Imagini pentru senzatie de foame

Oamenii de stiinta vin cu noi recomandari pentru a avea o viata sanatoasa. De aceasta data, ei iti spun ce ar trebui sa faci cu o ora inainte de masa. Potrivit specialistilor, nu ar trebui sa comanzi sau sa iti faci mancare atunci cand iti e foame. 

Cercetatorii spun ca este indicat sa comandam sau sa cumparam mancare cu o ora inainte de a ne fi foame. Daca facem asta, vom alege preparate mult mai sanatoase si cu mai putine calorii. ‚ÄěRezultatele noastre au dovedit ca foamea te face sa comanzi mancare cu o valoare calorica mare. Prin comandarea mancarii in avans, vom face alegeri mai constiente", a declarat cercetatorul Eric M. Van Epps, de la Universitatea din Pennsylvania. 

sursa: Antena 3