Trebuie să ai încredere în tine, să o arăți, mai ales dacă jobul îți cere să vorbești în public sau să ai contact cu oamenii. Iată cum poți să câștigi mai multă încredere în tine de acum încolo.
Sunt numeroase evenimente din viață care cer stare de calm și încredere – interviurile, discursul în public, întâlnirile importante, etc.
Din fericire există metode prin care să câștigi mai multă încredere în tine, să elimini fricile și să devi stăpân pe tine.
1. Metode prin care să câștigi mai multă încredere în tine – postura de cuceritor
Asumă-ți postura de cuceritor și rămâi așa cel puțin 2 minute.
Psihologii spun că te ajută dacă pozezi într-un cuceritor înainte de o sarcină dificilă.
O poți face dimineața, când te dai jos din pat, în lift, în fața oglinzii sau orice alt loc în care dorești.
Postura arată cum așa – spatele drept, trage de umeri înapoi, ridică ușor bărbia, picioarele în linie cu șoldurile.
Simți cum puterea și energia te pătrund. Rămâi așa 2 minute, cel puțin.
Respiră adânc și ritmat.
Un experiment a arătat că persoanele caee au folosit această metodă au avut rezultate mult mai bune și au căpătat mai multă încredere.
2. Câștigi mai multă încredere în tine dacă te imaginezi pe tine în viitor
O imagine curată și detaliată a ta și a vieții tale despre cum va fi în viitor te va ajuta să scapi de frici și eșec.
Această metodă te va ajuta să lucrezi cu tine și în atingerea obiectivelor, iar voința și motivația te conduc pe drumul încrederii.
3. Câștigi mai multă încredere în tine dacă ai o viață care te mulțumește
Este și normal acest lucru, mai ales că realizezi că poți face multe și ele îți și reușesc.
Investește în tine, caută-ți drumul potrivit în viață, dacă nu ai făcut asta până acum.
Apreciază viața și ce îți poate ea oferi, ce ți-a dat până acum.
Apreciază experiențele prin care treci și ce înveți din ele. Orice te poate ajuta să fii o persoană mai bună, mai educată, mai pricepută.
Gândește pozitiv și lucrurile vor merge în direcția potrivită.
Sursa: www.libertateapentrufemei.ro
