Showing Tag: " somn" (Show all posts)

Obiceiuri daunatoare in timpul somnului care iti afecteaza sanatatea

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, November 16, 2014, In : sanatate

Somnul este foarte important pentru sanatate. Multi oameni subestimeaza acest fapt si obiceiurile proaste din timpul somnului le afecteaza sanatatea.

Comportamentul necorespunzator in timpul somnului poate afecta grav sanatatea si interfera cu activitatile de zi cu zi. Oboseala, care este o consecinta a somnului insuficient interfereaza cu fluxul normal al proceselor din organism.

Dormitul pe burta

Terapeutii sustin ca dormitul pe burta nu este sanatos. Acesta dauneaza coloanei vertebrale si pro...

Ce probleme poti avea daca nu tratezi apneea de somn

Posted by Stiri din Sanatate on Thursday, November 13, 2014, In : sanatate

Intreruperea respiratiei in timpul somnului poate afecta memoria spatiala, se arata intr-o cercetare recenta a specialistilor americani.

Memoria spatiala, adica acea parte a memoriei responsabila cu inregistrarea informatiilor privitoare la mediul inconjurator si la orientarea in spatiu, ar putea fi perturbata de dificultatile respiratiei in timpul somnului, anunta Top Sante, care citeaza un studiu aparut in publicatia "Jurnalul de Neurostiinte".

Persoanele cu apnee de somn obtin rezultate mai ...

Ce lucru banal iti perturba calitatea somnului si ce consecinte nefaste are

Posted by Stiri din Sanatate on Tuesday, September 30, 2014, In : sanatate

Câteva treziri din somn, fie și de foarte scurtă durată, perturbă în mod serios calitatea somnului, potrivit site-ului passionsante.be, care menționează rezultatele unui studiu realizat de o echipă de la Universitatea din Tel Aviv, specializată în problemele de somn ale tinerilor părinți treziți noaptea de plânsetul bebelușului lor.

Studii precedente au arătat că aceste treziri din somn se traduc în ziua următoare printr-o alterare a stării de spirit și a capacității de...

6 leacuri naturiste ca să scapi de insomnie și să dormi liniștit

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 8, 2014, In : sanatate

Nu este nevoie să faci abuz de somnifere atunci când insomnia nu-ţi dă pace. Remediile naturiste au o eficacitate dovedită si, în plus, sunt ieftine si usor de găsit.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să te foiesti în pat toată noaptea, fără să reusesti să închizi un ochi? În acest caz, cel mai usor este să apelezi la somifere, însă nu este si cea mai bună soluţie, mai ales că multe dintre ele dau dependenţă dacă sunt folosite un timp îndelungat. În plus, chiar dac...

Ce trebuie sa mancam ca sa dormim bine

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, August 31, 2014, In : sanatate

Consumul de orez este asociat cu o imbunatatire a calitatii somnului, este concluzia unei cercetari recente a specialistilor japonezi.

Pentru a dormi bine, nu trebuie sa mancam mult seara. In schimb, trebuie sa consumam anumite alimente, cum este orezul, anunta Medisite.fr.

La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta japonezi de la Universitatea din Kanazawa, in urma unui studiu la care au participat 1.848 de persoane, barbati si femei, cu varsta cuprinsa intre 20 si 60 de ani.

Volunt...