Showing Tag: "inlocuire" (Show all posts)

Ai scos untul din alimentatie? Iata cu ce sa-l inlocuiesti.

Posted by Stiri din Sanatate on Thursday, November 20, 2014, In : sanatate 

Daca ai scos untul din alimentatie, inlocuieste-l cu avocado. Acesta este considerat de catre expertii in nutritie “untul naturii”. Ba mai mult, in secolele 17 si 18, avocado era cunoscut drept “para de unt”, iar in unele parti din India inca este cunoscut ca “fructul de unt”. Avocado zdrobit este, de asemenea, cunoscut ca “avo-unt”.

Avocado este una din cele mai bune surse de grasimi sanatoase. Contine acid oleic, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol si favorizeaza ...


Continue reading ...
 

Cu ce înlocuiești alimentele care conţin colesterol

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, September 14, 2014, In : sanatate 


Există anumite mâncăruri care conțin colesterol și care, consumate în exces, îți pot pune în pericol sănătatea. Acestea pot fi înlocuite cu alimente mult mai sănătoase.

Alege alimente sănătoase
Astfel, alimente bogate în colesterol, precum mezelurile, maioneza ori tocăturile pot fi înlocuite cu salată cu ton, somon sau cu fructe de mare, carne de curcan, peşte la grătar sau la cuptor, în combinaţie cu legume fierte.

Totodată, nu uita nici de fructele oleaginoase, precum ...


Continue reading ...