Showing Tag: " mic dejun" (Show all posts)

Ce se intampla cu corpul tau daca sari peste micul dejun?

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 29, 2014, In : sanatate

Multi oameni sar peste micul dejun dimineata, mai ales atunci cand se grabesc sa ajunga la locul de munca. Oricine cauta sa doarma inca 5 minute si astfel avem putin timp pentru a lua micul dejun.

Dupa ce ajungem la munca ne ocupam de diverse angajamente si pana la masa de pranz ni se face foame. Acest lucru este foarte daunator pentru sanatate, mai ales daca facem in fiecare acelasi lucru.

Iata ce efecte negative poate avea saritul peste micul dejun:

Oboseala

Saritul peste micul dejun incetinest...

Ce ar trebui să conțină un mic dejun sănătos

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 22, 2014, In : sanatate

Cu toții știm că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă prea puțin știu pentru ce alimente ar trebui să opteze. Specialiștii susțin că un mic dejun sănătos este acela format din cereale, iaurt și fructe.

Aceste alimente furnizează organismului fibre, probiotice și antioxidanți care pe lângă faptul că mențin senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp, contribuie și la prevenirea anumitor afecțiuni ce pot afecta starea general de sănă...

Ce sa mananci dimineata ca sa slabesti cinci kilograme in sapte zile

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 1, 2014, In : sanatate

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, mai ales daca vrei sa slabesti.

De altfel, saritul peste prima masa a zilei este una dintre greselile majore care duc la acumularea kilogramelor. Daca te numeri printre cei care iau micul dejun la cateva ore bune dupa trezire, lasa-te de acest obicei caci sunt sanse mici sa reusesti sa slabesti si cu atat mai mici sanse sa reusesti sa tii excesul de grasime departe de tine.

Asadar, ia micul dejun! Daca mananci chibzuit si dimineata, atunci isi s...
Continue reading ...