Doar o lingurita de miere luata inainte de culcare ne asigura ca vom un somn mai linistit. Mierea contine 80%
zaharuri naturale care ridica usor nivelul insulinei, ajutand triptofanul,
substanta resposabila cu somnul, sa ajunga mai repede la creier. Dar mierea nu
e doar linistitoare ci si o sursa de energie.
Este foarte cunoscut faptul ca datorita glucozei din miere,
persoanele care consuma miere in mod constant sunt mult mai vioaie si mai
energice. Oboseala pur si simplu te ocoleste daca i...
Continue reading ...
