Showing Tag: " alimente" (Show all posts)

Semintele de in alimente cu efecte incredibile pentru sanatate

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, October 27, 2014, In : sanatate 

Semintele de in sunt printre cele mai utile si necesare seminte care contin numeroase substante esentiale pentru sanatatea noastra.

De ce este bine ca semintele de in sa fie incluse in alimentatia noastra?

Semintele de in sunt un super aliment, extrem de bogat in fibre, foarte important pentru pierderea in greutate. Aceste seminte sunt sarace in calorii, fiind o sursa excelenta de acizi grasi omega-3 si sunt bogate in fibre, ceea ce le face foarte potrivite pentru pierderea in greutate.

Cum sa m...


Continue reading ...
 

Topul alimentelor care cauzează cancer

Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, October 22, 2014, In : sanatate 

S-a dovedit științific că multe alimente cresc riscul apariției cancerului. Iată 6 dintre cele mai nesănătoase produse, pe care este bine să le scoți din dietă pentru a fi sănătoasă.

Organisme modificate genetic

Aproximativ 80% dintre produsele alimentare ambalate conţin organisme modificate genetic. Multă vreme oamenii de ştiinţă s-au străduit să „reproducă“, plante şi semințe, care sunt rezistente în fața insectelor și pesticidelor. Așa au apărut porumbul, soia...


Continue reading ...
 

Ce se intampla cu sanatatea ta daca mananci alimente crude?

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 22, 2014, In : sanatate 


Legumele joaca un rol vital in alimentatia noastra, deoarece ajuta la functionarea normala a diferitelor sisteme ale corpului, oferindu-ne vitamine, minerale, fibre, fitonutrienti si uleiuri esentiale.

In timp ce consumul de legume fierte este sanatos, in unele cazuri, este mai bine sa mancam legumele crude. Acest lucru se datoreaza faptului ca gatitul distruge substantele nutritive esentiale, cum ar fi vitamina C si ucide, de asemenea, enzimele evitale care ajuta corpul sa digere aceste alime...


Continue reading ...
 

Cu ce înlocuiești alimentele care conţin colesterol

Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, September 14, 2014, In : sanatate 


Există anumite mâncăruri care conțin colesterol și care, consumate în exces, îți pot pune în pericol sănătatea. Acestea pot fi înlocuite cu alimente mult mai sănătoase.

Alege alimente sănătoase
Astfel, alimente bogate în colesterol, precum mezelurile, maioneza ori tocăturile pot fi înlocuite cu salată cu ton, somon sau cu fructe de mare, carne de curcan, peşte la grătar sau la cuptor, în combinaţie cu legume fierte.

Totodată, nu uita nici de fructele oleaginoase, precum ...


Continue reading ...
 

Vrei sa renunti la fumat? Iata ce alimente si plante te ajuta sa reusesti!

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 1, 2014, In : sanatate 

Renuntarea brusca la fumat iti poate crea mari neplaceri. Din punct de vedere medical, acestea se manifesta mai intens in primele 7-10 zile, prin stari de nervozitate si agitatie. Si cum fumatorii sunt obisnuiti sa isi aprinda o tigara pentru a se calma, posibilitatea de a ceda chiar din primele zile tentatiei este foarte mare.

Riscul intoarcerii la viciu este foarte mare in aceasta perioada, iar viitorii fosti fumatori incearca mereu sa compenseze lipsa tigaretei prin tot felul de artificii. ...

Continue reading ...
 

Dovleacul, deliciul toamnei. De ce este bine sa il consumi

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 1, 2014, In : sanatate 



Oficial incepe toamna, sezonul strugurilor, al prunelor brumarii si al dovlecilor copti. Despre dovleci nu avem decat cuvinte de lauda, fiindca amintirile copilariei se impletesc cumva cu mirosul de placinte si jocurile vesele, in care cei mici sculptau cele mai haioase sau infricosatoare lanterne.

Dovleacul este un aliment foarte sanatos, cu proprietati nutritive deosebite, pe care nu ar trebui sa il ignoram in lunile ce urmeaza.

Ce beneficii aduce consumul de dovleac
- creste imunitatea orga...

Continue reading ...
 

Ce sa mananci dimineata ca sa slabesti cinci kilograme in sapte zile

Posted by Stiri din Sanatate on Monday, September 1, 2014, In : sanatate 



Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, mai ales daca vrei sa slabesti.


De altfel, saritul peste prima masa a zilei este una dintre greselile majore care duc la acumularea kilogramelor. Daca te numeri printre cei care iau micul dejun la cateva ore bune dupa trezire, lasa-te de acest obicei caci sunt sanse mici sa reusesti sa slabesti si cu atat mai mici sanse sa reusesti sa tii excesul de grasime departe de tine.

Asadar, ia micul dejun! Daca mananci chibzuit si dimineata, atunci isi s...

Continue reading ...