a accelera şi creşte producţia, altfel spus în goana după profit, consumatorii au de suferit.

Legumele obţinute din culturi fertilizate ...

Continue reading ...

Nu este bine sa te fortezi sa bei 2 litri de apa pe zi

Posted by admin. on Monday, June 22, 2015, In : Stiri din Sanatate

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic, supranumită şi "nutriţionistul vedetelor", ne explică astăzi importanţa hidratării organismului şi de ce nu este bine să ne forţăm să consumăm 2 litri de apă.

Mihaela Bilic subliniază că toate alimentele conţin apă în proporţii diferite. Tocmai de aceea, dacă în dieta ta există ciorbe, lapte sau iaurt, fructe şi legume sau ceai ori cafea, atunci vei avea suficiente surse de lichide.

"Deşi se spune că trebuie să bem zilnic minim 2 l...

Continue reading ...

Spanacul, consumat zilnic, poate întineri creierul cu aproximativ 11 ani

Posted by admin. on Wednesday, April 8, 2015, In : Stiri din Sanatate

Spanacul și alte legume cu frunze verzi, consumate zilnic, ar putea preveni degradarea creierului, odată cu înaintarea în vârstă, susțin cercetătorii de la Universitatea Rush din Chicago (SUA). Ei au evaluat anual dieta și capacitatea mentală a aproximativ 950 de persoane în vârstă, pe o perioadă de doi până la 10 ani, scrie telegraph.co.uk.

Participanții, care au avut o vârstă medie de 81 ani, au fost supuși la 19 teste pentru evaluarea funcției lor mentale.

Cei care a...

Continue reading ...

8 motive ca să mănânci în această primăvară cât mai mult spanac

Posted by admin. on Thursday, March 26, 2015, In : Stiri din Sanatate

Beneficiile spanacului sunt numeroase, iar frunzele lui verzi conţin extrem de mulţi nutrienţi, ceea ce îl transformă într-una dintre cele mai renumite plante. Iată care sunt motivele care te vor face să incluzi mai mult spanac în meniul tău.

1. Spanacul este sărac în calorii, dar foarte bogat în vitamine, minerale şi fitonutrienţi. Când consumi mâncare de spanac, nu este cazul să-ţi faci probleme în ceea ce piveşte silueta, deoarece spanacul este un aliat de nădejde în ...

Continue reading ...

Află ce sucuri de fructe și legume au grijă de sănătate

Posted by admin on Monday, January 19, 2015, In : Stiri din Sanatate

Încercăm, în acest articol, să îţi recomandăm cele mai sănătoase sucuri, unele din fructe, altele din legume. Pentru toate gusturile.

Sucurile din fructe nu ar trebui să lipsească din alimentația zilnică, fiind bogate în vitamine și minerale, de care corpul are mare nevoie pentru o funcționare bună.

Cele mai sănătoase sucuri din fructe

Printre cele mai sănătoase sucuri, extrem de bune mai ales în perioada sarcinii sucul de nap, struguri verzi, castraveți și mere verzi est...

Continue reading ...

« Back to posts

produse BIO Life Care I oferte de creditare