Celulita si remedii pentru a scapa de ea
Posted by Stiri din Sanatate on Saturday, November 1, 2014 Under: sanatate
.jpg)
Celulita şi aspectele dizgraţioase pe care aceasta le
provoacǎ, sunt unele dintre problemele majore cu care se întâlnesc femeile pe
parcursul vieţii. Celulita este o problemǎ de origine hormonalǎ care poate
afecta atât femeile plinuţe cât şi femeile suple .
Ce este celulita si cum se formeaza ea
Celulita este o stare în care grǎsimea s-a depus în pǎrţi
ale corpului cum ar fi coapsele, miinile si picioarele. Ţesuturile de colagen
din aceste porţiuni au forma fagurelui de albine, nu se mai încrucişează ca in
alte pǎrţi ale corpului. Aceste ţesuturi alveolare se umplu cu depuneri de
grăsime, cu toxine, care ridica pielea in sus si in exterior, o întind. Acest
lucru întinde colagenul şi împiedicǎ mişcarea fluidelor. Întinderea colagenului
opreşte circulaţia. Hormonii care elimina grăsimea din corp nu pot ajunge la
aceste celule pentru a elibera grăsimile care se acumulează acolo. Ca urmare a
acestui fapt, celulele primesc permanent grăsimi si nu le pot elimina eficient
din corp.
Pentru ca toxinele sunt conţinute in fluidele din corp, in
special in grăsime, aceste celule celulitice grase conţin o cantitate foarte
mare de toxine. Cercetările făcute la Universitatea din Milano (Italia) au
arătat ca aceasta toxicitate si presiune a fluidelor cu trecerea timpului va
distruge celulele. Pereţii celulelor devin mai groşi si tari, ceea ce
îngreunează si mai mult eliminarea grăsimilor. Practic, grăsimea si toxinele
sunt închise aici.
Acumulǎrile de grǎsime provoacǎ acel aspect inestetic de
coajǎ de portocalǎ. Acest aspect estetic poate fi estompat cu multe eforturi,
dar existǎ totuşi soluţii.
Celulita fibroasǎ
durǎ la atingere, puţin violacee şi dureroasǎ la atingere.
Tratamentul acestui tip de celulitǎ presupune alergari, bǎile cu bule de aer,
balneoterapia, masajul mecanic.
Celulita apoasǎ
este moale la atingere şi provoacǎ, in general, senzaţia de
picioare grele. Celulita apoasǎ este cauzatǎ de probleme circulatorii şi de
sedentarism.
Soluţiile pentru acest tip de celulitǎ sunt: masajul mecanic, electrostimularea, duşul cu
jet de apǎ, înnotul, drenajul limfatic, cremele anticelulitice.
Celulita adipoasǎ
este moale şi nedureroasǎ la atingere.Celulita adipoasǎ se
localizeazǎ pe coapse şi pe fese şi se datoreazǎ unui exces de grǎsime în
alimentaţie precum şi lipsei de mişcare. Soluţiile pentru tratarea celulitei
adipoase sunt: alergarea şi masajul cu
cremele anticelulitice.
Ca regulǎ generalǎ, alimentaţia joacǎ un rol fundamental în
formarea celulitei. Trebuie evitat orice exces de zahǎr şi grǎsimi, dar şi
excesul de sare (care favorizeazǎ retenţia de apǎ). Este bine sǎ preferaţi
alimentele sǎrace în calorii cum sunt: peştele sau legumele şi trebuie evitata
combinarea alimentelor ca: paste, orez si cartofi, cu alimente bogate în
grǎsimi.
Ceaiurile, de orice tip, dar mai ales ceaiul verde ajutǎ la
eliminarea toxinelor şi favorizeazǎ digestia.
Aveţi întotdeauna grija ce mâncati între mese. Este bine sǎ
vǎ axaţi pe cereale, fructe sau iaurt.
Stresul şi oboseala sunt principalele cauze ale dorinţei de
a ronţǎi între mese şi care vǎ dau pofta de a mânca dulce. De aceea încercaţi
sǎ înlǎturaţi cauzele stresului şi sǎ duceţi e viaţǎ echilibratǎ.
Faceţi sport. Mersul pe jos, înotul sau alergarea permit
eliminarea mai rapidǎ a surplusului de grǎsime.
Puteţi combate celulita
şi prin masaj, folosind creme speciale, sau colanti impregnaţi cu
cafeinǎ.
Nu uitaţi cǎ in lupta
împotriva celulitei trebuie sǎ ţineţi cont de toate aspectele de mai sus pentru ca efectele sǎ fie vizibile, iar cel
mai important lucru este sǎ duceţi o viaţǎ echilibratǎ.
sursa: frunza-verde.ro
In : sanatate
Tags: celulita remedii