Ingrijirea naturala a parului
Posted by Stiri din Sanatate on Wednesday, September 10, 2014 Under: sanatate
Nutritia
Nutritia este baza petru o buna sanatate a intregului
organism, inclusiv parul. Desi tratamentele pentru par pot doar minimiza
degradarea lui, facandu-l mai stralucitor, mai puternic, sau dandu-i o culoare
mai intensa, numai o alimentatie corespunzatoare poate stimula cresterea
sanatoasa a parului.
Substante nutritive de orice fel ajuta la mentinerea unui
par sanatos, insa sprijinul principal il reprezinta proteinele. (parul contine
97% proteine si 3% minerale). Surse importante de proteine sunt ouale, fasolea,
drojdia, alunele, produsele lactate. Drojdia de bere este si o importanta sursa
de vitamina B, care ajuta in sinteza proteinelor. Pe de alta parte, zaharul
distruge vitamina B. In cazul unui par cu probleme trebuie sa ne gandim si la
deficientele nutritionale. De exemplu, un par subtire si uscat arata ca in
organism exista carente de acizi grasi nesaturati, in timp ce matreata atrage
atentia asupra unei lipse de vitamina A.
In general, o alimentatie bine echilibrata - continand o
mare cantitate de fructe proaspete si legume, cereale si cantitati suficiente
de proteine - este baza unui par sanatos si plin de vitalitate. Aerul curat,
exercitiile fizice, odihna si alte obiceiuri de mentinere a sanatatii
organismului sunt benefice, in acelasi timp si pentru par. Stresul, de exemplu,
mai ales resimtit pe perioade lungi de timp, duce la deteriorarea parului.
Periatul
Desi vechiul regim "periatul parului de 100 de ori pe
zi" a fost indelung dezbatut, ramane totusi un sfat sigur. Periatul
parului distribuie uniform pe tot parul substantele uleiose naturale,
stimuleaza cresterea, inlatura praful si impuritatile si imbunatateste
elasticitatea parului. Parul trebuie periat regulat si cu atentie cu o perie cu
peri naturali (cele cu perii din plastic fac ca firul sa se despice la varfuri,
iar cele cu peri ascutiti il rup in timpul pieptanarii).
Periatul trebuie inceput cu varfurile, urcand usor si cu
atentie pana cand parul este descalcit in totalitate. Apoi parul trebuie periat
din crestet pana la varfuri. Pentru tonificare si conditionare, frecati putin
peria cu un ulei esential cum ar fi cel de lavanda, busuioc sau rozmarin.
Tunsul
Tundeti varfurile parului de cate ori este nevoie. Scopul
este indepartarea varfurilor despicate, care altfel vor inainta pe lungimea
parului facand din ce in ce mai mult rau. Daca aveti un par sanatos nu este
nevoie sa tundeti varfurile lunar, asa cum se recomanda. Daca doriti sa va
mentineti parul la un anumit nivel, tunsul varfurilor lunar este cea mai buna
solutie, pentru ca un par sanatos oricum creste repede.
Samponatul
Pe cand unele lucrari cu privire la ingrijitul parului
recomanda samponatul parului o data pe saptamana, majoritatea oamenilor isi
samponeaza parul o data la doua zile, fara a observa insa o deteriorare a parului.
Regula de baza insa este urmatoarea: parul trebuie spalat destul de des cat sa
se mentina scalpul curat, insa fara a exagera. Incepeti spalatul pe cap prin
udarea parului si scalpului. Astfel se vor deschide porii si samponul va fi
distribuit mai bine.
Folositi o cantitate mica de sampon si intindeti-l pe par
pana obtineti o spuma, apoi masati usor. Masajul trebuie facut cu degetele ci
nu cu unghiile. Clatiti bine pentru a indeparta samponul si impuritatile,
altfel parul va ramane tern si cleios. Clatitul parului trebuie sa se incheie
cu un jet de apa rece pentru a inchide porii. Aplicarea unei cantitati mai mari
de sapon se poate face in cazuri exceptionale cand parul este foarte murdar.
Evitati sa pieptanati sau sa periati parul ud, pentru ca
este delicat si se poate rupe foarte usor. De asemeni, este bine sa evitati
uscatoarele de par sau alte produse de styling care folosesc caldura. Parul
trebuie tamponat usor cu un prosop si lasat sa se usuce la temperatura camerei.
Abia dupa ce s-a uscat poate fi pieptanat sau periat.
Conditionarea
Balsamul aplicat dupa clatire ajuta la refacerea parului
deteriorat datorita folosirii uscatoarelor de par, solutiilor de permanent,
vopselelor de par pe baza de amoniac, ondulatoarelor electrice sau expunerii
excesive la soare si vant. Un par sanatos insa, nu are nevoie de un astfel de
tratament. Este de ajuns sa se definitiveze clatirea cu o infuzie de plante si
din cand in cand aplicata o masca hranitoare.
sursa: terapiinaturiste.ro
In : sanatate
Tags: ingrijire naturala par