Un regim alimentar sanatos trebuie sa contina de toate: atat
lipide si proteine, cat si carbohidrati. Insa renumele prost pe care si l-au
castigat carbohidratii in ultimul timp determina tot mai multe persoane sa
reduca drastic consumul.
Carbohidratii nu sunt mai rai pentru silueta si pentru
sanatate decat lipidele sau proteinele. La fel ca in cazul majoritatii
nutrientilor, extremele dauneaza, asadar aportul prea ridicat sau prea scazut.
Insa, pentru ca tot mai multe diete, precum Atkins sau
D...
Continue reading ...
