Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, August 31, 2014,
In :
sanatate
Lipsa de somn nu este singurul lucru care ne ia energia, si
alte lucruri mici ne epuizeaza atat fizic cat si mental.
Iata care sunt obiceiurile rele care va pot face sa simtiti
oboseala constanta:
Faceti sport, atunci cand sunteti obositi: ati putea crede
ca in acest fel luati o pauza, dar efectul este de fapt opusul. Exercitiile
fizice regulate consolideaza capacitatea de rezistenta a organismului si creste
rezistenta.
Nu beti suficienta apa: chiar si cea mai mica deshidratare –
de exemplu, 2... Continue reading ...