Beneficiile mersului cu picioarele goale
Posted by Stiri din Sanatate on Sunday, September 14, 2014 Under: sanatate
Te-ai întrebat vreodată de ce atât de plăcut să „zaci” pe
plajă sau să stai întinsă într-o poiană, cu ochii la cer? Sau de ce ai un
sentiment atât de bun când mergi desculță? Află care sunt explicațiile!
Viața modernă te-a rupt de natură, de energiile ei benefice.
Energii despre care s-au făcut studii științifice, și despre care unii
specialiști cred că au o importanță vitală asupra sănătății noastre.
Cercetările au confirmat efectele vindecătoare ale contactului direct dintre
piele și pământ. Se crede chiar că energiile „terestre” ar avea asupra organismului un efect asemănător
vitaminei D.
Ca să beneficiezi de efectele lor pozitive lor, e suficient
să ai contact cu solul ori de câte ori se ivește prilejul, timp de cel puțin 30
de minute:
- Când ești la
țară sau la munte, descalță-te și plimbă-te prin roua dimineții
- La mare, fă
plimbări lungi prin nisip, pe malul mării. Plimbările prin nisip sau prin apa
mică de la mal au, pe lângă efectele benefice, și rol în tonifierea
musculaturii picioarelor. Alege să te plimbi în intervalele orare în care
razele soarelui nu sunt extrem de puternice.
- Chiar și în
parc, în locurile unde ai voie să pășești pe iarbă, nu ezita să-ți dai jos
pantofii și să stai cu picioarele de pământ sau să te întinzi pe gazon.
Contactul cu pietrișul este de asemenea benefic.
- Mergi desculță și acasă, dacă ai pe jos
ciment nevopsit
- În toate
cazurile, concentrează-te asupra energiilor pozitive pe care le primești în
contact cu solul. Relaxează-te și alungă din minte orice gânduri rele.
- Reține că
lemnul, asfaltul, cauciucul, plasticl, sticla, materialele sintetice și metalul
blochează transmiterea energiilor telurice.
Cercetările arată că legătura cu pământul duce la
îmbunătățiri seminificative ale afecțiunilor inflamatorii, durerii cronice,
tulburărilor de somn, stres, tensiune musculară, dureri de cap, simptome
hormonale etc.
Ceea ce știința încearcă să valideze acum figurează de sute
de ani în principiile de bază ale medicinei tradiționale. Culturile vechi din
întreaga lume onorează conectarea cu pământul. În medicina chinezeasă, acest
principiu poartă denumirea de Qi sau Chi, în tradiția ayurvedică se numește
Prauna. Vechii amerindieni credeau că organismul este curățat, vindecat și
fortifiat dacă intră în contact cu pământul
- prin urmare, „bolnavii” făceau sesiuni de tratament stând așezați pe
sol sau mergând desculți.
sursa: clickpentrufemei.ro
In : sanatate
Tags: beneficii mers picioare goale