Există anumite mâncăruri care conțin colesterol și care,
consumate în exces, îți pot pune în pericol sănătatea. Acestea pot fi înlocuite
cu alimente mult mai sănătoase.
Alege alimente sănătoase
Astfel, alimente bogate în colesterol, precum mezelurile,
maioneza ori tocăturile pot fi înlocuite cu salată cu ton, somon sau cu fructe
de mare, carne de curcan, peşte la grătar sau la cuptor, în combinaţie cu
legume fierte.
Totodată, nu uita nici de fructele oleaginoase, precum ...
Continue reading ...