Daca vreti sa scapati de insomnie sau de depresie, ceaiul de
salvie va poate ajuta.
Manifestarile de insomnie au loc aproximativ cu cinci
saptamani inainte de starea depresiva. Ceaiurile de plante si potiunile pot
afecta aceste conditii – pentru un control de lunga durata, iar pentru depresie
puteti apela la ajutorul ceaiului de ginseng, ghimbir, sunatoare, salvie si
altele. Iata cateva retete pentru a rezolva aceasta problema:
Datorita proprietatilor sale puternice antidepresive,
ghimbirul este una dintre cele mai populare plante pentru tratamentul
depresiei. Faceti un ceai cu 2 linguri de ghimbir tocat pe care il puneti in 2
litri de apa clocotita.
Apoi lasati amestecul sa fiarba timp de aproximativ cinci
minute. Apoi se ia dupa foc si ceaiul rezultat se pastreaza intr-un termos,
apoi se bea pe tot parcursul zilei.
O alta reteta eficienta contine din nou 2 linguri de ghimbir
tocat care se pune in doi litri de apa si se lasa amestecul in repaus peste
noapte.
De dimineata se pune acest amestec pe aragaz, iar dupa
fierbere, se lasa deoparte timp de 15 minute. Apoi se lasa ceaiul sa se
raceasca, se adauga miere si suc de lamaie dupa gust.
De insomnie si stresul acumulat, va poate scuti uleiul de
lavanda. Aromaterapia cu acest ulei va va ajuta sa scapati si de tulburarile
emotionale. O alta planta extrem de populara pe care o puteti folosi este
salvia – ceaiul facut din aceasta planta aromatica va va ajuta sa scapati de
problemele cu insomnie si depresie.
Aceasta va elimina, de asemenea, sentimentul constant de
oboseala, dureri de cap, va imbunatati memoria si va consolida sistemul
imunitar. Ceaiul de salvie il puteti pregati in fiecare zi si sa-l consumati ca
o metoda de prevenire. Salvia nu este recomandata pentru femeile gravide sau
pentru cele care alapteaza.
Pregatiti un decoct de salvie, folosind 1 lingura de frunze
uscate de salvie, peste care se toarna 150 ml de apa calda. Apoi se lasa
amestecul la macerat timp de cincisprezece minute. Puteti face un decoct de
salvie si 1 lingurita scoarta de stejar, peste care se toarna 50 ml de apa
fierbinte fiarta anterior. Dupa doua ore, se strecoara amestecul si se bea de
trei ori pe zi, inainte de mese. Aceasta bautura functioneaza foarte bine
pentru boli ale sistemului nervos.
sursa: bewoman.ro