Cafeaua face parte din ritualul celor mai multi dintre noi,
iar obiceiul pare sa aiba si beneficii neasteptate. Un studiu recent a aratat
ca o cana de cafea savurata inaintea unei sesiuni de activitate fizica intensa
te ajuta sa slabesti mai eficient!
Cercetatorii spanioli, care si-au publicat concluziile in
International Journal of Sport, Nutrition and Exercise Metabolism, au constatat
ca atletii care consumau cafeina inaintea efortului fizic ardeau cu pana la 15%
mai multe calorii decat acei...
Continue reading ...
