Pentru a mentine sub control hipertensiunea arteriala, va
aratam cateva remedii naturale foarte simple si eficiente.
Fulgi de ovaz
Incepeti ziua mancand un castron de fulgi de ovaz, deoarece
acesta ajuta la reglarea tensiunii arteriale si a colesterolului ridicat.
Ceai verde
Unele tipuri de ceai, cum ar fi ceaiul verde, alb, poate
ajuta intr-adevar la controlul hipertensiunii arteriale, astfel incat beti in
fiecare zi cate o ceasca din ceaiul dumneavoastra preferat.
Apa cu lamaie
Stoarceti sucul de la o lamaie intr-un pahar de apa calda,
si beti pe stomacul gol, acest lucru va preveni hipertensiunea.
Telina
Telina este un diuretic natural, astfel ca, adaugati cateva
bucati de telina la o salata, sau faceti un suc, deoarece aceasta va ajuta
pentru a mentine tensiunea arteriala sub control.
Ciocolata neagra
Ciocolata neagra sau amara contine compusi care pot sa scada
usor tensiunea arteriala. Ciocolata ar trebui sa fie neagra, deoarece ciocolata
cu lapte au are acelasi efect.
Usturoi
Usturoiul este un ingredient minunat pentru a dilata
arterele si pentru a preveni formarea trombilor, puteti include usturoi la
mesele dvs, sau sa folositi un catel de usturoi zdrobit la o cana de apa. Apoi
se adauga suc de lamaie dupa gust si beti acest amestec.
Floarea de Jamaica
Floarea de Jamaica ajuta la prevenirea hipertensiunii
arteriale, deci consuma ceai de Jamaica neindulcit o data pe saptamana pentru a
avea totul sub control.
Otet
Otetul este excelent pentru mentinerea sub control a
hipertensiunii arteriale, aveti nevoie de doar o lingurita de otet de mere
diluat intr-un pahar de apa, pe care il beti.
Patrunjel si lamaie
Stoarceti sucul de la o lamaie intreaga, diluati cu putina
apa, si se adauga cateva fire de patrunjel tocate marunt. Beti cate o ceasca in
fiecare zi. Patrunjelul si lamaia sunt diuretice naturale, iar acest lucru
ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
Dupa cum ati vazut este foarte usor de a tine sub control
hipertensiunea arteriala, asa ca nu ezitati sa incercati aceste remedii
naturale.
sursa: bewoman.ro